Форум » Дневник голодания » A lifetime of happiness! » Ответить
A lifetime of happiness!
Юляша: Всем привет! Хочу поведать мою историю и получить от Вас заряд решительности, который помог бы мне взять себя в руки . Вот смотрю на себя в зеркало и просто страшно становится...Неужели этоя??? Всего 5 месяцев назад я была цветущей девушкой, счастливой, с удовольствием ждала грядущих приятных перемен в моей жизни. И они пришли...а с собой захватили морщинки, растяжки, синяки под глазами, растянутую кожу и лишние кг и постоянную депрессию . Перемены - это роды, кормление грудью, хроническая усталость и недосыпание, от которых постоянно хочется кушать. К слову...мне 19 лет, я замужем за любимым мужчиной , и у нас растет сынок - это приятные моменты. В силу определенных обстоятельств я практически постоянно одна дома с малышом, даже поговорить не с кем ,просто с ума схожу, и отдохнуть не могу никак. сплю мало, т.к нужно заботиться о ребенке, и еще кормить трех здоровенных мужиков, которые к тому же потерей аппетита не страдают. Больше не могу так . И вот, я вдруг вспомнила о чудесном методе, который пару лет назад помог мне справиться с проблемами души и тела. Сколько себя помню худышкой никогда не была, но и лишнего ничего не было, была отличная нежная бархатная кожа, пришла пора вернуть СЕБЯ. Росто - 165 см Вес - 69,7 кг Идеальный вес - 58 кг Прекрасно понимаю, что вернуть себя прежнюю смогу только поменяв образ жизни и мышления. Прошу! Поддержите меня! Для начала планирую 3-х дневное голодание, а там как пойдет. Знаю, будет не легко, но я просто должна справиться с этим... сейчас или никогда!
Ответов - 50, стр:
1 2 3 All
Hundeschwein: Желаю удачи! перво-наперво сконцентрируй внимание на выходе с голодания т.к. планируешь короткое... после нескольких коротких попробуешь длительное , вот тогда и будут результаты... попробуй длиа начала однодневное + 3 дня выхода несколько раз чтобы выход натренировать.
Юляша: Hundeschwein , спасибо за поддердку! однодневные голодания уже практиковала и выход на соках и фруктах, теперь пришла пора для 3-х дней. Хотя раньше голодала по 12 дней...но это было раньше. А сейчас хочу постепенно переходить на длительное...
vvinnie: Привет , а сколько сейчас твоему ребёнку?? 19 лет это ты ещё сама ребёнок совсем. Перейди главное на нормальное питание : овощи, фрукты, гречка, и другое настоящее. Никаких майонезов, томатных паст, шоколадок, печений, хлеба , гущёнки и др. искуственного быть не должно. А мужики конечно ,что называется, "сели на шею" Я когда прихожу домой и еда не приготовлена никода не поднимаю разговора что , якобы , жена должна что-то там мне делать , готовлю еду себе сам . Мамка то у тебя где ?
Юляша: vvinnie , привет! Сыну сейчас почти 5 месяцев. А питание у меня нормальное. Пока кормила грудью приучила себя к нормальной еде, сидела на жесткой диете, т.к. у малыша животик болел. А мужиков так приучили, вот они и ждут теперь, чтоб полный холодильник еды постоянно. Но я всё понимаю, у инх работа тяжелая....А мамка с утра до вечера на работе, а потом или кушать готовит, или с малым, а я на кухне. А мужики наши едят как будто последний раз в жизни...
Натали1973: Поставь перед собой цель и вперед ! А мы тебя поддержим
Юляша: спасибо! Для меня это очень важно!
анютка: Юляша , я бы посоветовала тебе тему почитать- "Голодание для похудения" и там тему для мам, не помню как называется... Думаю, что-нибудь полезное для себя найдешь А грудью уже не кормишь? Голодать и кормить грудью не рекомендуют вроде. Да и малыш у тебя маленький, может, гормональный фон еще не востановился, тем более ,если только закончила кормить. Немножко терпения- и все наладится! А вот мужики точно обнаглели . Что вечером нельзя дитятко всем троим по часику поняньчить, чтобы молодая мама отдохнула? И синяки под глазами прошли бы.... Хотя по собственному опыту знаю, что маленький отнимает все свободное время. Я помню даже поесть не успевала: с утра- то одно, то, другое- глядь, уже время обедать, а я и не завтракала... да и грудью кормила. Правда, постройнела я тогда быстро просле родов, как-то не успевала думать о себе
Юляша: Анютка , спасибо, обязательно прочту..))) Грудь малыш бросил где-то месяц назад, почему не понятно((( Расстроилась страшно, да и у крохи режим нарушился, вредничать начал страшно, засыпает только со мной... вот только последние пару ночей спим нормально... Да, малышу уделяю всё, и свободное и не свободное время. А когда кто-то с ним няньчится, то всё равно на месте не сижу....то постирать, то погладить, то влажную уборку сделать, то смесь приготовить, бутылочки помыть........и т.д. и т.п. да я как-то и кушаю мало совсем, а почему-то поправляюсь. Когда кормила - худела, перестала - поправляюсь.
Юляша: Первый день Вес - 67.8 кг (странно...., может от того что КД закончились??? или просто эти пару кг решили сдаться без боя) Поддержки домашних я не нашла(на зло еще придумали шашлычки пожарить), поэтому обращаюсь к Вам, товарищи голодующие, ХЭЛП МИ!!! Голова болит уже с утра, выспаться не удалось(малышу в 6 утра захотелось маминого внимания), но все же я твердо решила и сделаю это. Голода не чувствую...пока. анютка пишет: я бы посоветовала тебе тему почитать- "Голодание для похудения" и там тему для мам, не помню как называется... Думаю, что-нибудь полезное для себя найдешь Главной целью голодания для меня является не похудение, тем более что голодание само по себе без изменения образа жизни не поможет удержать достигнутые результаты...Главное поправить здоровье, ибо оно изрядно подкосилось после родов. Кормить печень химией не хочу, вот и обращаюсь к этому чудесному методу. От него вреда точно не будет....ну...если без фанатизма конечно). Еще хочу восстановить кожу. Вот главные зазачи. А вес у меня тает сам по себе если я довольна собой)))
анютка: Я тоже начала голодать понемногу, когда закончила кормить грудью и тоже для поправки здоровья Кстати, тогда я и похудела- в бонусы Удачи тебеЮляша
анютка: Ничего себе линеечка выскачила
Юляша: анютка , благодарю!
vvinnie: Я думаю главное опять наладить грудное вскар. 5 месячного, мне кажется что и времени сразу больше появится, чем мыть бутылочки, разводить смеси и т.д ; и главное ребёнок здоровее будет Сцеживаешься?
Юляша: vvinnie пишет: Я думаю главное опять наладить грудное вскар. 5 месячного, мне кажется что и времени сразу больше появится, чем мыть бутылочки, разводить смеси и т.д ; и главное ребёнок здоровее будет Сцеживаешься? Ох, я бы с удовольствием. Да только нечего уже налаживать и сцеживать тоже
Юляша: Второй день Вес - 67.1 (странно....обычно не меньше 1кг уходит в первый день) Рост - по прежнему 165 На языке налет, легкое чевтво голода, но больше по привычке "все едят, а я чем хуже??? ". Легкая слабость...короче всё классически... Вчера пытались погубить мою силу воли ароматами шашлычка, слюнки текли......но я не сдалась, и очень рада . Вот...если сам себя не похвалишь - как в дураках остался
Юляша: Новые данные в ленейке
Юляша: Третий день Вес - 66кг Кушать хочу...точнее попробовать то, что приготовила............мммм...беляшики, борщик.... да....ароматы конечно просто сводят с ума))), но сдаваться в последний день нельзя! Народ, а где же вы???
Натали1973: Юляша давай держись , дорогая , я тоже весь голод готовлю кушать , и тихо в душе немного им завидую во время еды . Постарайся первую неделю меньше готовить , напугай домашних , даже скажи , что опасно для твоего здоровья , пусть заменят тебя на кухне . А там чем дальше , тем лучше будет . Я всегда первые 3-4 дня голодания чувствую себя плохо , а затем , отлично , так что держись !!!
анютка: Юляша , чем больше желания отведать вкусностей на голоде, в том числе приготовленых тобой, тем больше вероятность наесться их на выходе, и тем самым, сорвать выход- и результат от голода. Как не печально это звучит....Так что держись! И по-меньше соблазняйся.... Завтра выход? на чем планируешь это делать?
Юляша: Ох, у меня сегодня второй день выхода. Начала с апельсинового сока, сейчас на салатике из капусты и моркови и тушеных овощах...ну и тех же соках.. Результаты 3-х дневного голодания: состояние кожи заметно улучшилось, растяжки в некоторых местах стали менее заметны,что неимоверно радует! Чувствую себя относительно хорошо(лучше,чем до голода), да и настроение приподнятое. Сейчас готовлюсь к пятидневному голоданию.
Юляша: Натали пишет: Постарайся первую неделю меньше готовить , напугай домашних , даже скажи , что опасно для твоего здоровья , пусть заменят тебя на кухне . домашние только и пытаются накормить меня....и не важно чем . Но мне уже намного легче. Я думаю, что у каждого человека есть некий дух противоречия. Вот ему-то в данном случае и нужно сказать спасибо. Натали, анютка, спасибо за поддержку!
Юляша: Я снова с Вами! ХОЧУ голодать! Хотя все дела привыкла начинать с понедельника, не хочу откладывать голодание на следующую неделю... хочу завтра начать. Очень хочется первые пару дней поголодать без Н2О, ну а потом перейти на водичку)))
Юляша: Таак, планы чуть-чуть изменились. Появилось огромное желание пойти на более длительный срок и поэтому решила сделать всё "по правилам" . Вот, хочу еще сегодня почистить кишечник.
Натали1973: Чистка кишечника , это очень важно , почистись , и посиди на салатиках день перед голоданием , легче будет голодать . Удачи !
Юляша: Хм...неожиданно для себя начала голод раньше, чнм планировала...вот только сейчас поняла, что не кушала и не пила водичку с 13.00. И как-то и не хочется. . Сказала своим, что беру завтра выходной и пусть они на кухне сами управляются , что естественно не вызвало радости.....ну и пусть можно же мне отдохнуть когда-то
БЕЛОЧКА: Юляша пишет: Грудь малыш бросил где-то месяц назад, почему не понятно((( Расстроилась страшно, да и у крохи режим нарушился, вредничать начал страшно, засыпает только со мной.. а восстановить молоко не пробовала? 5 месяцев - маловато для кормления...... а то, что лялька спит только с тобой - так это здорово! не знаю, может кто меня и осудит, но все дети спали с нами (с мужем и со мной в одной постели) до 3 лет минимум и потом постоянно заваливались и заваливаются к нам поваляться..... нашей младшей Еве сейчас 2 г. 4 мес. - так же спит с нами.......... много противников данного действия, но у меня свое мнение - пока лялька рядом спит- и пусть спит, дете ближе будет и спокойнее, чувствуя рядом сердцебиение мамы Юляша - мы на пару сейчас голодаем, у меня тоже третий день сухого голода ... = так что будем обмениваться впечатлениями! чтоб легче было- лучше писать свое состояние минимум 2 раза в день , это в дальнейшем поможет восстановить -вспомнить, как проходило голодание и проанализировать все допущенные ошибки. я сейчас частенько заглядываю в свой первый дневник по голоданию, потому что со временем все забывается.... , а с дневником очень удобно. === удачи всем нам : красивым, любимым и целеустремленным !!!!! =
Юляша: Всем привет! Вот закончились уже сутки сухого голода. Жаль не могу измерить вес батерейка села, муж только послезавтра купит....так что сколько кг я потеряла можно только догадываться . Сейчас самочувствие нормальное, не сушит, язык не обложен, Только голова сильно болит , пару раз возникали мысли бросить это всё. Не привычно было не кушать с утра, но я справилась ... Ой, забыла....слабительное никакого эффекта не дало
БЕЛОЧКА: не всем слабительное подходит. клизму сделала и достаточно. потом , на мокром голодании можно еще пару раз клизму сделать. первые три дня напряжные не много, но потом все идет прекрасно. Держитесь, коллега!!!!!!!! ===
Натали1973: Молодец Юляшка, держись девочка ! Первые деньки самые трудные , но зато потом будешь наслаждаться легкостью и энергией !!!
Юляша: Ой, девченки, как обидно, до слез Отголодала в сухую 2 суток и вышла....головная боль просто адская...не выдержала попробовала воды выпись - ноль эффекта, черес 2 часа выпила сока яблочного...., и потом еще через 2 часа салатика морковь/капуста скушала..и на сегодня всё... Злюсь на себя саму, и плюс еще сынок, как на зло, почти не спит днём утомилась, не могу
Натали1973: Юляшка ! Не злись и не расстраивайся , все что не делается , все к лучшему . Значит недельку побудь на растительной пище , а потом опять начиной голод . Ты думай о том , что даже такой кароткий голод очень хорошо чистит организм . Ты же хотела с начала прочистится ? правда ? Голод легче переносить будешь.
ка1202: давай не унывай, когда собирешься в следующий раз попробуй на водн посидеть, так полегче будет) у меня сыну почти 9 месяцев) хочу , чтобы он видел красивую стройную маму)
Юляша: Натали, ты права. Действительно, даже мальнький результат - тоже результат. Благодарю за поддержку!!! И что бы я без вас делала . Только теперь понимаю. что не зря вышла. Малыш простудился, да и я тоже, несколько ночей с ним не спали - просто из сил выбилась уже немного получше стало. Мужа выпровадила на сессию на 2,5 недели, теперь думаю как бы продолжить путь к совершенству...
asya: Юляша,приветик))) На какой срок хочешь хочешь поголодать и когда будешь ?)))
Юляша: asya , вэлкам! Начала сегодня, планирую минимум 14 дней, пока милый на сессии, а там посмотрим. Слабительное не пила - без толку, клизму тож не делала.
Юляша: Выгляжу мягко сказать не очень...примерно как китайский поросенок...почему китайский? просто опухшая вся, в отеках, а на личике только глазенки выглядывают... опухли даже веки Красавица, просто слов нет!!!! Вес - 68.8 Вся эта лишняя вода от того, что сильно пила много всяких там чайков когда заболела....надеюсь пройдет Кроме голодания буду заниматься бодифлексом. Мне кажется это оптимальный вариант на голоде. ПРограмма весьма эффективна, только занятия пропускать нельзя
анютка: Юляша , привет, давно к тебе не заходила. Как думаешь: отеки от чайка в простуду или от неправильного выхода после сухого голода? Тредневный голод ты выдержала- молодец . Потом замахнулась на пятидневку, теперь на 14 дней. Не сильно спешишь? Может лучше по сразу выбранному темпу- по три дня для начала и с правильными выходами? Ведь толку больше три дня отголодать и правильно войти-выйти, чем срываться и опухать Конечно, выбирать тебе, не думай, что хочу тебя отговорить от напалеоновских планов, просто хочу предостеречь- тише едишь, дальше будешь Тем более, что муж уехал и ты сама будешь все время с ребенком, нужно и на него силы иметь... Удачи,тебе ,Юляша , не торопись!
Невеста: Юляша, сегодня у меня тоже првый день! Магнезия не особо подействовала. Физическя активность - это здорово, я тоже буду на йогу ходить и если самочувствие позволит в тренажёрку. Хоть и неловко там появляться в таком виде, все привыкли ко мне худенькой Ну ничего, раньше начну - лучше будет результат. За первые дни водичка хоршо уйдёт, не переживай! Вечером спишемся) Желаю удачи, терпения и пусть Господь будет с тобой
ка1202: Юляша УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ)))) МУЖ ПРИЕДЕТ- НЕ УЗНАЕТ ТЕБЯ, БУДЕШЬ КРАСОТКА))
asya: Юляша ,привет! как проходит голодание? как чувствуешь себя?
kalipso: Юляша Попробуй зеленый чай попить или каркаде ,мочегонные чаи ети.Пью уже 4 день из кабинета практически не выхожу каждые 10 минут бегаю.Вот они из тебя всю водичку лишнюю и вымоют.И не ешь ни в коем случае макаронных изделий и хлеба по вечерам,а так же вареные овощи(в том часле и картошку),уж больно сильно раздувают.Поэтому могут возникнуть отеки.
овен: приветик юляш=))))) а я вот вообще на сыроедение перешол и прикинь помогает !! +))) потехоньку теряю вес http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=3529 ето ссылка на мой новый дневник только не голоданияа сыроедения....=))) я ем сколько хочу и когда хочу и теряю вес круто=)))) может когда выйдеш тоже так попробуй или прям щас...или когда захочеш!
Юляша: Всем привет! Буду писать коротко- очень спешу...так что сори 16.02 - 1 день - 68.8, язык чистый, кушать не хочу, болит голова 17.02 - 2 день - 67.0, язык немного обложен, сушит. легкая слабость, легкое чувство голода 18.02 - 3 день - 65.6, язык обложен, слабость, хочу кушать, тем более такая вкуснятина на столе - все празднуют мой день рожденья, а я только смотрю... 19.02 - 4 день - 64.5, отеков практически нет, вес уходит быстро, чувства голода уже нет, и вкусностей тоже....язык обложен 20.02 - 5 день - 63.8, голода нет, чуствую себя отлично, и то, что вижу в зеркале мне определенно нравится))) появились подозрения на беременность, но пока не подтверждаются....что посоветуете продолжать голод, или убедиться, что не беременна?
Юляша: Спасибо всем огромное за советы! Очень признательна...и что б я без вас делала???
анютка: Юляша , есть мнение, что голодать беременным можно на небольшие сроки и ТОЛЬКО в певый триместр беременности. Так что не волнуйся и продолжай. А когда определишься - решишь голодать ли дальше. Аптеки же везде есть Для будущего малыша будет лучше рости в здоровом и чистом теле мамы
ка1202: Юляша как дела? беременность подтвердилась??? переживаю за тебя. я бы не голодала, так как у малыша все самое главное в 1 триместре закладывается. удачи)
анютка: А как же пресловутый токсикоз в первом триместре? Когда организм САМ ничего не принемает и очищается рвотой? Многие будущии мамаши в первое время худеют без вреда для здоровья ребенка. Тут главное химии не принимать. Помню свой небольшой токсикоз в начале беременности, простите за подробности, так с рвотой только слизь выходила и жидкость. А еда, если от нее не воротила, шла по назначению Но в аптеку за тестом сходить не мешало бы. А потом САМОЙ решать, что да как
ка1202: анютка если организм сам отвергает пищу, это одно дело, а если ты за него это решила и голодаешь-это другое. у меня например вообще токсикоза не было, и за берем. я всего 4 кг набрала, а сын 3750 кг родился)
анютка: Так я и пишу, что в аптеку надо! А там САМА и решит
Юляша: Девочки, приветик! Огромное спасибо всем за участие! Задержка продолжается, и вопрос остается открытым, не могу пока попасть в аптеку, муж в другом городе, а просить никого не хочется......завтра буду выходить из голодания, не хочу рисковать, тем более, что организм еще не восстановился после первых родов. 21.02 - 6 день - 62.7 22.02 - 7 день - 61.9 Не знаю даже как реагировать на сложившуюся ситуацию если беременность подтвердится - радоваться или растраиваться??? Я вроде и не против, но хотелось бы конечно, чтоб сынок чуть подрос....а еще я не успела подлечиться(проблеммы по-женски)....вот опять придется отложить...
полная версия страницы