Форум » Дневник голодания » Голодание для увеличения веса » Ответить
Голодание для увеличения веса
andrew: Мой дневник Линеечка показывает сколько времени прошло с моего первого голодания на этом форуме. Основная цель голоданий - заставить правильно работать пишеварительный тракт. Чтоб пища могла полноценно усваиваться. И как следствие набрать вес. Кроме того избавиться от слабости, которая у меня сейчас бывает после приема пищи. В этом году голодал: январь 3-5 - 3 дня март 29-31 - 3 дня апрель 26-28 - 3 дня май 24-26 - 3 дня июнь 4-5 - 2 дня 9-11 - 3 дня 25-27 - 3 дня июнь 19-23 - 5 дней
Дарья19: andrew ,пишу редко у тебя, но я все-все читаю! И очень рада что ты жив-здоров!!! Все таки странно ты питаешься...
andrew: Привет Даша Я тоже читаю твои путевые заметки. Как то у тебя последнее время много негатива. А вот то как ты тепло и хорошо отзывалась о своей сестре (о той у которой до этого жила) я прям до сих пор запомнил. Дарья19 пишет: И очень рада что ты жив-здоров!!! Ты не поверишь. А я то этому как рад. Дарья19 пишет: Все таки странно ты питаешься... А вот здесь давай поподробнее. Чего тебя смущает? Я конечно свои записи потом просматриваю, но все-таки со стороны иногда виднее. Давай пиши не стесняйся. Мне инересно твое мнение. Позавчера например ел так. Вода с лимоном. Салат из сырой капусты и 7 штук кураги Творог и курага Просто творог без кураги Тушеная капуста Между всеми этими приемами пищи часа по 2-3
vvinnie: andrew пишет: после куринной ножки и творога мне тоже не хорошо. andrew пишет: Позавтракал - пол тарелки овсянки и несколько штук кураги Шелтон писал что питаться надо раздельно : куриную ножку можно только с зеленью ...типа укропа , лука творог только отдельно от всего кроме молочного же
Дарья19: andrew ,в принципе vvinnie уже написал что да как. И проанализировав твое питание, у тебя честенько такие...эм...несостыковки. Ну т.е. книжки не читая, понятно, что от курицы с творогом ничего хорошего В ИТОГЕ не жди. Я не знаю, но мне кажется, морковка+ яица, не есть гуд, а точнеее совсем не гуд. Это чисто инстенктивно. Я тебе писала уже, что мне не нравится твой выход...т.е. по-моему нужно выходить на соке... и не на стакане сока...а хотя бы денек на нем посидеть. А ты прям на первых днях белок кушаешь. Ведь три дня для организма это не хухры-мухры.andrew пишет: Позавчера например ел так. Вода с лимоном. Салат из сырой капусты и 7 штук кураги Творог и курага Просто творог без кураги Тушеная капуста Между всеми этими приемами пищи часа по 2-3 Ну вода это правильно. Потом мне кажется лучше было бы начать утро именно с творога, затем тушеная капуста, а на ночь тогда уж салат. НО! ты же только из голода вышел....ТАК какой творог?!... короче! Я ничего не знаю,не понимаю, но что-то с твоим питанием не так, а с выходом иногда тоже.
Дарья19: Андрей, а ты все еще хочешь набрать вес до 100?.. Ну чтобы длительное устроить? все таки жалко кг не передаются по интернету...ну или по телефону...или по...та...не важно. Все равно нереально!!!.... а жаль.
Дарья19: andrew пишет: . А вот то как ты тепло и хорошо отзывалась о своей сестре (о той у которой до этого жила) я прям до сих пор запомнил эта та, чьи фото я тебе показывала! Я ее люблю больше всего на свете!!! Когда она уезжала, я расплакалась, не хотелось расставаться...она была очень тихим ребенком, я не помню ее в своем детстве. Но когда мне 15-16 стукнуло мы остались по сути вдвоем, очень сблизились. Теперь без слов понимаем друг друга. Буквально со взгляда. она меня во всем поддерживает!Я ей так дорожу, что даже в конфликтных ситуациях, миримся в тот же день. А вот с другой сестрой уже не общаемся 1,5 месяца.
andrew: Дарья19 пишет: Андрей, а ты все еще хочешь набрать вес до 100 Нет я через неделю в отпуск иду и буду голодать с тем весом который есть. Ну а с питанием да я тороплюсь. Надо себя тормозить. Мне просто охота бустрее набрать килограммы которые скинул и еще пару лишних. Но я же творог не в первый день выхода ел а в 3. После 3-х денвного.
andrew: Дарья19 пишет: эта та, чьи фото я тебе показывала! Да та самая.
Дарья19: andrew пишет: Мне просто охота бустрее набрать килограммы которые скинул и еще пару лишних. Господи....ГДЕ справедливость?!....
andrew: Дарья19 пишет: Господи....ГДЕ справедливость Она есть где-то там Вообще полные люди более правильно питаються. Так как бояться набрать кг.
Дарья19: andrew пишет: Она есть где-то там знаешь...может и я когда-нибудь буду жаловаться:"Ах, деевочки! Так хочется такую же складочку на животе,ну как у тебя, Кать!...А то все плоский живот, да плоский живот....ээээх...." правда думаю меня ногами запинают , а в лучшем случае я без подруг останусь!
andrew: Все с завтрашенго дня я начинаю 10-ти дневку. Мне первые 2 дня легко даються, а третий уже не очень. Как раз 2 рабочих дня осталось и я уже в отпуске. Посмотрел прогноз погоды. Там сплошной дождь. Как раз сидеть дома и спать. Ну и вылазки на улице тоже конечно буду устраивать.
andrew: 1 день Вес: 75кг Пульс: 57 Давление: 121/80 Не получилось набрать до 80 кг , но все-таки есть что скидывать.
andrew: Сегодня у меня получаеться не совсем чистый голод. На улице дождь льет и на работе холодно. Я сегодня чтоб греться пил чай с медом. Ну бедем считать что это был разгрузочный день. А завтра будет чистый голодный.
матроскин: andrew пишет: На улице дождь льет и на работе холодно Везет,а у нас аномальная жара,все пересыхает,завтра тоже голоднуть надо на 2 денечка на сухую.
Дарья19: andrew , ну ты себе и "мордочку" нарисовал....ужааас. Уважаемые форумчане! Андрей-красивый молодой человек. Просто с художеством у него явные проблемы. ну куда тебе голодать....Андрей, тебя кормить нужно, вы с Матроскиным, креативщики еще те! Ладно, дело ваше, мужицкое! Удачи в голоде!
Дарья19: Я конечно понимаю, что после голода вес будет увеличиваться, но прошу тебя, НЕ выкладывай фото во время и после голода.
andrew: Ладно Даша уговорила. Не буду выкладывать фото в процессе. Может лучше потом выложу до и поле голода. Просто тут были такие мнения что 80 кг при моем росте - это много и мне наоборот худеть надо. Вот решил показать, что это не так. Теперь фотки убрал Ну а насчет кормить ... мне это не помогает. Вернее, когда я нахожусь в комфортных условиях - достаточно сна, отдыха, физ нагрузки (умеренные, а не чрезмерные), правильное питание - я поправляюсь. Но когда начинаються стрессовые ситуации - недосып, переохлаждение, ударная физ нагрузка, погрешности в питании - я простываю и худею. Вот только чем это тебе моя рожица не понравилась а? Вчера вечером ел яблоки. Вчера выносливость была пониженная и руки мерзли. Я решил сегодня почистить печень. А то это так и не сделал. И потом начать голодать. Не сразу конечно - надо восстановиться и подготовиться, короче подождать пару дней. Иначе чувcтвую, что до криза мне будет дойти очень непросто. Вообще на этой неделе график работы был довольно бешенный перед отпуском. Надо все-таки несколько дней успокоиться, отдохнуть и восстановиться. В конце концов просто поваляться на диване и выспаться. Сегодня пью яблочный сок и вечером чистка.
andrew: матроскин пишет: Везет,а у нас аномальная жара,все пересыхает,завтра тоже голоднуть надо на 2 денечка на сухую Да я про это слышал в новостях. Мне вообще наша погода больше нрвавиться, чем когда пекло стоит. Здесь чередуеться, то жара то дождь. А на сухую зачем?
матроскин: andrew пишет: А на сухую зачем? Мне кажеться СГ более эффективно.Я против СГ больше двух дней,
полная версия страницы