Форум » Дневник голодания » заветная цифра 58 » Ответить
заветная цифра 58
vvinnie: сейчас вес 64 кг, а может быть 68 - 69 ....., рост 164 см Кто хочет помочь мне сбросить лишний вес - милости прошу сюда с критикой , лекциями , надзиданиями , наставлениями и т.д.
Диор: привет, ты на диете или на голоде будешь сидеть ?
vvinnie: я за всё хорошее против всего плохого .Тоисть и диета и голод .
vvinnie: из болезней на данный момент : насморк , кровоточивость дёсен , истерическая любовь к сладкому и мучному
Admin: vvinnie, а заветная цифра 58 это дней голодания и или кг веса?
vvinnie: конечно цель вес 58 кг сейчас ем салаты ... пью "травяной " чай : это смесь по Надежде Семёновой ...полынь пижма кора дуба
Диор: vvinnie а рост у тебя какой, сегодняшний вес ?
vvinnie: сейчас уточнил что вес 65 кг добавил к меню стевию , каркадэ
Диор: vvinnie ты мальчик ?
vvinnie: боюсь что уже давно .... не мальчик. Рост 164 см .65кг минус 58 это 7 кг ....надо сбросить Программам дня выполнена !...(без срывов): зеваю , хочу спать . План на завтра : тушёная капуста , те же чаи , орехи , вечером может быть яблоки . И важное упражнение : когда ем - полная концентрация внимания на процессе приёма пищи .
Диор: vvinnie А в сам голод когда планируешь зайти ?
vvinnie: так я уже сейчас вошёл в "ночной голод" ( до утра ) а вообще в пятницу утром на 2 с половиной дня Это у тебя вчера была " чёртова мия " Диор ?
Диор: vvinnie у меня, хотя у меня она постоянная почти.
vvinnie: сегодня день перед голоданием и поэтому день без белков : капуста , свёкла яблоки
Диор: vvinnie мне завтра яблоки есть.
vvinnie: первый день голода , пью только воду , залазил в Волгу , окунулся ( температура воды 3.4 градуса ; как примерно и воздуха ) , сделал фото - больше замёрз чем получил удовольствия , но главное тут - преодоление страха [не себя!]
Диор: vvinnie а можно ваш возраст узнать ?
vvinnie: поставил в профиле день рождения 20.09.1971. утром сделал клизму так как началась очень сильная слабость , вышел с голода в 16.30 сегодня на второй день ЛГ , не потому что мне тяжело ( ну подумаешь лежать всё время хочется , походка шаркающая как у восьмидесятилетнего человека , какой-то дискмфорт- всего лишь) , а потому , чтобы не давать жене говорить свою любимую фразу " спортом надо заниматься , а не голоданием "так что план на 2 с половиной дня не реализован , только полтора дня продержался ,выйдя на яблочном соке [ жевал яблоки ,сок пил , а все " кожурки " , и " жмых " выплёвывал .] но зато на голодании увидел что весы показывали вес 62,5 кг ; что явно ближе к заданной цели
vvinnie: встал на весы .... оказалось 66кг т. е. ел на ночь много и без разбора всё подряд и вот результат. Сегодня день проведу подготовительный : то есть без животных белков , орехов ...и с утра пятницы начну ЛГ два с половиной дня . А сегодня только пророщеная пшеница, тыква, яблоки, немного мёда.
Диор: vvinnie а какой мед вы предпочитаете ? его же много видов...
vvinnie: я предпочитаю бесплатный мёд ... " от тестя " , пью сегодня только воду , пока программа дня выполняется.
полная версия страницы