Форум » Дневник голодания » "Серийная" голодальщица (та еще) » Ответить
"Серийная" голодальщица (та еще)
radistkaKet: Всем доброго времени суток. Меня зовут Екатерина, через неделю мне исполнится 35, живу на берегу Азовского моря. Путь мой к голоданию был удивительно короток (чего нельзя сказать о пути к здоровому образу жизни). Когда вес мой перевалил за 85 (рост 176) и стал подбираться к 90, когда устала бояться приступов астмы, а женские болячки стали наводить ужас, я села на кремлевскую диету. Просто потому, что в один прекрасный день муж пришел и рассказал, как его сослуживец с женой здорово похудели. Год я провела на кремлевке (ну, более менее в рамках), сбросила почти 18 кг. Занялась йогой (терапевтически, до духовной стороны то ли не доросла пока, то ли еще что). Летом кремлевка стала напрягать - хотелось овощей, зелени в огромных количествах, отказалась от колбас. А потом, в августе, подруга-врач посоветовала сдвинуть стоявший вес сырыми овощами и фруктами. Я решила попробовать, но стала искать инфу о таком питании, и так в мою жизнь вошло сыроедение, а за ним и голодание. Молочку потребляю (что бы не говорили фанаты сыроедения). Опыт голодания - 2 раза по 1 дню ВГ, 1 раз - 1ВГ+1СГ, и сейчас - 4 дня ВГ+2 СГ. Дни стараюсь подбирать под лунные циклы. Все голодания прошли легко, но с выходами всегда как-то мудрила - то ела много с непривычки, то не те продукты. В этот раз все дни голодания чувствовала себя хорошо, голова варила что надо, голова, конечно, кружилась, но и все! А на выходе попробовала выходить на соках: первый прием морковного сока еще перенесла, а вот морковь+тыква+сельдерей (знаю,знаю, дура!) вывернул меня наизнанку, хурма еще как-то пошла, сыворотка тоже нормально. А сегодня с утра 2 перепелиных яйца (по филонову) + сыворотка - все нормально. на работе 2 груши и 1 хурма + стакан сильно разбавленного виноградного сока - тоже сносно. А вечером решила попробовать пыльцу с медом. И тут пришла хана.....В итоге желудок вытребовал-таки порцию квашеной капусты (жевала медленно-медленно) и успокоился. План до конца года - или двухнедельное на воде или каскадное по филонову. А так- еженедельная однодневная голодовка по Бреггу Может, я слишком часто собираюсь голодать?
Ответов - 51, стр:
1 2 3 All
Василиса: radistkaKet , добрый вечер radistkaKet пишет: Может, я слишком часто собираюсь голодать? Знаете, по сравнению с теми, кто сразу заходит на длительный срок, Вы - просто пример для подражания Конечно, голодать нужно и можно тогда, когда нет отвращения уже к этому процессу. Выходы, конечно, нужно усовершенствовать))) Итак, динамика: radistkaKet пишет: Когда вес мой перевалил за 85 (рост 176) и стал подбираться к 90 radistkaKet пишет: сбросила почти 18 кг. radistkaKet пишет: сдвинуть стоявший вес сырыми овощами и фруктами Какой вес имеете на день сегодняшний? Успехов Вам.
Василиса: А не пробовали на выходе разбавленный апельсиново-лимонный сок? Вкуснятинка Но пить его лучше через трубочку)))
radistkaKet: Василиса, можно на "ты". На момент выхода вес был 72, 8 (вчера утром), к вечеру уже 63,2. Сегодня вечером - 64 Обязательно попробую, вдруг пойдет. Спасибо за совет!
Василиса: Давай на "ты", конечно. Апельсиновый сок после голода - просто нектар для меня)))
ta: radistkaKet пишет: На момент выхода вес был 72, 8 (вчера утром), к вечеру уже 63,2 стремительно вы худеете :)) а что такое "хана" после пыльцы с медом?
Красотуля: мне кажется опечатка была: не 72 а 62
radistkaKet: точно, опечатка
radistkaKet: Всем доброго вечера. Итак, я пытаюсь провести 10-дневное смешанное голодание (воткну пару-тройку сухих дней в середину, тройку это я , скорей всего, погорячилась, но два выдержу). Цель - борьба с миомой и аллергией. На более длительный срок не замахиваюсь, этот бы выдержать. Начала вчера. Исходный вес - 68 кг. Потеря за два дня составила всего 600 гр, что не может не удивлять, т.к. на прошлом голоде я теряла и 1 кг и 1,2 кг в день. Вчерашний день прошел абсолютно нормально, если не считать довольно сильного аппетита до обеда. Вечером занималась йогой (около полутора часов). Сегодня немного тяжеловато - во рту горечь, голова тяжелая, мозги тормозят. Но по 5-бальной шкале состояние на 4. Возможно, влияет погода. Сделала очистительную клизму. Стараюсь ходить пешком с работы. По времени примерно полчаса, а растояние - примерно 3 км. Немного боязно, как перенесу тренировки. Прошлое голодание у меня не было никакой физической активности. Да! Забыла, через неделю я ухожу в отпуск, поэтому последние дни голода и самые опасные (нужен только сок) дни выхода буду дома. А голодать мне легче на работе, не так достают мысли о едеи все время чем-то занят)
ильнур: в нашем полку прибыло удачи я тоже с тобой разница не большая у меня 5й день но кризис у меня уже прошел radistkaKet пишет: Немного боязно, как перенесу тренировки. Прошлое голодание у меня не было никакой физической активности. а ты занимайся если силы покидают отдыхай у меня когда физ упр делаю энергия так и прет
radistkaKet: спасибо) я же в группе занимаюсь, там как-то не хочется выделяться своей слабостью, уже ведь второй год на занятия хожу))) кажися, как говорила Масяня, поняла, почему мне вечером поплохело совсем - подозреваю, клизменной воды впитала не по-детски. Пришлось пить воду и чистить желудок, йоговский способ вызвать просто отрыжку не помог. Буквально свалило в сон в 9 вечера, а в час ночи проснулась - и ни в одном глазу, ощущение дикой нехватки воздуха, открыла настеж балкон, проворочалась часа полтора и уснула. Сегодня вес - 65,8 пульс 84 давление измерить уже нечем) С утра был аппетит, где-то часам к 11 пропал. Пью воду, горечи во рту нет. Иногда кружится голова (когда встаю после долгого прилипания к стулу), приходится прислоняться к стенке и ждать, пока пройдет темнота в глазах. С работы также шла пехом, с удовольствием дышала свежим воздухом, пока не вышла на магистраль))) там удовольствие улетучилось Полдня боролась с мыслями "а, может, ну его, к Аллаху? Хурма-то заканчивается". Победила я) Голодание продолжается! А хурма, ну что хурма? Поеду с половиной в субботу на рынок и затарюсь, насколько возможно
Тато: radistkaKet удачи!
ильнур: самое тяжелое первые дни главное их пересилить у меня сейчас ощущение такое кок будто и нет ни какого голода
radistkaKet: Тато, спасибо за поддержку! Ильнур, да я это знаю, хотя предыдущее голодание у меня вообще без чувства голода и прочей побочки прошло, я даже вопрос на форуме задавала) Итак, пойожилась хорошо, не отлично, как обычно, а хорошо, боялась сильно выкладываться. После йоги взвесилась - уже 64,6. Мдааа...через пару дней на работе опять надо мной охать начнут.
ильнур: с количеством голоданий организм начинает более глубокую очистку в недоступных с первого раза местах чтобы полностью очистится надо не один год голодать
radistkaKet: день четвертый, приближаюсь к середине намеченного срока. Вес - 64,2. Странно как-то он у меня уходит. И на криз совсем не похоже. К вечеру появилось сосущее чувство голода, но не так, чтобы прям был жуткий дискомфорт. Скорее скучно без еды и готовки. Из физнагрузки - только поход домой с работы пехом. Возникла мысль - а можно ли на голодании пользоваться косметикой? особенно той, где пищевые добавки, типа вытяжек из овощей-фруктов. Я вообще редко крашусь, но как раз в первые два дня усиленно рисовала лицо, боялась появления немодной зелени на лице. Барышни, кто-нибудь может что-то сказать по этому поводу? Мнение мужчин тоже приветствуется))
Тато: radistkaKet пишет: Возникла мысль - а можно ли на голодании пользоваться косметикой? В идеале конечно лучше бы коже отдахнуть, но если приходиться на работу ходить, то красьсЯ на здоровье, думаю большого вреда не будет.
ильнур: мне тя жело судить с мужской стороны но лучше ни краситься химия это все
Красотуля: можно применять косметику на голодании за исключением губной помады. т к помаду можно "съесть", что приведет к выработке ненужного желудочного сока и следовательно к появлению аппетита
radistkaKet: спасибо всем) пока удается не краситься. Итак, середина срока пройдена! Вес - 63, 4. Второй день сушняк незапиваемый просто, хотя от воды уже начинает мутить. Также беспокоят тянущие боли в пояснице. Фиг его знает, что там у меня лечится? И лечится ли? Под большим вопросом стоит внедрение сухих дней, но так как я планировала их на воскресенье-понедельник, то будем посмотреть. Чувство голода сидит где-то внутри и робко попискивает. В прошлый раз на этот срок его не было вообще. Посмотрю, как сегодня получится позаниматься йогой. На третий этаж уже поднимаюсь с усилием, и появилась одышка. Ночью все так же просыпаюсь и долго не могу заснуть, зато потом проваливаюсь в сумбурные сны и еле-еле встаю по будильнику. Просыпаюсь по большей части от внутреннего жара, прямо чувствую, как тело горит. Хотя в комнате при этом очень спартанская температура, т.к. без открытого балкона просто не могу находиться в помещении.
ильнур: МОЛОДЧИНА ДЕРЖИСЬ
radistkaKet: всем привет! вот и шестой день пролетел, причем, в прямом смысле слова, даже не заметила. Погода у нас сегодня, как по заказу - +10 и солнышко, мартовская прям. С утра два часа лазили по рынку, затариваяс и на выход и уже на праздники частично. Потом пошли в финскую баню. Приятные ощущения, ничего не скажешь, но как-то я особого раскрытия пор и не увидела, даже на верху, пардон, не потела. Потом полдня готовила семейству еду (у нас этим обычно свекровь занимается, а я себе сыроедческое варганю), пробило на кулинарные изыски) нанюхалась всего) Утром после сна взвесилась, но вес не запомнила, что-то вроде 62,8. Весь день стабильно 63,4. Неужели оно?!? :) К вечеру во рту появилась горечь и сильно тянет под правым подреберьем, достаточно неприятное ощущение, причем, непонятно, как его уменьшить. Йога вчера прошла на ура, вечером чувствовала себя отлично и всю ночь продрыхла. Решила в этот раз отказаться от "сушняка" (СГ), это как в компьютерах - работает, лучше не лезь. Вот проведу десятидневку, тогда подумаю о смешанном или , все-таки решусь на каскад -1х1, 2х2, 3х3, 4х4, 5х5. Ильнур, держусь)) причем, даже без особых усилий))) Все-таки, ребята, настрой - 70% успеха!
Красотуля: радистка давай держись
ильнур: Я РАД ЗА ТЕБЯ САМОЕ ТРУДНОЕ ПОЗАДИ
Ivani4: radistkaKet пишет: Также беспокоят тянущие боли в пояснице. У меня тоже были. Верил что что-то лечится.)) radistkaKet пишет: На третий этаж уже поднимаюсь с усилием На третий круто) Я просто 8 ступенек проходил с таким трудом....каждый раз думал как тяжело пожилым людям. А в метро только и смотрел куда сесть)))
Диор: удачки)
radistkaKet: всем спасибо огромное)) заканчивается седьмой день, ленюсь, валяюсь на дивание, состояние весь день было отменное. Но во время готовки появился аппетит (а, может, голод? я их не умею различать еще). Что-то где-то периодически побаливает, потянывает, постреливает). Вес утром был 62, 4 -эээх, все-таки не криз, потом весь день держался на 62,8. Клизму не делала со вторника, планировала сегодня, но побоялась, что опять руки будут как раз из того места, куда ее делают, и мне опять будет плохо от всосавшейся воды. Честно говоря, не знаю, куда девать столько свободного времени, никогда бы не подумала, что буду ждать понедельника с нетерпением))))))))))))) тем более, что день крайний перед отпуском, и дел будет просто завались. а на вторник и среду я уже себе запланировала домашние цунами в виде генуборки))
ильнур: ГКОГДА ВЫХОД ПЛАНИРУЕШЬ?
Красотуля: радистка, давай держись выйти из голода ты всегда успеешь некоторые люди во время голодания постоянно хотят есть, не смотря на то, что в книжках пишут, что ощущение голода пропадает на 3-й день
radistkaKet: доброго вечера. Ильнур, хочу выйти в четверг, на 11 день Красотуля, да я бы, может, и продержалась дольше, но боюсь муж начнет внутривенно поить)) День восьмой почти закончен. Вес 62,4. Состояние сонливости, но это, скорее, связано с дождливой погодой и храпящим соседом по кровати)) Особой ясности мыслей нет, как в прошлый раз, наоборот, немного притормаживаю, но сегодня последний день перед отпуском, дел было столько, что мама не горюй! Нормально провела занятия йогой (чуток филонила, конечно). По-прежнему одышка при подъеме. Сегодня чего-то вода не хотела выходить, хотя был жуткий сушняк и пила я не переставая. Вот такой отчетец
radistkaKet: подходит к концу день девятый. Вес 61,6. беспокоит сильные неприятные ощущения под правым подреберьем. Утром сделала клизму, но, похоже, что могла и не заморачиваться. Полдня драила на кухне и видимо надышалась всякой химии, во рту как будто батальон кошек гадил. Во второй половине дня появилось сильное чувство голода, часто идет воздушная отрыжка, как будто пила что-то газированное. Если завтра станет совсем невмоготу, в воду добавлю лимон. Подскажите, друзья-товарищи, а капустные соки с третьего дня не рано? и сыворотка из-под молока?
Красотуля: сыворотку рано. и вообще я не понимаю этот продукт (сыворотку) как вид питания капустные соки с 1-го дня уже можно
radistkaKet: зря))) я на нее просто подсела (домашнюю, самодельную), усваивается лучше молока, сохраняя все полезные свойства, а если еще и со специями))) а капусту, значица, тогда на второй день введу))) на завтра уже по-другому спланировала
ильнур: ДАВАЙ ДАВАЙ ЧУТЬ ЧУТЬ ОСТАЛАСЬ
radistkaKet: что-то у меня предыдущее сообщение нифига не отправилось, печатать заново лень. Вкратце - сегодня тоже еще на воде, но вечером выпью овсяной отвар. Завтра - на цитрусовые. Даже жаль бросать голодать, вес уже не так падает: вчера 61,6-62,8. Сегодня 61,2
radistkaKet: итак, в семь часов пожевала корку с чесноком и выпила стакан разбавленного цитрусового. отчеты по выходу вести лень. попытаюсь, конечно))
radistkaKet: первый день выхода - продержалась на соках, по Николаеву - каждые 3 часа: апельсин с лимоном, грейпфрут с лимоном, апельсин с яблоком. Завтра перехожу на неразбавленные. Действительно, от цитрусовых нет того аппетита, что просыпался от морковного и пр. при прошлом выходе. Состояние чудесное, физнагрузки переносятся с удовольствием
Красотуля: радистка а какой у тебя вес? был? стал? как изменяется на выходе?
radistkaKet: вошла в голод из 68кг. На 11-й день голодания был 61,2кг. Второй день подряд (на выходе) где-то 100 гр уходит, сейчас 60.9 кг., т.е., если верить Маришке, выхожу правильно. Утром выпила грейпфрут+яблоко, через 3 часа апельсин, соки все еще разбавляю водой (сок грейпфрута, как оказалось, для меня - сильное испытание). Желудок периодически подает звуковые сигналы о некотором желании перекусить, но сигналы подавляются совершенно спокойно.
radistkaKet: кстати, на прошлой голодовке потери были ощутимее - те же 7 кило ушли всего за 6 дней, но я тогда заканчивала двумя днями сухого и была "красивого" зеленого оттенка
Красотуля: радистка, может быть не только соки надо пить? может нетвердые сочные фрукты так можно кушать?
radistkaKet: всем привет! почти внезапно провела 48 часов сухого голода. состояние было бы замечательным, если бы не приходилось готовить еду для семьи, хотела продолжить еще 3 дня водой, но потом узнала, что в понедельник корпоратив, либо съем запрещенку, либо много съем. поэтому решила с долгим голодом повременить. Собственно встал вопрос, чей вариант выхода из СГ оптимальнее? Лавровой? Филонова? Лаврова мне ближе тем, что советует выходить на молочке. Но вот сейчас выпила кефира и чувствую, не совсем оно(((( Залила кипятком сухофрукты, посмотрим, как на них отреагирую. Плотоядно поглядываю на хурму.
radistkaKet: Да! за 2 дня потеряла с 68,8 до 65,6.
ильнур: а почему ни на соках?
radistkaKet: а вот спроси, натуропаты задавили авторитетом))) Филонов соки предлагает аж на 3 день выхода. Причем, он рекомендует принимать перепелиные сырые яйца. Но завтра с утра попробую и сок.
ильнур: я по разному выходил но на соках лучше всего очущение того что голод продолжается легкость
Красотуля: я никогда не выходила из голода на белковой пище. в японии например школьникам на завтрак дают 2 сырых перепелиных яйца. но я бы не стала выходить из голода на белках. боязно
radistkaKet: новое голодание - смешанное. лето вышло жутко тяжелым, перенесла операцию, во время 2-хмесячной госпитализации столько медицинской дряни влили - мама не горюй! как только попала домой и закончились уколы сразу села на СГ, как будто и не было почти годичного перерыва в голоде. заканчиваются 3 сутки, потеря веса с 71,4 до 68,8. завтра перейду на ВГ (нужно анализы в понедельник сдавать, а так бы 5 дней просидела на сухом), потом 4-5 дней на воде и выход - нужно еще один курс лечения пройти и съездить в отпуск. Повторюсь, цель нынешнего краткосрочного голода - нивелировать по возможности вред от медикаментозного, ну и облегчить последствия хирургического вмешательств.
radistkaKet: 3 суток сухого голода пролетели. состояние нормальное, ни голода, ни жажды, потеря веса - 3 кг, причем если Филонов говорил, что потеря идет, в основном, ночью, у меня все наоборот. сегодня начала пить воду, сразу появилась безумная жажда, но голода пока не чувствую, что не может не радовать после длительного перерыва в голоданиях и пищевых срывов.
radistkaKet: 2 день ВГ потеря в весе всего 100 гр жажды почти нет, приходится заставлять себя пить воду, на чистом ВГ ощущения были другие - все время приходилось пить, т.к. появлялось чувство голода
radistkaKet: 3 день, жажда есть вес - 67 кг, похоже, за 2 дня оторвался. кружится голова при резком вставании, особливо утром. клизму не делаю - не чувствую потребности, состояние - твердая 4
radistkaKet: 4 день опять нет потери веса, даже, похоже +100 гр пью мало, голова кружится, хожу пешком и греюсь на солнышке в парке. улучшился гемоглобин (сдавала кровь) запахи еды вызывают сильное желание на все плюнуть и есть, ест, есть. что забавно - чтение о еде или просмотр кулинарных передач не вызывают никаких эмоций. побаливает за операционным швом и иногда в правом подреберье.
полная версия страницы