Форум » Дневник голодания » Дневник Фаргус » Ответить
Дневник Фаргус
Фаргус: Вчера начал голодовку 24-х часовую, с 14.00 с употреблением только воды. Сегодня (спустя 20 часов) чувствую себя нормально. Не смотря на легкое головокружение и какой то не приятный привкус в гортани. Ранее пробовал голодать по П.Иванову, по 36 часов. Опыт был очень полезен. Для себя подчерпнул то, что стоит поработать над выходом из голодовки, т.е. не наесться до отвала после окончания. Супруга понимающе покивала, думаю поддержит меня в последующих голоданиях.
Ответов - 37, стр:
1 2 All
Фаргус: Блин забыл записать свои параметры: рост 186 см. вес 80 кг. пульс на утро 11.07.2009г. - 60-64 удара в мин.
Фаргус: Осталось 2,5 часа до окончания. Готовлю себе салат "веник" и тушеные овощи. Есть хочется неимоверно...
Фаргус: Осталось пол часа и возвращаюсь из "сумрака", пульс 68 уд./мин. причем только что очнулся ото сна, температура тела в норме 36,5. Организм в нетерпении поживиться овощным салатом, хотя в принцыпе съел бы хоть что...
Фаргус: Ну вот я снова жующий. После салата "веник" поехал на дачу на пару часов, после чего почуствовал слабость и недомогание, возможно из-за жары. По возвращению съем овощное рагу с хлебом и запил 2-мя кружками чая с печеньем. Напал жор небольшой. Вечером планирую съесть печёную рыбу. Ощущение странное, как будто вина какая то, что мог держаться дольше... Теперь до следующей пятницы...
Наденька: Фаргус , молодец , иди к цели уверенно,а побольше дня тка 3-5 голодать не хочешь? .
Наденька: Фаргус , а ты хочешь сбросить вес или улучшить самочувствие?
Фаргус: Спасибо за поддержку, с весом у меня порядок, выходит хочу организм почистить. Хотя я не курю, спиртное очень редко потребляю и наш городок на Севере не загрязнен вроде бы сильно. Просто интересно проверить свой организм и себя тоже...А что касается продолжительных сроков, то это планирую через месяца 4 попробовать. Главное для меня сейчас научиться правильно выходить из голодовки...А у вас каков опыт, сколько максимум голодали?
Наденька: Фаргус , я голодаю максимально 3 дня, сейчас вес сбрасываю, а потом хочу и для очистки организма, когда в следующий раз голодание?
Фаргус: Наденька пишет: я голодаю максимально 3 дня, сейчас вес сбрасываю, а потом хочу и для очистки организма, когда в следующий раз голодание? Я теперь в следующую пятницу приступаю, опять на сутки. Только вот хочу после этого сутки на фруктовых соках держаться, где то прочитал. Как там на Сахалине погодка у вас?
Наденька: Фаргус , я как раз на севере Сахалина, сейчас льет дождь и холодно, но вообще погода интересная, я сама не с Сахалина, но с Дальнего Востока, погода переменчивая...в июне от холода - люди надевали шапки и сапоги, плащи, пальто, как осенью, так было с неделю - потом началась - такая жара...ужас, я пока превыкаю, я здесь год, но погоде постоянно удивляюсь...Здесь рядом Охотское море, когда хорлодно - ветер оттуда? а как у вас ? А где находится ЛЯНТОР?
Фаргус: Наденька пишет: а как у вас ? А где находится ЛЯНТОР? У нас такая же стуация с погодой и сейчас идет дождь. А Лянтор это ХМАО, Сургутский район. Я был в походе на Камчатке в 1992 году и Охотское море мне знакомо. Очень красивые места там у вас.
Наденька: Фаргус , соглашусь, места очень красивые, мне повезло я увидела почти весь Сахалин, но Юг острова абсолютно другой, нежели Север, и если честно, даже в сравнении материка и острова, большие различия....а вообще интересно так путешествовать, природа - такая красивая... я бы хотела посмотреть Байкал...
Фаргус: Наденька пишет: я бы хотела посмотреть Байкал... Я там кстати был два раза, очень красиво там, стоит побывать.
Наденька: Фаргус , спасибо, ДАВАЙ НА ТЫ, а на самом САХАЛИНЕ ты не был, как я понимаю, здесь тоже советую побывать, как проходит выход?
Наденька: Фаргус , фотка прикольная, прям араб...
Фаргус: Давай на ТЫ, а то что то как то официально. На Сахалине не был, хотелось бы побывать. У вас наверное с морепродуктами проблем нет? Икру красную за деликатес не считаете? На Камчатке я ее объелся, до сих пор вспоминаю с удовольствием. Выход у меня уже закончился, так что я уже опять в норме. На фотке мы разыгрывали восточную тему на фестивале бардовской песни, так что это прикол такой
Наденька: Фаргус пишет: У вас наверное с морепродуктами проблем нет? Икру красную за деликатес не считаете? да, ты прав, я спокойно отношусь к икре, что к черной, что к красной, наверное наелась...а вот рыбу обожаю , особенно калугу иле горбушу(лососевые), а сколько здеся ягод, грибов...Наденька пишет: На фотке мы разыгрывали восточную тему на фестивале бардовской песни, так что это прикол такой А ПРИКИД ПРИКОЛЬНЫЙ... А как само самочувствие?
Фаргус: Спасибо все нормально. После небольшой разгрузки прекрасно себя чувтвую, единственное после работы чувствую себя эмоционально уставшим. Летом организм сам по себе требует легкой пищи и в жару лезет только окрошка и т.п. Как там у вас на Сахалине с фруктами?
Наденька: Фаргус , привет, на самом деле фруктов куча, и всяких разных продуктов - но стоят они дорого, в два раза, а то и в три больше, чем на материке - сам понимаешь - на самолете перевозить их просто нереально, а вот груз идет в основном на машинах, а они на баржах, через Татарский пролив, ну и здесь заработная иплата неплохая - северные, оклады, премии - неплохо, жилье дешевое, а вот в Южно-Сахалинске и ВСЕ ДОРОГО, и квартиры, и вещи и продукты, а вот машины подешевле, Япония рядом. Ну вот спросил, только про фрукты, а я про все рассказала.
Фаргус: Начал разгрузку на день раньше, т.е. сегодня с утра. Жена вызвалась тоже со мной попробовать. Теперь я не один дома избегаю кухни. Завтра планируем день на разбавленых соках и в субботу аккуратный выход. Может Наденька подскажешь, на чем лучше выходить? У нас похожая ситуация с фруктами, цены такие как будто их через Сахалин и Татарский пролив везут к нам. А с жильем у нас дороговато, а вот з/п пока что устраивает, тоже северные платят.
Наденька: Фаргус , не поняла, ты же сказал, что в пятницу голодать будешь... что жена поддерживает, да еще и участие принимает - вообще отлично А выходить лучше на разбавленных соках, можно яблочный, апельсиновый, морковный - они очень полезные, а еще можно свекольный, если любишь, соки лучше всего свежевыжатые, можно яблочный с морковным смешать, так тоже вкусно, потом выходить можно на фруктах, например - апельсины, ананас, но их тоже немного по 200 -300г, от их кислинки может возникнуть изжога.
Фаргус: НаденькаПланы поменялись в связи с тем, что в рабочие дни о еде сильно не думаешь, вот и решил попробовать в будни поголодать. Все ясно насчет соков, а разбавлять их лучше в какой пропорции? И через какой промежуток времени потреблять?
Фаргус: Сегодня день выхода из разгрузки, приемущественно на соках: Утро - разбавленный яблочный, в 10 часов разбавленный цитрусовый (можно без лимона). Обед - шиповниковый напиток с медом (ч.ложка) и яблоко тертое (с женой напополам). Ужин - сок не разбавленый яблочно - апельсиновый и банан (с женой напополам).
Наденька: Фаргус , желательно пополам с водой разбавлять сок, сок я думаю, когда захочешь..., ам вот банан я бы не советовала, тяжеловат почсле голодания - лучше черешню.
Фаргус: Наденька хорошо, на будующее учту. Вчера вечером наблюдалась сильная слабость, как с похмелья бывает. Видимо работа забирает много жизненой силы. Вывод можно сделать следующий, что голодать надо в спокойной обстановке, когда никто не беспокоит. Сегодня уже обычный режим питания, хотя кушать не хочется вообще. Утром встал на весы - 76,5 кг. Блин я так в институте весил. Супруга жаловалась на сильную головную боль, сегодня уже лучше. Она килограмма 3 тоже скинула.
Наденька: Фаргус , а то очищение организмампроводишь, там клизмы?магнезию не пьешь?
Фаргус: Наденька ты знаешь нет, ничего этого пока что не делаю. Думаю при длительных голодовках попробовать можно. Сегодня в конце дня вообше разговелись...
Наденька: Фаргус , приветик! я думаю, что перед любым голоданием надо сделать чистку, а то потом начинаешь голодать - появляется переутомление, головная боль...
Фаргус: Наденька слушай, а у тебя горло не болело во время голодания? В этот раз и у меня и у супруги сильно горло болело, как при простуде.
Наденька: Фаргус , ага было у меня такое, но так как нельзя употреблять никакие лекарства в голод, то я пила водичку - горячую, и боль отступила, и что самое интересное, никаких симптомов больше не было
Фаргус: Сегодня начинаю очередную разгрузку: день на дестилированной воде, а завтра выход на соках.
Фаргус: Очередная суточная разгрузка. Буду весь день на работе. О еде некогда думать...
Фаргус: Спустя неделю приступаю опять к разгрузке на сутки. После планирую организовать баню. Выход из голодовки будет с помощью арбуза. И так, поехали...
Фаргус: И так прошел ровно год... Что то я запустил свои голодовки, смешно сказать...вес мой теперь 86 кг. Полезно почитать свои записи годичной давности, даже не вериться что я весил 76-80 кг год назад. Попробуем вернуть эти параметры. Сегодня начинаю голодовочку 24 часовую на воде. Поехали...
Фаргус: И так прошло 12 часов, состояние нормальное, немного мерзнут конечности, но это нормально. Начинает побаливать голова. Нужно перед сном принять активированного уголька чтоб токсины впитывались в него и до утра провалиться в сон.
Фаргус: Ну вот и утро, что удивляет есть не хочется. Легкость во всем теле. Проснулся намного легче, чем обычно. Оказывается на убывающую луну голодать легче.
Фаргус: В итоге продержался еще до обеда, так что можно и больше. Теперь главное не переедать, а там уже легче.
полная версия страницы