Форум » Дневник голодания » Говорим прощай трехзначному весу. » Ответить
Говорим прощай трехзначному весу.
ever_hungry: Ну вот, решила все-таки открыть темку. Подходит к концу третий день голодовки, а всего я пока планирую 10. Голодание не чистое: пью иногда слабенький кофе, ибо без него просто не могу работать. Вес уходит очень медленно: на начало голодания была, наверное, все 105, сейчас, наверное, даже еще не 102, которые в данный момент для меня "нормальны". Отек большой - килограмма 2 жидкости телом по-любому усосаны и отдавать их оно не спешит. Наверное, уже выработалась некоторая резистентность к голоду, потому что даже на еде эта вода бы уже слилась. Цель на эту голодовку - вернуть хотя бы свой законный центнер, который был у меня в начале лета. Думаю, это за 10 дней всяко получится. Потом хочу повторить 10 дней, может, 7, потому что интересно попробовать срок 7 дней. Вообще цель этого "заплыва" 90 кг. До этой цифры и буду вести дневник. Потом сделаю восстановительную паузу на несколько месяцев - пусть пообвыкнется тело в новом весе, да и зиму переживу, а то одежда купленная большой станет. Думаю, раза 3 по 10 дней мне хватит, чтобы дойти до цели. Кроме веса, цель - прочистить мозги. Летом у меня был курортный роман, на который я по глупости возложила слишком большие надежды, в основном из-за виртуального продолжения. Теперь я прекрасно осознаю, что этот человек не настроен на продолжение, да и я уже не хочу, чтобы он стал частью моей повседневной жизни, однако после всего случившегося никак не могу собраться, начать полноценно работать и т.п. Надеюсь, что голод поможет собраться с мыслями, осознать новые цели, простроить планы на будущее. Вот пока и все, буду рада всем, кто зайдет в мой дневник.
Ответов - 50, стр:
1 2 3 All
ever_hungry: Viksen пишет: если б для скидывания веса пришлось бы извините, жрать козьки каки и при этом гарантировано терять ольше 1 кг в день,то боюсь ты бы и это проверила. Тактично приму это за фигуру речи, чтобы не ссориться, хотя и не понимаю, к чему такое образное сравнение. Кстати, это не про меня. Я как раз очень привередливая в плане вкусовых ощущений. Именно поэтому не могу решиться на многие диеты, эффективность которых проверена на многих моих знакомых и родственниках. Но мне уж проще совсем ничего не жрать, чем потреблять субстанции типа лукового супа или несолёной отварной капусты. Viksen пишет: Умерь свой пыл немного.Я прекрасно понимаю,что хочется побольше и сразу. А что плохого в том, что я просто хочу похудеть и экспериментирую, пытаясь оптимизировать процесс? Никаких особых проблем со здоровьем, кроме, разве что, остеохондроза, который не очень-то поддается лечению голодом, у меня сейчас нет и я пытаюсь использовать голод для сброса веса. Честно отписываюсь об успехах и неудачах. Возможно, мой опыт будет кому-то полезен. Ну и для себя сохранятся данные, сколько за какой срок я смогу сбросить.
ever_hungry: Viksen пишет: кровеносные сосуды избавляются от холестериновых бляшек. Вот уж чего нет, того нет)) Холестерин у меня даже при 160 кг был как у космонавта к великой досаде врачей)))
Олег: Очевидно, голод закончен.
Happy: hasta la vista baby
Viksen: нет,Девушка еще вернется. Она как и я ведет марафон . так что пока не стоит ставить на этой теме крест
ever_hungry: Да нет, я, кстати, на голоде. В прошлый раз действительно решила сделать паузу после двух пятидневок. Голодать больше 5 дней не было возможности, а 5 - смысла, потому что темпы сброса веса сильно снизились. Кстати, вес закрепить удалось в районе 98. Не много, конечно, но всё-таки не 102, что у меня до этого были, - и то хлеб. О результатат этой голодовки отпишусь потом. Писать о том, как проходит каждый конкретный день, пока нет желания, тем более, что ничего особенного не происходит. У меня достаточный опыт голоданий сроком до 14 дней, чтобы не нуждаться ни в чьих советах. Писала здесь в основном для себя - чтобы осталась информация о том, как себя чувствую на какой день и сколько могу сбросить за такой-то срок. Ну и думала, что мой опыт будет кому-то полезен. Поддержка тоже была важна, но ее здесь как раз очень мало. В основном подколки и язвительные комментарии при первой же оплошности. А нафига мне лишняя нервотрепка на голодании?
ever_hungry: ever_hungry пишет: Она как и я ведет марафон . Про марафон - это да. Голодать стопицот дней за раз я сейчас и не ставлю цели. Думаю, мои проблемы не решить и за 30-40 дней. Просто хочу дойти до веса около 90 и закрепить его. Вот потом уже можно будет замахнуться на кавалерийский наскок - и в один прием дойти до 75-80, которые мне в принципе и нужны.
ever_hungry: Ну вот, голодание закончила 11 дней назад, а выход (в классическом понимании) 3 дня назад. Привесы удалось остановить на 96 кг - всего 2 кг за десятидневку маловато, но все-таки что-то. К тому же не теряю надежды, что килограмма 1,5-2 еще слетят, потому что налицо и на лице довольно сильный отек. Отекать стала, когда еще ела одни фрукты и не употребляла ни грамма соли. Дня три в туалет по-маленькому не ходила вообще. Для меня эта ситуация не нова: уже сталкивалась с отеками, которых не удавалось избежать даже при правильном выходе. Правда, в последние несколько голодовок такого не было, и я уже понадеялась, что натренировала свое тело на голод и оно больше не выдает таких фортелей. Но вот опять вылезла эта проблема, хотя выход ничем не отличался от предыдущих голоданий. Делаю вывод, что искать закономерности в работе жирного тела - дело весьма неблагодарное. Единственное объяснение, которое кажется разумным - это отсутствие в этой голодовке сухих дней. В предыдущие голодания они были. В следующий раз буду обязательно делать СГ. А впечатления все равно положительные: ЖКТ работает в этот раз как часы, кожа неплохо очистилась. Трескаю все. Позавчера у мамы был ДР, так я даже тортика умудрилась навернуть, но в 1800 ккал укладываюсь. Опыт показывает, что эта цифра для меня оптимальна. Если съедаю меньше, может быть и привес. Парадокс, но, видимо, тело, когда ему мало начинает запасать. Хотела поголодать еще дней 5, но не буду. Раз я так отекаю, то буду на копоративе 25 числа похожа на Масяню. К тому же я, в отличие от большинства голодальцев, убеждена, что схода отеков надо дожидаться на еде. Потому что новый голод их сведет, но после они снова появятся. Вот пока и все, если будут новости по весу, то потом отпишусь.
ever_hungry: Всем привет! Хочу поделиться впечатлениями от результатов последнего голодания. Перед НГ вес был 94.3 - отеки-таки сошли. Потом праздники с беспробудным обжорством, да еще поездка в гости, где от еды никак не отвертишься. Было очень страшно вставать на весы, но ничего ужасного они не показали - 95,9. То есть я набрала столько, сколько набрал бы самый обычный человек при повышенном питании. Так что, не знаю, у кого что после голода возвращается, но я не в первый раз убеждаюсь, что вес после голодовок держать гораздо легче, чем после различных диет. О планах на будущее: Через 2 недели будем отмечать юбилей отца, поэтому голодать сейчас считаю неразумным - обжираловка на недовосстановлении может привести к тому, что потерянные килограммы вернуться "с друзьями". В феврале однозначно голод. Правда, не знаю пока, как лучше действовать. Возможно, зайду на 14 дней. Но очень хочется увидеть на весах восьмерку и закрепить ее на еде. Поэтому, возможно, проведу одну-две коротких голодовочки, чтобы снизить вес хотя бы до 92. А потом зайду на более длительный голод, хотя бы до 85 кг. С другой стороны, я уже больше полугода не голодала больше 10 дней, а хотя бы одна длительная голодовка в год необходима просто для здоровья. Цель к лету - 80 или меньше килограммов. Меньше я вряд ли стану, а 80 - уже не центнер, на человека похожа буду))) И вообще к этой цифре и стремлюсь. Если получится скинуть больше - хорошо, а не получится - и фиг с ним, я уже и так буду красотка))) Еще купила себе круг для вращений и хочу обзавестись мячом, т.к. дошла до того этапа, когда важнее качество, чем количество. Меня бы устроил сброс и 10 кг, если бы они ушли откуда надо: с фартука на животе, спины и внутренней поверхности бедра.
ever_hungry: Я вошла! Пока ненадолго, дней на 5-7. Хочу вернуть свою предновогоднюю форму в 94 кг. А потом уже двигаться дальше. Сейчас у папы был юбилей, и даже страшно себе представить, сколько я наела. Думаю, что больше 98 быть не должно, причем 2 из них - однозначно задержавшаяся жидкость, но взвешиваться все равно страшно))) Хотела СГ, но ходила к стоматологу, там все равно все процедуры с водой, поэтому не стала. Завтра думаю денек на СГ побыть. Сегодня бегаю в туалет каждый полчаса, но по ощущениями отекла еще больше... Вот и все. Если будут какие-то интересные новости, отпишусь. Ну и о результатах тоже))) Вот когда буду на более-менее длительном, тогда буду вести дневник с ежедневными записями.
ever_hungry: На прошлой неделе голодания не получилось, зато сейчас уже 5 день. Вешу 93,6. Сколько буду голодать - не знаю. Ну как минимум надо дойти до 90 кг, чтобы на еде стало хоть чуть-чуть меньше, чем было до праздников. Ну и в разумных пределах - не меньше 7 и не больше 14 дней. Голодание проходит тяжеловато: одолевает слабость, ноги прямо ватные и тяжело ходить. А еще типичная для меня на голоде ноющая боль в позвоночнике или ощущение мурашек в горбу от сидячей работы. Еще и работы как назло куча, а хочется только лежать и спать. Вот такие дела. Отпишусь о весе после 7, 10 дня, ну и на конец голода, если он продлится дольше.
Viksen: вот молодчина. медленно,но верно к своей цели все таки идешь.
ever_hungry: Viksen пишет: медленно,но верно к своей цели все таки идешь. Да, медленно получается((( К лету надо хотя бы 80. Думаю в идеале 2 раза по 14 дней: один сейчас, и один после майских праздников. Но, боюсь, этого не хватит с моими темпами. Думаю еще в апреле сухие каскады подключить - есть какая-то потребность именно в сухом голодании. Но СГ для сброса веса малоэффективно - 90% возвращается даже когда начинаешь не есть, а просто пить.
ever_hungry: Итак, день 8. Вес 91,8. Начинала я от 98 (после посиделок за винцом с подружкой), поэтому 6,2 за неделю - неплохой результат. Только за последний день ушло всего 200 г. Такими темпами я уже не уверена, что будет 90 за 10 дней. Думаю, остановлюсь в этот раз на "десяточке", а после 8 марта повторю. Если на конец голода будет вес больше 90, то подключу пару дней на лимонной воде: на ней и организм чистится, и отвесы хорошие.
ever_hungry: День 9. Вес 91,4. Маловато будет, то есть многовато)))). Так и за 10 дней ровно 90 не увижу((( Похоже, дни с лимонной водой неизбежны. У многих читала, что отвесы на голоде останавливались, а на лимонной воде возобновлялись. Вот и попробую, хотя вообще надо вопрос с изжогой как-то решать - от цитрусовых она вполне может иметь место... Зато у меня сегодня эпохальное событие - объем талии стал 88 см, что соответствует верхней границе медицинской нормы))) Ну идеально не больше 80, конечно.
ever_hungry: Итак, отголодала 10 дней. Итоговый вес - 90,2. Сегодня выхожу на лимонной воде, посмотрим, что из этого выйдет. Пока все хорошо, сразу сил прибавилось, изжоги нет. Хотела дня 4 на лимонной воде, но завтра одно важное событие - как бы до еды дело не дошло))) Если не удастся отвертеться, съем что-нибудь несущественное, а потом на пару дней в голод для ликвидации последствий.
ever_hungry: Вчера была на лимонной воде. Вес сегодня утром 89,5 (Кстати, в первый раз восьмерка. Меньше 90 я с 19 лет на весах не видела. Хотя на еде до такого веса еще как до луны пешком). Сегодня, кроме лимонной воды, пила компот из сухих яблок с корицей и сильно разбавленный сок двух мандаринок. Если отвесы продолжатся, додержу выходные на жидкой диете. Хотелось бы дойти хоть до 88, чтоб на еде закрепить не больше 90. Если вес будет стоять или будут привесы, начинаю есть овощи, т.к. 2 дня после десятидневки считаю вполне достаточным сроком для безопасного выхода.
ever_hungry: Сегодня взвесилась после 3 кружек жидкости - получилось 89,6. То есть с утра было не больше 89. Это радует. Сегодня продолжаю пить лимонную воду, компот, а еще выжевала сок из одного граната. Посмотрим, что будет завтра. Завтра планирую сделать полноценный соковый день, потому что сейчас у меня режим, близкий к голоду, а сок - это уже настоящий выход.
ever_hungry: Третий жидкий день отвеса не принес. Утром было 88,8. Думаю, 200 г ушло только из-за того, что решила вывести накопившуюся за голод в ЖКТ гадость и выпила гутталакс (ну не могу я клизмы, хоть убейте!!!). Поэтому начинаю есть твердую пищу. Сегодня купила помидоров-некондиции (у нас сейчас только такие можно себе позволить))) и накрутила томатно-чесночного смузи. Посижу пару деньков на сыром, а потом начну варить супы-пюре: так дешевле и сытнее. План выхода - чтобы на еде стало не больше 91 кг. Хотя даже промежуточная цель еще не достигнута. Этот дневник со спокойной совестью можно будет закрывать, когда на еде станет не больше 90. Поэтому после 8 марта хочу еще 7-10 дней. А вот потом уже до мая голодать не буду, наверное.
кся: ever_hungry , а какой вес до последней голодовки то был? 98 или сколько?
полная версия страницы