Форум » Дневник голодания » ДНЕВНИК ОВЕНА 4! "Сила воли" » Ответить
ДНЕВНИК ОВЕНА 4! "Сила воли"
овен: Всем приветики И с новым годом!! С сегодняшнего дня я снова начинаю свой голод....и это мой 4 дневник. В первую очередь хочу уточнить что голодаю ради похудения....по опыту знаю что это не лучшый метод....но так же знаю что это отличный шанс начать сначала и перезагрузить организм.....после голода планирую перейти на здоровую пищу ....но для начала мне нужен толчок который и будет моим голоданием.... Максимум я голодал 20 дней но на выходе сорвался.......злюсь на самого себя, теперь у меня есть шанс исправить свои ошибки и зделать все правильно....как надо! В этот раз планирую минимум 10 дней голода но присутствует большое желание месяца.....посмотрим ну а пока 10 дней ) Есть и еще одна причина голода....в последнее время я пробовал сесть на голод и учитывая мой опыт даже при нем не смог удержатся и 4 дней....это означает что моя сила воли ослабела....что настроя не хватило ...что я здался и не пошел к намечяеной цели ....и такие вещи меня очень злят.....я ненавижу слабость в себе по етому хорошый способ ето доказать на деле .....у меня есть цель достичь 70 кг ...это мой идеальный вес....так что у меня много работы и прийдется пострадать если хочется достичь результата ...и наконец то приучить организм правильно питатся ! Так что за дело....как и всегда я буду вести точные подсчеты веса и всего остального ....буду вести дневник и указывать на свое состояние)))
Монах Тук: Кебаб-кебаб сколько ты раз про него вспоминал) наконец-то осуществил мечту) но только не сойди с пути правильного питания, успехов
Kiparis: ай-яй-яй, ведь не выждал еще нужное количество дней после голодания, что бы принимать такую тяжелую пищу...... Ну что сделано, то сделано, не кори только себя. Пусть любая пища съедается с удовольствием и благодарностью, тогда она действительно пойдет на пользу. И пусть это нарушение будет исключением и маленьким подарочком за все твои недавние труды Не забрасывай, вес очень легко может поползти наверх, не заметишь как.... А если усредно продолжать - это называется медленно, но верно!
овен: вчера ехал гулять на велике ...упал и сильно кисть вывихнул.....буду ждать пока выздоровит.... продолжаю питатся фруктами и овощами .....
tamara1970: молодец..удачи тебе ...
овен: ну что ж дорогие мои))) проголодал 7 дней 3 дня выхода все бы нормально но через недельку я начал есть опять что папало....очнень сложно вести правильную диету и отказыватся там где другие не отказываются.....ну как бы там не было я пришол к выводу что я не смогу щас только овощами и фруктами хотя и питаюсь ими каждый день но заодно с ними еще что то вредное))) по етому решыл начать еще раз голод и попробовать еще раз .....морально я готов к етому...особенно учитывая что у меня голод уже не проходит так сложно как раньше))) по етому сегодня начинаю 1 день голода.....пока не знаю на сколько имеенно дней но попробую 7 - 10 деньков сделать....как и в прошлый раз...так как пролый раз мне на пользу пошел))))
Натали1973: Молодчина , раз решил начать снова голодовку !!! Я после голода пол года не могу об этом думать вообще.На самом деле самое тяжелое -это решиться начать.
овен: ДЕНЬ 1 начальный вес 93.2 кг (цель дойти до 70 кг) сегодня как проснулся так ничего и не ел....решыл сегодня и начать....дело в том что когда я начал опять есть все что ненадо есть у меня ухудшылся сон....то есть когда я на голодовке то я автоматом начина засыпать рано макс в 12 00 и просыпаюсь рано и высыпаюсь хорошо а когда без голода то сплю очень много ощущение не высыпания и лень плюс ясность ума не такая....самое главное ето то что я спохватился во время !! ето очень важно...так как теперь я смогу дальше скидывать вес до намеченной цели....и вообще у нас через месяц карнавал хотелось бы выглядить нормально и нафоткатся [img src=/gif/smk/sm15.gif] [img src=/gif/smk/sm15.gif] [img src=/gif/smk/sm15.gif] я может и делаю ошибки но вовремя их начинаю исправлять ето важно очень!! дай бог дойти до цели ненавижу етот лишний вес.... [img src=/gif/smk/sm28.gif]
Натали1973: Завтра легче будет , главное постарайся по дальше от пищи находится . Вот мне приходится детей кормить , запахи с ума сводят !
овен: мне еще помогает при голоде читать форум или книги по данной тематике))) а насчет еды так у меня холодильник пуст и да на самом деле лудше всего находится по дальше еды....что бы не дразнить себя напрасно.....
овен: ДЕНЬ 2 утренний вес 92.5 кг самочуствие хорошее сил много....проснулся плохо во рту как то и ето при условии что всера я читсил зубы и ничего не ел ..я даже не пил ничего!! но судя по книгам и все такое ето нормальное явление так как гадость выходит и через рот тоже....а то есть налетами на зубах деснаях...по етомц и важно очень следить за гигиеной при голоде! ето такая же очистительная работа)))) спал я довольно таки много сегодня ....меня рано разбудили я встал и без проблем но решыл полежать в теплой кроватке и заснул...просто у нас щас похолодало в последнее время .....ненавижу холод....
овен: вот и день прошел))) впринцыпе я ничем и не занимался сегодня....просто фильмы смотрел валялся в кровати))) второй день провожу на сухом голоде....жажды пока нет....много слюны заметно.....есть не хочется да и стараюсь не думать об етом.... ночной вес 91.8 кг ето хорошо вес скидывается хорошо))) после сна должно еще скинутся ну посмотрим ))) завтра много дел....так что с утра на ногах буду...
Kiparis: ОВЕН, ну вот мы синхронно нарушили правила и опять синхронно начинаем исправляться ))))))))))))) Ты прав - хорошо, чты мы еще себя не запустили напрочь, а исправляемся спустя несколько дней после грубых нарушений диеты. Таким образом, быстро можно вернуться хотя бы к достигнутому уже результату. Давай снова работать вместе , прошлый раз у нас хорошо пошел )))) Ты уже много сделал-несколько дней выдержал - это гуд! А я с сегодняшнего дня начинаю трехдневку голода. Долго голодать не хочу, т.к. думаю, вес быстро уйдет, потому что набирала я свои кг всего лишь 3 дня (но каких дня!!!!!....)))))))))))))))))) Позволила себе все самое ывредное, о чем могла только мечтать в период голода. И сейчас такое ощущение, что наелась на месяц вперед,наверное)))))))) Все,закрыла рот и сегодня я стартую. Удачи нам!))))
овен: ДЕНЬ 3 Kiparis пишет: Позволила себе все самое ывредное, о чем могла только мечтать в период голода вот вот!! и я об етом же))) я также само сьел все то о чем мечтал на голоде....нужно быть по осторожней с мыслями все таки))) КАК ЖЕ Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ КИПАРИС)))) аэ странно но на самом деле мы синхронно все делаем в прошлый раз ты тоже опаздывала от меня на 3 дня где то....мы по ходу закончим голод вместе ))) ето радует!!! я заглядую в твой дневник и буду глядеть....))))) ты только держысь ладно я ведь понимаючто ето не легко .... БУДЕМ СНОВО РАБОТАТЬ ВМЕСТЕ=))))) ЮХУУУУУ=)))
Kiparis: Самое сложное - не голодать, как я убедилась, а выходить из голода и дальше держаться. Так что пока мы просто голодаем - не должны сильно напрягаться )))))) А вот на синхронном выходе - потребуется много силы воли и большая поддержка! Овен, не сдаемся! Дневник, конечно, ооооооооооочень помогает. Я вот еще вчера хотела начать голод, но не заглянула на форум, а пошла на кухню, конечно, там более нтересно, чем читать про голод - и снова напоролась))))) Но сегодня я тут и настрой решительный! Овен, я уже говорила на форуме, что частое длительное голодание - это стресс для организма. Думай сам, конечно, но, может, тебе сократить дни?...... Ведь и месяца не прошло, как ты уже совершил долгий голод.... Лично я боюсь так насиловать организм - как бы он потом не взял свое, и во много раз больше не набрал бы вес. 1-3 голодных дня - это хорошо, что бы разгрузиться. А 7 и больше - это целое очищение, мы с тобой его уже провели, так что чистить уже нечего. А то, что наели за эти дни после выхода - так я не думаю, что это прямо много ядов, токсинов и прочей гадости. Ведь все это накапливается годами, а не за какие то там дни.... Что думаешь?...
ta: Kiparis пишет: Позволила себе все самое ывредное, о чем могла только мечтать в период голода. чем больше мечтаешь да растравляешь себя мыслями о еде, тем больше воспитываешь в нем чувство лишения и ущемленности, что отыграется на выходе если уж голодаете, то лучше стараться заполнять это время чтением книжок, этим форумом, прогулками, да работой какой-нибудь посильной
овен: согласен что самое сложное ето выход и держаться дальше))))) да да я помню мы обсуждали ету тему....мол ненужно так насиловать свой организм....но я все же придержываюсь того мнения что еще одна голодовка не помешает совсем......а наоборот закалит организм.....ну просто мне как то болше верится в ето .....дело в том что впринцыпе можно жить как и брегг писал мол каждую неделю делать по два дня голода и раз в 3 месяца 7-10 дней етого должно хватить по любому .....может он и прав но меня вот смущает мой вес большой.....хочется дойти максимально быстро ну хотя бы до 85 кг а дальше уже облегчить свою жизнь...может быть при достижении нормального веса я дальше и буду пользоватся такой системой по брегу но пока ....я себя чуствую плохо....я же раньше никогда столько не весил....нужно выбиратся из етой ямы пока хуже не стало..... полностью согласен с та!! спасибо за хорошый совет .... я в данный момент яитаю книги по етой тематике которые на форуме есть.....вчера закончил читать о лечении рака....очень познавательно....так же стараюсь занимать себя чем то....сегодня много дел так что будет чем занять себя_)))) о еде вообще не думаю.....!! ето важно!
Натали1973: Овен , если в книгах найдеш что то о щитовидки , скажи мне , плиз. А выход после длительного начем лучше делать , мне после апельсинового сока очень плохо было , думала завернусь , две недели мучалась .
овен: вот на форуме наткнулся на етот расказ....все кто хотят похудеть обезательно прочитайте!! http://golodanieda.forum24.ru/?1-5-0-00000128-000-0-0-1292754139 я прочитал етот расказ етой девушки и чесно говоря был в шоке......посмотрите фотки до и после !! вот ето да!!! я восхищаюсь таким результатом и ето учитывая то что впринцыпе в неделю 3 дня голода и то не полного...то есть 3 дня в неделю она питалась чаем с сахором и соками...а все остальные дни недели ела ...плюс басейн и прогулки....результат сногшыбающий!! ето еще раз доказывает то что нужно пробовать мне обезательно голодать в неделю 2-3 дня .... знаете мне кажется я уже близок к ключу к моему похудению!!! я ведь долго ищу уже подходящую мне систему!! .... вообщем сегодня вечером начинаю выход на соке завтра продожаю на соке ...и можно считать что недельный предел я зделал=)))) урааааа мне ужасно не терпится попробовать етот метод .....блин и почему я раньше не пробовал ведь знал же что так можно.... все голодающие и не только, я буду голодать дальше но только 2-3 дня в неделю....по возможности буду голодать 2 дня и 3 день на соках... ну ето я еще решу и буду дальше продолжать записывать свои результаты на форум который мне очень помогает!! я думаю у меня получится!! должно получится!!! полюбому должно!!! пожелайте мне успеха в достижении моей цели....кто ищет тот находит....а я оочень ищу))))
овен: натали!! про щитовидку если я не ошибаюсь написано у Николаева...у него вообще там много всяких примеров болезней можно найти!! книга если не ошибаюсь на сайте в библиотеке есть.....
овен: и так....мой вес до принятия сока 91 кг ровно сделаем некоторые подсчеты за январь.... после нового года 3 января я начал голодание состоящее из 7 дней голода и 3 дня выхода на соках, мой начальный вес 97.5 кг 13 января я вышел из голода с 90.7 кг скинул практически 7 кг.... с 13 по 23 января питался в смешке фрукты и овощи и еще рыбой несколько дней и кебабами))) вообщем в етом периоде на меня напал все таки жор..... вес поднялся до 93.2 кг с 23 по 26 - 3 дня сухого голода вес упал до 91 кг..... РЕЗУЛЬТАТ: С 3 января по 26 скинул почти 7 кг....для начала нормально..... с понедельника буду делать 3 дня голода ну или на соках ....посмотрим =))) все остальное раскажу позже=)))
полная версия страницы