Форум » Дневник голодания » Голодание для увеличения веса(продолжение) » Ответить
Голодание для увеличения веса(продолжение)
andrew: Мой дневник Линеечка показывает сколько времени прошло с моего первого голодания на этом форуме. Основная цель голоданий - заставить правильно работать пишеварительный тракт. Чтоб пища могла полноценно усваиваться. И как следствие набрать вес. Кроме того избавиться от слабости, которая у меня сейчас бывает после приема пищи. В этом году голодал: январь 3-5 - 3 дня март 29-31 - 3 дня апрель 26-28 - 3 дня май 24-26 - 3 дня июнь 4-5 - 2 дня 9-11 - 3 дня 25-27 - 3 дня июнь 19-23 - 5 дней
Ответов - 34, стр:
1 2 All
andrew: ПаНдА пишет: Ты так больше не шути! Я вроде из трех дневного научилась выходить! тьфу-тьфу!...только...Как можно похудеть за ночь на 2 кг, при этом наевшись до этого пельменЯми?! Я теперь тоже научился . Я ведь написал, что это зимой было. А похудеть можно. Пельмени ведь не усвоились, а насквозь прошли и еще плюс кровотечение сильное. Организму после этого надо запасы крови восполнять, за счет других тканей. Может воды тоже часть потерял. Так на сегодня. Вес: 77кг Я теперь проголодаю еще 3 дня. А то я опять не всегда правильно питался и уже появились проблеммы с кишечником. Во написал - уже мою тему прикрыли и теперь это продолжение
EvaHauer: andrew , привет! Решил голодать четверг, пятницу, субботу?
andrew: EvaHauer да именно так и решил. Причем взвешиваться не буду. Чтоб не травмиовать нервную ситему . И сейчас пока погода отличная буду польше на природе. У нас ночью 16, а днем 25. Ничего не горит и дождей хватает. Прям рай по сравнинию с Москвой.
EvaHauer: andrew , со вторым днем тебя! Ух, я тоже хочу 3 дня, но мне пока не разрешают - боятся, что я в обморок снова грохнусь. Да, погодка у вас замечательная. А нас сегодня дымом заволокло...
Дарья: andrew , ты где?!
EvaHauer: да уж... совсем пропал...
andrew: Никуда я не пропал. Я просто не голдаю сейчас. И писать нечего. А так у меня все нормально. Правда и резких положительных сдвигов нету. Разве что стал за 6-7 часов высыпаться. Можно сказать что ничего не поменялось. Даша а это твоя фотка на аве? EvaHauer а с тобой мы договорились что во второй половине сентября вместе голдаем. И я про это помню и не передумал.
Дарья: Привет! Моя! Нравится? Я с самого рождения без слов научилась общаться, все эмоции лицом показывала.
EvaHauer: andrew , какой ты... лаконичный!
andrew: Ева я спешил вот и отписалься парой слов и даже твой дневник не успел почитать и остальные тоже. Сейчас иправлюсь. Вес я сейчас не измеряю. Питаюсь 2-3 раза в день. Последнее время подсел на цветную капусту. Из овощей ем ее и иногда огурцы с помидорами. Но их только свои с огорода, а там я бываю в основном по выходным. Кстати после своих огурцов и помидор те которые продаються кажуться безвкусными и сразу возникает вопрос как их вообще выращивают. Еще ем персики. Ну а так стандартно яица и гречка. Перед едой за 30 минут пью ложку оливкового масла. Недавно сорвался и наелся меда. После этого очень жалел - печень 2 дня болела. А первый вообще очень плохо было. А так я вообще выкинул из дома всю еду, которую не надо готовить. А то иногда охота после приема пищи чего-нибудь слопать еще. А из плюсов. Я сказал уже что высыпаюсь за 6-7 часов, хотя год назад в это же время мне надо было 8-9 минимум. Даша просто у меня ощущение дежавю. Лицо какое-то знакомое. Где-то я его уже видел или просто ты мне кого-то напоминаешь. ПС какая ты там худенькая
Дарья: andrew пишет: Лицо какое-то знакомое. Где-то я его уже видел или просто ты мне кого-то напоминаешь.Молодец! Угадал! andrew пишет: ПС какая ты там худенькая ЧЕГО?....блин понимаю, что комплимент, но не радуется! Я и сейчас не толстенькая. andrew пишет: пью ложку оливкового масла Я тоже пыталась. меня тошнить начинает. А знаешь почему? потому что оливковое масло на веки вечные, у меня ассоциируется с маской для волос. Вот и ощущение такое, будто маски с волос стекло в рот.
EvaHauer: andrew пишет: даже твой дневник не успел почитать ай-яй-яй! andrew пишет: высыпаюсь за 6-7 часов, хотя год назад в это же время мне надо было 8-9 минимум завидую! я с новой работой не высыпаюсь катастрофически - не хватает мне уже 6-7 обычных часов, подавай-ка мне 9, а еще лучше 10...
овен: а я вообще катастрофически сон подорвал теперь ночью не сплю а уром и днем сплю.....как вампир)))
andrew: Овен привет! А у тебя работа наверное такая, что тебя провоцирует. Но ты же писал, что во время голода он у тебя нормализуеться и сам приходит в нужный граффик - то есть ночью спать, а днем не спать. EvaHauer пишет: завидую! я с новой работой не высыпаюсь катастрофически - не хватает мне уже 6-7 обычных часов, подавай-ка мне 9, а еще лучше 10... А я заметил, что если плохо начинаю спать, то это либо сигнал, что организм заболевает. Еще даже до ухудьшения самочувтвия. Либо это нервное. ПС Вот и лето пришло в наш город. Сегодня +33 градуса.
EvaHauer: andrew пишет: А я заметил, что если плохо начинаю спать, то это либо сигнал, что организм заболевает... Либо это нервное. Видимо, последнее... Уже поняла, что нужно сменить стиль, работаю над внедрением здорового пофигизма. А то так и сорваться недолго! овен пишет: ночью не сплю а уром и днем сплю.....как вампир))) Главное, чтобы не кусался)) на ночь наедаться вредно... andrew пишет: Вот и лето пришло в наш город. Сегодня +33 градуса. Это оно от нас к вам ушло, видимо... На прошлой неделе было под 40, сегодня +15 градусов.
овен: нееее андрей я уже год не работаю)))) наверное от лени......я щас на неделю иду голода поетому сон по идеи должен востановится в процессе!!! посмотрим увидим))
EvaHauer: andrew , как первый день голода проходит?
Дарья: овен , это нормально. У меня также. Месяц питалась ночью. Ну как всегда один раз "в день", только выпадало на ночное время. Спала днем, ела ночью. я не знаю, что это...Но повторяется уже третий год. Летом сплю днем. Единственное, племянник меня переломил...спать днем не давал, приходилось спать ночью. С непривычки спала по часу всего, потом по два, но больше 4 так и не удалось. Сейчас когда как...Вот...проснулась только что. Видимо опять скоро усну и ночью бодрствовать.... andrew пишет: ПС Вот и лето пришло в наш город. Сегодня +33 градуса. Ур-ра! Это оно от нас ушло! наступает самое любимое время года! +15 и меньше. И дождь...дождь...дождь... Я два дня отголодала, вчера был первый день выхода. Сегодня опять день голодаю....А ты как?
andrew: EvaHauer я не начал. Сегодня много гонял на велосипеде и решил что сильно вес не терять в это время есть. Но пракшалану тоже сегодня утром делал. Завтра на голод пойду
Дарья: Ну и как оно?
andrew: Я значит 3 дня не голодал. Вместо этого сделал следующее. Почистил печень. Сделал 2 шранк-пракшаланы. 2 дня подряд, чтоб вымыть гнилостную микрофлору. У пракшаланы плюс - это то что она вымывает гнилосную микрофлору, а минус - нормальную тоже вымывает и сушит слизистую желудка. После 2-х процедур поголодал день, чтоб восстановить функции кишечника и слизистой. Сейчас типичный прием пищи выглядит так 1) бородинским хлебом с водой или минералкой или 2) тушеные овощи (перец, баклажан, брокколи) залитые яицами или 3)персики или нектарин Каши не ем, так как заметил, что они переносяться хуже, чем ржаной хлеб. Жесткие сырые овощи и фрукты типа яблок или капусты тоже не ем. Иногда делаю соки из овощей или фруктов (огурцы, капуста, яблоки) Сладкое не ем. И вот на такой диете у меня самочувтвие значительно лучще, чем когда я ел непомерными количествами сырые фрукты и овощи. Типа чем больше тем лучще. Видимо это далеко не так. Сейчас нет вздутия живота, в туалет хожу как и положено 2 раза в день и самое главное - у меня по утрам чистый и розовый язык (а это хороший показатель) ПС погода так и держиться 20-30 градусов. Так глядишь вода нагреееться и можно будет купаться в сентябре
Дарья: Привет!:) Ну,вроде нормальное меню. Андрей, а почему в твоем питании отсутствуют молочные продукты? Не идет? А вес,набирается?
andrew: Привет Даша. На молочные продукты почему-то не тянет. Да и в общем-то зачем они мне? Минеральных веществ и в растениях хватает. Вес я пока не контролирую. Самому интересно сколько неабереться. Вообще у меня сейчас оновная задача ЖКТ лечить. Я понял что я сильно переедал овощей и фруктов и они не усваивались, а только раздражали кищечник и вызывали брожение. Сейчас ем гораздо меньше по объему, а чувствую себя лучще. Меню то же. Хлеб, яица, а овощи и фрукты каждый день разные, но в небольших количествах.
EvaHauer: andrew, а после пракшаланы желудок себя как ведет? Интересно.. это, значит, можно две пракшаланы подряд сделать.... и вымыть гнилостные элементы. Это надо взять на заметку!
andrew: EvaHauer нормально он себя ведет. Пракшалана только организм сушит, так как воду из него вытягивает и поэтому посл нее несколько часов себя не очень чувствуешь. А потом вода восполняеться и все ОК. А две пракшаланы подряд - это два дня подряд с утра. У нас жара стоит до сих пор. И сегодня +31 градус.
EvaHauer: andrew , как обстоят дела с планами на конец сентября? Я помню, кое-кто обещал фото выставить.
andrew: EvaHauer пишет: andrew , как обстоят дела с планами на конец сентября? Я помню, кое-кто обещал фото выставить. Ева привет! Планы надо осуществлять. Я уже третий день на голоде - с этого понедельника. Вот фото. Сегодня зайду вечером и напишу подробнее.
andrew: 1 день Сделал шранк пракшалану. Вес не контролировал и давление тоже. 2 день Самочувствие нормальное слабости не было и даже не мерз как обычно бывает. 3 день Встал со слабостью и запахом ацетона изо рта. Пошел в ванну. Резко встал еще и в глазах немного поплыло. Нагнулся минуту посидел и отпустило. Слабость такая приличная. Пошел сделал клизму. После этого пошел с собакой. Постепенно разогнался и активно так подвигался. слабости как не бывало и ацетоном тоже пахнет меньше. Все таки без физ нагрузок никуда. Сейчас под вечер опять стало сводить ногу (левую икру, как и в прошлое голодание но слабее). Настроение всегда хорошее .
EvaHauer: andrew пишет: Я уже третий день на голоде - с этого понедельника. Ого! А на сколько дней планируешь? Или пока не планируешь, а как получится? Смотрю фото... Вижу мыщцы! Причем мой наметанный в таких делах глаз говорит мне (фигурально выражаясь), что со спортом ты дружен давно и серьезно: спина проработанная, плечи, пресс, мыщцы груди! Молодец! Так... Ну и куда ты собрался прилеплять 15 кг? Зачем они тебе, Андрей? На мой взгляд, и так все прекрасно!
andrew: EvaHauer пишет: Так... Ну и куда ты собрался прилеплять 15 кг? Зачем они тебе, Андрей? Да я даже больше не из-за них. Сделал обследование, у меня поджелудка больная (панкреатит) и еще эрозия 12-ти пресной кишки. Эрозия - это типа язвы, ее начальная стадия - поражены только слизистая и эпителий. При язве поражены еще и мышцы. Эрозия в отличие от язвы заживает, за 7-10 дней и после нее рубцов не остается. Так что причины для голода есть. Ну а когда разберусь, то посмотрим какой вес будет.
EvaHauer: andrew , стало быть, на 7-10 дней пошел?
andrew: Нет Ева на 5. Я чего то сомневаюсь что смогу в понедельник на работу выйти после 7-ми дневки. Так что буду постепенно. Сегодня ночью меня у меня какая то ломка была. Болели руки, ноги, спина, голова и даже в зуб отдавало (есть у меня один больной). Спал плохо и постоянно ворочался снилось что я из голода вышел. Зато утром встал, судорогой ничего не сводит. Язык гораздо чище стал, хотя вчера весь белый был. Вчера у меня все перед глазами плыло, а сейчас такое четкое и хорошее зрение. Краски все ярче кажутся. Чистки никакие делать не стал. И сейчас себя так вполне хорошо и комфортно чувствую. Первый раз у меня такое на голоде.
andrew: Чувствую себя сегодня так же как вчера. То есть язык немножко белый. В глазах не темнеет и зрение четкое. Слабость есть, но ходить могу. Мерзну не сильно. Вообще этот голод сравнительно легко у меня прошел. Никаких проблем с сердцем, не было кровотечений из носа или еще чего-то подобного. На третий день сводило ногу, но ходить я все же мог и это быстро прошло. Теперь буду следить за работой пищеварительной системы. Фото в конце голода вот.
EvaHauer: andrew , по-моему, ты не сильно потерял в весе. Главное, мыщцы - на месте! Смайлик на последнем фото умилил)))) Молодец! Очень хорошее голодание! Все 5 дней и без особых проблем!
полная версия страницы