Форум » Дневник голодания » хочу очистися и вес сбросить . я здесь новенькая, поддержите меня :) » Ответить
хочу очистися и вес сбросить . я здесь новенькая, поддержите меня :)
Geisha : Здравствуйте люди добрые. Хочу пополнить ряды голодающих, завтра начинаю 7 дневное голодание! Ваши истории вдохновляют, начинаю борьбу с лишним весом , вот сижу и ем пирожки :( не могла отстоять, надеюсь последние. помогите, поддержите меня. а то очень трудно одной в этом процессе . вес 70 при росте 171 -172 . хочу 60 кг. Цель : 1) хочу 60 кг и хотелось бы чтоб исчезли мои жирки. 2)хочу чтоб очистилось лицо. 3)не могу забеременеть, может голодовка поможет , очень на это надеюсь . В БОЙ НАРОД с ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!! кстати не обращайте на мои ошибки грамматические, ну не дружу с русс. языком, и тем более не родной язык
Ответов - 23, стр:
1 2 All
Geisha : ой ой очень боюсь, что не продержусь,это у меня первый опыт
andrew: Geisha привет Ну у тебя и ник Мы конечно поддержим и подбодрим. Но перед тем как начинать, хорошо прочитать как правильно голодать и входить в голодание. Если ты натрескалась пирожков, то с забитым желудком тебе будет тяжело. Надо хоть один день перед голодом посидеть на растительной диете Так что давай сегодня салатики, а завтра голодание.
Дарья19: Полностью согласна с andrew . причем я так поняла, что ты не понимаешь что такое голод. НЕЛЬЗЯ после пирожков входить в голод. тебе нужно почитать дневники успешных голоданий и особое внимание уделить выходу...т.к. если начала голод с пирожков, то и закончишь его пирожками, а это значит вернется вес+надбавка! про беременность могу сказать, что некоторым это действительно помогло! я конечно еще не пыталась ,но кд у меня нормализовались! Geisha ,правда посиди сегодня на легкой пищи, а вот завтра в бой!
Колючка: Geisha пишет: кстати не обращайте на мои ошибки грамматические, ну не дружу с русс. языком, и тем более не родной язык А у нас тут у многих грамматика храмает на обе ноги... Тем более ты сюда пришла не правописание сдавать... так что не думай об этом... Geisha , а до этого у тебя был опыт голодания?
Geisha : знатоки, профессионалы, специалисты Всем спасибо за поддержку но я сегодня все таки не кушала т.е на воде сижу, вроде самочувствия не плохая :) пока держусь :) Дарья19 да я почти дневники всех прочитала и про выход тоже знаю . Москва не сразу строилась , так я тоже буду учится и практиковаться. Колючка у меня это первый опыт , но до этого на диетах сидела . еще хочу чтоб у меня зрение улучшилось
Дарья19: Конечно же это твое личное дело! ведь главное не навредить самой себе!!! просто будь аакуратна к себе!... а у меня зрение что то не улучшилось.... надо почитать про это! Кстати однодневные голодание очень полезны! когда вес замораживается, его подтолкнуть однодневным можно и он дальше уходить будет! так что можешь начать с одного,3,7,14.....Хотя я с одного на 20 перескочила.... тоже не очень то хотелось ждать! пиши нам про самочувствие!
Geisha : Дарья19 я еще не знаю сколько буду держать , но пока хотелось бы 7 дней , хотя не уверена а насчет зрения я там у девочек прочитала , кажется у Марины , у нее улучшилось . а так состояния нормально , но запах из рта , а обед голова болела, но пошла спать и прошло,а так я любительница чая с молоком :)
andrew: Geisha пишет: а так состояния нормально , но запах из рта , а обед голова болела, но пошла спать и прошло,а так я любительница чая с молоком :) А вот ела бы меньше пирожков, было бы легче Geisha ты откуда. UK - это United Kingdom?
Geisha : andrew в следующий раз без пирожков буду начинать , теперь я знаю . да пока я в United Kingdom!
Дарья19: оля-ля!Geisha пишет: да пока я в United Kingdom! !!!! Прикольно! то-то я не пойму, почему ты в такое время пишешь! а запах и должен быть! терпи! У меня он быстро проходит! 7 дней.....попробуй конечно!
Geisha : сегодня 2 день , самочувствие ужасное ,кушать особо не хочу. я сегодня блевало, кажется был желчь(извините за подробности) и после этого хорошо стало, ночью не могла спать .живот без конца журчал . Запах из рта сегодня нормально . ну завтра 3 день, надеюсь дотерплю , жалко что весов нету, ну муж скоро купит. кстати лицо сушится, так классно , так как у меня жирное. вотььь Дарья19 да я просто люблю ночью заходить, разница наверное где то 4 часа. ой как трудно готовить , когда ты на голоде.
andrew: Geisha давай держись и отписывайся в дневнике что да как. Мы за тобой следим
Geisha : всем привет сегодня вышла , не могу всю ночь тошнило, ночью вообще не спала, мне так плохо было, а с утра опять блевала, ужасно, с вами такое было люди добрые?
матроскин: Geisha пишет: с вами такое было люди добрые? Бывает.только не рвет,сам хочу вызвать рвоту ,а не идет.Знаете состояние после недельного запоя? Вот тоже самое ,когда каждая клеточка организма ноет,вроде ни чего не болит,а болит все.
Geisha : ну я наверное пока по 2-3 дня буду держать пока организм не привыкнет, а потом по чуть добавлять буду. дажу на воду тошнит .
Дарья19: Вот и правильно! надо так и начинать,по чуть-чуть! Удачи тебе! а меня ни разу не тошнило,только изжога была... матроскин пишет: Знаете состояние после недельного запоя? Мамочки родные.....не знаем....и ппц вообщем люди, ппц.....
andrew: Дарья19 пишет: Мамочки родные.....не знаем....и ппц вообщем люди, ппц..... Ну да слава богу. Вообще нормальное объяснение на форуме по голоданию и здоровому образу жизни. Geisha знаешь вот лично у меня если я во время голодания сижу на работе или дома. То мне начинает плохо становиться. А лучший режим такой - двигаешься на свежем воздухе, причем активно так. Не надо себя жалеть. Можешь по магазинам походить например или на велосипеде покататься (на роликах). Потом когда устала приходишь домой и спишь. Потом опять двигаешься - что-то делаешь. Тогда и нагуляешься и отоспишься как сурок на неделю вперед. И после такого голодания чувствуешь себя замечательно. Не тошнит и нет симптомов недельного запоя
Дарья19: andrew в точку! кстати лично я не могу большие(и если честно не очень то большие.... )нагрузки переносить!!! andrew пишет: А лучший режим такой - двигаешься на свежем воздухе, причем активно так. оооохххх.....для меня это прям ппц....как в кошмаре. Я когда голодаю, у меня все тихо-мирно,да спокойненько и главное не живенько.
andrew: Дарья19 пишет: кстати лично я не могу большие(и если честно не очень то большие.... )нагрузки переносить!!! Для меня просто главная проблемма на голоде - это то что я мерзну дико. Я и не на голоде мерзну, да и климат у нас не Сахара, особеннно в этом году. Сегодня блин опять снег выпал. А гогда я двигаюсь (особенно активно) мне тепло, и еще где-то часа 2 после этого тепло. Так что для меня оптимальный режим - это двежение, а потом когда устану это отсып. Во время работы весь день двигаться к сожалению не удаеться, поэтому и голодать тяжелее. Ну и кроме того, когда двигаешься то мышцы живота ведь тоже работают и продвигают все что там выделяеться вниз - тогда не тошнит.
Geisha : oi vsem spasibo za podderzhku , ya toje ne mogu vo vremya golodovki chem libo fizicheski zanimatsya :) . ya prosto tupo lezhu v postele. vot tak vot. ya vse eti dni gotovilas' tipo k golodovke . hochu eshe raz pobrovat' :)) . muzh protiv, tak kak videl moe predudushie sostoyanie. no vse je hochu , u menya vopros skol'ko kilogram mojno skinut' za 3 dnya golodovki i plus tri dnya vyhoda. a na sledushei nedele na rodinu ehat' nado,a jirkito vesyat :)u menya svekrov' sidela na golodovke 21 dnei ,koshmar ya tak ne mogu,eto je nado silo voli , a ya SLABAK :( sorry za moi shrift ,v sledushyi raz budu pisat' na russkom.
полная версия страницы