Форум » Дневник голодания » Голодание Амины или "хочешь есть - попей водички" » Ответить
Голодание Амины или "хочешь есть - попей водички"
Amina: Здравствуйте, уважаемые форумчане! Начну как положено: мой вес – 50 мой рост – 165 мое самочувствие: *физическое – на троечку *психическое – не очень стабильное Медицинские диагнозы и проблемы – зоб щитовидной железы, эндометрит, гастрит,….и т.д. Очень слабый иммунитет(в детстве переболела астмой) Мой опыт голодания – 7 дней (мне кажется это только потому что я жила недельку одна и выбросила все продукты) Цель голодания – •в первую очередь улучшение состояния здоровья; •освобождение от шлаков; •восстановление после серьёзного курса препаратов; •улучшение внешнего вида, состояния кожи; •избавление от 4 кг и хронической усталости; •ясность мысли; •воспитание силы воли; •улучшение психологического состояния; •ощущение гармонии Планирую провести голодание сроком – 10 дней + выход Собираюсь выходить скорее всего по методике Столешникова. Одно время я активно худела - сидела на диете и занималась спортом. Последствия: минус 6кг, невроз, истерики, срывы, энодометрит, лечение гинеколога-эндокринолога…. На данный момент перерыв в лечении, если ничего не изменится – гормональная терапия (кстати, мне 20лет). Я не курю, не употребляю алкоголь, я легко отказываюсь от вредной пищи, НО когда у меня стресс (дня 4 в неделю) – я ЕМ! Потом снова нервничаю. Вообщем хочу избавиться от принципа Жить, чтобы есть. А научиться есть, чтобы жить. Знаю, что мне будет очень тяжело отказаться от еды именно психологически + мои домашние ярые противники такого метода лечения. Поэтому очень надеюсь на вашу поддержку! Завтра первый день голодания, а значит первый шаг на пути к вегетарианству и на пути к здоровью.
Ответов - 54, стр:
1 2 3 All
marıanna: Oy kak ia rada za vas!!! Prosto slovami virazit nemogu!U menya aj vsya moya slabost proshla,samaya horoshaya novost za poslednie 9 dney,a ves pust on hot sovsem ne uhodit,glavnoe cto vi vizdoravlivaete,i obyazatelno okonchatelno vizdorovete.Hrani vas Bog!
marıanna: Ya ot radosti za vas zabila cto napisat hotela o mineralke:ee mojno pit,vot tolko bez gaza,i ne mnogo.Mineralkoy polzuetsya moya mama,tak cto peyta i budte pojaluysta zdorovi.
Amina: Спасибо, Марианна, что разделяете со мной радость. Это очень важно для меня
Amina: Чувствую себя плохо, почему-то ноги очень отекли и настоение ужасное, всё раздражает Случилась незапланированная поездка на день-два(ах как вовремя ) Вернусь - отпишусь. Буду стараться держать себя в руках.
marıanna: Ocen nadeyus cto vasha poezdka ne svyazana s fiz.nagruzkami,i cto ona vam nikak ne povredit,ved vashe zdorovie tolko nachelo vostanavlivatsya.Horosho provedite vremya,a vot zlitsya ne nado,ot etogo kushat esche bolshe hocetsya
Amina: Я вернулась! Марианна, как ни странно поездка не была связана с нагрузками абсолютно. Я 2 дня провела в замечательном месте - комфортной базе отдыха в лесу. Получился такой себе сюрприз - друг прилетел из длительной командировки и мы в маленькой уютной компании отправились туда. Я гуляла по лесу(пока друзья катались на велосипедах), спала по полдня, тактично отказывалась от ужина и принимала участие только в посиделках у камина. Сказать, что от этого устала - ничего не сказать. Итак, сегодня 11 день. На языке по-прежнему налёт. Голова кружится. Ходить тяжело, по ступенькам подниматься не пробовала. За руль сесть страшно,т.к. периодически сознание и реакция отключаются на пару секунд. Вес уходит совсем чуть-чуть, сейчас 46кг. Я не задавалась целью его сбросить - может поэтому подсознательно и не следила за этим как-то... Когда начались критические дни, была отёчночть и вес совсем не уходил - это заметила. Перенесла кстати эти дни тяжеловато. Ну это понятно. Появилось какое-то нежелание контакта с водой. Умываюсь и полоскаю рот горячей, и то с отвращением. После отёчности решила пить, только когда хочется - в итоге за два прошедших дня не выпила ни капли. Раньше любила душ принимать, особенно контрастный, сейчас еле заставляю себя окунуться в тёплую ванну.... Не пойму, это так и должно быть???? . Чувство голода не ушло совсем, как у многих и я не скажу, что еда не пахнет - нет, она пахнет. Но чувство голода как бы "притупилось", я думаю совершенно о другом, а бывает совсем расслабляюсь и совсем не думаю.... Хотела взять с собой на отдых дневник(вручную всё записывать), забыла и мне кажется, я этим избавилась от какой-то внутренней суеты. Я даже забыла, какой день голодания по счёту - просто отдыхала.
Amina: Волнует вопрос по поводу воды. Почему мне её не хочется, как питьевой так и любого контакта с водой??????? Это нормально????? Не пила уже три дня. Жажда не больше голода. А голод достаточно ощутим и на 12 день. Может я что-то делаю не так? Боюсь, как бы не сорваться на выходе. Уже хочется поесть всего подряд А одна из целей - переход на вегетарианство. Подскажите, как быть
Amina: Вчера был 13 день, выпила воды около 0,5л понемногу в течение вечера, до этого не хотелось. Сил не было, прогулялась на улице и легла отдыхать. Зато в моральном плане чувствовала себя хорошо. В голове ничего лишнего, почти не разговаривала. Очень спокойно было Ночью резко затошнило. Рвало слизью и желудочным соком Сегодня проснулась с большим зарядом энергии(и откуда она только взялась?), полдня каталась по делам, самочувствие очень хорошее. Чувствую уже не голод, а скорее нормальный аппетит. Не взвешивалась, но кости торчат со всех сторон Дело в том, что я (крайне безотсветственно) сбилась со счёта и собиралась голодать ещё 2 дня, т.е. до понедельника. Сейчас только поняла, что сегодня последний день! Теперь не пойму как быть. Мне ещё настроение испортили сейчас, хочется от обиды наестся какой-нибудь гадости вроде шоколадных конфет Я как-то не настроена на выход. В таком настроении/состоянии боюсь даже сок пить, т.к. знаю, что неудержусь...., а после 14 дней голода, причём были и сухие дни - неполезная еда оооочень навредит! Как мне быть? Может ещё 2 дня всё-таки поголодать? Не хотелось бы сорваться из-за ужасных перепадов настроения.... Вчера ведь всё было хорошо
Amina: Никто меня не поддерживает, решила сама себе писать. Не самый плохой вариант, как отвлечься) Значит, чувствую себя хорошо, аппетит вполне здоровый - завтра начинаю выход из 14-дневного голодания. Планирую неделю на фруктовых разбавленных соках, вторую на соках и фруктах (Столешников допускает). Дальше добавлю овощные соки, потом сыроедение. И так плавно, не спеша и по порядку перейти к вегетарианству - что и планировала изначально. Это будут не самые лёгкие недели, но думаю, всё получится
овен: Приветик Амина))) рад тому что ты решылась ..темболее столько причин для голода....))))) ты вообщем держысь давай я скорей всего тоже на голод сяду сегодня....так что ты не одна и даваф только главное не здавайся ладно!!!
Amina: Овен, Ваше сообщение как нельзя актуально! Я снова голодаю. Из предыдущего выходила неделю фруктами, потом сорвалась.... Теперь вот решила дней 5 сухого провести. т.к. мне без воды легче. Так что я снова с вами)
овен: оо ну так отлично))) я думаю выходить на соках сначало а потом на йрукты переходить ну а дальше посмотрим если надо будет еще раз на голодание сяду)))) что бы уже точно достич желаемого результата)))
Kiparis: Держаться, держаться!!!!! Вообще я очень уважаю людей с силой воли. А ведь так часто мы ведемся на то, что бы тупо угодить плоти. Это глупость, особенно когда действительнго необходимо заняться собой и почистить внутренности и свою голову (прежде всего))))))))))
овен: полностью согласен с кипарис.......класные слова)))) нужно заниматся собой и тогда все супер будет)))
полная версия страницы