Форум » Дневник голодания » заветная цифра 58 » Ответить
заветная цифра 58
vvinnie: сейчас вес 64 кг, а может быть 68 - 69 ....., рост 164 см Кто хочет помочь мне сбросить лишний вес - милости прошу сюда с критикой , лекциями , надзиданиями , наставлениями и т.д.
женечка: удачи!
vvinnie: 16-е января ну вот и пришло время ЛГ опять , с утра гречка , в обед яблоки , на ужин - вода , т.е. голодание началось ; измерил давление : 117/ 77 п 49 17-е января утро встал на весы - механизм показал 66 кг ( помянул недобрым словом булки со сливочным маслом и мёдом по-вечерам ), испил воды , измерил давление - прибор показал 115/76/49
зяблик: vvinnie удачи!!! только чувствуетс грусть в твоих словах или я ошибаюсь???
vvinnie: женечка пишет: А ты во время голодания я так поняла не делал клизму? делал 2 раза зяблик пишет: чувствуетс грусть в твоих словах может быть и так ; ничего страшного ! прийдёт время и для радости ! 18-е января утро , второй день ЛГ АД 110/72 ; пульс 60 ; вес 63 кг клизму сегодня делать не буду - так как делал вчера , есть незначительная головная боль - но можно и не обращать внимания , во рту - бяка ! счистил с языка белый налёт чайной ложкой , постараюсь погулять на воздухе в течении дня 18-е января вечер погулял 2 часа , температура на улице - минус 5 , ( из-за ветра возвращался домой ,надевал куртку с капюшёном ) ,после прогулки залез в горячую ванну чтобы " разогнать кровь" но долго не удалось пропотеть - тяжело ! и добавил холодной воды 19-е января утро весы показали 61,5 кг
Диор: vvinnie удачи)))) сколько планируете держаться ?
vvinnie: хотелось бы 10 дней продержаться ( если после 5 дневного ЛГ вес тот же самый набрал - изначальный , то что-же делать ?) или 10 дней или каскад типа : 5 дней ЛГ потом 5 дней только яблоки , потом 5 дней лечебного голода потом 5 дней сыроедения и дальше также 5 + 5 , и самое главное исключить булки с мёдом и сливочным маслом в последствии
vvinnie: вышел вечером сейчас из голода на яблоках , завтра всё равно будет застолье - семейный праздник ; так что нужно будет поздравлять , сидеть за столом и т д ; нужно будет постараться есть только фрукты-овощи чтобы сразу же войти отклизмившись в ЛГ Ну так или иначе ещё трое суток я продержался . вот здесь сказано , что якобы голодание приятнее всего начинать после сытного обеда ( там ещё много и другого анекдотичного в теме ) а я решил по другому : 21-е января подготовительный день утро , завтрак - вода , на ланч - клизма , обед - свежая сырая морковь по-корейски , ужин - четверть граната 22-е января первый день вес 63 кг , пью воду 24-е вечером вышел из ЛГ на апельсинах
vvinnie: 30-е января подготовительный день капустные салаты ; супы из картофеля-лука ; гречка на воде ; яблоки . Ел так как будто я медведь собирающийся залечь на спячку на зиму . 31-е первый день ЛГ вода ; клизма ; физическая активность 1-е февраля второй день ЛГ вес 62 кг ; АД 105/65 пульс 57
зяблик: vvinnie удачи!!! мы практицки одновременно начали голодание!!! удачи нам!!!
vvinnie: вышел из того ЛГ и вошёл в следующее : сейчас третье февраля подошёл к концу первый день ЛГ; вес 61,5 кг ; клизма ; ванна ; обильное питьё воды ;физическая активность вчера подготовительный день был без особенно вредных продуктов ( кроме капустного пирога) , поэтому может быть удастся продержаться и 7 дней + 3 дня на кислых соках-фруктах
пусик: всем привет! я тоже пытаюсь начать вести здоровый образ жизни. утром обливаюсь прохладной водой. уже 3 раза ходила на фитнес и в бассейн. меня очень интересуют пророщенные пшеница и соя. как правильно их проращивать и готовить?
89,9кг: vvinnie я так понимаю ты мальчик. ЗАЧЕМ ТЕБЕ 58?????????????????????????????????????????быть дрыщом мужчине сосем не круто!!!!!!!!! покажи фотки!
vvinnie: красатули! 58 будет соответствовать моему росту 164 см , сейчас на третьем дне ЛГ вес : 60 кг , что неплохо , но стоит выйти с голода как до 66 кг доходит ; фото выложу когда небудет большого сальника голова не болит ! Я научился-таки голодать ! голова кружится при вставании очень сильно так что всё темнеет в глазах и я стою , и пережидаю эти секунды полной темноты боясь упасть , всё время образуется какая-то во рту нехорошая слюна , которую я должен выплюнуть , давление упало до 105/70 пульс 66 , слабость очень сильная , встал поздно утром в 11 часов пророщеная пшеница : треть стакана цельных нераздробленых семян (можно и рожь) мою ( можно обработать-обеззаразить розовым раствором марганцовки или перикисью - только мне лень ) выкладываю на дно плоской посудины , заливаю некипячёной тёплой водой так что через 4 часа семена начинают впитывать воду и оказываются выше уровня воды - на воздухе ставлю в тёплое место посудину на 12 - 24 часа ; считаю что готово , когда на большинстве зёрен покажется белый пушок , он не должен превратиться в росток длиной более 1-2 миллиметра ! если перерос эту длину то выбрасываю потом опять мою проросшие зёрна , держу их 3 минуты в кипятке ,чтобы обеззаразить и сделать оболочку мягкой потом кручу на мясорубке - готово ! иногда мешаю со сливочным маслом ( масло растапливаю на огне отдельно ), приятного аппетита ; очень сытно , полезно.
пусик: спасибо за рецепт. могу предложить свой. пробовала проращивать зерна сои: промывать под проточной водой 2 раза в день - утром и вечером, когда зерна проклюнутся, то шулуха будет спадать с них, или очистить шулуху руками. непосредственно перед едой я обдаю их кипятком и добавляю в любой салатик или в кашу, мюсли и т.д. по внешнему виду и по вкусу напоминает кедровые орешки. пробую голодать по одному дню в неделю. тоже кружится голова. в основном целый день лежу.
vvinnie: спасибо , только считается что соя не мужской продукт т к содержит вещества ( аналоги женскиих гормонов ) отрицательно влияющие на сперматогенез.Ну когда мне будет 120 лет и о рождении ещё одной ляльки можно будет не думать , то можно будет и попробовать твой рецепт . А пока подошёл к концу четвёртый день ЛГ ; во-рту бяка ,в теле слабость , выдыхаю такой воздух что кажется если поджечь спичку , то загорится ; пью воду , на еду не тянет; все пищевые запахи чувствую как собака ; холодно и дома и на улице , хочется согреться всё время .
пусик: желаю удачи и в голоде и в воспроизводстве
vvinnie: ЛГ проходит успешно : весы показали сегодня 58,5 кг ; т.е. я вплотную приблизился к желаемой цифре .... А вот воспроизводство .... прямо беда , кроме сына 16 лет , нечем похвастать .
vvinnie: пошёл последний седьмой день ЛГ : состояние такое же неизменно паршивое как и всегда : слабость , помойка во-рту ; на еду совсем не реагирую и есть не хочу , но жду момента когда будет можно и прекратятся " дни поста " . Не нравится то что не мог себя на голоде заставить двигаться и быть физически активным , т е есть некоторые опасения за мышцы .
Admin: За мышцы опасаться не стоит. белки расходуются только в первые дни голодания, а потом только жир. Но двигатьс нужно. Голодание легче проходит. Утром встанешь - никакой, а к вечеру уже и не улечься. Хотя все завист от погоды. Если холодно, то трудно заставить себя выйти на улицу даже для прогулки. успехов
vvinnie: Admin пишет: За мышцы опасаться не стоит. белки расходуются только в первые дни голодания, а потом только жир. надеюсь , что так сегодня выхожу из ЛГ , как обычно на фруктовых кислых соках: это были яблоки ( конечно уже они не такие как летом ) гранаты , мандарины , киви . Уже было 2 жидких стула т.е. ЖКТ начинаю потихонечку таким образом запускать , подселяя полезную микрофлору Одним из препятствий для голодания для меня было боязнь срыва в жор ,когда уже есть будет " можно " , но благодаря предложеному Столешниковым методу , я решил эту проблему ! Жрать действительно не хочется если попить сока при выходе из ЛГ , конечно слабость продолжается , но это не страшно нисколько !
полная версия страницы