Форум » Дневник голодания » Дневник Alena Raspberry » Ответить
Дневник Alena Raspberry
AlenaRaspberry: Начала голодать с 8 июня, начальный вес 90,5 кг. Рост 160 см. Сегодня вес 88,1 кг. Планирую провести несколько заходов, за этот надо минус 11-13 кг. Посмотрим,что получится.
Ответов - 22, стр:
1 2 All
AlenaRaspberry: Сегодня третий день. Вес 87,6 кг Отвес 500 гр всего,,,
AlenaRaspberry: 4-й день. Вес 87,0 кг. Есть практически не хочется...
АнгличанкА: А как самочувствие?
AlenaRaspberry: 5-й день. Вес 86,7 кг. Минус 300 грамм всего. Чет маловато.... Самочувствие так себе, слабость, хочется полежать, отдохнуть. Чувство аппетита практически уже нет, но жутко хочется кофе...
AlenaRaspberry: 6-й день. Вес 86,2 кг. Отвес минус 500 гр. Все таки странно,почему такие маленькие отвесы за первые дни, вес то большой? И как это некоторые скидывают по 27-30 кг за 30-40 дней?
АнгличанкА: Возможно нужны длительные прогулки на свежем воздухе в день хотя бы до 10 км.
AlenaRaspberry: 7-й день. Вес 85,4 кг. Отвес -800 гр. Появилась легкость,много энергии. Хожу в бассейн,сауну,джакузи,водопад... На тренажеры пока нет настроения...нужно еще вес скинуть...
AlenaRaspberry: 8-й день. Вес 84,8кг. Отвес -600 гр. Голодаем дальше...
AlenaRaspberry: 9-й день. Вес 84,6 кг. Отвес -200 гр всего....
AlenaRaspberry: 10-й день. Вес 84,0 кг. Отвес -600 гр. Как-то неравномерно вес убывает, то 200, то 600. Странно...
AlenaRaspberry: 11-й день. Вес 83,4 кг. Отвес -600 гр.
анютка: AlenaRaspberry , а кроме потери веса какие -то цели приследуете на голодании? Есть много ин-фы, что вес возращается после окончания голодания, когда организм после стресса-читай голода- пытается вернуть потерянное, путем увеличения аппетита. И много наглядных примеров на форуме. Мой опыт тоже это подтверждает. Хотя каждый слышит, то что считает нужным на своем этапе для себя. Решать Вам. Удачи
AlenaRaspberry: анютка, да это мне тоже все знакомо, два года назад я была 77 кг, потом с помощью ступенчатого голодания,-у меня было 3 захода, сбросила вес до 55 кг.... потом, к сожалению,у меня был сильный стресс и долгая предолгая депрессия - я просто не хотела собой заниматься и в итоге 90,5 кг... голодание для меня - это лучшее средство для похудения... но на этот раз буду держать мой желаемый вес...
Мартик: Привет я тоже начинаю голодать правда у меня только 1 день начался. Давай голодать вместе?
AlenaRaspberry: 12-й день. Вес 83,1 кг. Отвес -300 гр. Медленно, но, как говорится, верно.... это радует...скорей бы 79 кг. Мартик , конечно, буду рада компании... Удачи тебе и без срывов!
AlenaRaspberry: 13-й день. Вес 82,8 кг. Что-то притормаживается сброс веса....
AlenaRaspberry: 14-й день. Вес 82,3 кг. -500 гр отвес.
AlenaRaspberry: 15-й день. Вес 81,4 кг. Отвес -900 гр.
AlenaRaspberry: 16-й день. Вес 81,0 кг. За 15 дней сброс веса 9,5 кг.
AlenaRaspberry: Решила выходить из голода. Чувствую себя нормально,даже выходить не хочется. Думаю побыть дней 7-10 на соках,сырых овощах и фруктах,затем на второй заход! Итог - за 16 дней ---9,8 кг.
AlenaRaspberry: Выходить буду по Войтовичу. 1-й день на разбавленном арбузном соке.
AlenaRaspberry: За целый день первого дня выхода из голода выпила 1 литр разбавленного свежего арбузного сока. Отвес минус 200 грамм.
полная версия страницы