Форум » Дневник голодания » мой дневник Lente » Ответить
мой дневник Lente
Lente: первый раз,как в первый класс! Страшно,аж жуть Поддержите????
Ответов - 58, стр:
1 2 3 All
Lente: Сегодня делаю клизму и вперед с завтрешнего дня!надеюсь мои кг вместе с болячками убегут куда глаза глядят! А то после рождения 3-го только пятачок осталось прикрепить,а так полностью готова стать хрюшкой!
Bella: Желаю удачи!! Я тоже начинаю с завтрашнего дня
Lente: Спасибо Bella! И тебе удачи! Я вот хочу продержаться 3 дня,а дальше по самочувствию,надеюсь неделю!То бишь до криза!Вчера прочитала о методике Суворина,оч понравилось.Сегодня 1 день .Еще утро и ничего не происходит пока,есть небольшой дискомфорт в желудке и немного подташнивает,пробовала пить кипяток,не понравилось.
OnePiece: Lente да, во время голодания луче пить прохладную воду, тем более летом, хороших тебе результатов!
Laura Jeanne : Я тоже сегодня начинаю, правда без предварительной подготовки и ... плотно позавтракав, но решила. Голодаю. Давай поддержим друг друга.
Фрося: Lente Добро пожаловать на форум,в компанию голодающих! А опыт голодания уже был?Судя по сделанной клизме, ты владеешь информацией. Главное-веская мотивация,наверно.она присутствует... Начинай и мы поддержим тебя!!!Если будут трудности,спрашивай.
Николь: Lente Привет!!! желаю удачи ВЕЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!
Lente: Огромное спасибо за поддержку всем!!! Опыт есть совсем небольшой,сухое голодание сутки раз в месяц несколько лет. Но это, как я почитала, просто разгрузочный день для организма,так что с полным правом можно сказать,что опыта нет Много чего читала по этому поводу,делала когда-то очищение кишечника по Малахову,но с тех пор воды много утекло,примерно лет 8.раньше была проблема поправиться,а теперь похудеть Давно хотела заняться,да все откладывала.Дальше думаю тянуть некуда,после рождения третьего ребенка вес был 96 кг,удалось избавиться за 2 года только от 15 кг. Стала вялой раздражительной с хронической усталостью.Часто болит голова,особенно на погоду. Стараюсь уже месяца 3 исправить положение: хожу на фитнес 3 раза в неделю,плюс сауна и массаж иногда.пыталась уменьшить кол-во еды,но непременно срываюсь,и все начинается снова.Пробовала раздельное питание,вроде получается,но все-же даю себе послабления.Так,что вот придется кардинально все менять. Но я этому только рада.
Lente: ну вот и день закончился,вроде все в порядке,чувство голода немного притупилось,в обед почистила желудок и кишечник,потому как очень тошнило.зато теперь все хорошо.Готовлю на завтра талую водичку,сегодня пила только из под крана и немного минералки,это думаю не совсем правильно,а дистилированную взять негде и сделать не на чем,увы
Lente: День второй,ничего особенного. Спала неважно,хотя очень хотелось.С утра пью талую водичку по чуть-чуть,немного сохнут губы. иногда возникают мысли,а не бросить ли все это? Особенно когда попадается на глаза ченить вкусненькое дискомфорта никакого,вот и думаю,что ничего не происходит?
Lente: Ну вот ,сорвалось видимо нужно более тщательно готовиться... Ну ничего,отрицательный опыт,тоже опыт,через пару недель попробую повторить.
Владос: Lente А почему сорвалась? Эх были б такие устройства, которые запахи и зрение отфильтровывали. Одел такие очёчки на глазки и прищёпочку на носик и ни на что не отвлекаешься, чих пых, и прошло голодание! Я уверен, в следующий раз все получится у тебя! Главное положительно настройся!
Bella: Точно точно! Я помню как первый раз голодала два дня, ходила улыбалась и радовалась жизни! Просто спокойно проговорила себе "еда никуда не денется, она будет ВСЕГДА! Это всего лишь пища, от большей части которой которой только вред" Помогло Поговори с собой, придумай и себе такую фразу, которая отодвинет в сторону желание поесть
Lente: Так сорвалось,потому,что нужно было за детьми на велике в школу ехать, а меня такая слабость одолела.что с дивана встала еле-еле,ну и выпила стаканчик сока апельсинового,испугалась,что не довезу.У нас дорога рядом очень уж опасная,а я тут в таком состоянии,ну ничего,скоро каникулы,с 3 июля.
Владос: Lente Хех. Из-за слабости? А я думал из-за этого иногда возникают мысли,а не бросить ли все это? Я вчера однодневно поголодал, тяжеловато. Вечером сок выпил, за продуктами поехали, за руль сел слабость сильная. Но нормально доехал. Одно плохо, домо сорвался. Салатик съел капустно морковный, а за ним сыр, бутерброд с колбаской, апельсин, яблоко. Всё понемногу покидал. А ты писала, что много однодневок было, следующие проще однодневки? Или каждый раз как на войну? Я хочу потихоньку к 3, потом к 5, потом к 10 дневному прийти. Сейчас нельзя. Посмотрел я как на выходе сорвался
Владос: Lente а ещё раз на трехдневное пойдешь?
Aleks: Lente, не надо расстраиваться, ведь раньше ты голодала всего сутки, а в этот раз, если я правильно понял, перешагнула 1,5 суток. Т.е. уже прогресс, двигайся дальше и все у тебя получится.
Lente: Владос,спасибо за поддержку,конечно еще буду пробовать,пока не получиться. я по жизни всегда так,если другие могут,то почему я не могу?! (в разумных приделах конечно) К однодневкам привыкла,уже как само сабой разумеющееся, только нужно планировать.Например я голодаю каждое первое воскресенье месяца.Мне так удобнее. Никуда не нужно ехать или работать,если и есть слабость,то не смертельно. Думаю тоже наращивать постепенно,раз сразу не получилось Спасибо Aleks ,надеюсь так и будет!
Lente: А вообще интересная мысль,придумать какую-нить отговорку,чтобы аппетит отбивало благодарю за идею Bella! Лет 10 назад отказались же мы с мужем от спиртного (любого) и от сигарет,а недавно посмотрели "Осторожно-еда" и из рациона исключили многие колбасы,консервы,чипсы и др.И ничего- живы
Владос: Lente , а ты хочешь вместо однодневных раз в месяц сделать трехдневные раз в месяц? А мне в рабочее время проще, в будни. Соблазнов меньше да и врать не нужно, что есть не хочешь В выходные мы или в гости женой или за покупками еды в супермаркет. Потом или гостям говорить что не голоден, либо провожать взглядом продукты купленные в холодильник
полная версия страницы