Форум » Дневник голодания » "Серийная" голодальщица (та еще) » Ответить
"Серийная" голодальщица (та еще)
radistkaKet: Всем доброго времени суток. Меня зовут Екатерина, через неделю мне исполнится 35, живу на берегу Азовского моря. Путь мой к голоданию был удивительно короток (чего нельзя сказать о пути к здоровому образу жизни). Когда вес мой перевалил за 85 (рост 176) и стал подбираться к 90, когда устала бояться приступов астмы, а женские болячки стали наводить ужас, я села на кремлевскую диету. Просто потому, что в один прекрасный день муж пришел и рассказал, как его сослуживец с женой здорово похудели. Год я провела на кремлевке (ну, более менее в рамках), сбросила почти 18 кг. Занялась йогой (терапевтически, до духовной стороны то ли не доросла пока, то ли еще что). Летом кремлевка стала напрягать - хотелось овощей, зелени в огромных количествах, отказалась от колбас. А потом, в августе, подруга-врач посоветовала сдвинуть стоявший вес сырыми овощами и фруктами. Я решила попробовать, но стала искать инфу о таком питании, и так в мою жизнь вошло сыроедение, а за ним и голодание. Молочку потребляю (что бы не говорили фанаты сыроедения). Опыт голодания - 2 раза по 1 дню ВГ, 1 раз - 1ВГ+1СГ, и сейчас - 4 дня ВГ+2 СГ. Дни стараюсь подбирать под лунные циклы. Все голодания прошли легко, но с выходами всегда как-то мудрила - то ела много с непривычки, то не те продукты. В этот раз все дни голодания чувствовала себя хорошо, голова варила что надо, голова, конечно, кружилась, но и все! А на выходе попробовала выходить на соках: первый прием морковного сока еще перенесла, а вот морковь+тыква+сельдерей (знаю,знаю, дура!) вывернул меня наизнанку, хурма еще как-то пошла, сыворотка тоже нормально. А сегодня с утра 2 перепелиных яйца (по филонову) + сыворотка - все нормально. на работе 2 груши и 1 хурма + стакан сильно разбавленного виноградного сока - тоже сносно. А вечером решила попробовать пыльцу с медом. И тут пришла хана.....В итоге желудок вытребовал-таки порцию квашеной капусты (жевала медленно-медленно) и успокоился. План до конца года - или двухнедельное на воде или каскадное по филонову. А так- еженедельная однодневная голодовка по Бреггу Может, я слишком часто собираюсь голодать?
Ответов - 51, стр:
1 2 3 All
radistkaKet: всем привет! вот и шестой день пролетел, причем, в прямом смысле слова, даже не заметила. Погода у нас сегодня, как по заказу - +10 и солнышко, мартовская прям. С утра два часа лазили по рынку, затариваяс и на выход и уже на праздники частично. Потом пошли в финскую баню. Приятные ощущения, ничего не скажешь, но как-то я особого раскрытия пор и не увидела, даже на верху, пардон, не потела. Потом полдня готовила семейству еду (у нас этим обычно свекровь занимается, а я себе сыроедческое варганю), пробило на кулинарные изыски) нанюхалась всего) Утром после сна взвесилась, но вес не запомнила, что-то вроде 62,8. Весь день стабильно 63,4. Неужели оно?!? :) К вечеру во рту появилась горечь и сильно тянет под правым подреберьем, достаточно неприятное ощущение, причем, непонятно, как его уменьшить. Йога вчера прошла на ура, вечером чувствовала себя отлично и всю ночь продрыхла. Решила в этот раз отказаться от "сушняка" (СГ), это как в компьютерах - работает, лучше не лезь. Вот проведу десятидневку, тогда подумаю о смешанном или , все-таки решусь на каскад -1х1, 2х2, 3х3, 4х4, 5х5. Ильнур, держусь)) причем, даже без особых усилий))) Все-таки, ребята, настрой - 70% успеха!
Красотуля: радистка давай держись
ильнур: Я РАД ЗА ТЕБЯ САМОЕ ТРУДНОЕ ПОЗАДИ
Ivani4: radistkaKet пишет: Также беспокоят тянущие боли в пояснице. У меня тоже были. Верил что что-то лечится.)) radistkaKet пишет: На третий этаж уже поднимаюсь с усилием На третий круто) Я просто 8 ступенек проходил с таким трудом....каждый раз думал как тяжело пожилым людям. А в метро только и смотрел куда сесть)))
Диор: удачки)
radistkaKet: всем спасибо огромное)) заканчивается седьмой день, ленюсь, валяюсь на дивание, состояние весь день было отменное. Но во время готовки появился аппетит (а, может, голод? я их не умею различать еще). Что-то где-то периодически побаливает, потянывает, постреливает). Вес утром был 62, 4 -эээх, все-таки не криз, потом весь день держался на 62,8. Клизму не делала со вторника, планировала сегодня, но побоялась, что опять руки будут как раз из того места, куда ее делают, и мне опять будет плохо от всосавшейся воды. Честно говоря, не знаю, куда девать столько свободного времени, никогда бы не подумала, что буду ждать понедельника с нетерпением))))))))))))) тем более, что день крайний перед отпуском, и дел будет просто завались. а на вторник и среду я уже себе запланировала домашние цунами в виде генуборки))
ильнур: ГКОГДА ВЫХОД ПЛАНИРУЕШЬ?
Красотуля: радистка, давай держись выйти из голода ты всегда успеешь некоторые люди во время голодания постоянно хотят есть, не смотря на то, что в книжках пишут, что ощущение голода пропадает на 3-й день
radistkaKet: доброго вечера. Ильнур, хочу выйти в четверг, на 11 день Красотуля, да я бы, может, и продержалась дольше, но боюсь муж начнет внутривенно поить)) День восьмой почти закончен. Вес 62,4. Состояние сонливости, но это, скорее, связано с дождливой погодой и храпящим соседом по кровати)) Особой ясности мыслей нет, как в прошлый раз, наоборот, немного притормаживаю, но сегодня последний день перед отпуском, дел было столько, что мама не горюй! Нормально провела занятия йогой (чуток филонила, конечно). По-прежнему одышка при подъеме. Сегодня чего-то вода не хотела выходить, хотя был жуткий сушняк и пила я не переставая. Вот такой отчетец
radistkaKet: подходит к концу день девятый. Вес 61,6. беспокоит сильные неприятные ощущения под правым подреберьем. Утром сделала клизму, но, похоже, что могла и не заморачиваться. Полдня драила на кухне и видимо надышалась всякой химии, во рту как будто батальон кошек гадил. Во второй половине дня появилось сильное чувство голода, часто идет воздушная отрыжка, как будто пила что-то газированное. Если завтра станет совсем невмоготу, в воду добавлю лимон. Подскажите, друзья-товарищи, а капустные соки с третьего дня не рано? и сыворотка из-под молока?
Красотуля: сыворотку рано. и вообще я не понимаю этот продукт (сыворотку) как вид питания капустные соки с 1-го дня уже можно
radistkaKet: зря))) я на нее просто подсела (домашнюю, самодельную), усваивается лучше молока, сохраняя все полезные свойства, а если еще и со специями))) а капусту, значица, тогда на второй день введу))) на завтра уже по-другому спланировала
ильнур: ДАВАЙ ДАВАЙ ЧУТЬ ЧУТЬ ОСТАЛАСЬ
radistkaKet: что-то у меня предыдущее сообщение нифига не отправилось, печатать заново лень. Вкратце - сегодня тоже еще на воде, но вечером выпью овсяной отвар. Завтра - на цитрусовые. Даже жаль бросать голодать, вес уже не так падает: вчера 61,6-62,8. Сегодня 61,2
radistkaKet: итак, в семь часов пожевала корку с чесноком и выпила стакан разбавленного цитрусового. отчеты по выходу вести лень. попытаюсь, конечно))
radistkaKet: первый день выхода - продержалась на соках, по Николаеву - каждые 3 часа: апельсин с лимоном, грейпфрут с лимоном, апельсин с яблоком. Завтра перехожу на неразбавленные. Действительно, от цитрусовых нет того аппетита, что просыпался от морковного и пр. при прошлом выходе. Состояние чудесное, физнагрузки переносятся с удовольствием
Красотуля: радистка а какой у тебя вес? был? стал? как изменяется на выходе?
radistkaKet: вошла в голод из 68кг. На 11-й день голодания был 61,2кг. Второй день подряд (на выходе) где-то 100 гр уходит, сейчас 60.9 кг., т.е., если верить Маришке, выхожу правильно. Утром выпила грейпфрут+яблоко, через 3 часа апельсин, соки все еще разбавляю водой (сок грейпфрута, как оказалось, для меня - сильное испытание). Желудок периодически подает звуковые сигналы о некотором желании перекусить, но сигналы подавляются совершенно спокойно.
radistkaKet: кстати, на прошлой голодовке потери были ощутимее - те же 7 кило ушли всего за 6 дней, но я тогда заканчивала двумя днями сухого и была "красивого" зеленого оттенка
Красотуля: радистка, может быть не только соки надо пить? может нетвердые сочные фрукты так можно кушать?
полная версия страницы