Форум » Дневник голодания » Дневник Амины 2 » Ответить

Дневник Амины 2

Amina: Добрый вечер, уважаемые форумчане! Я снова объявляю голодовку! Мой первй дневник здесь http://golodanieda.forum24.ru/?1-11-0-00000356-000-0-0-1294312978 Были моменты тяжёлые, как и у всех, а вообщем всё прошло нормально. Дело в том, что одной из целей голодания был переход на вегетарианство, а на выходе я как-будто озверела и стала есть всё подряд [img src=/gif/smk/sm85.gif] И это после 14 дней голодания [img src=/gif/smk/sm51.gif] Все дни на голоде я читала полезную литературу, много узнала о сыроедении, сидела на форумах, даже познакомилась с сыроедами своего города, стала с ними общаться... Потом уехала отдыхать и начала жрать! Извините, но другого слова не подберу. До этого чувствовала себя очень спокойно, легко, а потом как будто перестала себя контролировать [img src=/gif/smk/sm100.gif] Теперь чувствую ужасную тяжесть, очень злюсь на себя из-зи "трупоедства" и сил моих больше нет Вообщем, начинаю 10-дневное смешанное голодание с целью привести в порядок своё тело и свои мысли) Буду благодарна за поддержку! В прошлый раз мне это очень помогло! (не считая выхода) И очень жду советов и мнений по поводу выхода, как держать себя в руках? Как избавиться от перепадов настроения, которые оказывают в итоге такое пагубное воздействие?

Ответов - 80, стр: 1 2 3 4 All

Kiparis: Спасибо за ваши мения, я наверное, так и поступлю. Решу точно в седьмой день! )))))) AMINA Вот - вот - вот , я как раз об этом и говорила! Выход - это часть голода. Его длительность - это количество дней голода , ну или вдвое меньше (в зависимости от дней голодания). Так что срыва на выходе быть не должно - вы все еще находитесь в программе!

Amina: Закончился первый день. Прошёл он совсем без воды, терпимо, жажды не чувствую в отличие от аппетита Целый день желудок сигнализирует "давай корми, уже пора". Вот они - результаты праздничных перееданий! Или попросту - привычка блюдомании Отвлекаю себя чтением. Почтеннейший Брегг со своей фразой "ПЛОТЬ ГЛУПА" помогает держать себя в руках. Ну что же - начало положено!

Amina: Решено! Завтра составлю меню на "вторую часть голодания" и от него ни на шаг! Спасибо, Кипарис Ещё такой вопросик - чувство голода должно пропасть или хотя бы стать менее ощутимо через пару дней. А если этого не проиходит? Как с ним справляться? Когда голодала 14дней - чувство голода(или правильнее сказать аппетит) имело место! Мне приходилось даже в конце исключать воду, чтобы не сорваться. Может я что-то делала не так?


овен: к сожелению амина так нельзя....было бы все так просто((( цель выхода в том что бы активировать работу желудка на 100 % что бы желудок который голодал и не видел еду смог качественно переработать и справится с едой...иначе еда которую вы сьедите может просто напросто непереварившысь попасть в кишечник и закупорить там все что можно.....по етому и необходим небольшой период на соках что бы желудок активировался и смог качественно переваривать всю попавшую в него еду...не стоит шутить с етим..а то я уже дошутился...слава богу все прошло...иначебы даже не знаю что было бы....после 10 дней дай желудку ну хотя бы пару дней минимальных на соках а потом уже сможеш есть фрукты как ты хотела......ну ты просто настройся не на 10 дней а на 12 2 которых на соках))) а потом уже будеш справлятся с другим етапом))) я кстате себе штаны класные купил уже0))) аж обрадовался размером)))) 44 уже а был от 46 до 48...так что )))

овен: амина на самом деле чуство голода должно покидать голодающего уже на 3-4 день где то ...но у меня такого не было никогда.....я всегда хотел есть на всех голоданиях...ниче не поделать...сила жора очень велика))))

Amina: Я всё поняла. Спасибо, Овен! Соки - значит соки) Кстати, утро второго дня. Вес 48.7. Это радует Поздравляю с обновкой!!!!!

Монах Тук: Привет, AMINA, как успехи-самочувтсвие? Я решил начать 11го, 10го - подготовка. Создам свой дневник здесь же. Удачи тебе

Kiparis: МолодецAmina, что успешно стартовала! Поздравляю! Скажу про себя.... чувство голода особенно сильно 3-4 дня, на 5 уже не так остро чувствуется. Наверное, дело в привычке есть. И 4 дней достаточно, что бы отвыкнуть. У меня сегодня 5 день. ДО этого я каждый день ломилсь на кухню, посмотреть кто че купил и понюхать или пожевать что -нибудь (признаюсь, на 2 день жевала курагу, но хватило сил выплюнуть))))))))) Мы с Овеном уже договрились, что он не будет нюхать сыр, а я не буду ничего жевать А вот сегодня даже на кухню не интересно идти, и нюхать ничего не хочется. Аппетит, безусловно, есть, но я просто привыкла к мысли, что еда пока для меня не доступна. Amina, заведи себе линеечку, будет наглядно видно твои результаты

Монах Тук: Присутствие аппетита на голодании индивидуально у каждого - я вот , например, аппетит теряю на 2-3 день , зато в первый день выхода супержор (теряю волю)))) У некоторых аппетит присутствует весь срок голода (это хуже - я считаю)

анютка1: Amina , извините... В Вашем случае анорексией не попахивает? Как Вы оцениваете? Ваш вес, надо отметить, довольно мал, для 165 см... Не доводите до фанатизма?

Монах Тук: Тут основная цель - здоровье (смотрите исходные данные)

анютка1: Как человек ,изучивший сыроедение, Амина должна понимать, что именно его будет достаточно, чтобы достигнуть всех своих целей... К тому же , причина- в выходе из голодания... Чтобы учиться правильно это делать, необязательно замахиваться на 10 дней, при критическом весе.. Двух, трех дней будет достаточно, ИМХО..

Amina: Кипарис, а я читаю твой дневничок, про договорённость не жевать - знаю! Хвалю, умнички)))) С линейкой не получается, я её делаю, копирую, а она в подписи высвечивается набором символов, а не изображением... Вчера весь вечер голову ломала, может что-то не так делаю? Монах Тук, приятно, что Вы снова меня посетили! Заканчивается второй день без воды. Аппетит есть, если честно сегодня хотела наесться чего-то вредного .... Отвлекаюсь, но мысли о еде пока не уходят. Буду пока придерживаться СГ, к кухне стараюсь не подходить, читаю Шелтона - это всё спасает). Завтра начинаются обычные будни, думаю полегче будет, всё-таки первые два дня голода провела дома в компании боюдоманов.... Самочувствие неплохое, слабости нет. Настроение не особо, но я думаю, завтра всё наладится Значит, со вторника присоединяетесь??? Буду следить за событиями

Amina: Анютка, добрый вечер. Дело в том, что переход на сыроедение - это и есть сама цель. Без голодания в данном случае обойтись неразумно. Каким бы неправильным не было питание - организм к нему привыкает. Новая пища (пусть и живая) является чужеродной, поэтому её переваривание затрудняется. К тому же питание растительной пищей требует от организма определённой читоты, которой можно достигнуть только с помощью полного голодания. После выхода организм как бы запускается заново, и у него уже нет необходимости в пище животного происхождения. Моё первое голодание помогло избавиться от многих привычек. К сожалению, на праздники я сорвалась на мясо и некоторые постные, но вредные продукты.... Ну и пусть не удалось перейти полностью на живую пищу, но я вижу определённые результаты. Избавилась от приятрастия к кофе, чаю, молоку, мясным изделиям, ко многим сладостям, сокам из пакета и.д. Раньше ежедневно выпивала 3-4- кружки кофе с молоком, часто со сгущёным. Сейчас не тянет и я считаю именно это значительным шагом. По поводу срока - не знаю, с чего Вы взяли, что 2-3- дней достаточно...Хочется спросить, достаточно ДЛЯ ЧЕГО? Читала много рекомендаций по поводу перехода и самый распространённый вариант - это голодание до криза(обычно около 7 дней) + 2,3 дня после. Я например после 14 дней голода сразу ела блины и прочую гадость (каюсь), поэтому скажу, что все эти цифры условны и очень индивидуальны. Для меня особенно важен выход. Я не то чтобы хочу "научиться правильно это делать", как Вы сказали, - я хочу выйти так, чтобы мой новый образ питания воспринимался положительно и с удовольствием(причём как физически, так и психологически)! Ведь это не организму хочется сендвич с невероятным количеством соуса или кучу сладостей за один приём, а подсознанию, голове. Вот от этого я и хочу избавится! Это очень важно, тогда ни о каких срывах не может быть и речи. Я допускаю, что есть в этом определённая доля самовнушения, НО что в этом плохого? Я читаю литературу и настраиваю себя на сыроедение, хочу, чтобы оно действительно было в радость) И параллельно настраиваю свой организм путём голодания. И последнее, что касается анорексии. Здесь буду лаконична: Анорексия - это болезнь психики. Это страшно. Мне жаль их. Спасибо Вам за комментарии и за внимание.

Монах Тук: Добрый вечер, Amina. Рад за тебя и полностью согласен с твоим предыдущим высказыванием. Переход на сыроедение действительно правильнее провести после голода... после очистки организма... все вредные пристрастия только в голове человека... Сам жду - не дождусь начала своего испытания) Тоже создам дневничок на эту тему... Заходи в гости Еще раз здоровья тебе и успехов ...

овен: я тоже буду заглыдывать к тебе в дневник монах!! обезательнО!!))) и так же я согласен с аминой...она умничка!!! так держать солдат!!))))

кся: Amina , вес действительно переходит в разряд бараньего... Монах Тук , советовать: Давай, давай! Все правильно! нужно с умом... Весовые категории у всех разные... Все здешние други-голодальщики куда габаритнее.. Как говорит великолепная Хабиба- с дуру можно и хрен сломать... Amina , ориентируйтесь по самочувствию, а не по намеченному количеству дней... Грамотного голода и выхода Вам!

Amina: Спасибо, ребята) Извините за столь длинный монолог Голодание - ясность мысли! Как хорошо, что есть где их высказывать Монах Тук, мы уже ждём Ваш дневник!!!! Овен, веришь, раньше бы никогда не подумала, что заинтересует тема сыроедения.... А сейчас сижу на форумах, что-то ищу, читаю, комментирую..... Ну как говорится "Хочешь изменить мир - начни с себя". Кстати, я писала о своей бывалой блюдомании, как отказалась от части продуктов, НО многих неживых продуктов всё-равно оооочень хочется - хлеба и вообще мучного, риса вареного , халвы, противных соусов типа "Паприк" или "Тартар"и особенно консервированных овощей, рагу(ужасно пряных и солёных). Что с этим делать????? Ты же тоже будующий сыроед!

Amina: кся, спасибо за комментарий. Что касается веса - я считаю, что главное, чтобы человеку было комфортно(неважно 70 кг или 50). Я постоянно занимаюсь фитнесом, слежу за своим телом и конечно же здоровьем - поэтому беспокойство ни к чему. Всё под контролем, как говорится! Учту Ваш совет и буду ориентироваться по самочувствию и прислушаюсь к организму, когда лучше выходить

Монах Тук: Amina, я слышал, что ты хочешь продлить первоначальный срок Думаю не нужно этого делать Тех дней, что были в плане вполне хватит, тем более при таком в весе Кся права, но и резка как обычно) Мы не хотим тебя потерять Хотя это не первое и не самое длительное твое голодание... Тем не менее успехов, но будь осторожна ...



полная версия страницы