Форум » Дневник голодания » Голодание для увеличения веса » Ответить
Голодание для увеличения веса
andrew: Мой дневник Линеечка показывает сколько времени прошло с моего первого голодания на этом форуме. Основная цель голоданий - заставить правильно работать пишеварительный тракт. Чтоб пища могла полноценно усваиваться. И как следствие набрать вес. Кроме того избавиться от слабости, которая у меня сейчас бывает после приема пищи. В этом году голодал: январь 3-5 - 3 дня март 29-31 - 3 дня апрель 26-28 - 3 дня май 24-26 - 3 дня июнь 4-5 - 2 дня 9-11 - 3 дня 25-27 - 3 дня июнь 19-23 - 5 дней
EvaHauer: а ты йогой занимаешься или просто растяжкой?
andrew: Я просто растяжкой занимаюсь. Я сегодня начал голодать. Сейчас нет возможности взвеситься и давление изменить. Так что сделаю это вечером и выложу результаты. Погода сжалилась и дала передышку. Я сегодня отоспался наконец. Вот две фотки сделал. У нас прям тропический ливень был
Habiba: А у нас ужасная жара...а потом будет какой-нибудь ураганчик...
andrew: Сегодяня сделал шранк пракшалану вместо слабительного. Сейчас вечером взвесился и измерил давление. Вес: 75кг (это уже с пустым кишечником) Давление: 114/78 Пульс: 58 То есть все нормально. На не буду делать чистки если только не приспичит. А то я как понял из дневника Евы и Дена вес бес чисток уходит медленнее. А мене это и надо.
EvaHauer: andrew, привет! со вторым днем тебя! andrew пишет: Сегодня сделал шранк пракшалану вместо слабительного знаем, слышали. общалась с хозяином аюрведического салона, он рассказывал, что это за процедура. правда, он ее как-то неправильно провел, у него был затяжной насморк после этого. стало быть, ты - завзятый аюрведист, andrew ? andrew пишет: не буду делать чистки если только не приспичит. А то я как понял из дневника Евы и Дена вес бес чисток уходит медленнее. А мене это и надо. заклинаю тебя, делай чистки! у меня на 7-ой день была страшная интоксикация, отчет о которой можно увидеть в моем дневнике. сердце посадишь без клизм! оно тебе надо?
andrew: EvaHauer я не аюрведист вообще. Просто я еще давно эту процедуру пропробывал и даже с ней перебарщивал. Точно что я ее раз так 100 делал. Вообще то вымывать просто так микрофлору вредно. Ну а при входе в голод. Если уж я умею и у меня получаеться всегда и на 100% хорошо. То почему бы не использовать. А так тут и на сайте есть дневники людей у кого она не получалась и первые дни голода они чувствовали себя не очень. Как говориться. Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка... EvaHauer пишет: заклинаю тебя, делай чистки! у меня на 7-ой день была страшная интоксикация, отчет о которой можно увидеть в моем дневнике. сердце посадишь без клизм! оно тебе надо? Нет оно мне соовсем никчему. Спасибо за предупреждение. Буду делать, я в твоем дневнике начитался. 2 день Вес: 75кг (я же вчера вечером уже взвешивался. вот не ущел нисколько ) Давление: 115/75 Пульс: 60 Спал отлично. Вечером отпишусь как день прощел.
EvaHauer: andrew, хорошие показатели! желаю легкого дня!
ПаНдА: Молодец! Крепись!
andrew: EvaHauer и ПаНдА спасибо за поддержку. ПаНдА пишет: Молодец! Крепись! Да мне вообще-то пока хорошо. Настроение такое расслабленное и немного приподнятое. Сегодня съездил на велике в дом управления. Потом сходил по магазинам купил себе пару футболок. Они у меня изнашиваються я старые выкидываю и заменяю. В магазине заметил что голова немного кружиться. Ну там душно было. На свежий воздух вышел и сразу отпустило. Пришел домой лег спать. Проспал где-то час. После того как проснулся не вставал, а еще валялся фильм смотрел. У меня плеер есть размером с сотовый и даже меньше. А на нем можно не только музыку слушать но еще и фильмы смотреть и тексты читать. Причем фильмов влазит 3 штуки. Можно хоть на солнышке на улице сидеть, хоть на диване валяться. Стоит всего 1800 руб. Очень удобно когда нечем заняться. В общем пока вылялся заметил что у меня стала болеть голова (видимо недостаток глюкозы). И глаза слезяться и на экран не приятно смотреть. Встал. Начало урчать в животе и мышцы на нем стали так подергиваться. Было ощущение что меня либо сейчас вырвет либо пронесет. Выпил воды и сделал несколько раз упражнение с втыгиваньем живота (это из йоги). Тошнить стало меньше. Взял велосипед и поехал кататься в спокойном темпе. На улице продышался и голова сейчас хоть и болит, но намного меньше. Кишечник по прежнему мутит и по нему что-то продвигаеться. Если не пронесет, то завтра кмизму сделаю. Измерил давление и пульс. Давление: 130/78 Пульс:58 Это я только что с катания вернулся. Может от физнагрузки? Но пульс пока не шкалит, что меня радует. Сейчас пока пишу заметил, что я стал более рассеянный. По нужным клавишам не всегда попадаю Хотя обычно у меня скорость набора хорошая. Завтра предстоит ехеть к бабушке на дачу. Заберу у нее ягоду и буду перерабатывать на зиму. Надеюсь что аппетит к тому времени уже притупиться. А то сегодня есть охота.
EvaHauer: andrew пишет: Начало урчать в животе и мышцы на нем стали так подергиваться. Было ощущение что меня либо сейчас вырвет либо пронесет. вот у меня так было прямо перед обмороком. клизму- -клизму делай, не тяни! спать же плохо будешь.
andrew: Ева да нет. У меня сейчас вообще все отлично - голова не болит, в животе не урчит, нос чистый, даже слабости и той нет. Настроение вообще супер. Стал замечать запах ацетона. Видимо организм перестроился и голова прошла. Сейчас на улицу ходил трава какая-то более зеленая стала По моим ощущениям. Ну правда чуть чуть есть боль с правой стороны под ребрами, но она гораздо слабее чем когда я ел. Клизму сделаю завтра утром. Слишком часто тоже никчему. Я ведь еще давление и пульс измеряю. Если пульс 58 явно сердце работает без перегрузки.
andrew: 3 день У меня все хорошо. Спал отлично 6 часов подряд без пробуждения. Снов не видел. Когда встал была слабость и сердце быстро билось. Пошел и сразу сделал клизму. Сейчас уже нормально работает. Пульс: 62 Давление: 125/70 Теперь самый прикол Вес: 74,5кг итого 0,5кг за 2 дня. Вот это круто. Если он у меня и дальше будет такими темпами уходить то я и дольше могу голодать. Вчера слушал интервью Голтиса после 42 дневного голодания. ОН первые 12 дней насухо голодал. Потом 10 дней на воде. И за эти 10 дней вес не только не падал, но и прибавился на 5кг. Голтис это обясняет тем что мышцы как бы усохли и теперь восполнили запас влаги. Вот я и думаю может у меня что-то подобное. Потому вес почти и не теряю. А то я перед голодом сидел на диете с малым содержанием воды. У меня от мокрых блюд кишечник воспался. Сегодня запах ацетона ощущаеться не чуть чуть а уже явно.
andrew: Съездил я к бабущке на дачу забрать ягоду. Сейчас буду готовить на зиму. Сомочувствие был сонное поэтому я решил сгонять на велике, чтоб взбодриться. Он у меня горный с низкой посадкой руля (сиденье выше руля), поэтому тело во время езды почти в горизонтальном положении. И когда крутишь педали, то приходться подтягивать колени почти до живота. Короче хорошая нагрузка на пресс и вибрационное воздействие на живот идет. Проехал я 5 км в довольно быстром темпе и чувствую что меня прихватило, причем так сильно. Свернул и доехал до леса. Вышла какая-то желто-зеленая жижа зловонного запаха. Поехал дальше и через некоторое время это повторилось еще раз. Ребята как у меня после этого самочувтвие улучшилость. Сейчас слабости нет вообше сердечко так ровно стучит и ему легко и приятно. Давление: 114/72 Пульс: 62 Вес: 74 Целых пол-кило этой гадости было. Еще у меня теперь нет боли с правой стороны под ребрами. Вообще нет, даже чуть-чуть, ни капельки. Самочувствие отличное настроение соответственно тоже. Голодаю дальше. В общем теперь мое мнение - заниматься спортом на голоде не просто можно, но и необходимо. Так как когда все мышцы и клетки активно работают, это помогает выбрасывать из организма всякую дрянь которая отторгается на голоде. Причем хорошо именно не силовые нагрузки со штангой, а длительные аэробный с постоянной вибрацией по телу.
катя444: andrew пишет: заниматься спортом на голоде не просто можно, но и необходимо. Согласна стобой. Я если долго валяюсь , потом очень сильная слабость, но стоит немного потренероваться и силы снова возвращаются, а летом лучше всего плавание , проверено лично, Удачи!
andrew: Катя спасибо. Только что это заметил. Сейчас поспал и еще 2 часа провался. Дак сразу появилась слабость. немного потренировался и отпустило. Но сейчас со мной странные вещи творяться. Ломит ноги от щиколотки до колена и руки от запястья до локтя. Самочувствие при том хорошее. Настроенее тоже, даже иногда смешно становиться. Что это такое? У кого нибудь подобное было?
breeze: Привет, andrew Я не понял, ты на выходе или в голоде? У меня такая же "беда" вчера была Все очень ломило (ноги, руки). Такое чувство, будо неделю работал лопатой. Плюс ощущение как от затекания конечностей. Особенно в руках (место где локтевой сгиб, только с тыльной стороны). Причем, оявилось это только ближе к вечеру. Сегодня подобных ощущений нет. Не знаю, что это... Может нечисть выходит?
andrew: breeze я на голоде. 3 день. С понедельника. breeze пишет: Может нечисть выходит? Может. Сейчас облился под теплям душем и меня отпустило. Может это поросняк. У нас здесь сейчас в сибири +17 на улице. Жара пока что спала Мне сейчас после душа прям соовсем хорошо. А ты ведь тоже на голоде? А что в дневнике ничего не пишешь? Твоем.
breeze: Да я, тоже, на голоде. Начала в воскресенье. Или с понедельника... Короче последний раз я ел в вс днем. Да в общем-то писать там особо нечего. Хочу жрать. Пью воду. Закладывает уши. Бесит. Все, как обычно. Разве что не холодно.
EvaHauer: andrew, привет! очень классно, что из тебя вышла гадость. а то так бы и сидела там внутри, токсины в кровь пускала, да жизнь отравляла. здорово, что лес подвернулся. третий день лично для меня тяжеловато шел. но ты, смотрю, хорошо справляешься. молодец! а сколько раз в день душ принимаешь? andrew пишет: Ломит ноги от щиколотки до колена и руки от запястья до локтя хм, а судорог и немения нет?
andrew: EvaHauer пишет: а сколько раз в день душ принимаешь Принял первый раз за 3 дня Судорого нет. А немение может и есть, но я думаю это скорее от того что я мерзну.
полная версия страницы