Форум » Дневник голодания » Дневник Жени. » Ответить
Дневник Жени.
Evgenia1984: Здравствуйте. Вот и я решилась голодать. Мне 27 лет будет в августе. Рост 1,60. Вес 74. Это мой не первый опыт голодания, сейчас расскажу, как все начиналось. В 16лет я весила 50кг, ничем никогда особо не болела, температуры дольше трех дней не было. В 18 лет я уже училась на втором курсе колледжа, весила 56кг. В то время я и прочитала книгу Поля Брега. Полностью с ним согласившись и поняв как неправильно я питаюсь, я решила начать похудение и очищение. В то время у меня был только лишний вес, здоровье особо не беспокоило. Только вот начало болеть колено, когда сидишь и оно в согнутом положении, а если распрямляла ногу, то боль проходила. Это и бывает, посей день, периодами правда, только боль сильнее, и также проходит, когда ногу распрямляешь. Не знаю, что это, может вы подскажите? Также были прыщи на лице (эта зараза мучила меня много лет, и даже сейчас до конца не прошло, да и много мелких шрамов на лице осталось). А вообще, как говорят, все болезни от нервов. Именно после школы я стала депрессивной и раздражительной. Вот и сейчас к 27-ми годам проще сказать, что у меня не болит. Ну так вот. В 17 лет начала я просто меньше есть (примерно 500калл в день). Голодала по два, три, четыре дня. Голодание проходила очень легко. К вечеру на второй день появлялась легкая слабость, на третий день примерно до обеда болела голова и тянуло ноги, руки, а к вечеру все проходило и я чувствовала себя хорошо, язык был чистый, только легкая слабость. Таким образом, за полтора месяца я похудела до 50кг, лицо очистилось. Самое главное, все мне это давалось легко, никаких срывов, ни желаний, что когда это все кончится, то я съем то-то и то-то. Но это время прошло быстро. Я стала питаться как обычно, набрала вес (точно не помню какой, не больше 60-ти). И вот лет в 18-ть я решилась на длительное голодание (получилось 8 дней). Проходило оно у меня легко, только слабость. Язык был всегда чистый, запаха изо рта не было. На 8-й день, вечером я принимала горячую ванну, когда вылезла из воды, мне стало так плохо, я думала умру. Сидя на полу в ванной, придя в себя, я пошла в спальню лечь на кровать, сделав буквально пять шагов, почувствовала опять себя очень плохо (до кравати оставалось два метра). Вобщем, очнулась я в проходе в спальню, голая (Слава Богу дома никого не было). Смутно помню, но я думаю я сама легла и отключилась, потому что если бы я упала, я бы могла голову разбить об пол. Встала, пришла в себя и опять почувствола себя хорошо, но голодовку решила прекратить. Плюсов от этого голодания было очень много: белки глаз стали белее, ногти крепче и не слоились, кожа на лице очистилась, даже зубы стали белее, ну и радовал вес. Дней через шесть наступил жор. В следующий раз я голодала в возрасте 21-го года. Изначальный вес примерно 68кг. Голодание длилось пять дней. Проходило тяжело. Вышла из голодания из-за сильных болей в пояснице. Терпела дня три, но боли становились только сильнее. Я так и не поняла почему у меня болела поясница. Итог на сегодня. Лишний вес (74кг). Проблемы с кишечником (живот вздувается от любой еды). Больные колени, лодыжки. Плохая кожа. И самая моя большая проблема – это нос (легкие). Три года назад перенесла пневмонию, последствия остались, хотя проблемы с носом были и до пневмонии. Постоянное отхаркивание, сморкание, нос плохо дышит. Я измучена, я жутко комплексую из-за веса. Я не могу ночевать в гостях из-за носа и живота. Мучаюсь много лет. Спросите, почему я ничего не делаю? Не знаю. Пыталась много раз. Один, два дня держалась, а потом срыв. Силы воли нет, хотя в 17 лет я даже не заставляла себя, у меня все легко получалось. Я и вес то стала набирать, когда решила худеть. Всегда считала себя толстой, даже в 50кг. Перед каждым похудением пыталась наесться, как в последний раз, таким образом и разжирела, стала много есть. Надеюсь, нет я УВЕРЕННА в этот раз у меня все получится. Вот и все. Извините, что так много.
Ответов - 3
vvinnie: Не пробовали питаться типа "сыроедение"...целый день одна вишня ...или капустный салат....или только яблоки??? Просто если есть хлеб, сладкое, сгущёнку...то на здоровье , стройность...и тд можно не расчитывать imho
Evgenia1984: вы знаете, я когда начинаю "худеть", то начинаю правильно питаться. О здоровом питании я знаю много, в основном это все теория, практики мало, но она переодически есть и действует на меня положительно (очень кожа очищается и др.) Сейчас я не работаю и хотела попробовать длительное голодание. Но решила, пока лето, и сечас на огороде растет много овощей, попробовать чередовать голод и дни, когда можно есть (овощи, фрукты, ягода - сырые или на пару). Завтра начну три дня еды, три дня голод и так до 10 августа (у меня Д.Р.) А дальше дней через 10 здорового питания, попробую длительное голодание.
Eve: Привет! Я вот, помню, в прошлом году (в августе) чередовала даже не голодные дни, а арбузные (ела только арбузы, сколько влезет) со здоровым питанием. И то, за месяц с 77 кг похудела до 69-70 примерно. Потом еще пару диет в сентябре-августе... В общем довела свой вес до 64, к зиме - 62 кг. До сих пор держу вес Даже позволяю кушать себе всё, что захочу, но как только чувствую, что набрала кило-два - разгруз. Сейчас вот хочу до 55 похудеть. Голодание мне в помощь. Здорово ты придумала с чередованием! Если будешь делать всё так, как задумала - будет супер!
полная версия страницы