Форум » Дневник голодания » Viksen! Начинаю новый марафон!9 месяцев и новая я.Получится? » Ответить
Viksen! Начинаю новый марафон!9 месяцев и новая я.Получится?
Viksen: Доброе время суток всем,кто зайдет почитать. Я уже можно сказать старожил этого форума, на счет опытности не скажу.но 3 длительных голодания по 20,24 и 25 дней уже есть за плечами.Да, я сразу говорю,что хочу похудеть и это моя цель.Кому-то будет полезно почитать мои опыты в попытках похудеть методом длительного голодания.Да, они не были успешными в конечном итоге,ибо вес возвращался.Но несомненно были и положительные моменты и бонусы. Итак, мне пока что 34. Рост 165, вес с утра был 116,6.но я вчера на ночь выпила очень много жидкости. литра два воды точно. Я собираюсь вести этот дневник на протяжение 9-ти месяцев.Тут будет и попытки голодать и выходы из удачных голодовок, я буду писать все честно,не тая. Если в прошлые года у меня желание похудеть было на уровне фантастической мечты,то есть какие-то попытки делались,но слабенькие оправдания собственной лени и нежелании что-либо менять,а только лишь мечты на уровне "вот проснусь с утра,а я стройная,как по волшебству" после последнего опыта голодания я честно говоря сдалась.Я реально уже решила,что быть толстой - судьба моя.И уже вдалбливала эту мысль не только себе,но и мужу.Чтоб не надеялся и сам делал выбор, если его это не устраивает, ибо давление с его стороны было периодически, начиная от простых шуточек и заканчивая ультиматумами.Летом же я на его действия я отвечала.что худеть не буду.Ибо не готова ни морально ни физически.И тут поняла,что реально я уже готова бороться за себя.Видимо морально успокоив себя я нашла новые силы для новой борьбы.Что ж... посмотрим. К стати. летом сдала анализы на гормоны щитовидки и мне поставили диагноз гипотериоз.Начала принимать гормоны в таблетках и уже через месяц сдала анализы(нам нужно было улетать.пришлось вместо 2-х положенных месяцев ожиддаия следующего анализа, выждала один) и результат был несомненно лучше,что обычно ,как сказала мне врач, на таком коротком сроке не видно.Таблетки я буду принимать и на голодании, я так решила. через месяц постараюсь сдать новый анализ. Комментарии приветствуются. а то в одиночестве болтать с самой собой иногда не очень весело и даже закрадывается мысль об адекватности
Viksen: ever_hungry пишет: Для эксперимента попробовала недельку посидеть на 1100 ккал - первые 2 дня теряла по 400 г, а дальше даже в плюс пошло, поэтому бросила. Вопрос: если вес возвращается, зачем тогда голодать, тем более большими сроками? Ну если нет медицинских показаний, разумеется. ну на этом же эксперименте я за неделю скинула 4 кг. но потом сошла с дистанции по своим причинам, конечно же идиотским. а вот родители держались на этой диете по 4 месяца. вернее папа 4. мама 3. папа за 4 месяца скинул 30 кг (со 120 до 90)и вес держал реально очень долго. вот только лет 5 спустя набрал 10 кг и на них и стоит.Мама скинула 15. Год назад у нее пошли серьезные гормональные изменения и она опять их набрала.Но говорит.что они ей не мешают .Сейчас она весит 70 кг.Единственное но. так они худели в "славянской клинике" и им помимо каллоража выдали еще огромную коробку бадов, минеральных веществ и витаминов. а также после похудения они проходили стабилизацию. И еще была психологическая помощь. за которой они могут и сейчас обратиться без проблем и бесплатно Так что не скажу,что метод плохой. я просто слишком ленивая,чтобы утруждать себя подсчеом каллорий.Да и тогда меня заставили считать калории и сидеть на диете.А там главный принцип в клинике - худеешь для себя. И вот сейчас в этом плане есть проблемы. ибов мечтах я худею за одну ночь и при этом представляю реакцию окружения.А то вкорне неправильно
Viksen: итак. до вечера я все таки выдержала пост .Но потом пошла платить за интернет в гости к золовке, ее дочь работает в интернет компании и мне не нужно ездить в город.чтобы оплачивать,а там мне налили сока и я реально забыла о голодании и выпила его. жалко очень. но есть я не стала. пью воду. пусть будет разгрузочный день. Завтра продолжу борьбу с собой.Я все равно выйду на голодание.
Viksen: доброе утро. после выпитого сока ночью подналась жуткая изжога(я ими в общем-то не страдаю совершенно).Пришлось употреблять кунжутную пасту, она хорошо снимает приступ изжоги. С утра позавтракала бульоном. Сегодня мучить свою психику сожалениями не буду.Завтра войду в голод
ever_hungry: доброе утро. после выпитого сока ночью подналась жуткая изжога(я ими в общем-то не страдаю совершенно).Пришлось употреблять кунжутную пасту, она хорошо снимает приступ изжоги. С утра позавтракала бульоном. Сегодня мучить свою психику сожалениями не буду.Завтра войду в голод Я тоже косячу. Вчера было СГ, которое продолжалось около 40 часов. А сегодня в обед прервала: выпила несколько глотков натурального кофе. Голова была очень ватная, без него бы просто не смогла работать. Конечно, это уже не голод в строгом смысле, но лучше уж так, чем никак, поэтому есть не стала и продолжаю. Утешаюсь тем, что в этот раз моя цель - именно сброс веса, а такие мелкие косячки на это не особо влияют.Viksen пишет: ну на этом же эксперименте я за неделю скинула 4 кг. но потом сошла с дистанции по своим причинам, конечно же идиотским. а вот родители держались на этой диете по 4 месяца. вернее папа 4. мама 3. папа за 4 месяца скинул 30 кг (со 120 до 90) Ух ты, впечатляющие результаты! Если б на мне этот метод работал, я бы пособлюдала пару месяцев, потому что мне было совсем не сложно. Если подбирать правильные продукты, то ощущение что жрешь и жрешь, а по калориям мало совсем. Но у меня ушло 800 г(видимо, вода слилась), потому на 4 дня вес встал, но я честно держалась, думала, не все сразу - диеты вещь не быстрая, а на 7 день я увидела +100 на весах - и это уже стало перебором и я бросила.
кся: Я пока ничего воинственного выдать тоже не могу. Дома со вчера нет никто, последнюю курицу из морозилки давеча мужу зажарила.Вчера весь день в бегах, швыркала правда кофе слабо растворимый без сахара, но думала, что и фиг с ним, мне аппетит отбивает. Уж и спать легла, но проворочалась от голодухи часа три, нашла ить балин пачку 500 гр с картошкой растворимой, набодяжила полпачки, наелась- вкуснотища. Типа, ничего слаще пареной репы не ела. Заснула наконец, аки младенец, никакие "тяжесть в желудке" не мешали. Сегодня пока на слабеньком кофе. Есть в доме больше нечего, надеюсь кетчуп, майонез сосать из пачки поди не сподоблюсь...
кся: ever_hungry пишет: При условии, что соблюдаешь выход, возвращается всего около 2 кг. У меня всегда так было, поэтому возврата я не особо боюсь. Это при условии, что соблюдаешь. Я голодала кучу раз по 6-8 дней, и потом вела себя, аки принцесска, капусты всякие ножом и вилкой гоняла по тарелке. Худела хорошо. Но.. начинаешь есть по-человечьи, а это мое понятие включает в себя любимые плюшки, всякие пироги и пиццы- все. И вроде такая хранимая пищевая чистота отношений, уходит в никуда. Диеты в 1000 калл мне нравились тоже- вес уходит хорошо и не голодно вроде, все эти котомки с гречкой на работу.. но скучно, при моем образе жизни. Причем психологические примочки, в виде неуравновешенности или расстройств не имеют ко мне никакого отношения- мне плохо, я могу есть , могу не есть, хорошо- та же картина, если мне вкусно- ем да и все. Причем не всегда много и не всегда вечером , прирастает. Ляяяя , ну как то же люди худеют раз и навсегда? Столько напрасных голодовок для обретения веса пройдено, столько настроев на правильное питание освоено, и одна тема- начинай сначала. Одно радует, эти потуги хоть не дают вернуться к прежнему весу.
ever_hungry: кся пишет: Это при условии, что соблюдаешь. Я голодала кучу раз по 6-8 дней, и потом вела себя, аки принцесска, капусты всякие ножом и вилкой гоняла по тарелке. Худела хорошо. Но.. начинаешь есть по-человечьи, а это мое понятие включает в себя любимые плюшки, всякие пироги и пиццы- все. Ну под выходом я понимаю соки, фрукты и овощи на выходе в течение срока, примерно равного самому голоду. Иногда даже было чуть меньше. А потом я начинала есть по-человечески - и все было хорошо. Конечно, много есть и не толстеть - это из области фантастики, но есть нормально и не набирать после голода вполне можно. 1800 ккал - вроде нормальное количество, при котором можно не отказывать себе даже в пирожках и конфетках. Только сам процесс подсчета наприягает жутко. Причем, если не считать, а просто "на глазок" поесть как обычно - часто схватываешь привесы в 1,5-2 кило за один день. Иногда мне даже кажется, что дело не в количестве калорий, а в том, что сама процедура подсчета ставит в голове блок на привес.
Alexa: Девочки, привет! Хочу к вам присоединиться. Не могу никак замотивироваться Все жую, жую что то. Даже когда не хочу... Вчера проголодала весь день, вечером с моими мужчинами поела, хотя и не хотела. Завтра, точнее уже сегодня опять начну ...
Viksen: ever_hungry пишет: Утешаюсь тем, что в этот раз моя цель - именно сброс веса, а такие мелкие косячки на это не особо влияют. я уже не утешаю себя. сколько можно придумывать себе оправдания? ever_hungry пишет: Ух ты, впечатляющие результаты! Если б на мне этот метод работал, я бы пособлюдала пару месяцев, потому что мне было совсем не сложно. Если подбирать правильные продукты, то ощущение что жрешь и жрешь, а по калориям мало совсем. Но у меня ушло 800 г(видимо, вода слилась), потому на 4 дня вес встал, но я честно держалась, думала, не все сразу - диеты вещь не быстрая, а на 7 день я увидела +100 на весах - и это уже стало перебором и я бросила. Вообще-то на подсчете калорий вес периодически будет останавливаться.Это нормально.На этом методе похудения практически нет проблем с обвисанием кожи. А то что ты набрала 100 грамм. так это видимо воды выпила чуть больше и соли больше употребила. а по опыту моего отца.так вес у него набирался в те дни.когда он считал все съеденное не очень точно.Может и у тебя также Alexa пишет: Девочки, привет! Хочу к вам присоединиться. Не могу никак замотивироваться Все жую, жую что то. Даже когда не хочу... Вчера проголодала весь день, вечером с моими мужчинами поела, хотя и не хотела. Завтра, точнее уже сегодня опять начну ... у меня нет особых мотиваций кроме ожирения,угрожающего моему здоровью. И я тоже придумываю себе причины ,чтобы сорваться при каждом удобном случае. Вот сегодн вторая дочь осталась дома, она вчера себе очень сильно сбила ноготь на ноге .Кровило сильно и ноготь слез. О том,чтобы одеть обувь пока речи не идет.Так что она пропустила сегодня школу и пропустит завтра. а я оставила с ней малого и уехала в город за покупками.Жалею безумно,ибо потратила деньги и купила себе сыра с плесенью.Не смогла пройти мимо.я его очень люблю.а тут его крайне редко покупаю . в общем что там у нас завтра? четверг? Значит теперь буду начинать голодание с него
Viksen: Доброе утро. с утра в мозгах очередной таракан устраивает бунт.требуя жратвы.Вот самое интересное,что при взгляде на холодильник я понимаю,что там нет ничего того,чтобы мне хотелось. И слава Богу. взвесилась с утра из любопытства, лучше б я этого не делала 119.7 кг. Откуда за 4 дня такой привес? Отеки на ногах есть. В общем держу пост по исламу, до вечера есть нельзя и не буду.а вечером я уже придумала себе занятие - буду рисовать.я давно не брала кисточку в руку
Viksen: ну что ж сказать в свое оправдание.... не получилось... соблазнилась вечерком на вареную кукурузу. и как за это себя ругала. Завтра иншаАлла(дай БОг).
ever_hungry: Viksen пишет: Вообще-то на подсчете калорий вес периодически будет останавливаться.Это нормально. Ну на третий день, по-моему, это не совсем нормально, тем более, что стоял он не один, а целых три дня. Ну и даже если допустить, что в неделю я буду стабильно терять по 700 (что маловероятно, потому что похудение всегда замедляется), то разве 4 месяца мне понадобится, чтобы сбросить 30 как твой отец? Нет, больше 40 недель, что уже говорит о низкой эффективности метода для меня.Viksen пишет: а по опыту моего отца.так вес у него набирался в те дни.когда он считал все съеденное не очень точно.Может и у тебя также А вот по этому поводу я, прости, уже стала агрессивной. Поэтому если что, ничего личного. Во-первых, я так устроена, что у меня ко всему научный подход. Если затеяла эксперимент, то он непременно должен отличаться кристальной чистотой. Поэтому я ни кусочка не положила в рот без предварительного обращения к весам, калькулятору и таблице калорийности. Да, погрешности неизбежны: например, в двух одинаковых по весу порциях супа соотношение продуктов может варьироваться в пользу мяса, капусты или воды. Но это ведь 100, ну от силы 200 калорий. Пусть даже я перебрала и съела не 1100, а 1300. Но ведь, чтобы прибавить 100 г за день, я с моим весом, согласно официальной диетологической доктрине, должна употребить не меньше 3000 ккал. А вообще я потому и не хожу к диетологам и эндокринологам. С удовольствием обратилась бы к специалисту, который указал мне, чтО не так с моим питанием, что никакие количественные и качественные ограничения на меня не действуют (ну максимум пару дней помогают сливать воду). Но нет же, наверняка какой-нибудь дятел будет просто унижать меня гаденькими фразочками типа "Ну такого не может быть, значит вы съели что-то лишнее" или "Подсчитывайте точнее, видимо, вы ошиблись", а то и вообще "Вы лукавите и ничего не соблюдаете". Никто не признает наличие лакуны в современной науке и тем более не возьмется за изучение такого феномена как жирное тело, существующее вопреки законам сохранения массы, вещества и энергии)))) Единственная гипотеза, которая кажется мне более-менее достоверной (слышала один раз в медицинской передаче), - это то, что тела толстяков заточены под запасание ресурсов и для полноценной жизнедеятельности им достаточно 900 ккал. Возможно, я имею несчастье принадлежать к этой категории, поэтому я и худею только когда калорий 0, то есть на голоде.
Alexa: Девочки, как дела? Кто - нибудь начал свой тернистый путь к стройному и здоровому телу? Я продержалась только 2 дня. Как не прискорбно, я раб жратвы!!!! :(((( Мой мозг и мое тело живут каждый своей жизню и совершенно независимо от меня...(((( Сорвалась глупо, на стакан сока, а после кусочек сыра. И пошло и поехало. Итоги: За 2 дня ушла вода - 1кг 800 Самочувствие сейчас норм. На голоде ( конц первого дня и второй) адски болела голова и тошнило. Но, работу и семью никто не отменял, и приходилось все делать через не могу. А еще преследовали постоянные мысли о еде... Переключаться на что то другое не особо получалось. VIKSEN: как дела у дочки? Как пальчик?
ever_hungry: Alexa пишет: Девочки, как дела? Кто - нибудь начал свой тернистый путь к стройному и здоровому телу? Я продержалась 5 дней, сегодня прерываю голод, потому что появились кое-какие не совместимые с ним планы.
Viksen: Alexa пишет: Девочки, как дела? Кто - нибудь начал свой тернистый путь к стройному и здоровому телу? Я продержалась только 2 дня. Как не прискорбно, я раб жратвы!!!! :(((( Мой мозг и мое тело живут каждый своей жизню и совершенно независимо от меня...(((( вот та же фигня. привет. сорвалась вчера тупо на гранат. купила гранаты.а они сладкие очень. вот чистила сыну и себе в рот Alexa пишет: VIKSEN: как дела у дочки? Как пальчик? спасибо. уже заживает. завтра в школу пойдет
Viksen: Ну что каяться буду . каждый раз одно и тоже. Мозги активно ищут причины не голодать. я реально за последнюю неделю морально от самой себя устала.Все эти попытки доказать самой себе.что могу,а потом ненавижу себя за слабость. Время летит просто с невероятной быстротой.Но когда начинаешь голодать,то почему-то счет идет на минуты. знаю,что могу, но почему не делаю? ладно, оставим лирику и вырывание волос, все равно каждый день буду бороться за себя. Я же обещала,что буду честной,хотя это очень трудно.Морально каждый раз насилуешь себя,когда пишешь судя об очередной победе желудка над разумом и здоровьем. ноя надеюсь,что когда-нибудь еще одна страдалица вроде меня с сотней неудачных попыток похудеть, почитает мой пост и у нее появится надежда,что все у нее получится Дай Бог
Happy: Viksen, возвращайтесь! Вас здесь не хватает! Я вот тоже, блудный сын, вернулся. На голоде сейчас, на сухом, масса интересностей и открытий :) Ответьте! Ваш Alex Happy.
Happy: меня перенесли из раздела Дневники в раздел Сухое голодание, что логично: я здесь теперь: http://golodanieda.forum24.ru/?1-13-0-00000127-000-0-0-1447416600
Viksen: Happy пишет: Viksen, возвращайтесь! Вас здесь не хватает! Я вот тоже, блудный сын, вернулся. На голоде сейчас, на сухом, масса интересностей и открытий :) Ответьте! Ваш Alex Happy. ну, HAPPY, ну блудный сын. ну бить тебя мало,ну чесслово.Я даже письмо отправила на почту,указанную тобой при регистрации форума. так перепугалась,что с тобой что-то случилось Ну все. теперь можно и голодать со спокойной совестью , с такой-то поддержкой моральной Ну что сказать. у меня голодание через день. То бишь каждый вечер торжественно клянусь не жрать завтра и выдерживаю до вечера. и все. Даже заходить не хотелось,так стыдно.Надо было тему начинать когда добьюсь третьих суток и пойму,что уже не сорвусь
Happy: Viksen пишет: ну, HAPPY, ну блудный сын каюсь, просто протёр все коленки уже, вот как я каюсь!!! :) больше не буду! постараюсь быть хорошим и примерным :)) Viksen пишет: торжественно клянусь не жрать завтра и выдерживаю до вечера Viksen, думаешь ты кого-то здесь удивила этой откровенностью? :)) да мы тут ВСЕ ТАКИЕ!!! Если быть честными, конечно. Я вот -- честен. Я сразу сказал, когда вернулся, что заходил чёрт его знает сколько раз, и даже не то что до вечера, а и по 3 дня получалось, И ПО ШЕСТЬ! Но один фиг -- срывался. И ведь не новенький я в этом деле! По 40 дней голодал. Так оно всё устроено -- если организму не хочется, он находит ХИТРОСТИ, чтобы заставить тебя "скушать маленький кусочек и всё" :))))))))))))) Ну вот такой он хитрюга, этот организм. Так его Мама Природа сделала. Я с этим фокусом борюсь только одним способом -- МОТИВАЦИЕЙ. Должен быть мотив, должна быть ЦЕЛЬ. И цель солидная. Для себя я давно выяснил -- цели типа похудеть или поздороветь -- НЕ РАБОТАЮТ! Надо найти СЕРЬЁЗНУЮ причину для голода, убедить себя в НЕОБХОДИМОСТИ голода, что НЕТ у тебя другого выхода. И получится! Viksen пишет: Надо было тему начинать когда добьюсь третьих суток Ерунда! Добьёшся! Голодай, держи себя в крепких лапках! Я с тобой! Все голодальщики всего мира -- С ТОБОЙ!!!
полная версия страницы