Форум » Дневник голодания » Мое успешное голодание до 50 кг!!! » Ответить
Мое успешное голодание до 50 кг!!!
Ольга Калинина: Всем привет! Мне скоро будет 30 лет в августе и есть огромное желание снова иметь фигуру, о которой мечтаю.... На сегодняшний день вес составляет 57 кг (рост 167), но для меня - это много. Выгляжу старше с этим весом.... . После рождения 2 детей, как-то вес пополз вверх, диеты не помогают, сбрасываю 3 кг, они потом возвращаются с довеском.... Решила поголодать немного, чтобы похудеть, а также почистить организм... Несколько лет назад, я также успешно голодала по 5-10 дней - так вот, такого чувства легкости и хорошего настроения, которое испытываешь после этого, а также желания жить и радоваться жизни не дают, на мой взгляд никакие диеты и правильный образ жизни... Так что, приступаю к голоданию с очень позитивным настроем, и жду с нетерпением завершения голодания и последующего выхода из него.... Сегодня первый день, для меня самый сложный.... Накануне днем пропила Фортранс (чтобы не было ужасного запаха изо рта, ), попробуйте, если кто об этом беспокоится....(разбавляла 1.5 л. бутылку воды с фортрансом морсом, иначе выпить его ну очень сложно, выпила где-то около 2 л. ) Запаха не будет на весь период голодания, и заодно очистите свой организм.... Чувствую себя очень хорошо....Представляю себя с новым весом и радуюсь.... Девушки, женщины, мы ведь достойны лучшего, давайте любить себя и близких, стараться достичь успеха в этой жизни, ну и иногда, баловать себя чуть-чуть....Я решила купить по окончании голодания и выхода из него красивую сумочку, как подарок себе любимой на ДР!.... Итак, планирую 7 дневное голодание и 10 дней выхода из него.... 1 день - самочувствие прекрасное, стараюсь максимально загрузить себя и уехать из дома по делам, дабы не отвлекаться на мысли о еде.... , тк первый день самый сложный.... Приняла ванну, накрасилась, надела красивую одежду, (не забываем про улыбку) и вперед, к новой жизни на позитивной волне!!!! Если у кого есть какие комментарии или вопросы, пишите, я буду рада...
Ответов - 76, стр:
1 2 3 4 All
Ольга Калинина: Приехала домой, (ездила оформлять путевку в Турцию).....Ура, через три -четыре недели я буду купаться в море и наслаждаться солнцем на закате...!!!!!!!!!!!! Я очень люблю отдых в Турции , хотя многие ее ругают, но, наверное, все от отеля зависит.... Сосны, горы, лазурное чистое море - жду с нетерпением этой поездки ( с новым весом и в красивом купальнике).... Надо сказать, что турагентство находится в торговом центре, рядом со всевозможными ресторанчиками быстрого питания - так что, есть хотелось сильно, особенно когда проходишь мимо, то всем нутром чувствуешь вкуснейшие запахи и ароматы.... Но я не соблазнилась.... , чего и всем желаю, тк в первый день особенно хочется кушать и тяжело начать голодание..... Нужно выдержать первые три дня, потом будет легче... Скоро пойду опять приму ванную, тк почему-то очень быстро потеешь, когда на голоде....А хочется, чтобы тело было всегда чистым.... Больше пью воды....Некоторые первые дни голодают насухо, но сейчас жарко и организму требуется жидкость... Чтобы не думать о еде, не смотрю телевизор (где в кадре все только и едят ), делаю уборку в квартире: пылесошу, разбираю вещи и складываю все ненужное, чтобы отвезти из дома.... Когда чувство голода накатывает, представляю себя в новом теле и с заветной цифрой на весах....
кся: Здравствуйте, Ольга! Начало оптимистичное... Ольга Калинина пишет: Накануне днем пропила Фортранс (чтобы не было ужасного запаха изо рта, ), попробуйте, если кто об этом беспокоится.... Запаха не будет на весь период голодания, и заодно очистите свой организм.... А вот это- очень сомнительно... По Вашему, по какой причине появляется запах изо рта , во время голодания? Только лишь от неочищенного кишечника?
Ольга Калинина: кся пишет: Здравствуйте, Ольга! Начало оптимистичное... Здравствуйте Спасибо, будем надеяться, дальше тоже так будет.... По Вашему, по какой причине появляется запах изо рта , во время голодания? Только лишь от неочищенного кишечника? Да, именно... Фортранс как раз его и очищает.... Только тяжело его выпить, тк на вкус он как соленая вода из моря с привкусом герани.... , но оно того стоит..., тк кишечник очищается абсолютно весь....от начала до конца... Линекс только потом еще выпить нужно, чтобы были полезные бактерии там.... Клизму, я как-то не решилась сделать...
кся: Ольга Калинина пишет: Да, именно... Необычный ответ, для бывалой голодающей, понимающей все процессы в организме, во время голода.. Ольга Калинина пишет: Решила поголодать немного, а также почистить организм... Что значит, в Вашем повествовании почистить организм? Будем считать, что чистку кишечника, вы уже произвели... Так вот.... Считается, что истинное голодание характеризуется, так называемым «кетозом», когда организм переходит на расщепление жира и своих собственных вредных тканей, и начинает питаться конечными продуктами их расщепления, так называемыми жирными кислотами, типа «ацетона. Голодание характеризуется гадким, отвратительным привкусом и запахом изо рта. Гадкий вкус во рту обуславливается выделением токсинов не только через почки, но и через все 12 метров человеческого желудочно-кишечного тракта, включая ротовую полость, а также с кожей и лёгкими, то есть организм выделяет токсины всеми возможными способами. Выделение токсинов через ротовую полость и лёгкие обуславливает такое гадкое, кетоновое амбре, что не рекомендуется дышать на окружающих. Здесь появилась Ваша "коллега по цеху" Ольга Д. Имея за спиной "сорокодневки" , она , тем не менее, страдает именно от этой проблемы... Мерзкий запах изо рта... Вы думаете она не догадалась очиститься перед голодом? Хлебануть, хоть той же магнезии , по -народному? Что ничем не хуже Вашего препарата... В чем здесь может быть дело? Как думаете? Вы не страдаете, от этой проблемы... Ольга Д. страдает.... Да и я , скорее всего , в такие периоды , разделяю её позицию... Нужно подумать вместе... Пы.Сы: Ольга Калинина , а нет варианта, что невидимые для Вас неудобства, окружающие Вам просто не озвучивают? А Вы, не догадываясь об этом, даже не стараетесь их устранить...
Маргаритка: Оля, какая вы молодец! По мне ваш вес и так хорош, я вот при росте 165 мечтаю быть 57 кг, но вам конечно виднее. В любом случая я желаю вам успехов и легкого приятного очищения и достижения вашего идеального веса!
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Оля, какая вы молодец! По мне ваш вес и так хорош, я вот при росте 165 мечтаю быть 57 кг, но вам конечно виднее. В любом случая я желаю вам успехов и легкого приятного очищения и достижения вашего идеального веса! Спасибо, Маргаритка! На счет веса, это все индивидуально, мне комфортно в весе 50 кг, как когда -то раньше ( в 25 лет)... Я думаю, у вас обязательно получится достигнуть желаемого веса, главное верить в себя и свой успех!!! И подробно расписать план, что нужно для этого сделать... . А еще лучше завести дневник успеха (книжку, блокнот) и записывать туда все достижения....Мне помогает... У меня , как раз , одним из пунктов оказался - желаемый вес в 50 кг... Потом буду в тренажерном зале мышцы подтягивать, тк думаю, что потеряв несколько кг- это отразится на тонусе мышц и коже.... Сейчас, по крайней мере в первые дни, в фитнесс-клуб не рискну ходить, боюсь слабость будет...Если только в баню или сауну. Посмотрю по самочувствию... В любом случае, напишу об этом...
Ольга Калинина: кся пишет: Считается, что истинное голодание характеризуется, так называемым «кетозом», когда организм переходит на расщепление жира и своих собственных вредных тканей, и начинает питаться конечными продуктами их расщепления, так называемыми жирными кислотами, типа «ацетона. Голодание характеризуется гадким, отвратительным привкусом и запахом изо рта. Гадкий вкус во рту обуславливается выделением токсинов не только через почки, но и через все 12 метров человеческого желудочно-кишечного тракта, включая ротовую полость, а также с кожей и лёгкими, то есть организм выделяет токсины всеми возможными способами. Выделение токсинов через ротовую полость и лёгкие обуславливает такое гадкое, кетоновое амбре, что не рекомендуется дышать на окружающих. Возможно, неприятного запаха изо рта и не удастся избежать, но пока его нет... Если появится, напишу... В любом случае, с фортрансом можно его максимально минимизировать, это ведь лучше, чем ничего....
Ольга Калинина: Итак, подвожу итоги первого дня... Чувство голода сильное, терплю, постараюсь пораньше лечь спать, чтобы не думать о еде... Написала список дел по дому, что нужно сделать....(Оказывается, столько всего... ) Чтобы не отвлекаться на мысли о еде, хожу и выполняю все по списку ( сейчас вот плинтус помыла )...ну и так далее.... хожу-вычеркиваю... На завтра постаралась тоже составить список дел, чтобы выдержать второй день.... Так, чувствую себя хорошо, слабости нет никакой....
Маргаритка: Оля, я завтра вхожу на 3 сухих дня, давайте друг друга поддерживать! У меня тоже есть план, на год, я с нового года сбросила 16 кг, сейчас продолжаю, начала каскад 3сух/4еда/3сух. Сухой голод мне понравился, есть результаты по здоровью, например у меня очень болела нога, я её сильно стукнула, может даже был перелом, не знаю ходила потихоньку, а к вечеру нога опухала и так больше 2 недель, после 3 сух. опухоль ушла, нога болеть перестала. Так что я верю в голодание и считаю его сильнейшим средством от многих хворей и физических и душевных. Главное слушать своё тело и не впадать в крайности. Оленька, а вы держитесь у вас сейчас ответственный момент, помните всё будет хорошо и старайтесь себя беречь! Успехов!
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Оля, я завтра вхожу на 3 сухих дня, давайте друг друга поддерживать! У меня тоже есть план, на год, я с нового года сбросила 16 кг, сейчас продолжаю, начала каскад 3сух/4еда/3сух. Сухой голод мне понравился, есть результаты по здоровью, например у меня очень болела нога, я её сильно стукнула, может даже был перелом, не знаю ходила потихоньку, а к вечеру нога опухала и так больше 2 недель, после 3 сух. опухоль ушла, нога болеть перестала. Так что я верю в голодание и считаю его сильнейшим средством от многих хворей и физических и душевных. Главное слушать своё тело и не впадать в крайности. Оленька, а вы держитесь у вас сейчас ответственный момент, помните всё будет хорошо и старайтесь себя беречь! Успехов! Маргаритка, спасибо за добрые слова. Будем голодать вместе и поддерживать друг друга..... Удачи вам, у вас все получится, тем более вы уже столько сбросили...вы - молодец.... Согласна с вами, что голодание помогает и излечивает многие болезни. Ко мне сейчас мама приехала, привезла с собой разные вкусности: мед, кабачки, огурчики ...ну и все то что я люблю ( с дачи).. . В данный момент готовит что-то на кухне...Но я ушла в другую комнату и стойко отказалась ото всего.... Всегда важно уметь сказать: "Нет, спасибо, я не хочу".... Результат важнее сиюминутных слабостей....
Маргаритка: Да Оля, как только решишься очищаться голодом, искушения тут как тут, но это просто пища, она будет всегда, слава Богу, не в голодной Африке живём ! А если не сейчас то когда, дни -то уходят, а здоровой и красивой хочется быть уже сейчас! У меня сегодня первый сух.день, пусть лишний жир сгорает, а болезни уходят!
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Да Оля, как только решишься очищаться голодом, искушения тут как тут, Так всегда и бывает..... , но я как-то спокойно на еду реагирую...мне еще младшему ребенку готовить нужно каши всякие, и кормить его, тк что от этого никуда не уйдешь.... Лучше сразу настроиться на то, что вкусная еда будет всегда рядом, но нужно самой от этого отказаться..... У меня сегодня первый сух.день, пусть лишний жир сгорает, а болезни уходят! Самый трудный день, удачи вам , у вас всё получится!
Ольга Калинина: 2 день голодания, утро: Ну вот, самый сложный первый день прошел, надеюсь дальше будет легче... Утром проснулась нормально, чувства голода нет, настроение хорошее-бодрое... Зубы не знаю, можно чистить или нет, я решила не чистить, чтобы не помешать процессу.... Хотя и очень хочется.... На весах 56.0 . Минус кг. Это радует, но думаю, что дальше так быстро сбросить вес не получится..... Легкая слабость, надеюсь она в течение дня пройдет.... Видела сон ночью, мне там почему-то было 18 лет.... Проснувшись, и поняв, что это время уже не вернуть, даже немного расстроилась... .Не знаю, связано ли это с голоданием, но раньше такие сны не снились - всегда соответствие своему возрасту... Но в любом случае, приятно было вспомнить те ощущения юности и беззаботности, коих уже, к сожалению, не вернуть... Дорога в детство может быть только лишь во сне.... Сегодня запланировала себе много дел (длинный список), постараюсь все исполнить.... Да, заметила, что в душ ходить нужно гораздо чаще, видимо организм избавляется от всего вредного через кожу - но это даже хорошо, после прохладного душа самочувствие только улучшается....
Ольга Калинина: Осталось немного потерпеть и скоро пройдет этот второй сложный день... Есть, честно скажу, хочется сильно...Даже очень... Но я терплю...и представляю, как скоро я буду купаться в водах теплого летнего моря .... , похудевшая, отдохнувшая и с красивой фигурой.... Еще самое главное потом не набрать вес, поэтому отпишусь обязательно о результатах отдыха с турецким ALL inclusive... по приезду... В квартире навожу порядок, генеральная уборка во всех комнатах... Много вещей решила убрать из дома - вывезти всё ненужное...То ли голод так влияет, организм сам подсознательно избавляется ото всего, то ли еще что-то, но вещей всяких - разных набралось прилично.... Появилась слабость, поэтому сделав что-то, ложусь на диван, отдохнуть немножко... Еще очень хочу сегодня вечером, когда спадет жара, пойти погулять с ребенком... Звонила подруга, приглашали меня встретиться в компании наших друзей ( в каком-нибудь ресторанчике) , отказалась, чтобы случайно не выпить кофе или оказаться в ситуации, где неудобно будет отказать ( все сидят едят, а я самая-умная, не ем).... Поэтому, решила встретиться в другое время с ними, и заняться дома своим самосовершенствованием.... В голову лезут мысли о еде, о консервировании продуктов, о заготовках на зиму, какие-то рецепты, которые хочется попробовать обязательно сделать... Такие мысли стараюсь отогнать прочь, дабы не мучать лишний раз свой организм воображаемыми вкусняшками.... Наверное, еда мне скоро мерещиться уже будет... Жду пока поскорее пройдет этот период, когда хочется дико чего-то поесть.... Еще обнаружила, что мои упругие ноги-бедра стали немного рыхлеть, т.е появилась рыхлость и подобие целлюлита... В ближайшие дни собираюсь в баню, (когда появятся силы), потом поныряю в холодную купель и постою под струями гидромассажа в бассейне....Буду надеяться, что этот дефект уйдет... Сейчас слабость, встаю - шатает и темнеет в глазах....Интересно, это у всех так на второй день, или только у меня?
кся: Ольга Калинина пишет: В голову лезут мысли о еде, о консервировании продуктов, о заготовках на зиму, какие-то рецепты, которые хочется попробовать обязательно сделать... Такие мысли стараюсь отогнать прочь, дабы не мучать лишний раз свой организм воображаемыми вкусняшками.... Солидарна с Вами... Однако есть такие железнобетонные умельцы, которые на 5 дне СУХОГО голода умудряются жарить сковородками и варить кастрюлями... Мол , семейные обязанности еще никто не отменял... Ольга Калинина пишет: Сейчас слабость, встаю - шатает и темнеет в глазах....Интересно, это у всех так на второй день, или только у меня? Это бывает не только у Вас .. Эт нормально... Но для меня- рановато... Организмы разные..
Маргаритка: Оля, спасибо за поддержку! Мне пришлось сегодня работать до позднего вечера, так что села отдохнуть только сейчас. День без еды и воды прошёл достаточно легко, только днём хотелось спать немного, а так даже жажды не было, видно потому, что на улице прохладно. Оля держитесь неприятные ощущения пройдут, а гордость и радость за себя останется! Думайте как вы будете блистать на пляже, а потом с удовольствием рассматривать фотографии с отдыха! У вас всё получится!!!
Ольга Калинина: кся пишет: Однако есть такие железнобетонные умельцы, которые на 5 дне СУХОГО голода умудряются жарить сковородками и варить кастрюлями... Мол , семейные обязанности еще никто не отменял... И как это им только так удается....Я бы так не смогла, наверное.... Стараюсь вообще о еде не думать и на кухню заходить редко....
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Оля, спасибо за поддержку! Мне пришлось сегодня работать до позднего вечера, так что села отдохнуть только сейчас. День без еды и воды прошёл достаточно легко, только днём хотелось спать немного, а так даже жажды не было, видно потому, что на улице прохладно. Это хорошо, что первый день позади. Думаю, что потом будет легче, главное не бросать начатое - помнить о конечном результате ,и что он достижим.... Маргаритка, пиши дальше, как твои дела будут (можно на ты?)....Вдвоем интересней голодать .... Оля держитесь неприятные ощущения пройдут, а гордость и радость за себя останется! Думайте как вы будете блистать на пляже, а потом с удовольствием рассматривать фотографии с отдыха! У вас всё получится!!! Спасибо за поддержку!
Ольга Калинина: 3 день голодания, утро: Вечером накануне чувствовала слабость, с ребенком гулять не пошла - испугалась, что упаду где-нибудь , поэтому из дома не выходила..... Заснуть не могла долго - бессонница, и опять прям таки в голове крутятся навязчивые рецепты блюд - борща, холодца, вкусняшек - навроде эклеров и т.д... Я думаю, те, кто на голоде могут писать и составлять какие-нибудь кулинарные дневники, тк если позволить себе думать о еде, то это будет -занимать 99,9 % времени....Ну или написать "Книгу о вкусной и здоровой пище".... , но повторюсь, мысли о еде не нужно даже впускать в свою голову, иначе очень тяжело будет не соблазниться пойти и открыть холодильник... Проснулась сегодня рано, по ощущениям - уже легче.... Из плюсов могу отметить: -черты лица похудели, заострились скулы -похудел живот и руки немного (попа с бедрами наверное, в последнюю очередь худеет , объемы там не изменились....) Из минусов: - кожа головы стала очень сухой, волосы тоже...На волосистой части головы появились прыщики. - чувство голода по прежнему есть (но уже не такое сильное).... - душ принимать приходиться в 3 раза чаще, но это даже к лучшему, при такой жаре... Вес - 55, 8 (минус 200 гр. ). Мало, но видимо отеки, тк воды пью сколько захочется.... Запаха изо рта нет, специально подходила к маме и дышала на нее, она сказала, что обычный нормальный запах (не неприятный), как всегда... Сегодня в планах опять уборка (процесс этот идет не так быстро, как хотелось бы, скорее творчески больше.. ..буду книги разбирать днем), прогулка с ребенком вечером (надеюсь, в этот раз погуляю с ним - вчера не смогла).... Завтра в планах поездка на весь день по делам и встреча со знакомыми (нужно будет как-то избежать обедов-кофе-пирожков)... Буду говорить : "На диете я, спасибо, мне только водичку".... Отказаться от встречи нельзя, но это будет уже 4 день, думаю полегче будет....
Маргаритка: Оля, привет! Рада за тебя, что ты держишься! У меня сегодня 2-й день чувствую раздражение, есть хочу, пить не особо. Мерзну на улице 15С, а мне холодно, сижу в шерстяных носках. Сейчас пойду по делам, надо собрать себя в кучку и сделать дело, а мне бы сегодня лучше полежать под тёплым одеялком. Я тоже замечаю, что черты лица заострились, уходит 2й подбородок! У меня 3 дня назад были замеры, 96/72/102, Оля а какие у тебя? Я в конце тоже сделаю, в воскресенье. Оля, держись у нас всё получится! Я 2-го сентября тоже еду на море, очень хочу, хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать! Оля, то, что появились прищики, скорее всего уже пошла чистка, может после мытья волосы споласкивать каким-то травным отваром, например ромашковым? Оля, держись!!! Всё будет хорошо!
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Оля, привет! Рада за тебя, что ты держишься! У меня сегодня 2-й день чувствую раздражение, есть хочу, пить не особо. Мерзну на улице 15С, а мне холодно, сижу в шерстяных носках. Сейчас пойду по делам, надо собрать себя в кучку и сделать дело, а мне бы сегодня лучше полежать под тёплым одеялком. Я тоже замечаю, что черты лица заострились, уходит 2й подбородок! У меня 3 дня назад были замеры, 96/72/102, Оля а какие у тебя? Я в конце тоже сделаю, в воскресенье. Оля, держись у нас всё получится! Я 2-го сентября тоже еду на море, очень хочу, хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать! Оля, то, что появились прищики, скорее всего уже пошла чистка, может после мытья волосы споласкивать каким-то травным отваром, например ромашковым? Оля, держись!!! Всё будет хорошо! Маргаритка, привет! Главное - не сойти с дистанции и даже не допускать мысли о том, что что-то не получится.... Нужно верить в то, что все идет по плану, и цель - реальна... И до этой цели осталось всего - ничего... Некоторые по 20-30-40 дней голодают, я бы так не смогла, (боюсь выхода даже больше, чем длительного голодания, а если сорвешься, то смысл всего этого? - проще на диете сидеть тогда ), - поэтому поставила себе реальную достижимую цель.... . И с каждым днем, она все ближе и ближе.... Завтра уже будет половина срока, самая сложная часть позади.... И это радует..... Останется грамотно выйти и питаться первый месяц очень мало и умеренно, (правило половины тарелки), потом можно будет вернуться к правильному питанию с обычной нормой.... Рада за тебя, что ты едешь на море - это прекрасно.... , будешь загоревшая, отдохнувшая и самая красивая..... Волосы попробую ополаскивать ромашкой, спасибо за совет... Мои объемы на сегодняшний день : 95 (бедра), 68 - (талия), 88 - (грудь)....
Маргаритка: Объемы хорошие! Я мечтаю 90/60/90, как до родов, правда у меня талия была 58, бёдра 90, а грудь 89см. Ну это уже мелочи. Итак второй день, приходиться проводить его достаточно активно, да и обед пришлось приготовить. Есть охото, пить терпимо. Язык белый, слабость небольшая, но всё терпимо. Мерила сегодня плащ который купила на осень 44 р-ра, туго но красиво! И ещё меня уже ждут два платья, надеюсь до сентября будут хорошо. А главное конечно чувство лёгкости и уверенности в себе! Так что Оля, успехов нам в этом важном деле и радости от своих достижений! Мы всё сможем!!!
Маргаритка: Оля, а можешь замерить ногу, а то я не знаю на что равняться, по ногам. Я раньше мерки записывала грудь, талию и бедра, и не помню какие у меня были объёмы ног. Ну то есть верх ноги самое толстенькое место, над коленом и икра?
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Оля, а можешь замерить ногу, а то я не знаю на что равняться, по ногам. Я раньше мерки записывала грудь, талию и бедра, и не помню какие у меня были объёмы ног. Ну то есть верх ноги самое толстенькое место, над коленом и икра? Маргаритка, Верх ноги (самое толстое место) - 55 над коленом - 39 икра - 36
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Объемы хорошие! Я мечтаю 90/60/90, как до родов, правда у меня талия была 58, бёдра 90, а грудь 89см. Ну это уже мелочи. Итак второй день, приходиться проводить его достаточно активно, да и обед пришлось приготовить. Есть охото, пить терпимо. Язык белый, слабость небольшая, но всё терпимо. Мерила сегодня плащ который купила на осень 44 р-ра, туго но красиво! И ещё меня уже ждут два платья, надеюсь до сентября будут хорошо. А главное конечно чувство лёгкости и уверенности в себе! Так что Оля, успехов нам в этом важном деле и радости от своих достижений! Да, я тоже о добеременном весе мечтаю, это все реально... Обед мне тоже нужно готовить, сейчас вот суп грибной варю (выходные впереди)....но есть уже не хочется, аппетита нет....Правильно говорят, второй день - самый трудный в плане вытерпеть его и не съесть чего-то.... Молодец, что настраиваешь себя на позитив - ты платья и плащ меряешь, а я вот в джинсы и брюки добеременные влезть хочу.... Мы всё сможем!!! Конечно, сможем!!! Других мыслей и не должно быть....
Маргаритка: Оля, спасибо за замеры, теперь есть к чему стремиться сейчас у меня 58/41,5/37. Ладно Оля продолжаем стройнеть и красиветь!!!
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: продолжаем стройнеть и красиветь!!! , согласна! Итак, сегодня третий день, тоже тяжелый, но уже не такой трудный, как второй.... Есть хочется, но терпимо, вчера было сложнее... Приготовила обед домашним на выходные, есть даже не хотелось, (во время приготовления).... Самочувствие хорошее, бодрое....
Маргаритка: Ой, Оля, а я хочу есть и пить, но больше есть. Я сегодня 3 раза была в продуктовом магазине, представь покупала продукты... Кушать хочу!!!!! Но ничего я знаю для чего такие усилия. Во первых я хочу быть здоровенькой, чистенькой изнутри, во вторых хочу быть стройной и выглядеть красивей и моложе, а это того стоит! Оля ты меня вдохновляешь потерпеть до завтра, завтра правда должно быть легче, тем более завтра более свободный день и можно будет отдохнуть, а ещё завтра в 20-00, я попью стаканчик воды. Так что держимся Оля, держимся!!!
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Ой, Оля, а я хочу есть и пить, но больше есть. Я сегодня 3 раза была в продуктовом магазине, представь покупала продукты... Кушать хочу!!!!! Но ничего я знаю для чего такие усилия. Во первых я хочу быть здоровенькой, чистенькой изнутри, во вторых хочу быть стройной и выглядеть красивей и моложе, а это того стоит! Оля ты меня вдохновляешь потерпеть до завтра, завтра правда должно быть легче, тем более завтра более свободный день и можно будет отдохнуть, а ещё завтра в 20-00, я попью стаканчик воды. Так что держимся Оля, держимся!!! Ты молодец, я без воды вообще не представляю, как это....Наверное, еще сложнее... Я тоже сегодня весь день на всю семью готовила, ,но себе даже думать о еде запретила.... Кстати, есть уже и не хочется....Второй день - он самый сложный, в плане, когда очень хочется есть....А у меня уже третий ... Вот уже вечер, скоро лягу спать, и можно сказать, что самый сложный этап пройден, ура!!!!!!!!!!!.... Маргаритка, я в тебя верю, у тебя все получится.... Ты умничка!
Ольга Калинина: 4 день голодания, утро: Всем привет! Сегодня уже 4 день, половина пройдена - и это радует!!! Осталось 3 дня до выхода... Вес - 55, 0 (минус 800 г) Проснулась сегодня утром в хорошем настроении, скоро убегаю....Потом отпишусь, как прошел день.... Вообщем, есть не хочется, слабости нет, чувствую себя хорошо...
Маргаритка: Оля спасибо за поддержку! Мне уже легче, есть пить не хочется, есть небольшая слабость, но терпимо. Сегодня день насыщенный. буду работать, потом надо в магазин ехать, ну ничего я справлюсь. Вечером напишу. Оля, а тебе хорошего дня и успехов во всех делах!
Ольга Калинина: 5 день голодания, утро... Ну вот, наконец - то я добралась до компьютера.... Рассказываю про вчерашний день.... Приехала я днем, очень сильно захотелось есть, поэтому я уехала из дома в фитнесс-центр, но не заниматься спортом, тк еще слабость (шатает, иногда), а решила попариться там в бане, поплавать в бассейне и понырять в купель (холодную, после бани)..... После третьего захода в баню и купель, стала чувствовать себя очень хорошо, бодро, появились силы... Полежав около 30 мин. на лежаке и отдохнув, поехала домой.... По приезду, есть уже не хотелось, только спать...., что я и сделала.... Итак, минусы 4 дня: - сильное чувство голода днем, слабость - очень сильный запах пота (не помогает ни душ, ни духи, ни дезодоранты) - кожа на губах стала очень сухой, губы потрескались - вскочило 3 прыщика на теле - появилась перхоть - хочется почистить зубы Плюсы - лучше себя стал чувствовать позвоночник (может там было где-то отложение солей или еще что, вообщем - прошло) - похудели руки и овал лица мне стал уже нравиться , черты заострились...
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Мне уже легче, есть пить не хочется, есть небольшая слабость, но терпимо. Сегодня день насыщенный. буду работать, потом надо в магазин ехать, ну ничего я справлюсь. Вечером напишу. Оля, а тебе хорошего дня и успехов во всех делах! Спасибо, Маргаритка Пиши, как у тебя дела....Я за тебя рада, что ты справилась, выдержала, продолжай в том же духе !
Ольга Калинина: 5 день голодания, утро: Итак, самая сложная часть пройдена.... Встала утром, настроение отличное, радуюсь всему... Итак, вес: 54, 6 (минус 400 г) Чувства голода нет, есть совсем не хочется.... В планах на сегодня, провести этот день с семьей..., сходить погулять (тем более погода сейчас такая хорошая, после вчерашнего дождя жара немного спала....), заняться домашними делами....
Маргаритка: Оля у меня сегодня день выхода из голода. С утра выпила сок+ вода, а в обед поела черники т.к нет свежевыжатого сока, сейчас сижу слежу за реакцией организма. Итак положительные результаты голода сброс 3.5 кг лишнего веса, кожа чистая, светлая, подруга сказала, что я помолодела. Есть ещё небольшая слабость, но скоро пройдёт, как только поступят калории. Сейчас моя цель удержать достигнутый результат до следующего каскада, т.е через 4 дня. Настроение хорошее, в награду себе купила очень красивый сарафанчик! Оленька, а ты держись твоя цель близко! У тебя всё получится!
Ольга Калинина: 5 день голодания, день: Хочу сказать несколько слов о настроении.... Обратила внимание, что как только хочется есть, (все кругом только и делают, что едят... ), а ты соответственно не ешь и идешь в другую комнату, то появляется раздражительность, но не на еду, а на какие-то жизненные обстоятельства.... Тяжелее становится контролировать свои эмоции, может появиться плаксивость или же можно случайно поругаться с родственниками из-за какой-то ерунды....Видимо это происходит от того, что понижается уровень глюкозы, сахара, гормональный фон меняется.... Нужно быть к этому готовой и постараться эти дни хорошо себя контролировать, чтобы не допустить СТРЕССА.... А то зачастую, стресс может привести к тому, что появится желание послать всё куда-подальше и сесть куда-нибудь в уголок с любимой шоколадкой и поплакать.... Поэтому, прочувствовав все перепады настроения на себе (но понимая, что это лишь потому, что я на голоде), не допускайте какие-либо отрицательные эмоции в себя..... Заряжайтесь положительными эмоциями, сделайте что-то хорошее для другого, попробуйте самому стать чуть-чуть лучше....
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Оля у меня сегодня день выхода из голода. С утра выпила сок+ вода, а в обед поела черники т.к нет свежевыжатого сока, сейчас сижу слежу за реакцией организма. Итак положительные результаты голода сброс 3.5 кг лишнего веса, кожа чистая, светлая, подруга сказала, что я помолодела. Есть ещё небольшая слабость, но скоро пройдёт, как только поступят калории. Сейчас моя цель удержать достигнутый результат до следующего каскада, т.е через 4 дня. Настроение хорошее, в награду себе купила очень красивый сарафанчик! Оленька, а ты держись твоя цель близко! У тебя всё получится! Маргаритка, какой красивый сарафанчик... Ты - умничка, всё выдержала! Я рада за тебя! 3,5 кг минус - это хороший результат Спасибо за поддержку!
Маргаритка: Оленька как у тебя дела?
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Оленька как у тебя дела? Привет, Маргаритка, спасибо, всё хорошо! Я похудела, выбираю гардероб для отпуска... Наконец-то.... Как у тебя дела?
Ольга Калинина: 6 день голодания, день Вес - 53, 8 (минус 800 г) Всем привет, сегодня уже предпоследний день моего голодания Вес снизился, объемы тоже...., чему я несказанно рада Самочувствие - прекрасное, легкость, бодрость....вообщем, очень рада, что стала голодать. Остался только один последний день и выход.... Минусы: - появились прыщи на шее (надеюсь, исчезнут после ) - большая сухость кожи Плюсы: - прилив сил - прекрасное самочувствие - снижение веса Запаха изо рта нет ( по крайней мере я не чувствую)...Дышала на маму, сказала ,что всё нормально... Нужно чистить язык, тк там появился белый налет.
April_ap: Ольга Калинина вы умница!Как вы сейчас чувствуете себя?как ваш вес?Я вот второй день на голоде,и у меня ужасно противный запах изо рта.Это наверное единственное,что меня беспокоит.А так всё норм....правда я не перестала курить,но делаю это значительно реже,чем обычно. Ольга Калинина пишет: Еще обнаружила, что мои упругие ноги-бедра стали немного рыхлеть, т.е появилась рыхлость и подобие целлюлита... скажите,подобный эффект у всех голодающих?Этого можно как -нибудь избежать??
April_ap: Оля,вы умница!Как чувствуете себя сейчас?Как ваш вес?..Я вот второй день на голоде,и у меня ужасно неприятный запах изо рта,и это единственное что меня беспокоит.В целом чувствую себя нормально.О еде совсем не думаю.Правда курить не бросила,но делаю это гораздо реже. Оля,вы писали ,что ваши упругие бёдра и ноги стали рыхлыми.Как с ними сейчас обстоят дела???...Подобный эффект у всех голодающих?Его можно как-нибудь избежать??
April_ap: упс!...извиняйте меня за невнимательность,только сейчас увидела ваш последний пост с отчётом о шестом дне. .. Завтра,если я правильно понимаю,ваш последний день на голоде. Как собираетесь выходить?
Маргаритка: Оля очень за тебя рада, ты молодец! Результаты отличные, посмотри потом как изменились объёмы. У меня всё хорошо, ем, специально не стала писать про то как и что ем чтоб тебя не искушать, ещё 2 дня ем потом 3 дня каскад...А тебе желаю правильного выхода и стабильных результатов. И конечно блистать на пляже теплого моря!!!
Ольга Калинина: 7 дней голодания, день Привет всем! Вот наконец-то я добралась до финиша. Признаюсь, было сложно, но не так чтобы очень....Это все реально и достижимо. Главное, верить в себя и в то, что все получится.. , а также ставить реальные цели, те, которые самому по силам.... Итак, вес - 52, 8 (минус кг) Чувствую себя прекрасно.... , помолодела лет на 10....(хочется верить )..... Еще заметила, что появилась гибкость - прям хоть на йогу иди... ... Можно похвалить себя за терпение и внутреннюю борьбу с самим собой.... Завтра буду начинать выход: Выход (первые 3 дня): 300 мл. свежевыжатого морковного сока разбавляем с 1, 5 бутылкой питьевой воды и пьем в течение дня.... И так первые 3 дня...
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Оля очень за тебя рада, ты молодец! Результаты отличные, посмотри потом как изменились объёмы. У меня всё хорошо, ем, специально не стала писать про то как и что ем чтоб тебя не искушать, ещё 2 дня ем потом 3 дня каскад...А тебе желаю правильного выхода и стабильных результатов. И конечно блистать на пляже теплого моря!!! Спасибо большое, Маргаритка, объемы напишу потом, после выхода.... Удачи тебе !!! Напиши, как пройдет каскад...У тебя все получится, ты умничка!
Ольга Калинина: April_ap пишет: Оля,вы писали ,что ваши упругие бёдра и ноги стали рыхлыми.Как с ними сейчас обстоят дела???...Подобный эффект у всех голодающих?Его можно как-нибудь избежать?? Привет April, да, к сожалению, упругость кожи стала меньше, поэтому завтра иду в тренажерник и буду качать ноги, попу, бедра, чтобы мышцы окрепли снова...Это - временное явление... Также делаю массаж ног... Меня больше расстраивают не ноги, а радуют руки , которые похудели и стали красивыми, изящными...
Ольга Калинина: April_ap пишет: Я вот второй день на голоде,и у меня ужасно противный запах изо рта.Это наверное единственное,что меня беспокоит. Когдя я голодала до этого, у меня тоже так было... Потом, чисто случайно, обнаружила, что пропив фортранс (мне для операции нужно в стационаре было его выпить, и не есть в течение 2-3 дней), этот запах исчез....и после него очень хорошо себя чувствуешь... Поэтому и теперь решила его выпить, чтобы запаха не было неприятного...
Маргаритка: Оля как выход?
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Оля как выход? А я же завтра только начну, сегодня пока еще голод... Но, думаю, нормально все будет, я себя хорошо чувствую... А у тебя первый день голода завтра?
Маргаритка: Оля, я видно со счета сбилась, напиши потом результаты, мне очень интересно. А у меня первый день голода в четверг.
April_ap: Ольга Калинина пишет: Меня больше расстраивают не ноги, а радуют руки , которые похудели и стали красивыми, изящными... Позвольте тоже порадоваться с вами за ваши ручки Ольга Калинина пишет: Потом, чисто случайно, обнаружила, что пропив фортранс (мне для операции нужно в стационаре было его выпить, и не есть в течение 2-3 дней), этот запах исчез....и после него очень хорошо себя чувствуешь... Поэтому и теперь решила его выпить, чтобы запаха не было неприятного... Моё двух-дневное голодание закончилось,сегодня выход на фруктах,а завтра выпью этот фортранс и 3 дня голода.Надеюсь этот неприятный эффект исчезнет.
Ольга Калинина: April_ap пишет: а завтра выпью этот фортранс и 3 дня голода. Его, на самом деле, сложно выпить. 2 пакетика фортранса нужно разводить в большом количестве воды и пить. Я пила с морсом вприхлебку, зажав нос, ....это редкостная гадость.... Но, эффект классный, - ни одно слабительное такого эффекта не дает....
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: А у меня первый день голода в четверг. Маргаритка, удачи тебе! ....Напиши, как пройдет голодание....
Ольга Калинина: Первый день выхода: Итак, сегодня первый день выхода. Вес: 52, 8 (минус ноль) Сегодня первый день выхода, самочувствие прекрасное, пью разбавленный морковный сок. Сил много, так что поеду в фитнесс-центр, потренируюсь в спортзале и попарюсь в бане после. Чувства голода - нет, есть ощущение легкости....
April_ap: Здравствуйте Ольга!Как у вас дела? По вашему совету купила "фортранс".Даже боюсь его пить,он ведь такой противный!! а я очень восприимчива,боюсь вырвет..А можно его разбавить с ананасовым соком,как думаете?
Ольга Калинина: April_ap пишет: Даже боюсь его пить,он ведь такой противный!! а я очень восприимчива,боюсь вырвет..А можно его разбавить с ананасовым соком,как думаете? Привет, April, Я пила его, зажав нос (это намного облегчает)....и вприхлебку с морсом.... Нужно 2 пакетика развести в большом количестве воды и выпить (я пила утром)... Да, он противный,...согласна..., мне свежевыжатый сок герани напоминал...
April_ap: Ольга Калинина пишет: Нужно 2 пакетика развести в большом количестве воды и выпить Я пока 1 пакет развела в воде с клубничным сиропом и выпила...еле жива.Тошнит жутко нужно ещё 1 выпить,а в идеале..если по весу,то два...там же 1 идёт на 15-20 кг... Ладно,думаю как -нибудь впихну его в себя
Ольга Калинина: April_ap пишет: Я пока 1 пакет развела в воде с клубничным сиропом и выпила...еле жива.Тошнит жутко нужно ещё 1 выпить,а в идеале..если по весу,то два...там же 1 идёт на 15-20 кг... Ладно,думаю как -нибудь впихну его в себя April, держись....По себе знаю, гадость, но потом положительный эффект оценишь....Только нужно все выпить, иначе ожидаемого эффекта не будет.... Напиши, как потом себя чувствовать будешь....
April_ap: Спасибо Ольга!...Вроде выпила вторую бутылку с горем пополам.Но действие первой не заставило себя долго ждать .Чувствую себя терпимо,немного подташнивает и полный желудок воды.Но в целом,я рада,что сделала эту малоприятную,но нужную процедуру.Клизмы для меня -вообще что то запредельное.Буду без них голодать А как вы?Ваш вес держится?
Ольга Калинина: April_ap пишет: Вроде выпила вторую бутылку с горем пополам.Но действие первой не заставило себя долго ждать .Чувствую себя терпимо,немного подташнивает и полный желудок воды.Но в целом,я рада,что сделала эту малоприятную,но нужную процедуру.Клизмы для меня -вообще что то запредельное.Буду без них голодать А как вы?Ваш вес держится? Я тоже клизмы не люблю, да и не то всё это...Молодец, что справилась.... Да, вес держится и потихоньку снижается...
Ольга Калинина: Второй день выхода: Вес на сегодняшний день: 52, 2 Пью морковный сок и занимаюсь в тренажерном зале... Моя фигура опять стала мне нравиться.... Заметила, что волосы стали выпадать больше, чем обычно....Пью витамины....
April_ap: Ольга Калинина пишет: Пью морковный сок и занимаюсь в тренажерном зале... Моя фигура опять стала мне нравиться.... Здорово!! Я тоже пойду в зал пару в середине августа!...буду качать пресс и бёдра.Одно время не вылазила от туда,даже кубики на животе были Ольга Калинина пишет: Пью витамины.... какие витамины пьёте,Оленька,если не секрет???
Ольга Калинина: April_ap пишет: какие витамины пьёте,Оленька,если не секрет??? Алфавит Диета. Мне нравится, что они специально для тех, кто почти не ест... , а также, что там раздельно все те витамины, которые взаимодействуют друг с другом ( например, кальций нельзя с железом пить, или с магнием), так там это всё учтено....
Ольга Калинина: April, ну как ты себя чувствуешь?
April_ap: Спасибо,всё хорошо.Чувствую себя замечательно.Встала на весы 51 кг .Вроде почти не худела,а вес ушёл,-2 кг за короткое время моего каскадного голодания.думаю.что завтра буду есть фрукты,так как у меня д.р. и муж заказал стол в ресторане))..и друзей позвал.А после дня рождения на 5 дней голода и думаю.что на этом пока хватит.До моей цели осталось скинуть 3 кг .потом буду правильно питаться и заниматься спортом,2 раза в неделю буду голодать,приучать свой организм к последующему длительному голоду(если конечно он мне будет нужен)Ольга Калинина пишет: Алфавит Диета. не слышала о таких,надо попробовать.а то я обычно витрум или комплевит пью.
Ольга Калинина: Третий день выхода: Вес: 52, 2 Вес не изменился....чувствую себя прекрасно, поеду сегодня в тренажерник и попарюсь в бане, нырну в купель... Спать стала больше, в сон клонит .... ....
Ольга Калинина: Вес потихоньку снижается, чувствую себя хорошо. Пью свежевыжатые соки...
Ольга Калинина: Ура! Наконец-то мои любимые 50 кг.... Сегодня взвесившись, увидела желаемую цифру на весах: 50, 8.... Для меня это большая радость.... Я еще не перешла к обычному питанию, пью соки и чуть-чуть ем овощи.... Теперь главное, сохранить этот вес и питаться правильно и умеренно.... Объемы НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ: Верх ноги (самое толстое место) - 53 над коленом - 38 икра - 35 Минусы: Прыщи появились на лице и глубокие... .Это немного огорчает мою радость, но думаю, что вернувшись к обычному питанию, они должны пройти....Кожа на ногах немного потеряла упругость - работаю над этим в тренажерном зале.... Потеть стала намного чаще... ( пришлось разориться на дорогие французские кремовые дезодоранты, без них - никак... ). Надеюсь пройдет...., тк душ не спасает...., а от аэрозольных или шариковых дезодорантов еще вонючее хуже становится.... Подскажите, те , кто голодал, как у вас было состояние кожи? Улучшилось или наоборот? И был ли запах пота, не характерный раньше, как до голода?
penkova: Ольга Калинина У меня сегодня 14 день голода,на теле особых изменений состояния кожи не замечала.а вот на лице кардинальные изменения,ни пятнышек ни прыщиков,все прошло еще около недели назад.суховатость некоторая имеется,но детский крем делает свое дело.Запах тоже мне кажется у меня изменился немного,хотя жалоб от окружающих не поступало)
Маргаритка: Оля, поздравляю с прекрасным результатом! Молодец!
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Оля, поздравляю с прекрасным результатом! Молодец! Маргаритка, привет! Как у тебя дела? Спасибо, я уже завтра буду потихоньку обычную пищу начинать есть......
Ольга Калинина: penkova пишет: У меня сегодня 14 день голода,на теле особых изменений состояния кожи не замечала.а вот на лице кардинальные изменения,ни пятнышек ни прыщиков,все прошло еще около недели назад.суховатость некоторая имеется,но детский крем делает свое дело.Запах тоже мне кажется у меня изменился немного,хотя жалоб от окружающих не поступало) О, какая вы молодец на такой большой срок голодаете. Я так боюсь пока... Это хорошо, что прыщи прошли, надеюсь, у меня тоже пройдет всё....
Маргаритка: Оля у меня всё хорошо, сейчас начинаю каскады 1/1 с водой, работы ещё много, но ничего дорогу осилит идущий! Оля как ты себя чувствуешь, довольна своими результатами? Что говорят окружающие?
Ольга Калинина: Маргаритка пишет: Оля у меня всё хорошо, сейчас начинаю каскады 1/1 с водой, работы ещё много, но ничего дорогу осилит идущий! Оля как ты себя чувствуешь, довольна своими результатами? Что говорят окружающие? Да, спасибо, хорошо себя чувствую, завтра я улетаю на отдых, вид - похудевший, вообщем, какой и хотелось быть....Результатом довольна, конечно.... Вес - 50, 8 Удачи тебе!
Маргаритка: Оля, спасибо! Удачного отдыха!
полная версия страницы