Форум » Дневник голодания » 21 шаг к гармонии » Ответить
21 шаг к гармонии
Невеста: Здравствуйте, дорогие голодающие. Мне 21 год, зовут Мария. Больше года я веган, нормальный мой вес составляет 47 кг. Несколько месяцев назад возникли проблемы по гинекологии, пришлось пройти курс гормональных препаратов. Тяжело об этом говорить, за 3 месяца я набрала 13 кг...... Я знаю, что винить препараты не стоит, ведь они только возбуждают аппетит, я должна была держать себя в руках. А я не держала. Постоянная депрессия из-за болезни, постоянное переедание, и от этого ещё большая депрессия. Вообще я вела здоровый образ жизни, занималась спортом, шла к тому, чтобы перейти на фрукторианство, мне действительно всё это нравилось и я чувствовала себя комфортно. Сейчас ужасное внутреннее беспокойство, ела всё подряд, как будто это не я. Мне нет оправдания за то, что я с собой сделала. Хочу вернуть прежний вес, прийти к желаемому образу питания, восстановить свой организм и почувствовать снова гармонию души и тела. Знаю, что голодание - не лучший способ похудения, но без него никак.... Всё-таки нужно избавиться от лишних кг - скоро моя свадьба) Если честно, сейчас даже на улицу не хочется выходить, стесняюсь снова идти на фитнес из-за своего внешнего вида, нет настроения заниматься свадебными приготовлениями...Я уверена, что голодание поможет прояснить мысли и вернуться к привычному образу жизни. Очень прошу вашей поддержки. Я голодала несколько раз по 5-7- дней, но дневник никогда не вела. Стоит ли записывать свои цели и т.п.? Как настроить себя на нужное количество дней? И ещё, раньше я голодала 5 дней без воды - чувствовала себя хорошо. А если 21день голода, то стоит ли первые дни насухо или нет? Как лучше?
Ответов - 39, стр:
1 2 All
полная версия страницы