Форум » Дневник голодания » Милка переходит в наступление!! » Ответить
Милка переходит в наступление!!
Milka: Первый день. Первое мое голодание. Почти год как переехала в Прагу. Что естественно означает начало самостоятельной жизни- сама готовлю, а главное сама решаю что готовить. Думаю последствия кардинальных перемен сказались-набрала вес. Не много, но все же заметно. Старые штаны утягивают так,что дышать сложно, а аппетит стал просто зверский! Ела много сладкого, мучного, полуфабрикатов, нормальную пишу практически забросила. Буквально чувствую как посадила желудок. Собственно поэтому я и выбрала лечебное голодание - очистить, оздаровить организм. Похудение, конечно, тоже не последняя мотивация. Ну есть и еще одна.. ОН. В общем, настрой боевой, ощущение непоколебимости и отличное самочувствие! Правда начала я не по-человечески- с подготовкой, а как-то с бухты барахты: вчера весь день была в гостях,естественно объедалась разных вкусностей. Ну да ладно, ничего страшного. Такое ощущение,что в желудке сейчас столько еды,что мне весь день не захочется кушать! Энергии хоть отбавляй, решила в первый день убраться во всей квартире, думаю в ближайший месяц мне будет не до уборки. Еще такой момент- я хожу на йогу раз в неделю, сегодня вот точно пойду, а в следующий понедельник буду слабей. Подскажите, стоит ли продолжать занятия йогой? Думаю,что можно,ведь это не бои без правил.. Хлебаю воду взахлеб, и не потому что надо, а потому что хочется! Вот слышала,что некоторые включают в рацион две кружки зеленого чая в сутки. Тоже хочется!! Не посоветуете, стоит ли? Эффект не сильно испортит? Если не желательно, то справлюсь и без него, уверена. Ну жду ваших советов и поддержки! Посмотрим переварит ли мой организм до завтра все,что съел вчера
Ответов - 50, стр:
1 2 3 All
Milka: Второй день. Вчера ужалила оса Наверное боль и зуд отвлекли от мыслей о еде и вчерашний день прошел легко и просто! Единственное, ближе к вечеру начало морозить, а лицо наоборот горело почти весь день! Морозит и сейчас. Сижу вся в мурашку. Это нормально? Ночью плохо спала. Проснулась посреди ночи и не смогла уснуть пока не нахлебалась воды. А с утра когда встала почувствовала головокружение и уселась обратно в кровать. Так все утро! Полулежа сижу на диване и смотрю телевизор! Слава яйцам, соседка поддерживает! Она рано на работу уходит, перед уходом накипятила мне воды и поставила остывать! Чай пока не пью,только воду. Жду ваших советов по этому поводу. Со вчерашнего дня -1 кг! Уже! Не чувствуется,но весы не обманывают.. Хорошо,что кормить некого! Только мышку,но на сухой корм или травку у меня аппетита нет Так что пока и не думаю задний ход включать! Надо дожить до завтра..
ильнур: привет причины голодания не до конца понял чай лучше не пей только воду в первый день надо было магнезию попить желудок освободить если цель похудеть голод может сыграть злую шутку на выходе все вернется с запасом надо постепенно приучать организм к голоданию 3-5 дней для начала ну столько же на выходе и главное выход продумай он важнее голода удачи
Milka: ильнур Цель голодания - в первую очередь вернуть былую форму, во вторых - почисться, жалко уже свой организм,так я его засорила! Я вообще очень давно интересуюсь здоровым питанием, у меня папуличка по этой части. О выходе уже начинаю думать, начитываюсь! Нашла такую табличку http://www.drdautov.ru/nmtsk/nst05.htm Это выход по Даутову, правда смущают мнения людей, которые пробовали по ней выходить, говорят поняли,что лучше по Столешникову-на соках! Другие наоборот против него! Просто разрываюсь! Буду признательна вам, если подскажите правильный выход! Спасибо за совет, к чаю не прикоснусь! Да и не тянет уже как-то.. Меня вообще немного пугает,что ломки особой нет,мне очень легко дается не скучать по еде. Не знаю хорошо это или плохо..
Marion: Это наверное хорошо. Я вот 3й день, но скучаю по ней. Фантазии обуревают...
ильнур: это нормально кризис впереди я выхожу на соках морковный яблочный и тд
Milka: Marion пишет: Я вот 3й день, но скучаю по ней. Фантазии обуревают... Ничего,держись! Мы справимся! Хотя сегодня заметила,что запахи очень обострились и так и тянет пойти по запаху Но все будет офигенно!
Milka: ильнур Значит по Столешникову? Я тоже к нему склоняюсь..но еще посмотрю
Колючка: Milka, и не говори! Запахи- это отдельная тема... Я вот сегодня лапку от курицы кошке разогревала, так она мне такой ароматной показалась... Жесть! А сколько думаешь голодать? И в любом случае удачи тебе! И терпения!!!
Milka: Колючка оой, лааапка от курицыыы Ну еще бы! я бы в слюне захлебнулась! Вот сейчас соседка кушает борщ,,, я НИКОГДА еще не чувствовала так четко как вкусно пахнет борщ! Просто пытка какая-то! Голодать собираюсь месяц! Если не умру! Посмотрю по самочувствию Спасибо за поддержку! И ты крепись)) Может кошечку на сухой корм перевести?
Колючка: Дык она у меня и так на сухом корме. Просто вчера я решила ее побаловать... Как твой голод протекает? Какие успехи???
Milka: Третий день За вчерашний день еще -1 кг! Животик втянулся, только бедра на месте! Сегодня слабость гораздо сильнее, не могу стоять,ходить,даже сидеть не облокотившись трудно! универ не пойду, отлежусь дома. Первую ночь снилась еда! Будто я доедаю яблоко и только в последний момент вспоминаю,что нельзя и теперь все насмарку! Так напугалась,что аж проснулась! Ужасть! Но в целом ночь спала лучше, проснулась только под утро, часов в 5, и снова уснула. Слегка подташнивает, а когда встаю стабильно темнеет в глазах. Думаю это кризис, дальше будет легче! Сегодня увидела на холодильнике свою любимую шоколадку.. подошла понюхала и со вздохом ушла! Ну все, пока все ощущения описала..пошла кормить мышку. А вы рассказывайте как проходит ваш голод, делитесь впечатлениями! Спасибо, что не даете сорваться
Колючка: Милка, крепись! Все пройдет!!! А шоколадку лучше кому-нибудь отдай. И человеку радость, и тебе легче... Сны... это жуть... помню тоже, когда только начала голодать мне снилось, что я ем все подряд, просыпалась с ужасом в глазах и думала что же я наделала.... а потом такое облегчение наступало... А вот сегодня наоборот. Я приснилась себе такая хорошенькая, новенькая Не сон, а сказка... Всем бы таких сказок побольше.... только наяву...
Milka: Колючка , беда в том,что шоколадка не моя, а соседки! Приходится ходить смотреть на нее и обливаться слюнями! Действительно, всем бы такие сказки! На какой день начинает снится такой мираж?)
Milka: Вот научилась создавать линеечку! Только не знаю как ее обновлять! Наверное новую создавать по мере потери веса.. Кто знает,поделитесь плз!
Колючка: Я тоже раньше хотела такую линеечку, а теперь это желание отпало... А про шоколадку значит забудь! Нечего облизывать СОСЕДСКУЮ сладость !!! Пускай другие засоряют свой организм... А такой сон мне приснился на 7 дне... Так что жди... Может и тебе приснится...
Milka: Колючка,Отчего же отпало? Мне кажется,что это дисциплинирует! Вот смотришь каждый день на эту линеечку и так и хочется подогнать "святую букашку"! Да, ты права, не буду зариться на чужое! Мы будем самые здоровые,стройные и силу воли воспитаем послушной 7й день... Ёперный театр!! Скажи, а слабость ты чувствуешь? И вообще,ЛЮДИ, как вы все занимаетесь повседневными делами как ни в чем ни бывало??
Колючка: Я тоже раньше думала,что в жизни не смогу не есть болле 5 дней. Ах как я ошибалась!!! Теперь планирую 20 дней... Слабости у меня нет (почему-то). Я по дому ношусь, как птичка. Сегодня вот прибрала всю квартиру, сварила обед домашним, скоро пойду на прогулку, да еще и в ночь на работу.... И состояние на все 100%. Просто когда чем-то занят нет времени думать о всякой ерунде... Ну я думаю, что в скором времени ты меня поймешь... А сколько ты планируешь сбросить?
Marion: Девчонки, я тоже поняла, что движение убивает усталость. Milka, плюй на вялость и в любимый универ. Я сегодня в свой ходила, даже на физре побегала (хватило меня на полпары, потом села на скамеечку). А первый раз я голодала во время каникул, делать было нечего, жила одна, в итоге лежала тупо на кровати почти весь день, сил не было никаких.
Milka: Колючка , эх, как я тебе завидую! Если бы энергии столько же было, то вообще здорово было бы! Рада за тебя, будешь мне примером для подражания! А то сегодня эта шоколадка что-то совсем из колеи выбила! Слава богу есть вы! Похудеть планирую как по линеечке, до 45 кг! Как только дойду до этой цифры,начну выходить, а то совсем скелетоном стану! Костями брякать тож не хочется Marion , вот именно этим я сейчас и занимаюсь! Выползала из дома только в солярий, потом посидела на лавочке пять минут и поползла домой, на диван и фильмы смотреть! Не знаю как раскачаться даже... Эх, как же хочется скорее завтра, чтоб жалко было свои старания и не было мыслей выходить!
Колючка: А твои 45 кг ветром-то не сдует??? Вот и наступило "завтра"... Искренне надеюсь, что ты не сорвалась... Держиииииииссссссьььььь!!!
полная версия страницы