Форум » Дневник голодания » Голодающая москвичка (продолжение) » Ответить
Голодающая москвичка (продолжение)
Lilian_13: Здравствуйте мои дорогие! Вы меня пока не знаете - но зато я вас знаю каждого, так прочитала все ваши дневники, да и весь форум тоже! Нашла очень и очень много полезной и интересной информации. А ваш опыт голодающих, написанный в дневниках просто бесценен! Немного о себе. Рост 170 см. Возраст 22 года. Объемы - принципиально не хочу замерять. Знаю только что стандартный 44 русский размер. Вес и процесс - посмотрите линеечку). Представляете, на прошлый НГ я была при таких же параметрах, но с весом в 49 кг (а в определенные дни набирала до 50). Вот так я выглядела раньше (около полутора лет назад): Живу в Москве с папой. Он меня очень сильно поддерживает уже тем что просто не мешает. Мой молодой человек хоть и против, но во всем мне помогает. Я веду очень активный образ жизни. 3 раза в неделю я бегаю со своей любимой собакой Принцессой в парке по 5 км. По средам и пятницам у меня вот это: кстати эта фотография наглядно показывает во что я превратилась. Не правда ли похожа на маленькую хрюшку? По субботам вот это: Есть основные правила, которым я стала очень четко следовать: 1. Исключила из своего рациона все вкусное, то есть вредное ( а раньше я могла милкшейк заесть чизкейком и ничего и нигде не прибавлялось) 2. Строго не есть после 18.00 3. Но если вечером тренировка, а я в процессе голода, то обязательно 100 мл. любого свежевыжатого сока, разведенного до 500 мл водой за час. Иначе я просто не смогу таскать ноги. 4. Моя схема голодания на протяжении двух месяцев выглядит так: еженедельно по 24-36 часов ( все зависит от ощущений) и раз в месяц обязательно 3 дневное голодание. Морально я готовлюсь к летнему 10 дневнему голоданию в отпуске и на даче) Мячта просто! Очень сильно надеюсь на вашу помощь и поддержку!
Ответов - 63, стр:
1 2 3 4 All
ильнур: набирайте сил на весну и лето
Lilian_13: и вот я снова с вами мои дорогие) в голоде с сегодняшнего дня - дней на 10-14) пью воду кто-нить у нас есть тут альтруистический юрист?
Тато: Lilian_13 пишет: в голоде с сегодняшнего дня - дней на 10-14) Lilian_13 не рано, ты же недавно только вышла? Как же востоновление, хотя бы месяц.
Диор: удачи, буду поддерживать)))
karkizi1: Lilian_13 привет! Я тоже голодаю.Сегодня третьи сутки. Сколько буду не знаю.Так,что пока вместе поголодаем?
Habiba: Есть форумы юристов.Я там часто советуюсь.
Onon: Lilian_13 Удачи! Юрист есть но у нас разные страны:( Хотя общие вопосы очень похожи.......
karkizi1: Lilian_13 привет! Я уже не голодаю,замёрзла. Очень обидно и стыдно за себя. Постараюсь присоединиться к голодающим позднее.
Lilian_13: Onon у меня вопросы общие) можно сделать озвучить ситуацию? скажешь - можешь ли помочь)
Onon: Lilian_13 Без проблем, пиши в личку......
Lilian_13: вчера был самый холодный день в москве за последние 60 зим голод отменяется до февральского потепления
Диор: Lilian_13 а когда будет это потепление ?)
Lilian_13: не знаю) согласно метеорологам - в конце нваря - начале февраля)))
Habiba: У нас уже сегодня мороз поменьше.
Onon: Мороз поменьше а сугробы побольше (у нас)..... Такая вьюга второй день.
Lilian_13: теплеет, но не надолго, на следующей неделе снова холодно обещали))) а у меня кд, так что сразу после - в голод) хватит, наотдыхалась)))
Lilian_13: начался пост и я начала голодать) думаю дней 10 будет вполне достаточно, а может 14? пост с 15 февраля по 3 апреля, то есть с голодом и правильным выходом как раз получается его выдержать до пасхи да, сегодня второй день
Habiba: Удачи!Сегодня полфорума голодает!
Lilian_13: Всем привет! Я снова с вами со вчерашнего дня планирую дней на 10-14, а может и 21)))) Кто знает? Вроде начала правильно - на 3 день после месячных на растущую луну. Но теперь голодаю не только на воде, добавляю минералку, так как иначе ноги сводит судорогой. Еще не взвешивалась. Скоро заведу новую линеечку. Девченки, как я рада что снова с ВАМИ!!!!!
andrew: Lilian_13 привет. Прочитал твое сообение в теме голодание и спорт. Ты ведь на самом деле спортсменка не слабая. Я просто еще пока не здоров и не могу ощутить всех полодительных моментов для тренировок от голода. Отпишись, пожалуйста, вот ты сейчас планируешь минимум 10 дней. И ты что будешь все это время тренироваться так же как обычно (бег, шест, танцы)? Напиши как ты тренируешься во время голодания и на выходе. И на чем восстанавливаешься что "растут мышцы и получаеться хороший рельеф" ПС Удачного голодания
полная версия страницы