Форум » Дневник голодания » Уже нет сил - начинаю голодание на меду » Ответить
Уже нет сил - начинаю голодание на меду
alexei_hop: Рост 179 см, вес 59кг, раньше весил 69 кг(спортивное телосложение). Совершал много ошибок, и постепенно вес дошел до 59 кг. Аппетит хороший, но после приема пищи становлюсь раздражительным, часто появляется сонливость и т.п., пробовал даже дробное питание (т.е. по 250 грамм за раз), но организм говорит мне - хватит жрать, надо отдохнуть =) Был опыт голодания 3 дня, не понравилось, т.к. сопровождалось очень существенным упадком сил, даже не мог потом подниматься по лестницам. За 3 дня похудел на 6 кг и вес был 54 кг. Так же был неправильный выход, довольно резкий, после которого так же были приступы обжорства, особенно белковыми продуктами (рыба, яйца), т.е. вреда получилось больше чем пользы. Так что на основе опыта решил провести голодание на меду, которое обеспечит разгрузку органов ЖКТ, будет постоянный приток энергии и необходимых микроэлементов. Нацелен на 7 дней с последующим плавным выходом на фруктах (2 - 7 дней). Если хорошо пойдет, то может поголодаю и подольше, если пойдет плохо, то меньше.
Ответов - 3
andrew: А чего вы хотите добиться таким питанием? Это ведь не голодание. Это питание состоящее из сахара и некоторых микроэлементов, но совершенно без минеральных веществ. Они будут тянуться из костей и зубов. Если ваше плохое самочувствие вызвано тем, что в желудке или кишечнике есть какие-то патогенные микроорганизмы или микробы, то сладкая среда для них это отличное питание. И они за неделю только окрепнут. А вы наоборот потеряете вес и силы. Вот если ничего не есть, то вы будете питаться за счет внутренних ресурсов. Кроме того произойдет нормализация состава крови и усиление иммунитета. Об этом написано на сайте. А в пустом желудке у микробов пищи нет и есть нечего + ваш усиленный иммунитет = им .
alexei_hop: Мед - не сахар, сахарозы в нем немного. Мед не денатулированный продукт, так что ничего он ни от куда не утянет, в нем все есть для его усвоения. Патогенной микрофлоры у меня нет и не будет, мне просто нужно разгрузить ЖКТ, дать ему отдохнуть. Если вдруг в меде и недобор кальция, в чем я сильно сомневаюсь, то я все равно иногда пью чай, настои трав. Если я не буду есть мед, то мой организм из-за отсутствия жиров (я очень рельефный) съест за неделю-две все мои мышцы. Смысл себя насиловать? Питание белком для покрывания энергетических затрат - дело неблагодарное и невыгодное, бессмысленное. Вот уже 2 дня прошло, даже экзамен успешно сдал. Полет хороший. Но думаю, если не уеду куда-нибудь на природу, то уже через пару дней перейду на питание фруктами... потом супы, каши, рыба...
alexei_hop: В общем получил, что хотел. Вернулось нормальное самочувствие, хороший аппетит, хорошее настроение, нормализовалось пищеварение. Потерял 3 кг.
полная версия страницы