Форум » Дневник голодания » Вперед! » Ответить
Вперед!
22-я Уловка: Доброго времени суток, всем! На форуме я человек новый, хотя сайт попался мне уже год назад. С тех пор я голодала 2 раза (7 и 14 дней), если не считать 1 и 3 дневных голоданий. К выходу я всегда относилась добросовестно, но пришла к выводу, что все равно, результат потеряется, если не поменять полностью свое отношение к еде и не перестроить систему питания. Основная моя цель, которую я бы хотела достичь от голодания - это значительно похудеть (на 15 кг), кроме того буду рада, если вылечу желчный пузырь. После голодания хочу полностью отказаться от мяса и полуфабрикатов, а также продуктов, содержащих красители и прочие добавки типа Е. Поскольку с каждым разом я наращиваю количество дней, в этот раз решила замахнуться на 21 день. Завтра, а вернее, уже сегодня начинаю
Ответов - 75, стр:
1 2 3 4 All
22-я Уловка: Итак, голодаю! Думаю сегодня целый день просидеть дома, отдыхать, читать Ни пить, ни есть мне пока не хочется, в связи с этим вопрос к знающим людям: что дает сухое голодание в первые 2 дня?
firenam: привет.если замахнылась 21 день то лучше на воде начинать.а то потом тяжелее будет.это мое мнение!! удачи тебе
22-я Уловка: firenam Спасибо По всей видимости, так и поступлю) Расскажи, пожалуйста, про свой опыт. Как часто и как долго голодаешь?
firenam: ну я вообще то новичок!! проголодал здесь на форуме 6 дней!! сейчас 2 недели на диете и спорте и опять голодну на 4 дня. я скинул с 82 до 73
firenam: хочу до 65 скинуть!!
22-я Уловка: Здорово, молодец Мудро действуешь: маленькие сроки голодаешь и, видимо, аккуратно выходишь
22-я Уловка: Первый день прошел легко и незаметно, впереди еще 20. Надеюсь, что и с ними я также справлюсь
firenam: ежедневный контроль веса веса делаешь? состояние языка итд
22-я Уловка: Язык пока никак не изменился, думаю меня еще это ждет Начала голодать с 65 кг, сегодня не взвешивалась, буду завтра утром
firenam: ну это пока
22-я Уловка: Да знаем - плавали
tamara1970: удачи тебе...я тоже голодаю с понедельника..пока не знаю как долго..но хочу как можно дольше..заходи в ..весенняя голодовка...ко мне в гости...
22-я Уловка: tamara1970 Спасибо большое! Тебе тоже удачи, сил и успехов! К тебе обязательно загляну
firenam: ну как ты держишься?))
22-я Уловка: У меня все подозрительно хорошо По ощущениям как будто максимум один день голода прошел. Раньше 3 день был для меня серьезным испытанием, начинали появляться мысли о выходе, сыре, шоколаде, запахи еды раздражали. Он тянулся бесконечно. Сегодня, напротив, день пошел, а я даже не заметила Впервые после долгого перерыва сходила позанималась пилатесом. Сначала сессия была, а потом лень одолевала А сегодня чувствую себя превосходно, прям летаю! Одно меня пугает в этом празднике жизни: может быть, все так легко, потому что мой организм привык голодать, а это значит вес будет уходить значительно медленнее...
22-я Уловка: firenam А как твой дневник называется?
22-я Уловка: Подходит к завершению 4ый день - состояние отличное, настроение тоже Однако, я сегодня изрядно набегалась и немого устала, поэтому собираюсь лежать, читать и релаксировать Кстати, сегодня утром наконец-то решилась взвеситься. Весы показали 63 кг, итого: - 2кг за 3 дня. Неплохо.
Анюта: Приветик. Хочу предупредить что упорно заниматься не стоит!!! От прогулок по свежему воздуху отказываться не в коем случае нельзя, а вот бегать лучше не стоит. Организм быстро исчерпает запасы энергии и до 21 дня будет сложно дотянуть. А гулять непременно, потому что проверено на себе, как только я начинаю лениться во время голода и отлеживатья на диване, то состояние просто таки кошмарное!!! А вообще молодчинка. =) Желаю чтоб все дни для тебя были вот такими же легкими и быстрыми. Хорошо настройся и ты справишся!! Я обязательно буду тебя поддерживать по мере возможности.
женя: привет!!!я тоже 21 день собралась голодать....правда у меня сегодня первый день)))))))раньше я голодала но больше 3 х дней не получалось.а сейчас думаю оьязательно получится так как я не одна. и когда захочется подойти к холодильнику то я вспомню о вас.и не посмею)))))))))
22-я Уловка: Анюта спасибо огромное за поддержку!Это очень помогает! Я не бегала специально, я имела в виду, что день был очень насыщенный:) Тебе тоже удачи и успеха! Будем друг друга подбадривать и все получится У тебя получается уже 6 день?
22-я Уловка: женя У тебя все получится, главное уверенный настрой и четкое понимание, чего тебе действительно хочется. А еще важно быть честной с собой и не надеяться, что сейчас ты поголодаешь- достигнешь результата, а потом опять начнешь накидываться на вредную пищу. Это порочный круг. Реальных результатов можно добиться только решительно поменяв свой образ жизни. Я очень много ошибалась и знаю это на опыте. Удачи тебе! Все в твоих силах'
женя: привет!!!!как и обещала я с вами-сегодня второй день))))))))
женя: спасибо за поддержку!!!!!!!я вот и хочу научится быть не зависимой от еды!!!!!!!!очень помогает ваша поддержка.так хреново сегодня было.
Анюта: =) Обязательно все получится!!!!!!!!!!!!!!!! Неа, только 4-й. Но если верить в то что говорят: "Один день сухого голодания - равен 2дням водного", то можно считать что у меня сегодня 7 день =)))) хи хи хи. Я поняла что сухое голодание подходит тем людям которые не переносят воду. Вот это про меня, как только начинаю голодать на воде, так на 2-3 день начинает от нее выворачивать, в прямом смысле слова. Тошнит жутко, желудок поджимает и вода возвращается обратно. Так что эти 3 дня на сухую у меня прошли отлично!!!! ))))) Но я уже забоялась продолжать дальше. Потому сегодня одна водичка. ))) Рассказывай как ты??? Как самочувствие??? Как вообще голод переносится!!
22-я Уловка: Анюта Я вот в этот раз не решилась насухо, хотя думала об этом. Тем более я, наоборот, водохлеб, а на голоде желание пить у меня только усугубляется А ты только из-за нелюбви к воде решила первые дни на сухом голоде провести или были еще какие-то резоны? У меня сегодня 5ый день, самочувствие в целом хорошее, только заметила, что стала быстрее уставать, в еще мне не нравится запах изо рта, прям не знаю что с этим делать, возможности изолировать себя от людей на время голодания у меня, к сожалению нет
22-я Уловка: женя Держись! По опыту могу сказать, что самым тяжелым будет 3 день, если выдержишь, потом будет значительно легче. Так что надо просто перетерпеть.
женя: спасибо большое.держусь.нервы чего то сегодня ни к черту.бедный муж))))))три раза мне уже поесть предложил))))))))но я с вами.... оладья даже сегодня жарила. выдержала.кстати-сегодня второй день а вешу я уже 83 с половиной.вчера была 85. позавчера 86.т.ч.-худею
tamara1970: 22-я Уловка как у тебя дела ?худеешь?какой уже день?сколько скинула*?удачи тебе!!
Анюта: 22-я Уловка молодчинка, 5 дней это уже срок!!! Держись и не здавайся! На сухую голодала из-за непереносимости воды. Мне действительно становится от нее плохо, даже не пойму почему?! Все пишут что у них жажда сильная, по 3-5 л выпивают, а я за день могу впихнуть в себя максимум 3 стакана воды (даже на 10день). На счет ужасного запаха - я тоже не могу его переносить И целый день стараешся говорить в сторону, подальше отодвигаться от собеседника, постоянно чувствуешь дискомфорт. Вот это кошмарно. А если еще к тому же есть вторая половина, все усложняется в 5 раз. Я например купила себе освежающий спей, и когда чувствую что капец.... ))) то брызгаю им, 20 мин чувствую ментольную свежесть, но потом все равно нужно освежаться.
женя: анюта!у меня та же фигня!!!!!!!не могу пить.пью через силу!!!!!!!!
22-я Уловка: Итак, у меня 6 день. Чувствую себя в целом не плохо, правда угнетает унылая погода за окном, небо серое серое, по мне лучше, когда холоднее, но светит солнышко. Язык мой меня шокирует, на нем такой плотный слой белого налета, жуть Взвешиваться буду завтра утром, но по ощущениям ушло немного, максимум кг
женя: молодец 22-я Уловка!!!!!!!! как вообще не сложно тебе держаться????
firenam: привет. мой дневник называется путь самурая но он продолжение моего старого дневника голодания там ссылка есть и фото до и после
Красотуля: я считаю что организм сам знает, какое количество воды ему требуется и не стоит через силу ее пить, потому что некоторые шоумены голодания считают необходимым выпивать на голоде энное количество литров воды в день
Красотуля: я считаю что организм сам знает, какое количество воды ему требуется и не стоит через силу ее пить, потому что некоторые шоумены голодания считают необходимым выпивать на голоде энное количество литров воды в день
22-я Уловка: женя Возможно, в этот раз все относительно легко, потому что голодаю уже 3 раз, но, скорее всего, настрой в этот раз более сильный. Я очень хочу похудеть, очень хочу поменять свою жизнь, мне жизненн важно доказать себе, что я смогу, иначе я потеряю самоуважение. Мне надоело себя жалеть и впадать в уныние. Здесь есть и некий философский подтекст: мне важно доказать, что люди способны меняться!
женя: вот молодец!!!!!!я тоже очень хочу похудеть. и поэтому держусь и буду держаться!!!сколько ты скинула.
tamara1970: вместе мы сила
22-я Уловка: женя Я не взвешивалась пока буду завтра утром, держу интригу, как говорит fireman
22-я Уловка: tamara1970 Ты права, морально это очень помогает
женя: не знаю. я пока хорошо скидываю.поэтому меня взвешивание только бодрит)))))))я понимаю что это вода выходит. вот как перестану стремительно худеть. тоже весы припрячу))))))))))))
tamara1970: удачи!!
Ksyusha123: Девочки! Вы молодцы - держитете хвост пистолетом
22-я Уловка: Утреннее взвешивание показало цифру 60. Чувствую себя неплохо. За выходные поняла, что ни в коем случае нельзя целый день лежать, от этого слабость только усугубляется.
женя: привет уловка!!!!!сколько дней уже голодаеш????и сколько скинула???
Анюта: 22-я Уловка Приветик. Ты умничка!!! Продолжай стремиться к здоровому и красивому организму! У тебя все получится! А про "лежать" - это действительно самый злейший враг голода. Потому когда есть часик времени, то старайся проводить его на улице. Тем более погода начала улучшаться. женя хух, я думала только у меня так!!! Вот из-за этого я и не могу продержаться долгие сроки... =(
22-я Уловка: Анюта Спасибо, очень приятна твоя поддержа, к нам пока солнышко не пришло, дождь льет не переставая, и лужи кругом, но, зата потеплело
22-я Уловка: женя Я скинула 5 кг за 6 дней, сегодня у меня 7ой день.
женя: 22-я Уловка молодец!!!!!!!!удачи тебе))))))))
22-я Уловка: женя Спасибо:) Заканчивается первая неделя моего голодания, я ей очень довольна. Надеюсь, 2 оставшиеся пройдут также быстро и безболезненно:) Сегодня я чувствовала себя на 4, лучше, чем вчера, но одолевает сухость во рту, даже водичка уже не помогает, но не беда - потерпим Сегодня хорошо позанималась пилатесом, мышцы пресса уже побаливают За оставшийся срок голода хотелось бы скинуть еще 8 кг, очень надеюсь на это!
tamara1970: удачи тебе 22-я Уловка заходи..
tamara1970:
tamara1970: сколько будешь голодать?
анютка: Удачи тебе!!! Очень хорошо держишься!!!
22-я Уловка: Девочки, каюсь: сегодня у меня была очень ответственная деловая встреча, поэтому пришлось выпить чашку зеленого чая, но я не унываю, в крайнем случае, назначу себе штрафной день Как думаете, я сильно себе картину подпортила?
firenam: КОНЕЧНО! ВСЕ БЕСТОЛКУ
22-я Уловка: firenam спасибо за поддержку
22-я Уловка: Тем временем, я добралась до 9 дня. Контрольное взвешивание у меня завтра утром, по ощущениям кг 2 ушло, я потихоньку начинаю любоваться на себя в зеркале. Окружающие уже начинают заваливать комплиментами, но пока не понимают, в чем дело, не отождествляют мое преображение с потерей веса. Однако, приятно! Жить хорошо
Habiba: А хорошо жить еще лучше!
22-я Уловка: Habiba Во истину'
tamara1970: привет 22-я Уловка.ты молодец. .сколько дней еще будешь голодать?
22-я Уловка: tamara1970 Спасибо Еще 12 дней
tamara1970: super правда что кушать уже не хочется..я сама чувствую себя легко хорошо..а я до понедельника..я должна еще правильно выходить до пасхи..а после 12-13 апреля опять буду голодать..
Анюта: 22-я Уловка Приветик. На счет "зеленого чая", лечебный голод действительно прервался и сейчас организм опять по новой настраивается на внутрение питание. Но уже точно быстро перейдет на него. А вообще, не важно... ты молодчинка уже по той причине что не сорвалась на что-то существенее. А уж на похудение это ни каким образом не повлияет, так что продолжай и все будет так как ты захочешь!!!! =) =)
22-я Уловка: Анюта Спасибо тебе большое за теплые слова я хоть не так буду корить себя за этот чай. Вчерашнее взвешивание показало 59 кг, вес начал уходить значительно медленнее Я продолжаю заниматься пилатесом. Как оказалось, мои опасения напрасны: на голоде физические нагрузки не выматывают, а как раз наоборот
Habiba: В разумных пределах,конечно,только помогают .Улучшается кровоток,лимфоток и быстрее идет расшлаковка.Молодец!
22-я Уловка: Habiba
22-я Уловка: Сегодня чувствую тебя ужасно Дикая слабость. Промыла желудок - вышла какая-то зеленая кислая дрянь
Habiba: Так это ж хорошо,что вышла.Поэтому и было плохо.Теперь станет легче!До выхода новой дряни...
22-я Уловка: Мое состояние в эти дни было ужасным: меня постоянно тошнило, голова раскалывалась, сухость во рту невыносимая Поэтому я решила не ставить рекордов и экспериментов над собой, а начать грамотно выходить, просто с бОльшим количеством соковых дней.
22-я Уловка: Летом думаю попробовать еще раз поголодать 21 день. Надеюсь, следующая попытка будет удачнее.
Habiba: Вообще-то считается,что криз нужно перетерпеть сцепив зубі и віходить на хорошем самочувствии.Но решила,так решила.Удачи в выходе!
22-я Уловка: Habiba Спасибо Странно, что криз наступил на 12 день, раньше, у меня на 6 стабильно получалось. Если бы была возможнось на время голода посидеть дома, я бы, конечно, перетерпела, но, к сожалению, такой возможности нет, поэтому ждем лета. Может, не созрела я еще до больших сроков, это ж оно в теории все хорошо. В любом случае, я против насилия. Мне кажется, главный индикатор - это твое самочувствие.
Habiba: Конечно! В любом случае,любой голод-это опыт.И тренировка для тушки.В любом случае ,ты -молодец!
22-я Уловка: Habiba Спасибо тебе огромное за понимание' 2 день сижу на разбавленном соке. Вес 57,5
полная версия страницы