Форум » Дневник голодания » Мой голод » Ответить
Мой голод
ever_hungry: Итак, сегодня 4 день моей голодовочки, поэтому завожу дневник в этом разделе. Срок в теме не указываю, т.к. самочувствие и обстоятельства вносят свои коррективы. Но настраиваюсь на 14 дней. 21 не хочу, потому что после него вес плохо устаканивается и его сложно держать, а больше 21 - уже не успеваю, чтоб нормально выйти до важного мероприятия. На начало голода вес 110. ОГ - 119 Под грудью - 101 Талия - 98 Бедра - 112 Сегодня не удержалась и встала на весы - 106 кг. Пока уходит неплохо. Объёмы буду замерять не раньше вторника. Они вообще обычно позже уходят, иногда даже после завершения голода. Какие проблемы, кроме снижения веса, собираюсь решить? Ну, во-первых, всё та же эмоциональная перезагрузка. Сейчас нервы ттт получше, но все же хочется ощутить ту легкость и радость жизни, которые бывают после удачного завершения голодания. Во-вторых, шейный остеохондроз. Конечно, за 14 дней вряд ли решишь проблему, но улучшить ситуацию можно. Немного о "косяках", на которые мне могут указать, поэтому отпишусь о них заранее: Не делаю клизм. И не делала ни на одном из последних голоданий. Мой небольшой опыт таких процедур показывает, что ничего, кроме геморроя и длительного запора на выходе они не приносят. Сейчас, если прибивает очистить кишечник, прямо на голоде выпиваю магнезию. То, что так можно, прочитала у Вивини. Ну и соль вряд ли навредит организму. В этот раз хочу попробовать вообще без чисток. Косяк номер 2 - употребление минералки. Тут мнения теоретиков расходятся, но мне что-то подсказывает, что минералы всё-таки нужны. Они способствуют тому, что уходит только действительно лишняя жидкость и потом на выходе меньше возвращается веса и меньше отеков. А еще иногда (о ужас!) могу на работе выпить очень слабенького зеленого чайку, чтоб не шокировать коллег. Вот этого уже действительно по идее нельзя, но все же здравый смысл нашептывает, что вода не перестанет быть водой от того, что в ней пожулькали на десятый раз используемый пакетик))) Косяк номер 3 - чистка зубов. Пастой! Вот этого предубеждения я вообще не понимаю. Ну не ешь же ты эту самую пасту! До недавнего времени понятия не имела, что это "вредно" и всегда пользовалась пастой - с людьми же надо общаться. Пока ничего не облезло и не вылетело. Косяк номер 4 - жвачка. Вот это действительно плохо, потому что вчера прочитала, что в ней даже калории есть. С сегодняшенего дня прекращаю и покупаю "таёжную смолку". Небольшие отчетики по дням: День 1 Пока на СГ. Больше иисать особо нечего, потому что мой организм, похоже, настолько натренирован, что первый день голода просто не замечает. День 2. Жрать хочется очень. Но отчетливо понимаю, что тянуть уже некуда, что "в следующий раз" легче не будет, а вот на этом голодании через пару дней - да! На весы пока не встаю. Во-первых, не хочется циклиться опять на отвесах, а во-вторых, боюсь, что маленькие отвесы могут сильно снизить мотивацию. А этого никак нельзя допускать до конца срывоопасного периода. В остальном всё норм - идем дальше! 3 день Жрать хочется уже меньше, что не может не радовать. Но слабость какая-то. С утра еле поднялась с кровати, просто глаза не могла разлепить по будильнику. И ноги какие-то ватные - прямо ходить тяжело. Сейчас уже более-менее стало. КД так и не приходят, хотя пора уже. Слышала, что голод может их как приблизить, так и отсрочить. Еще ощущение, что что-то пульсирует внизу живота. Будем надеяться, что что-нибудь там лечится. Вот пока все новости. Завтра планирую переехать в новый дневник. 4 день Вес 106 Выспалась сегодня наконец-то. И начались КД. Бодрости пока нет, состояние какое-то вялое. Голова потрескивает и в глазах туман какой-то. Че-то рано мне тяжело стало - обычно такие симптомы начинались не раньше второй недели.
Ответов - 36, стр:
1 2 All
полная версия страницы