Форум » Дневник голодания » Дневник Роднюши » Ответить
Дневник Роднюши
Rodnyusha: Я новенькая на форуме. Хочу начать голодание с 3 дней. Знаю,что больше не смогу пока, хотя бы 3 дня продержаться, уж очень зависима от еды. Первоначальная цель: похудение в несколько этапов, потом более длительное голодание с целью избавления от некоторых болячек. Мой рост 170, вес 74. Цель: 57-60 кг. Начинаю с завтрашнего дня. Прошу моральной поддержки ))))))))))))
Ответов - 17
Монах Тук: Привет обязательно поддержим, только каждый день пиши обо всем
Kiparis: Привет-привет! Отличные у тебя цели! А сайт очень поможет в их осуществлении. Пиши каждый день о своих ощущениях и проблемах. И читай дневники других и инфо формуа. Вместе мы справляемся )))))))
Rodnyusha: Монах Тук , Kiparis Cпасибо :) Буду делиться,как все проходит. Сегодня вечером выпила слабительное. Стартую! )))
Rodnyusha: День 1 Вес утром: 74,300 Кишечник еще не очистился. На улице капель, пахнет весной )))), от этого поднимается настроение. К тому же, муж пообещал сам себе готовить эти дни . Ура! Ребенок в саду до обеда, буду готовить ему с утра, пока организм не успеет опомниться,что он голодный. Настрой боевой ))
Kiparis: Поздравляю со стартом! Желаю успешного продолжения и выхода! Настрой боевой - это уже пол дела )))) Но у многих он проходит уже к концу дня Но раз ты хорошо подготовилась, наверное, у тебя тоже сильные мотивы и стимулы! Не сдавайся. Тяжело только вначале, потом это уже интересно и захватывает! И изменения не застявляют себя долго ждать. Как увидишь первые результаты - уже не захочешь бросить.
Rodnyusha: Спасибо Kiparis, про конец дня ты права, у меня как раз в конце дня срывы и случаются. Днем,особенно до 12 часов, я практически не ем никогда, после сна долго раскачивается организм, а уж вечером, да еще под любимый сериальчик просыпаются слабости. Но, буду стараться держаться.
Rodnyusha: Жутко холодно, включила батареи во всех комнатах на полную. Малой проснется, побегаю на тренажере и залезу в горячую ванну греться. Сегодня выпила только с утра стакан теплой воды, больше пить не хотелось, может оно и лучше. Мужу все-таки приготовила ужин, испекла бородинский хлеб и гречку с мясной подливой натушила. Есть особо не тянет, несмотря на запахи. Но....еще не вечер....
Монах Тук: Все идет нормально так держать, я тоже готовлюсь - завтра старт
Amina: Rodnyusha, добрый вечер! Очень грамотно, что Вы начали с 3 дней) Многие загадывают сразу длительное, естественно срываются и впадают в депрессию... НО с Вашим настроем -это не грозит! Желаю успешного и лёгкого голода! А можно подробнее про этапы похудения???
Rodnyusha: Только что с мужем и дитем хорошо прогулялись, аппетита особо нет,что очень радует,но и не пью, так что вода станет для меня основной желанной едой, если припрет пройтись мимо холодильника. Amina Я планирую 3-4 раза по 3 дня, чтобы сбросить и удержать вес. Периодичность: 10 дней. То есть 3 дня голод -1 день выход- 10 дней перерыв и снова голод. Потом планирую 7-и дневное голодание и 10-ти дневное. Но пока все в планах,хотелось бы чтобы все это реализовалось. Надеюсь, что смогу. Слишком много вопросов к организму накопилось
Монах Тук: Какая погода в Праге? У нас сегодня тепло - минус 5
Amina: Конечно сможете! Главное последовательность и конечно же слушать свой организм Как самочувствие?
Rodnyusha: День 2 Вес: 72.400 (минус 1.900) - мне это нравится ))) Однако голова разболелась жутко, начинаю потихоньку пить воду, думаю, что из-за зашлакованности. Больше никакого дискомфорта. Монах Тук Погода пасмурная, но теплая + 5, снега почти не осталось, за онным в конце месяца поедем в горы ) Amina Приветик! За исключением головной боли все нормульки. Сижу, пью потихоньку водичку, вроде отпускает понемногу, надо на свежий воздух. К тому же, сегодня ребенку едем покупать коньки, вот радости у сынульки будет
Монах Тук: Успехов, Rodnyusha, все идет нормально у тебя Я тоже сегодня первый день, полет нормальный...
andrew: Rodnyusha привет! Буду поддерживать. Первое голодание самое сложное. И первые дни кстати тоже. Я вот голодал 5 когда. Первый день легко. На второй болела голова и слабость небольшая, спать охота, и зрение не четкое (хотя оно у меня в норме. Без очков). На третий день слабость еще больше, пульс поднимется, когда с утра встаешь, то тяжело. Надо обязательно сходить погулять и самочувствие сразу улучшается. А вот на четвертый у меня зазвонил будильник и я буквально слетел с кровати (толкнулся рукой и ногами метра на 2 прыгнул). Слабости вообще никакой и за целый день в сон ни разу не потянуло. Только кожа немного красноватая и запах ацетона изо рта. И на пятый день то же самое. И тогда я понял, что дальше то легче должно быть. Самое сложное первые дни. Организм приспосабливается, а все легче. Так что держись мы с тобой
An4ik: Rodnyusha зато первое голодание - самое эффективное для потери веса... тебе результат обязательно понравится
Кнопка: Юлечка молодец!!! Молодей что решилась и начала голодать.... Такая симпатичная блондиночка просто обязана быть здоровой!!! И как бонус - похудание!!!!
полная версия страницы