Форум » Дневник голодания » Мой припозднившийся дневник. » Ответить
Мой припозднившийся дневник.
Shamanka: Сегодня уже 16 день голодания. но только сейчас мне потребовалась поддержка, потому что начался второй ацидотический видимо, но ещё не уверена до конца. Для справки. Возраст 25, вес изначальный был 67, сейчас 58, рост 172. Кто разбирается, подскажите, какая норма потери веса, чтоб не переборщить? И ещё вопросик, после второго ацидотического по идее я должна захотеть кушать? Это мое первое длительное, поэтому, много вопросов. а сейчас становится тяжко и нужна какая-то уверенность. Буду благодарна за ответы и поддержку.
Ответов - 19
ta: а какая цель голодания?
Shamanka: Очищение, хочу подлечить хронику женскую, похудеть и перейти пусть не на сыроедение, но хотя бы отказаться от вареностей и мясных продуктов. пока в планах оставить молочку, соленья натуральные (без уксуса и сахара) и рыбу соленую, но временно. В-общем, целей много. первые дни все было просто потрясающе. а с сегодняшнего дня началось. мурашки по телу, тошнота и слабость, болит всё в районе гланд и носоглотки и ещё простите за подробности, выделяется гнойная слизь, буквально каждые пару минут схаркиваю, противно жуть. Налет на языке стал желтым, по краям язык чистый. А глазные белки желтоватые только в нижней половине почему-то. Ещё ломит спину в районе остеохандроза. иногда буквально на секунду прихватывает, то почки, то печень, то яичники. И ещё мочевая система странно себя ведет. Часто бегаю по-маленькому и небольшое жжение от мочи. грешу на токсины, которые выводятся и раздражают слизистую. Вот пока такие симптомы. Если я правильно поняла всё, что читала о голодании, то сейчас необходимо перетерпеть этот тяжелый период. Буду стараться, пока терпимо, но если станет хуже, боюсь, моя не выдержит.
ta: да, сейчас лучше потерпеть, насколько сможете потому что это именно оно, лечение. если сейчас перервать, то потом нужно будет несколько таких 16-20-дневных подряд провести с диетическими перерывами между ними. вес, по-моему, некритичный, были голодания и с меньшим вы клизмы делаете? их особенно советуют при интоксикации
Shamanka: Спасибо за ответы! Клизмы ставлю, но редко. Сегодня вот проснулась и мне по-легче чуток, меньше гноя выходит, тошнота не так выражена. А что советуют на счет питья? Я пью много, но не потому что хочется, а потому что во рту сильно сушит. И ещё вопрос. Как быстро потом вес набирается, если сидеть на диетическом питании? В плане, сырое и молочка, без вареностей. На меня все вещи стали велики. Вот думаю, надо ли обновлять гардероб или же наберу прежний вес.
ta: мне кажется, если сушит, то все-таки организм просит воды... вес после голодания будет зависеть от того, сколько будете есть и насколько действительно будет правильным выход не стоит пока сильно обновлять гардероб, посмотрите после выхода, какова будет ситуация
Shamanka: Спасибо за инфу! Я сегодня проснулась от адской боли в горле, голос сильно осип, продолжаю харкаться гноем. А ещё онемели пальцы правой руки, у меня так раньше было при отравлениях. Моча стала мутной и сильно воняет химикатами. Ночью мутило, почти не спала. Чувствую себя разбитой. Уже третий день ацидотического и 18 - голодания. Интересно, сколько он будет длиться. Я планировала голодать 21 день, но если мне к тому времени не станет легче, наверное не стоит выходить?
ta: обязательно делайте клизмы, они помогают при интоксикации если состояние "адское", возможно лучше выйти из голодания и при условии соблюдения диетического режима питания где-то через месяц с чем-то провести еще одно голодание, которое продолжит лечение. вполне вероятно, что это следующее голодание уже будет полегче
Shamanka: Не, состояние терпимое. Просто сильно болело горло утром. Голос так и не появился, но в-общем, я себя неплохо чувствую. Пальцы на руках отпустило, тошнота прошла ко второй половине дня. Хотелось бы уже довести начатое до конца, а через месяц у меня не получится, там день рождения и новогодние праздники. Конечно, наедаться всяких салатов варено-мясных я не буду, но и голодать в этот период не хочется особо. Так что, продолжаем.
Shamanka: Чет мне сегодня опять поплохело! Тошнит сильно, а утром так кашляла, что стекла стряслись. Чего я только не выкашляла из своих легких. Ещё пришлось немного поработать с людьми, так думала в обморок грохнусь. Сегодня 19 день. Чувствую, что даже если лучше мне не станет к 22-му дню, все равно начну есть, потому что уже есть психологическая привязка, да и дыньки ждут меня лежат, пропадут.
ta: на выходе по столешникову очищение и лечение еще определенное время продолжается
Shamanka: Да, я читала. но я соки не признаю, мне гораздо риятней кушать целый фрукт. Я вообще так и планировала, ещё с месяц или больше сидеть на одних свежих фруктах-овощах. Но мне вот сегодня уже захотелось кушать или может я путаю это чувство с другими процессами. Но в желудке сосет. причем началось вчера потихоньку, а сегодня к вечеру это чувство наросло. И язык стал интенсивно очищаться от налета. Сегодня 20-тый день голодания. Думаю, что моя чистка находится на финальном этапе. Вот только терпение почти кончилось и безумно хочется яблок, как подумаю, так начинается слюноотделение. Как думаете, может уже стоит начать выход? ведь до этого все 20 дней я была равнодушна к еде и совсем не хотелось, это при том, что готовила мужу разные вкусности и даже мандарины каждый день чистила.
ta: вы же запланировали выход на вторник? и 1 день ведь не пытка :) со столешниковым еще можно избежать жора. вы умеете справляться с жором после голодания? в любом случае нужно иметь систему выхода, рассчитанную на срок приблизительно равный периоду самого голодания. поищите, выход важнее голодания. иначе легко сбиться на неконтролируемый жор, а он уничтожит результаты голодания и даже может ухудшить то, что было до голода. жор особенно страшен, чем больше срок голодания. 21 день - не шутки Shamanka пишет: И язык стал интенсивно очищаться от налета. но не очистился ведь? а на аппетит во время голодания может периодически очень даже сильно пробивать сомневаюсь, что физиологически завершенное голодание за 20 дней может произойти... самый меньший период, который я встречала, - около 30 дней
ta: свежие яблоки? как они пойдут на слабенький после голода жкт?... никогда не пробовала, но мне кажется, не очень хорошо
Shamanka: Нет, один день не пытка, для меня это было бы легко, но на завтра мне назначили серьезную встречу на вторую половину дня, а по прошлому опыту (я выше писала) мне будет тяжело её провести. Она будет намного значительней и сложней. Можно сказать, весь мой месячный заработок зависит от результата этой встречи. Если я буду на ней бледная, больная и падающая в обморок, врядли у меня что-то получится. Поэтому и мысли начать сегодня выход. На счет жора я не волнуюсь, контролировать его мне легко, ещё не разу не срывалась на жор, если честно, а у меня был и опыт 10 месячного сыроедения и 7 днейвного голодания. А до голодания у меня был ещё и период входа, несколько месяцев на чистом сыроедении. Поэтому, моя чистка началась раньше, чем голод. Да, язык не очистился полностью, только одна треть, но вот и голодать до полного очищения я пока ещё не готова даже психологически. для меня и 20 дней - это подвиг. до этого максимальный срок был 7 дней. :) Сырые яблоки - это всегда было мое спасение. Я на них выходила из голодания отлично. И ещё во время токсикоза при беременности, только яблоки спасали. Поэтому, в них я уверена. Тем более, что свои, ничем не обработанные. И ещё немного информации. Я потеряла 11 кг. - 16% от первоначального веса. Сейчас вешу 56 кг. Где-то читала, что идеальная потеря веса при 21-дневном голодании 17-18% Не знаю, насколько это соответствует истине, вроде бы это было пособие для медиков. Но даже по себе чувствую, что уже хватит терять. Мне уже больно сидеть на костяшках таза. Вот такой выбор, либо проголодать ещё один день, либо постараться вложить силы в заработок.
ta: Shamanka пишет: Мне уже больно сидеть на костяшках таза. да, это проблема :) подкачивайте мышцы в этих местах слабость сразу не исчезнет, организму нужно будет время, чтобы перестроиться. 20 дней - серьезные процессы, вы и сами успели заметить так что решать вам
Shamanka: слабость сразу не исчезнет эт я понимаю, но хотя бы бодрость духа прийдет и запах изо рта исчезнет. ещё надеюсь перестать пить воду каждые 2 минуты и чоб голос не срывался на хрип от сухости во рту. Да мышцы собираюсь начать приводить в порядок. На голоде сил не было на тренировки. Наверное, решение я уже приняла и начну выходить. Тем более, только что прочла мнение, что при появлении чувства аппетита при длительном голодании нужно начинать выход в любое время суток. Главное, что поставленных задач я в принципе добилась. С учетом того, что это ещё не конец моего очищения, то результаты будут ещё лучше. Планирую первые несколько дней есть яблоки, тщательно пережевывая, начать с четвертинки. А дальше добавлять фрукты, овощи. ta, спасибо вам за участие в моем коротком дневничке, за советы и поддержку. очень вам благодарна. В жизни о таких вещах очень мало с кем можно поговорить, чтобы не встретить недопонимание или даже осуждение.
ta: успехов на выходе :)
Shamanka: успехов на выходе :) спасибо! Я пожалуй, продолжу дневник и буду описывать выход, рацион и так далее. А потом сохраню для себя. потому как информация эта бесценна.
ta: Shamanka пишет: Я пожалуй, продолжу дневник и буду описывать выход, рацион и так далее. да, так будет разумно
полная версия страницы