Форум » Дневник голодания » Мое успешное голодание до 50 кг!!! » Ответить
Мое успешное голодание до 50 кг!!!
Ольга Калинина: Всем привет! Мне скоро будет 30 лет в августе и есть огромное желание снова иметь фигуру, о которой мечтаю.... На сегодняшний день вес составляет 57 кг (рост 167), но для меня - это много. Выгляжу старше с этим весом.... . После рождения 2 детей, как-то вес пополз вверх, диеты не помогают, сбрасываю 3 кг, они потом возвращаются с довеском.... Решила поголодать немного, чтобы похудеть, а также почистить организм... Несколько лет назад, я также успешно голодала по 5-10 дней - так вот, такого чувства легкости и хорошего настроения, которое испытываешь после этого, а также желания жить и радоваться жизни не дают, на мой взгляд никакие диеты и правильный образ жизни... Так что, приступаю к голоданию с очень позитивным настроем, и жду с нетерпением завершения голодания и последующего выхода из него.... Сегодня первый день, для меня самый сложный.... Накануне днем пропила Фортранс (чтобы не было ужасного запаха изо рта, ), попробуйте, если кто об этом беспокоится....(разбавляла 1.5 л. бутылку воды с фортрансом морсом, иначе выпить его ну очень сложно, выпила где-то около 2 л. ) Запаха не будет на весь период голодания, и заодно очистите свой организм.... Чувствую себя очень хорошо....Представляю себя с новым весом и радуюсь.... Девушки, женщины, мы ведь достойны лучшего, давайте любить себя и близких, стараться достичь успеха в этой жизни, ну и иногда, баловать себя чуть-чуть....Я решила купить по окончании голодания и выхода из него красивую сумочку, как подарок себе любимой на ДР!.... Итак, планирую 7 дневное голодание и 10 дней выхода из него.... 1 день - самочувствие прекрасное, стараюсь максимально загрузить себя и уехать из дома по делам, дабы не отвлекаться на мысли о еде.... , тк первый день самый сложный.... Приняла ванну, накрасилась, надела красивую одежду, (не забываем про улыбку) и вперед, к новой жизни на позитивной волне!!!! Если у кого есть какие комментарии или вопросы, пишите, я буду рада...
Ответов - 76, стр:
1 2 3 4 All
Ольга Калинина: Приехала домой, (ездила оформлять путевку в Турцию).....Ура, через три -четыре недели я буду купаться в море и наслаждаться солнцем на закате...!!!!!!!!!!!! Я очень люблю отдых в Турции , хотя многие ее ругают, но, наверное, все от отеля зависит.... Сосны, горы, лазурное чистое море - жду с нетерпением этой поездки ( с новым весом и в красивом купальнике).... Надо сказать, что турагентство находится в торговом центре, рядом со всевозможными ресторанчиками быстрого питания - так что, есть хотелось сильно, особенно когда проходишь мимо, то всем нутром чувствуешь вкуснейшие запахи и ароматы.... Но я не соблазнилась.... , чего и всем желаю, тк в первый день особенно хочется кушать и тяжело начать голодание..... Нужно выдержать первые три дня, потом будет легче... Скоро пойду опять приму ванную, тк почему-то очень быстро потеешь, когда на голоде....А хочется, чтобы тело было всегда чистым.... Больше пью воды....Некоторые первые дни голодают насухо, но сейчас жарко и организму требуется жидкость... Чтобы не думать о еде, не смотрю телевизор (где в кадре все только и едят ), делаю уборку в квартире: пылесошу, разбираю вещи и складываю все ненужное, чтобы отвезти из дома.... Когда чувство голода накатывает, представляю себя в новом теле и с заветной цифрой на весах....
кся: Здравствуйте, Ольга! Начало оптимистичное... Ольга Калинина пишет: Накануне днем пропила Фортранс (чтобы не было ужасного запаха изо рта, ), попробуйте, если кто об этом беспокоится.... Запаха не будет на весь период голодания, и заодно очистите свой организм.... А вот это- очень сомнительно... По Вашему, по какой причине появляется запах изо рта , во время голодания? Только лишь от неочищенного кишечника?
Ольга Калинина: кся пишет: Здравствуйте, Ольга! Начало оптимистичное... Здравствуйте Спасибо, будем надеяться, дальше тоже так будет.... По Вашему, по какой причине появляется запах изо рта , во время голодания? Только лишь от неочищенного кишечника? Да, именно... Фортранс как раз его и очищает.... Только тяжело его выпить, тк на вкус он как соленая вода из моря с привкусом герани.... , но оно того стоит..., тк кишечник очищается абсолютно весь....от начала до конца... Линекс только потом еще выпить нужно, чтобы были полезные бактерии там.... Клизму, я как-то не решилась сделать...
кся: Ольга Калинина пишет: Да, именно... Необычный ответ, для бывалой голодающей, понимающей все процессы в организме, во время голода.. Ольга Калинина пишет: Решила поголодать немного, а также почистить организм... Что значит, в Вашем повествовании почистить организм? Будем считать, что чистку кишечника, вы уже произвели... Так вот.... Считается, что истинное голодание характеризуется, так называемым «кетозом», когда организм переходит на расщепление жира и своих собственных вредных тканей, и начинает питаться конечными продуктами их расщепления, так называемыми жирными кислотами, типа «ацетона. Голодание характеризуется гадким, отвратительным привкусом и запахом изо рта. Гадкий вкус во рту обуславливается выделением токсинов не только через почки, но и через все 12 метров человеческого желудочно-кишечного тракта, включая ротовую полость, а также с кожей и лёгкими, то есть организм выделяет токсины всеми возможными способами. Выделение токсинов через ротовую полость и лёгкие обуславливает такое гадкое, кетоновое амбре, что не рекомендуется дышать на окружающих. Здесь появилась Ваша "коллега по цеху" Ольга Д. Имея за спиной "сорокодневки" , она , тем не менее, страдает именно от этой проблемы... Мерзкий запах изо рта... Вы думаете она не догадалась очиститься перед голодом? Хлебануть, хоть той же магнезии , по -народному? Что ничем не хуже Вашего препарата... В чем здесь может быть дело? Как думаете? Вы не страдаете, от этой проблемы... Ольга Д. страдает.... Да и я , скорее всего , в такие периоды , разделяю её позицию... Нужно подумать вместе... Пы.Сы: Ольга Калинина , а нет варианта, что невидимые для Вас неудобства, окружающие Вам просто не озвучивают? А Вы, не догадываясь об этом, даже не стараетесь их устранить...
Маргаритка: Оля, какая вы молодец! По мне ваш вес и так хорош, я вот при росте 165 мечтаю быть 57 кг, но вам конечно виднее. В любом случая я желаю вам успехов и легкого приятного очищения и достижения вашего идеального веса!
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Оля, какая вы молодец! По мне ваш вес и так хорош, я вот при росте 165 мечтаю быть 57 кг, но вам конечно виднее. В любом случая я желаю вам успехов и легкого приятного очищения и достижения вашего идеального веса! Спасибо, Маргаритка! На счет веса, это все индивидуально, мне комфортно в весе 50 кг, как когда -то раньше ( в 25 лет)... Я думаю, у вас обязательно получится достигнуть желаемого веса, главное верить в себя и свой успех!!! И подробно расписать план, что нужно для этого сделать... . А еще лучше завести дневник успеха (книжку, блокнот) и записывать туда все достижения....Мне помогает... У меня , как раз , одним из пунктов оказался - желаемый вес в 50 кг... Потом буду в тренажерном зале мышцы подтягивать, тк думаю, что потеряв несколько кг- это отразится на тонусе мышц и коже.... Сейчас, по крайней мере в первые дни, в фитнесс-клуб не рискну ходить, боюсь слабость будет...Если только в баню или сауну. Посмотрю по самочувствию... В любом случае, напишу об этом...
Ольга Калинина: кся пишет: Считается, что истинное голодание характеризуется, так называемым «кетозом», когда организм переходит на расщепление жира и своих собственных вредных тканей, и начинает питаться конечными продуктами их расщепления, так называемыми жирными кислотами, типа «ацетона. Голодание характеризуется гадким, отвратительным привкусом и запахом изо рта. Гадкий вкус во рту обуславливается выделением токсинов не только через почки, но и через все 12 метров человеческого желудочно-кишечного тракта, включая ротовую полость, а также с кожей и лёгкими, то есть организм выделяет токсины всеми возможными способами. Выделение токсинов через ротовую полость и лёгкие обуславливает такое гадкое, кетоновое амбре, что не рекомендуется дышать на окружающих. Возможно, неприятного запаха изо рта и не удастся избежать, но пока его нет... Если появится, напишу... В любом случае, с фортрансом можно его максимально минимизировать, это ведь лучше, чем ничего....
Ольга Калинина: Итак, подвожу итоги первого дня... Чувство голода сильное, терплю, постараюсь пораньше лечь спать, чтобы не думать о еде... Написала список дел по дому, что нужно сделать....(Оказывается, столько всего... ) Чтобы не отвлекаться на мысли о еде, хожу и выполняю все по списку ( сейчас вот плинтус помыла )...ну и так далее.... хожу-вычеркиваю... На завтра постаралась тоже составить список дел, чтобы выдержать второй день.... Так, чувствую себя хорошо, слабости нет никакой....
Маргаритка: Оля, я завтра вхожу на 3 сухих дня, давайте друг друга поддерживать! У меня тоже есть план, на год, я с нового года сбросила 16 кг, сейчас продолжаю, начала каскад 3сух/4еда/3сух. Сухой голод мне понравился, есть результаты по здоровью, например у меня очень болела нога, я её сильно стукнула, может даже был перелом, не знаю ходила потихоньку, а к вечеру нога опухала и так больше 2 недель, после 3 сух. опухоль ушла, нога болеть перестала. Так что я верю в голодание и считаю его сильнейшим средством от многих хворей и физических и душевных. Главное слушать своё тело и не впадать в крайности. Оленька, а вы держитесь у вас сейчас ответственный момент, помните всё будет хорошо и старайтесь себя беречь! Успехов!
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Оля, я завтра вхожу на 3 сухих дня, давайте друг друга поддерживать! У меня тоже есть план, на год, я с нового года сбросила 16 кг, сейчас продолжаю, начала каскад 3сух/4еда/3сух. Сухой голод мне понравился, есть результаты по здоровью, например у меня очень болела нога, я её сильно стукнула, может даже был перелом, не знаю ходила потихоньку, а к вечеру нога опухала и так больше 2 недель, после 3 сух. опухоль ушла, нога болеть перестала. Так что я верю в голодание и считаю его сильнейшим средством от многих хворей и физических и душевных. Главное слушать своё тело и не впадать в крайности. Оленька, а вы держитесь у вас сейчас ответственный момент, помните всё будет хорошо и старайтесь себя беречь! Успехов! Маргаритка, спасибо за добрые слова. Будем голодать вместе и поддерживать друг друга..... Удачи вам, у вас все получится, тем более вы уже столько сбросили...вы - молодец.... Согласна с вами, что голодание помогает и излечивает многие болезни. Ко мне сейчас мама приехала, привезла с собой разные вкусности: мед, кабачки, огурчики ...ну и все то что я люблю ( с дачи).. . В данный момент готовит что-то на кухне...Но я ушла в другую комнату и стойко отказалась ото всего.... Всегда важно уметь сказать: "Нет, спасибо, я не хочу".... Результат важнее сиюминутных слабостей....
Маргаритка: Да Оля, как только решишься очищаться голодом, искушения тут как тут, но это просто пища, она будет всегда, слава Богу, не в голодной Африке живём ! А если не сейчас то когда, дни -то уходят, а здоровой и красивой хочется быть уже сейчас! У меня сегодня первый сух.день, пусть лишний жир сгорает, а болезни уходят!
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Да Оля, как только решишься очищаться голодом, искушения тут как тут, Так всегда и бывает..... , но я как-то спокойно на еду реагирую...мне еще младшему ребенку готовить нужно каши всякие, и кормить его, тк что от этого никуда не уйдешь.... Лучше сразу настроиться на то, что вкусная еда будет всегда рядом, но нужно самой от этого отказаться..... У меня сегодня первый сух.день, пусть лишний жир сгорает, а болезни уходят! Самый трудный день, удачи вам , у вас всё получится!
Ольга Калинина: 2 день голодания, утро: Ну вот, самый сложный первый день прошел, надеюсь дальше будет легче... Утром проснулась нормально, чувства голода нет, настроение хорошее-бодрое... Зубы не знаю, можно чистить или нет, я решила не чистить, чтобы не помешать процессу.... Хотя и очень хочется.... На весах 56.0 . Минус кг. Это радует, но думаю, что дальше так быстро сбросить вес не получится..... Легкая слабость, надеюсь она в течение дня пройдет.... Видела сон ночью, мне там почему-то было 18 лет.... Проснувшись, и поняв, что это время уже не вернуть, даже немного расстроилась... .Не знаю, связано ли это с голоданием, но раньше такие сны не снились - всегда соответствие своему возрасту... Но в любом случае, приятно было вспомнить те ощущения юности и беззаботности, коих уже, к сожалению, не вернуть... Дорога в детство может быть только лишь во сне.... Сегодня запланировала себе много дел (длинный список), постараюсь все исполнить.... Да, заметила, что в душ ходить нужно гораздо чаще, видимо организм избавляется от всего вредного через кожу - но это даже хорошо, после прохладного душа самочувствие только улучшается....
Ольга Калинина: Осталось немного потерпеть и скоро пройдет этот второй сложный день... Есть, честно скажу, хочется сильно...Даже очень... Но я терплю...и представляю, как скоро я буду купаться в водах теплого летнего моря .... , похудевшая, отдохнувшая и с красивой фигурой.... Еще самое главное потом не набрать вес, поэтому отпишусь обязательно о результатах отдыха с турецким ALL inclusive... по приезду... В квартире навожу порядок, генеральная уборка во всех комнатах... Много вещей решила убрать из дома - вывезти всё ненужное...То ли голод так влияет, организм сам подсознательно избавляется ото всего, то ли еще что-то, но вещей всяких - разных набралось прилично.... Появилась слабость, поэтому сделав что-то, ложусь на диван, отдохнуть немножко... Еще очень хочу сегодня вечером, когда спадет жара, пойти погулять с ребенком... Звонила подруга, приглашали меня встретиться в компании наших друзей ( в каком-нибудь ресторанчике) , отказалась, чтобы случайно не выпить кофе или оказаться в ситуации, где неудобно будет отказать ( все сидят едят, а я самая-умная, не ем).... Поэтому, решила встретиться в другое время с ними, и заняться дома своим самосовершенствованием.... В голову лезут мысли о еде, о консервировании продуктов, о заготовках на зиму, какие-то рецепты, которые хочется попробовать обязательно сделать... Такие мысли стараюсь отогнать прочь, дабы не мучать лишний раз свой организм воображаемыми вкусняшками.... Наверное, еда мне скоро мерещиться уже будет... Жду пока поскорее пройдет этот период, когда хочется дико чего-то поесть.... Еще обнаружила, что мои упругие ноги-бедра стали немного рыхлеть, т.е появилась рыхлость и подобие целлюлита... В ближайшие дни собираюсь в баню, (когда появятся силы), потом поныряю в холодную купель и постою под струями гидромассажа в бассейне....Буду надеяться, что этот дефект уйдет... Сейчас слабость, встаю - шатает и темнеет в глазах....Интересно, это у всех так на второй день, или только у меня?
кся: Ольга Калинина пишет: В голову лезут мысли о еде, о консервировании продуктов, о заготовках на зиму, какие-то рецепты, которые хочется попробовать обязательно сделать... Такие мысли стараюсь отогнать прочь, дабы не мучать лишний раз свой организм воображаемыми вкусняшками.... Солидарна с Вами... Однако есть такие железнобетонные умельцы, которые на 5 дне СУХОГО голода умудряются жарить сковородками и варить кастрюлями... Мол , семейные обязанности еще никто не отменял... Ольга Калинина пишет: Сейчас слабость, встаю - шатает и темнеет в глазах....Интересно, это у всех так на второй день, или только у меня? Это бывает не только у Вас .. Эт нормально... Но для меня- рановато... Организмы разные..
Маргаритка: Оля, спасибо за поддержку! Мне пришлось сегодня работать до позднего вечера, так что села отдохнуть только сейчас. День без еды и воды прошёл достаточно легко, только днём хотелось спать немного, а так даже жажды не было, видно потому, что на улице прохладно. Оля держитесь неприятные ощущения пройдут, а гордость и радость за себя останется! Думайте как вы будете блистать на пляже, а потом с удовольствием рассматривать фотографии с отдыха! У вас всё получится!!!
Ольга Калинина: кся пишет: Однако есть такие железнобетонные умельцы, которые на 5 дне СУХОГО голода умудряются жарить сковородками и варить кастрюлями... Мол , семейные обязанности еще никто не отменял... И как это им только так удается....Я бы так не смогла, наверное.... Стараюсь вообще о еде не думать и на кухню заходить редко....
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Оля, спасибо за поддержку! Мне пришлось сегодня работать до позднего вечера, так что села отдохнуть только сейчас. День без еды и воды прошёл достаточно легко, только днём хотелось спать немного, а так даже жажды не было, видно потому, что на улице прохладно. Это хорошо, что первый день позади. Думаю, что потом будет легче, главное не бросать начатое - помнить о конечном результате ,и что он достижим.... Маргаритка, пиши дальше, как твои дела будут (можно на ты?)....Вдвоем интересней голодать .... Оля держитесь неприятные ощущения пройдут, а гордость и радость за себя останется! Думайте как вы будете блистать на пляже, а потом с удовольствием рассматривать фотографии с отдыха! У вас всё получится!!! Спасибо за поддержку!
Ольга Калинина: 3 день голодания, утро: Вечером накануне чувствовала слабость, с ребенком гулять не пошла - испугалась, что упаду где-нибудь , поэтому из дома не выходила..... Заснуть не могла долго - бессонница, и опять прям таки в голове крутятся навязчивые рецепты блюд - борща, холодца, вкусняшек - навроде эклеров и т.д... Я думаю, те, кто на голоде могут писать и составлять какие-нибудь кулинарные дневники, тк если позволить себе думать о еде, то это будет -занимать 99,9 % времени....Ну или написать "Книгу о вкусной и здоровой пище".... , но повторюсь, мысли о еде не нужно даже впускать в свою голову, иначе очень тяжело будет не соблазниться пойти и открыть холодильник... Проснулась сегодня рано, по ощущениям - уже легче.... Из плюсов могу отметить: -черты лица похудели, заострились скулы -похудел живот и руки немного (попа с бедрами наверное, в последнюю очередь худеет , объемы там не изменились....) Из минусов: - кожа головы стала очень сухой, волосы тоже...На волосистой части головы появились прыщики. - чувство голода по прежнему есть (но уже не такое сильное).... - душ принимать приходиться в 3 раза чаще, но это даже к лучшему, при такой жаре... Вес - 55, 8 (минус 200 гр. ). Мало, но видимо отеки, тк воды пью сколько захочется.... Запаха изо рта нет, специально подходила к маме и дышала на нее, она сказала, что обычный нормальный запах (не неприятный), как всегда... Сегодня в планах опять уборка (процесс этот идет не так быстро, как хотелось бы, скорее творчески больше.. ..буду книги разбирать днем), прогулка с ребенком вечером (надеюсь, в этот раз погуляю с ним - вчера не смогла).... Завтра в планах поездка на весь день по делам и встреча со знакомыми (нужно будет как-то избежать обедов-кофе-пирожков)... Буду говорить : "На диете я, спасибо, мне только водичку".... Отказаться от встречи нельзя, но это будет уже 4 день, думаю полегче будет....
Маргаритка: Оля, привет! Рада за тебя, что ты держишься! У меня сегодня 2-й день чувствую раздражение, есть хочу, пить не особо. Мерзну на улице 15С, а мне холодно, сижу в шерстяных носках. Сейчас пойду по делам, надо собрать себя в кучку и сделать дело, а мне бы сегодня лучше полежать под тёплым одеялком. Я тоже замечаю, что черты лица заострились, уходит 2й подбородок! У меня 3 дня назад были замеры, 96/72/102, Оля а какие у тебя? Я в конце тоже сделаю, в воскресенье. Оля, держись у нас всё получится! Я 2-го сентября тоже еду на море, очень хочу, хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать! Оля, то, что появились прищики, скорее всего уже пошла чистка, может после мытья волосы споласкивать каким-то травным отваром, например ромашковым? Оля, держись!!! Всё будет хорошо!
полная версия страницы