Форум » Дневник голодания » Голодание для увеличения веса(продолжение) » Ответить
Голодание для увеличения веса(продолжение)
andrew: Мой дневник Линеечка показывает сколько времени прошло с моего первого голодания на этом форуме. Основная цель голоданий - заставить правильно работать пишеварительный тракт. Чтоб пища могла полноценно усваиваться. И как следствие набрать вес. Кроме того избавиться от слабости, которая у меня сейчас бывает после приема пищи. В этом году голодал: январь 3-5 - 3 дня март 29-31 - 3 дня апрель 26-28 - 3 дня май 24-26 - 3 дня июнь 4-5 - 2 дня 9-11 - 3 дня 25-27 - 3 дня июнь 19-23 - 5 дней
Ответов - 34, стр:
1 2 All
andrew: Я значит 3 дня не голодал. Вместо этого сделал следующее. Почистил печень. Сделал 2 шранк-пракшаланы. 2 дня подряд, чтоб вымыть гнилостную микрофлору. У пракшаланы плюс - это то что она вымывает гнилосную микрофлору, а минус - нормальную тоже вымывает и сушит слизистую желудка. После 2-х процедур поголодал день, чтоб восстановить функции кишечника и слизистой. Сейчас типичный прием пищи выглядит так 1) бородинским хлебом с водой или минералкой или 2) тушеные овощи (перец, баклажан, брокколи) залитые яицами или 3)персики или нектарин Каши не ем, так как заметил, что они переносяться хуже, чем ржаной хлеб. Жесткие сырые овощи и фрукты типа яблок или капусты тоже не ем. Иногда делаю соки из овощей или фруктов (огурцы, капуста, яблоки) Сладкое не ем. И вот на такой диете у меня самочувтвие значительно лучще, чем когда я ел непомерными количествами сырые фрукты и овощи. Типа чем больше тем лучще. Видимо это далеко не так. Сейчас нет вздутия живота, в туалет хожу как и положено 2 раза в день и самое главное - у меня по утрам чистый и розовый язык (а это хороший показатель) ПС погода так и держиться 20-30 градусов. Так глядишь вода нагреееться и можно будет купаться в сентябре
Дарья: Привет!:) Ну,вроде нормальное меню. Андрей, а почему в твоем питании отсутствуют молочные продукты? Не идет? А вес,набирается?
andrew: Привет Даша. На молочные продукты почему-то не тянет. Да и в общем-то зачем они мне? Минеральных веществ и в растениях хватает. Вес я пока не контролирую. Самому интересно сколько неабереться. Вообще у меня сейчас оновная задача ЖКТ лечить. Я понял что я сильно переедал овощей и фруктов и они не усваивались, а только раздражали кищечник и вызывали брожение. Сейчас ем гораздо меньше по объему, а чувствую себя лучще. Меню то же. Хлеб, яица, а овощи и фрукты каждый день разные, но в небольших количествах.
EvaHauer: andrew, а после пракшаланы желудок себя как ведет? Интересно.. это, значит, можно две пракшаланы подряд сделать.... и вымыть гнилостные элементы. Это надо взять на заметку!
andrew: EvaHauer нормально он себя ведет. Пракшалана только организм сушит, так как воду из него вытягивает и поэтому посл нее несколько часов себя не очень чувствуешь. А потом вода восполняеться и все ОК. А две пракшаланы подряд - это два дня подряд с утра. У нас жара стоит до сих пор. И сегодня +31 градус.
EvaHauer: andrew , как обстоят дела с планами на конец сентября? Я помню, кое-кто обещал фото выставить.
andrew: EvaHauer пишет: andrew , как обстоят дела с планами на конец сентября? Я помню, кое-кто обещал фото выставить. Ева привет! Планы надо осуществлять. Я уже третий день на голоде - с этого понедельника. Вот фото. Сегодня зайду вечером и напишу подробнее.
andrew: 1 день Сделал шранк пракшалану. Вес не контролировал и давление тоже. 2 день Самочувствие нормальное слабости не было и даже не мерз как обычно бывает. 3 день Встал со слабостью и запахом ацетона изо рта. Пошел в ванну. Резко встал еще и в глазах немного поплыло. Нагнулся минуту посидел и отпустило. Слабость такая приличная. Пошел сделал клизму. После этого пошел с собакой. Постепенно разогнался и активно так подвигался. слабости как не бывало и ацетоном тоже пахнет меньше. Все таки без физ нагрузок никуда. Сейчас под вечер опять стало сводить ногу (левую икру, как и в прошлое голодание но слабее). Настроение всегда хорошее .
EvaHauer: andrew пишет: Я уже третий день на голоде - с этого понедельника. Ого! А на сколько дней планируешь? Или пока не планируешь, а как получится? Смотрю фото... Вижу мыщцы! Причем мой наметанный в таких делах глаз говорит мне (фигурально выражаясь), что со спортом ты дружен давно и серьезно: спина проработанная, плечи, пресс, мыщцы груди! Молодец! Так... Ну и куда ты собрался прилеплять 15 кг? Зачем они тебе, Андрей? На мой взгляд, и так все прекрасно!
andrew: EvaHauer пишет: Так... Ну и куда ты собрался прилеплять 15 кг? Зачем они тебе, Андрей? Да я даже больше не из-за них. Сделал обследование, у меня поджелудка больная (панкреатит) и еще эрозия 12-ти пресной кишки. Эрозия - это типа язвы, ее начальная стадия - поражены только слизистая и эпителий. При язве поражены еще и мышцы. Эрозия в отличие от язвы заживает, за 7-10 дней и после нее рубцов не остается. Так что причины для голода есть. Ну а когда разберусь, то посмотрим какой вес будет.
EvaHauer: andrew , стало быть, на 7-10 дней пошел?
andrew: Нет Ева на 5. Я чего то сомневаюсь что смогу в понедельник на работу выйти после 7-ми дневки. Так что буду постепенно. Сегодня ночью меня у меня какая то ломка была. Болели руки, ноги, спина, голова и даже в зуб отдавало (есть у меня один больной). Спал плохо и постоянно ворочался снилось что я из голода вышел. Зато утром встал, судорогой ничего не сводит. Язык гораздо чище стал, хотя вчера весь белый был. Вчера у меня все перед глазами плыло, а сейчас такое четкое и хорошее зрение. Краски все ярче кажутся. Чистки никакие делать не стал. И сейчас себя так вполне хорошо и комфортно чувствую. Первый раз у меня такое на голоде.
andrew: Чувствую себя сегодня так же как вчера. То есть язык немножко белый. В глазах не темнеет и зрение четкое. Слабость есть, но ходить могу. Мерзну не сильно. Вообще этот голод сравнительно легко у меня прошел. Никаких проблем с сердцем, не было кровотечений из носа или еще чего-то подобного. На третий день сводило ногу, но ходить я все же мог и это быстро прошло. Теперь буду следить за работой пищеварительной системы. Фото в конце голода вот.
EvaHauer: andrew , по-моему, ты не сильно потерял в весе. Главное, мыщцы - на месте! Смайлик на последнем фото умилил)))) Молодец! Очень хорошее голодание! Все 5 дней и без особых проблем!
полная версия страницы