Форум » Дневник голодания » ДНЕВНИК ОВЕНА 4! "Сила воли" » Ответить
ДНЕВНИК ОВЕНА 4! "Сила воли"
овен: Всем приветики И с новым годом!! С сегодняшнего дня я снова начинаю свой голод....и это мой 4 дневник. В первую очередь хочу уточнить что голодаю ради похудения....по опыту знаю что это не лучшый метод....но так же знаю что это отличный шанс начать сначала и перезагрузить организм.....после голода планирую перейти на здоровую пищу ....но для начала мне нужен толчок который и будет моим голоданием.... Максимум я голодал 20 дней но на выходе сорвался.......злюсь на самого себя, теперь у меня есть шанс исправить свои ошибки и зделать все правильно....как надо! В этот раз планирую минимум 10 дней голода но присутствует большое желание месяца.....посмотрим ну а пока 10 дней ) Есть и еще одна причина голода....в последнее время я пробовал сесть на голод и учитывая мой опыт даже при нем не смог удержатся и 4 дней....это означает что моя сила воли ослабела....что настроя не хватило ...что я здался и не пошел к намечяеной цели ....и такие вещи меня очень злят.....я ненавижу слабость в себе по етому хорошый способ ето доказать на деле .....у меня есть цель достичь 70 кг ...это мой идеальный вес....так что у меня много работы и прийдется пострадать если хочется достичь результата ...и наконец то приучить организм правильно питатся ! Так что за дело....как и всегда я буду вести точные подсчеты веса и всего остального ....буду вести дневник и указывать на свое состояние)))
овен: ДЕНЬ 1 Начальный вес 97.5 кг Мой рост: 1.67 см Только что вылил кока колу и избавился от всего ненужного.....на сегодня есть планы...сделать большую уборку дома, сьездить в центр на велике (в городе я ездяю на велике так как мотык продал) вернутся перенести телик к себе домой и начать собирать документы на соц помощь на ремонт окон и ванны....я сегодня встал в 12 00 ночи ....по етому скорее всего устану быстро сегодня и по раньше лягу спать....ето хорошо...график нужно менять..... Хотел уточнить сейчас я не работаю а получаю пособие по безработицы.....мне хватает хотя пособие не вечное....по етому изредка подрабатываю ....... в новый год вообще дедом морозом подрабатывал))) но подработка изредко бывает ну может раз в неделю если повезет то поступлю на новую работу по перевозке за границу мор продуктов))) ну посмотрим а пока что ....занимаемся нужным и тем что запланировал! Еще хотел сказать что курить я бросил почти 2 года назад .....пью изредка....но и желания вообще нет пить что либо по етому вообще забью на ето все))) Составляю дневник по тому что мне так нравится.....ето мне помогает вести контроль...и по прошлому опыту мне реально помогало зная что я не один ....в прошлый раз я скинул 14 кг за 20 дней.....вообщем посмотрим мне главное результат и цель ...... хочу нормально одеватся и выглядить хорошо и свободно и не тащить на себе столько лишнего веса.....
атим:
овен: ДЕНЬ 2 вес 96.3 вчера весь день провел на сухом голоде.....просто не было желания пить воды....у меня ето нормально на первые дни голода....ну а потом организм сам начинает просить водички))) Уже чуствуется легкий ацыдотический привкус...вчера зделал все что задумывал ну а сегодня тоже надо будет чем то занятся))) еще подумаю чем)))) Приветик атим))))
Habiba: Что-то я запуталась.Где твой дневник? Здесь?
овен: приветик )))) здесь мой новый 4 дневник...который я щас веду а третий можно считать закрытым)))) Он себя выжил уже))))
Habiba: Ясно.За тобой глаз да глаз нужен.
овен: хахаха)))) да да что правда то правда))))) так жрать хочется)))) но не буду....потому что уже большая...)))
овен: ночной вес (3 утра) 95.4 кг как не странно но лег я спать часиков в 21 00......хотелось спать......когда спал и проснулся было ощущение что уже часов 12 утра а посомтрел на часы и удивился что только 3 утра...))) и спать вроде уже перехотелось..... весь второй день я провел в сухую ....воды до сих пор с начала голода так и не выпил....на самом деле ето хорошо...начинать голод с сухого ето положытельно и процесс голода пойдет быстрее...так что пока без воды но если захочу то выпью конечно)))
овен: ДЕНЬ 3 вес 94.8 кг вот только проснулся ....лег в часиков 6 утра ...щас уже 11.. снилось как будто я выпил фанты а потом когда выпил вспомнил что я на голоде и ужаснулся....а потом плюнул и сьел еще бутербродов с фантой))))) начал по техоньку пить водички)))
овен: только что ездил на велосипеде до моря и обратно километров 6 где то в общей сумме......пришол в душ, помылся побрился....как же здорово все таки...погода вообще класс такое ощущение что реально сейчас лето....наверное градусов 20 тепла есть)))) вообще такая легкость....ездил по городу сильно чуствовал запахи всякие еды.....есть хочу но стараюсь не думать ..щас лежу в кроватке и так класно ...наверное фильм посмотрю как й то)))) Все идет хорошо и меня ето радует
Habiba: Сюси-пуси прям.
овен: ночной вес 94.3 ну вот и день вроде закончился ...я опять лег рано...вот только проснулся.....снились убийства и секс)))) так что....скоро сойду сума)))) да да хабиба сюси пуси ...я тут все буду расказывать))) вот)))) ща какой то фильмец посмотрю наверное ..или почитаю книгу арнольда эрета "безслизистая диета" я щас как раз ее читаю...ету книгу можно найти тут в библиотеке на форуме)))
Kiparis: Почти по килограмму в день теряешь. В первые дни с легкостью уходит в основном жидкость, спадает отечность и пр. Как общее самочувствие? Так держать!
овен: ДЕНЬ 4 вес 94.3 с ночи вес не изменился ну ничего страшного посмотрим какдальше будет))) по прежнему пью водички хоть и не много но пью.....состояние можно сказать отличное ничего не болит усталость на удивление очнь крохотная....головокружений не наблюдаю.....все хорошо))) смотрел в зеркало уже немного видно что потерял вес ето радует)))) кипарис ну по кг в день ето нормально учитывая мой вес....я за 20 дней голода 14 кг потерял в прошлый раз....ето довольно таки не плохо))))
Kiparis: Расскажи как это было? (14 кг за 20 дней) Интересно... у тебя был дневник?
овен: http://golodanieda.forum24.ru/?1-11-0-00000245-000-0-0-1278423076 ето ссылка на дневник 20 дней.....там единственное я на выходе сорвался....а так все супер))) только что взвесился после прогулки на велике уже вешу 83.8 вес падает все отлично ето радует и придает настрой)))) опять ездил на велике погода отличная....и дома скучно вот и ездяю.....есть трудность смотреть фильмы....дело в том что я всегда когда смотрю фильм то ем))) давняя привычка))) ну ничего сначало помучаюсь а когда голод закончится буду фруктами питатся спокойно))) кстате чуство голода не пропадает....он почему то у меня всегда есть...даже когда я на 20 дней голодал ....голод всегда присутствовал....((((
Kiparis: Лично для меня странно, как после 20 дневного голодания можно сорваться на выходе... Может, у всех это индивидуально, но меня чувство голода покидает на 4-5 день голода, и дальше сколько угодно ваще могу не есть. А если постоянно вести борьбу с чувством голода, конечно, это ужасно... Но могу предложить свою теорию, как устоять: не надо думать, что это мы обделенные, мучаемся без еды. Обедляют себя здоровьем те, кто едят все, что не приколочено, без разбора. Кроме того, это работа не только с телом, но и с разумом. Сильная воля поможет в дальнейшем боротся с какими-лобо нашими слабостями. Народ, я не задумывалась серьезно о воде, которую можно пить во время голода. Пила пока кипяченную. Но знаю, это не гуд. Где вы берет воду для питья? Где купить дестиллированную?
матроскин: Kiparis пишет: Где купить дестиллированную? Я сам делаю и пью только дистиллят.
alexei: Для того,чтобы делать дист.воду в домашних условиях нужен самогонный аппарат-технология таже.
овен: кипарис...ты имей ввиду что я каждый день на протяжении 20 дней хотел есть....и держался чисто на силе воли и просто старался не думать о еде..но есть всегда хотелось...вот и сорвался я на выходе.....((( в етот раз я все таки попробую не сорватся так как уже настраиваю себя на фрукты .......и соки......фрукты и соки .....вот))) конечно вот как раз и название дневника в точку "сила воли" я должен доказать себе что она у меня есть.....за одно и начинаю процесс разгрузки который мне необходим ...мне необходимо пройти етот сложный етап что бы запстить новую программу правильного питания))) у нас кстате цели очень похожые))) насчет воды ...лично я пью воду с пониженым количеством минералов....ето вода жывая...и мне она не мешает...но как бы там не было если у меня будет желание проехатся в центр то там в ком. центре есть 5 литровые бутылки дистилированной воды для машын....вот именно ету воду я и пил будучи раньше на голоде.....и дорого она не стоит...а вообще самый лудшый способ ето взять ету же воду и размешать ее с минеральной немного для того что бы ожывить ее....скорее всего етим я завтра и займусь...все таки куплю дистилированую ..... матроскин и алексей...я как то читал что чистую воду по мимо прогонки через самогон (не укаждого он есть плюс ето опасно) можно очищать воду в домашних условиях полузаморозкой в морозильнике.....замаражывать ее чуть больше до половины и то что не заморозилось выливать а то что заморозилось ето и есть чистая дистилированная вода......вот такой вот метод народный))) я даже пробовал дождь собирать но он оказался грязным из за влияния города и пвли в нем...так что)))) методов много)))
полная версия страницы