Форум » Дневник голодания » дневник голодания 6 дней » Ответить
дневник голодания 6 дней
andrew: Всем привет! Вот и я дозрел до 10-ти дневки. До этого было максимум 5, но зато 3 раза за прошлый год. Сегодня у меня уже 3-й день. Не хотел вначале заводить дневник. Но чувствую мотивация стала падать - поддержка нужна. А тут такая большая и дружная компания. Цель голодания избавиться от панкреатита. У меня из-за него непереносимость углеводов и он меня уже порядком достал. Еще и печень барахлит, так что надо.
Ответов - 13
andrew: Сейчас вкратце опишу как 3 дня прошли. 1 день Вес 80 кг Сделал шранк- пракшалану - это вместо магнезии. После этого 2 часа не пил и все я на голоде. Первый день как всегда замечательно проходит. Слабости нет не морозит, только аппетит немного беспокоил. 2 день Ночью не спалось вообще. С утра начала болеть голова от недостатка глюкозы. После прогулки на свежем воздухе боль проходит. Вес 79кг Давление 130/83 Пульс 80 (это после прогулки) За день довольно много гулял, после этого спал. Причем, такое классное ощущение когда валялся было - тепло и хорошо. Прям весь разомлел. Спал кстати вместе с собакой, я от него греюсь Жажда повысилась. А голод не особо и беспокоит. Только если в нос какой-нибудь вкусный запах попадает, то сразу слюни текут. А без запаха и не думаю о еде. 3 день (сегодня) Вес 78кг Давление 124/74 Пульс 83 С утра слабость была и жажда. Пошел погулял с собакой, продышался на улице. Сейчас все классно. Даже не мерзну, хотя погода не особо и теплая.
Kiparis: Добро пожаловать, andrew )))) Начало уже положено - выдержать 3 дня - это уже почти победа! Дальше будет легче - пропадает привычка питаться.
Rodnyusha: andrew Ты на сухом голодании 10 дней думаешь? Дааа, согласна с Kiparis , 3 дня - это уже подвиг! У тебя все получится! )))
Монах Тук: Поддерживаю. Успехов. У меня тоже первый день сегодня - иду скорее всего на 20 дней. Если что дневник тоже есть)
andrew: Kiparis пишет: Дальше будет легче - пропадает привычка питаться Kiparis ты приколистка. Наоборот после голода такой кайф поесть. Главное организм сам тянет к тем продуктам которые нужны. По опыту знаю что главное не переедать. И не торопиться на выходе. Пока у меня это только один раз получилось сделать и то всего неделю. Rodnyusha нет чур меня от таких экспериментов. Я просто на обычном водном голодании. Мне вообще на голоде нравиться то душевное спокойствие, которое приходит. Прекращают раздражать всякие мелочи. Да и сон становиться такой качественный. А иногда просто доставляет удовольствие поваляться и ничего не делать, как релакс, без телека фильмов или книги (просто так.) В общем у меня нервная система отдыхает за этот период. А сколько не читал дневники тех кто на сухом у них сон напрочь пропадает, синяки под глазами от обезвоживания и эмоции какие-то напряженные. В общем это не мое, по крайней мере на данном историческом этапе. А ты сама сухое пробывала? У меня кстати вес низкий еще. Я почти 190 ростом и должен быть где то 90-95кг, а не 80. А на сухом он быстро падает. У меня тут дневник был, тут фотки есть. Так что можешь сама оценить на глаз что набрать бы не мешало. Сейчас правда на 5 кг больше, чем там. Так что есть то что можно скинуть. Монах Тук пишет: Поддерживаю. Успехов. У меня тоже первый день сегодня - иду скорее всего на 20 дней. Если что дневник тоже есть) Спасибо сейчас зайду почитаю.
An4ik: andrew ну что удачи... мы поддерживаем.. тем более 3-тий день - это уже серьезно... легкого голода....
Kiparis: andrew пишет: Kiparis пишет: цитата: Дальше будет легче - пропадает привычка питаться Kiparis ты приколистка. Наоборот после голода такой кайф поесть. Главное организм сам тянет к тем продуктам которые нужны Я говорила про голодные дни, после 3-го - дальше голодать уже легче.
andrew: Kiparis пишет: Я говорила про голодные дни, после 3-го - дальше голодать уже легче. Значит я не так понял. Когда ты сказала про привычку питаться сразу о еде подумал и о выходе А тут да полностью согласен. Но для меня еще важнее что слабость пропадает. Она как то больше беспокоит, чем чувство голода. An4ik спасибо! Я к тебе тоже заглядывать буду. 4 день Давление 114/77 Пульс 66 Вес 77кг Почти норма. Обычно 120/80 и пульс 60 - это в не голодные дни. Вчера перед тем как уснуть где то час мерз под одеялом. Форточку закрывать было не охота, чтоб свежий воздух поступал. Так что лег в конце концов спать в кофте и под теплым одеялом с собакой в обнимку. Он у меня вместо грелки. К утру правда кофту снял. Сегодня слабости уже практически нет. Язык в белом налете. Утром активно так вибрировало и дергалось место с правой стороны под ребрами. Вообще в первый день там была небольшая боль. На второй хруст когда живот втягиваю. Хотя там мягкие ткани и его быть не должно, видимо что то типа рубца. На третий ничего на хрустело, но дискомфорт явно ощущался. А вот сегодня вибрировало. Думаю если и дальше такими темпами пойдет, то за оставшиеся 6 дней должно зажить. Сегодня с утра как обычно небольшая пробежка с собакой. Потом по магазинам пойду, надо подарок к дню рождения маме купить.
andrew: Вот и у меня проблемы начались. Сейчас прогулялся так хорошо, подарок купил. Слабости вообще нет. И язык после прогулки почти чистый стал. Но заметил, что пальцы на руках буквально ледяные стали на морозе и сердце покалывает немного. А когда домой вернулся и снял перчатки, то ногти на руках все посиневшие. Видимо с сердцем что-то не так. Хотя специалисты пишут его состояние должно улучшаться, но только после криза. Надо до него дожить [img src=/gif/smk/sm17.gif] Вообще заметил, что не первый раз у меня уже такое. И возникает это состояние когда мало двигаюсь. Сейчас на улице холодно и гулять не тянет, так как мерзну. Видимо придется дома что то придумать с гимнастикой.
andrew: Вчера принял горячую ванну и все проблемы с сердцем сразу исчезли. Кроме того сразу тело такое гибкое стало и энергии море. То есть все проблемы от холода. У меня теперь это главное препятствие. На улице -20, а на голоде ощущается как все 35. Хотя когда лежу под одеялом, согреваюсь и руки становятся теплые. Даже есть ощущение что они горят. 5 день Вес 76,5кг (это радует начал медленнее падать) Кончики пальцев опять холодные. Сейчас надо устроить тренировку. Идем дальше.
andrew: 6 день Вес 76 кг. Слабости нет. Мерзну жутко. Кончики пальцев ледяные. Самое лучшее место - в горячей ванной. Из нового. Отрицательные моменты: Мышцы сильно ослабли. Особенно на ногах. Болит спина. Заклинило шею. Хрустят суставы. Шелушиться кожа на лице. Организм как будто высыхает. Ничего подобного до голодания не было. Положительные моменты: совершенно не болит живот. Как бы я не двигал диафрагмой никаких давящих или режущих болей. Голова стала ясная и очень хорошо работает. Так и тянет что нибудь делать умственно. Вес не сильно упал. Всего 4 кг за 6 дней. Значит организм стал более устойчивым и более экономно расходует массу [img src=/gif/smk/sm12.gif] На седьмой день я уже не пойду. Хруст суставов и что меня как будто клинит настораживает. Завтра выход. Видимо идти на 10 дней с низким весом в такую погоду было неудачным решением.
Монах Тук: Может 7 дней добьешь - все таки какой-то рубеж
Kiparis: нет. все правильно. andrew , прислушивайтесь к своему организму. Если хочется выходить завтра - выходите. Иначе нежеланный лишнй голодный день обернется боком Лучше сделайте красивый выход и все будет класс!
полная версия страницы