Форум » Дневник голодания » Голодание ради похудения » Ответить
Голодание ради похудения
Эльмира: Всем привет, вот решила поголодать недельку,если получится то 10 дней,буду отчитываться каждый день,чтобы не сорваться))) Надеюсь на вашу поддержку В последнее время набрала 5 кг,хочу сбросить в идеале 9 кг.
Ответов - 6
Олег: Эльмира, простите за неожиданный пост (т.к. Вы ожидали поддержку Вашего голода) Считаю нецелесообразным голодать 10 дней для похудения. Для презагрузки достаточно 3, а то и суток голодания. После этого можно начать ценить вкус здоровой пищи и начать питаться совместно с физическими нагрузками, сочетая объемы и время съедаемых порций. Такой подход научит самоконтролю и правильным пищевым привычкам. За подробностями - в соответствующий раздел форума и соответствующие рубрики. Успехов.
Эльмира: Спасибо, но я все же попробую поголодать хотя бы неделю
Олег: Когда люди поймут, что голод - верный способ в итоге набрать вес. Причем жир, а Активную Клеточную Массу - потерять. Ну так уж устроен человек.
Колючка: Олег, ты же сам пишешь МУДРОСТЬ ПРИХОДИТ С ГОДАМИ... Тем более люди не привыкли учиться на чужих ошибках... Все мы такие Сначала все испортим, а потом поправляем...
дим: Согласен с олегом голодом вес не сбросить,но голод дает целую кучу других хороших вещей. Так что голодать можно и нужно.Только отчета что-то не видно. Кстати неплохо увидеть вес через 10 дней голода и через 10 дней выхода и через 20 дней выхода.
ильнур: не дали человеку поголодать))
полная версия страницы