Форум » Дневник голодания » 26.10.10 г. стартует 41+4=45 голодание (den0026). » Ответить
26.10.10 г. стартует 41+4=45 голодание (den0026).
den0026: 26.10.2010г. Стартует 41+4 дневное голодание. Подробный дневник. Я Денис Колесников, уроженец Донецка (Украина, Донецкая обл.), 1979 г. рождения. Место работы: юрист в сфере недвижимости. Опыт «классического голода» : 1. Весна 2009 провел двадцати шести дневное голодание. 2. Осень 2009 провел сорокадневное голодание. 3.Весна 2010 провел сорока однодневное голодание.
Habiba: Удачи! Хотя тебе видимо удача по барабану.Ты же железный.
БЕЛОЧКА: ДЕНИС, ЧИСТО ГОЛОД НА ВОДЕ? А СКОМБИНИРОВАТЬ С СУХИМ НЕ ПРОБОВАЛ????????
den0026: Побывал и буду пробовать, три через три. Привет ХабибиБА. Хах, железный ну посмотрим.
БЕЛОЧКА: den0026 пишет: Побывал и буду пробовать, три через три. И КАК ? ЛЕГЧЕ ЖЕ НА МНОГО КОМБИНИРОВАТЬ, ЧЕМ СИДЕТЬ ИЛИ ЧИСТО НА ГОЛОДЕ С ВОДОЙ ИЛИ ЧИСТО НА СУХОМ ГОЛОДЕ? У МЕНЯ СЕЙЧАС ПОЛУЧИЛСЯ ПЕРЕРЫВ С СУХОГО ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ- ДЕНЬ ВОДОЙ ОТПИЛАСЬ И ОПЯТЬ НА СУХОЙ= СОСТОЯНИЕ = КАК-БУДТО ТОЛЬКО ГОЛОДАТЬ НАЧАЛА. МНЕ ЛИЧНО-ТАК КОМБИНИРОВАТЬ НА МНОГО ЛЕГЧЕ.
den0026: Комбинировать конечно легче, на последнем голоде, был опыт сухого голода, но максимальное количество было пять дней и происходила в интервале 20-30дней. Перенес нормально, помогла работа, но пятый день лежа уже пластом и поднялся два раза, слабость была ужасная, но эффект супер. Сижу составляю календарь голодания на 45 дней. Осталось шесть дней и снова в путь.
vic: Твой крайний дневник перечитывал неоднократно. Ты молодец и пример. И Летом осилил 10-ок. С 25-го начинаю 20-дневное. Хочу весной осилить 40 к 40-летию. Рад, что сейчас параллельно ты будешь тоже голодать. Вместе со мной будут голодать еще пару друзей. Так что все равняемся на тебя... Единственная просьба, это кратко, хотя бы кратко, написать какие плюсы в любых аспектах принесло крайнее длительное голодание. Это будет дополнительной мотивацией. И как пишет одна из твоих поклонниц: Вместе мы сила! Спасибо
БЕЛОЧКА: vic пишет: Единственная просьба, это кратко, хотя бы кратко, написать какие плюсы в любых аспектах принесло крайнее длительное голодание. ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ПРОСЬБЕ !!! Давая характеристику каждому дню вы не только оставите историю для анализа лично для себя , но и поможете сориентироваться и настроится на голод многим людям, впервые вступившим на путь голода.
den0026: Добрый день БЕЛОЧКА и vic. Прочитал ваши сообщения, очень польщен. Спасибо за оценку, я просто не скрывал и пытался и пытаюсь быть честным и показывать, что проголодать сорок дней вполне реально, фото доказательство, на этом голоде они тоже будут. Повторяю главное цель и не шагу назад, у многих не правильная мотивация в начале голода. Стартовать на "туманные сроки", это утопия, как и начинать не постепенно повышать планку (то есть кол-во дней). Начинать надо с четким осознанием победы и веры. С вами будут голодать единомышленники, это поможет вам не повернуть назад. Я приобщил брата к этому НУЖНОМУ делу, очень доволен, что он осознал необходимость голодания. Он начнет голодать со мной и присоединиться ко мне, и выйдет со мной 9 декабря. Вчера приготовил мой календарь, на котором буду вычеркивать дни. Рекомендую Всем, дополнительная "зрительная мотивация". vic пишет: Единственная просьба, это кратко, хотя бы кратко, написать какие плюсы в любых аспектах принесло крайнее длительное голодание. Вы имеете ввиду эффект после длительного голода?
den0026: дл
vic: Да, да. Эффект после длительного голодания.
den0026: Я почитал, что ты любишь бег. Так вот с этим поразительный прогресс у меня. Раньше я бегал три км, после последней сорокадневки мне легко бегать семь километров за 35 - 45 минут. Также забеги на 14-15 км о которых раньше я и не думал. На весну планирую совершить с другом и братом забег на тридцатку. Также последний показал об улучшении общего состояния организма, порог выносливости вырос, исчезла утомляемость. Кожа приобрела нормальный оттенок, раньше было обильное шелушение. Работа кишечника и других органов изменила свой ритм работы, чувствуется легкость и другие ощущения. Много можно говорить, но это нужно просто пройти и испытать на себе. Есть такие вещи которые мне немного не по себе писать, но на 15-20 дней много начинает валить из организма, многие врачи говорят о том, что шлаков нет вот ты и поймешь как они ошибаются. Начал весной тренироваться и был удивлен, тело вернулась в то состояние двадцати лет. Положительного очень много, дерзайте.
кся: Привет, Дэн! Я не по теме... Фотка в Контакте - незабвенная... Полный улет... Бесконечная свобода, любовь , жажда жизни, беззаботность..., ... Сроду не думала, что валяющийся на камнях парняга , может развить столько эмоций... Хм!!! Удачное фото, короче...
den0026: Привет моя подруга, КСЯ фото с последнего похода, галька Алушты а счастье мое)))) спасибо, оказывается я еще могу дарить положительную энергию))) белый кот долго играет с мышкой серой подкрался голод хокку нарыл, интересное.
Олег: Денис, а как вес твоего тела изменился к этому времени? Т.е. после 41 дня весной до сего дня? Может это особенности твоего организма так частить с длительными голоданиями. Голтис, который голодал 54, по-моему, дня из них первые 15 насухо, считает, что такие голодания надо проводить раз в два-три года не чаще. Да и мною любимый основоположник метода Эрет считал, что максимальный терапевтический эффект достигается 21 дневным голоданием, а дальше идет потеря Жизненной силы. Об этом я прочитал уже позже, когда проголодал 40 и, действительно потерял много сил. Правда я голодал в 46, а не в 31. Может поэтому. А может Природой дано тебе ресурса жизненного много. Ну во всяком случае, после раздумий о твоём намерении, решил написать. Вероятнее всего, что от своего ты не отступишься, ну тогда буду надеяться, что ресурсов жизненных хватит тебе. Плюс поддержка на форуме это много значит. Успехов.
кся: Привет, Дэн! Я придумала... Тож начну с тобой голодать... Будем голодать всем колхозом... Может так у меня получится больше 3-х дней продержаться??? Сегодня была у меня проблема... Подружки звали в кафешку, как выразились- чисто вкусно пожрать!!!! Я такие тусы стороной обхожу.... фигуру блюду... А теперь пойду... наемся хоть по человечьи, на сколько денег хватит... К голоду нужно основательно готовиться...
den0026: Олег добрый день. С 75 поднялся до 87-88 кг, я думаю вполне нормально для моего роста и мускулатуры. В планах у меня провести это срок и потом по состоянию смотреть, может провести весеннюю чистку, дней на двадцать шесть. На счет организма и переносимости долгих сроков, не могу сказать, может быть. Но я тоже тяжело переношу длинные сроки, но короткие не дают такого эффекта. Олег о основоположнике не слышал киньте ссылку, почитаю. В чем выразилось потеря сил? Вам стало хуже? Я не очень в это верю, опережаю ваш ответ. Может возраст, но по своим ощущениям я чувствую себя лучше но и прошу прощения моложе. Вы против длинных и долгих сроков голода? Да форум дает большую поддержку, он не позволяет потерять лицо перед аудиторией, да и уже есть не большой, но уже опыт, некоторое понимание процессов и согласованность организма. Спасибо за пожелание, рассчитываю на вашу поддержку уважаемый Олег. Все будет хорошо, а если не будет, то тогда так тому и быть. Кся привет был сегодня на сдачи крови для девочки которая больна раком, слабости ноль, только гордость от совершенного подвига и заметь до обеда). потом заехал в МакДональдс, поглотил бутерброд, чтоб он мне не снился ночами и не мерещился днями. Настроение нормальное. Забыл рассказать, я поступил в театральную школу. В начале декабря, когда у меня будет окончание моего срока и выход из голода, назначен экзамен, монологи от первого лица. То есть за эти сорок дней я еще должен поставить сценку и разучить текст монолога, он на полторы странице, с тем учетом, что его надо сыграть а не просто прочесть. Так, что голод обещает быть интересным, честно уже жду начала, как тот пес которого должны стравить на поиск дичи... Пройти больше трех дней элементарно, приезжай научу, узелочком рот и волю и вперед. До скорых встреч, жду от вас сообщений. Завтра с дочерью поеду на театр кукол, а в воскресенье ежу с коллективом смотреть представление, у нас был профессиональный праздник и мы решили отметить походом в театр... Вот так, жизнь движется и не стоит на месте...
Олег: den0026 пишет: В чем выразилось потеря сил? Вес после голода стал 71 кг. У меня такого в зрелом возрасте не было. Мышцы атрофировались. Если до этого я знал, что мало найдется людей, которые пересилят меня в армрестлинге (не считая профессионалов). А так - здоровяки, борцы, штангисты, ... если не выигрывал, то заставлял сильно напрягаться. Хотя в армии был один. Иманмагомедов фамилия, парень из Дагестана. Так у него было 100 кг живых мышц. При том, что у меня тогда было 78-80 кг. Так он тогда со мной просто игрался. Отпускал почти до стола, а потом в обратку как нив чем не бывало. Очень сильный парень был. Не знаю, где он сейчас. Так вот после голода я по привычке решил на рынке, когда сок гранатовый покупал на выходе, со своими друзьями азербайджанцами поиграть. Так это как раз тот случай, когда не шмогла я. Парень крепкий попался, но по обычной жизни - вопросов бы не было. А тут смотрю как он меня давит и в душе смеюсь и плачу одновременно. Я себя вообще не узнавал. Пресс ослаб до того, что уголок не смог держать. Мастер спорта СССР по акробатике. Короче, пока Голтиса не встретил, и не начал заниматься усиленно, сила не вернулась. Но потом и вес восстановился - набрал 11 кг живых мышц. Очень полезно делать биоимпеданс. Он отражает структуру тела и на голоде и на выходе. В наборе веса. Найди в Донецке клинику, где это делают. Очень интересно наблюдать, что уходит в-первую очередь. У меня жировая масс стояла до третьей недели, почти не уходила. Уходила вода, мышцы, а жир почти стоял на месте. Поэтому я всем говорю, что на голоде теряется вес только нужный. Мышечная масса. Для похудения нужны короткие - 1-3 дня голода и правильное питание. Было бы интересно, если бы ты раз в неделю выкладывал свой состав тела (лучше биоимпедансометрия) А Эрет есть в ссылках на этом же форуме и основные его книжки пока не переведены на русский язык. Я читал на английском, а мой товарищ на немецком - его (Эрета) родном языке. А вот по поводу лица - скажу так, после определенного возраста и приобретения крупиц мудрости, этот фактор становится наименее значимым. На первый план выходят текущие обстоятельства, объективная реальность и здравый смысл.
кся: den0026 пишет: я поступил в театральную школу. Ох , парень, да ты крут!!! Развиваешься во всех направлениях... Мне когда то говорили: В тебе актриса померла.. Я так посчитала- померла, так померла... Таких актрис- сорок пачек в три ряда.. Уметь болтать- еще не значит уметь хорошо играть... А ты- молодец! Не дал себе засохнуть.. den0026 пишет: узелочком рот и волю и вперед Плавали, знаем.. вернее слышали.. Одна проблема- узнать бы, где ту волю берут?? Я на сегодня , пока сытая, точно знаю, что смогу проголодать с тобой 40 дней... А так же точно знаю и то, что на 3-й день голода , буду думать примитивно... Примерно так: Да ну его в баню, этого Дениса, пусть сам голодает... Я конечно, барышня тургеневская, и слово "кушать" очень уважаю... Но оно , к тому моменту, не очень подходит... Жрать!! Только жрать, все- вместе с кожурой и костями, все , что не приколочено.. Что приколочено- тож не проблема, когти в первые дни голода очень твердыми становятся... Вот и дивлюсь.. откуда у донецких парней такое самомнение: сказали- сделали... У Олега на счет длительного голода свое мнение, не очень, кстати радужное... И я , что то как то ему верю- уж дюже тяжкое это занятие... Но однако нужное... Потому как , даж при последних 3-х дневках, столько каки начинает выходить... В моем случае, я называю это пристойным словом СЛИЗЬ... А если непристойным- сопли , слюни, куски какие то из носоглотки, короче- бе-е!!! И где оно там все лежит??? Поживем- увидим!!!
den0026: Добрый Вечер. Олег я согласен с вами в отношение массы тела и потере мышечной массы, не приглядный вид мышц на выходе не пугает, восстановилась на второй месяц. Очень помог кросс, бег на семь километров в день и все в порядке. В силе особо не заметил, ну конечно после периода восстановления, теперь знаю о "мышечной памяти" и главное, что она есть. Жировая действительно уходит слабо, да и вес на тридцатых днях зависает и не охотно уходит. Но особое изменения своего жирового баланса не стоит как самоцель, главное то состояние которое дает голод и ощущение победы. Я стал другим, не могу дать этому объяснение. Олег можно вопрос, скажите, вы провели 40-ку и вам не понравилось? вы не повторите больше?
den0026: Привет КСЯ, актерское мастерство в сочетании с рукопашным боем, это радиоактивная смесь))) Тяжело говорить о том как я играю, но вот написал для одной артистки один монолог, жду утверждения, могу тебе дать почитать. Оценишь... А по поводу того, что я Донецкий, просто край суровый, много заводов))) вот написал:у воли нет национальности, есть только острое состояние души, которое может быть не заметным, но отсекать она не разучиться даже когда голод придет и обессилит мои руки. Собирай свой колхоз и в путь 26 числа.
полная версия страницы