Форум » Дневник голодания » Мой голодный дневник: » Ответить
Мой голодный дневник:
Milana: Всем привет. Читала долго форум.Почти все статьи,дневники.Почитала Брегга. Опыт голодания?!Ну почти никакой.Как-то,года 3 назад(мне было лет 17-18),пробывала сухое голодание.Продержалась 3 дня.На самом деле,мне было просто интересно,смогу или нет.На 4ый день у меня не было даже сил с себя одеяла снять.Болели руки в локтяк,ноги,цвет лица был жёлтый.Температура 34.1-34.5.Короче, приятного мало. Вот решила попробывать тоже голодать.Надо себя почистить всё-таки.Да и надеюсь это избавит меня от прищей на спине-моя вечная проблема ну и сбросит 5-7 кг (при росте 163 и весе 51) Сегодня поела сливы и яблоки,после 6и не ела.Так что думаю с утра не трудно будет начать.
маришка: плохо настроилась потому было трудно голодать а сразу насухую так тем более.
Milana: согласна! ну в этот раз я точно поставила перед сабой цель.
маришка: удачи))))
Диор: удачи Милана)))) Маришка правильно сказала, главное настрой. Ибо если его нет - то врядли что-то получится вообще, а если он есть - то все проходит как по маслу)
Milana: Огромнейшее спасибо)) Итак!голода я не чувствую точно! только немного голова болит! Да и по првычке иду на кухню,автоматически открываю холодильник,но уже сразу закрываю) Главное не говорить маме о моём голодании.Ну вы знаете мам ,для неё я буду всегда хорошо выглядеть и всё у меня хорошо.Даже если я буду весить тонну она скажеТ:" ну да,немного поправилась,ну это ничего" Как-то трудно голодать,когда у тебя выходной.Слава богу.Я работаю 5 дней подряд.Главное не быть злой на работе:) взвешусь на 7й день(этоу меня такой Наполеоновский настрой)
Milana: 2-ой день Чувствую себя ужасно! Жутко голова болит.Есть вообще не хочу !Но голова меня убивает просто! На работе ели сдерживала своё раздрожение. Я ещё работаю в магазине одежды,так это вообще-вечное общаение.И общение не на русском,а ТОЛЬКО на эстонском.( я с Эстонии)Вообще думала голова лопнет! Надо пойти постараться уснуть! надеюсь на утру всё просйдёт
Milana: начало 3-го дня Головная боль прошла,кушать не хочу,но всё время думаю про сыр с плесенью. Снился вообще шикарный сон,что мама купила кучу шоколада и даже шоколадный чай я надеюсь,что с ума пока не схожу:) Кстати,мне нравится, почему-то, лёгкое посасывание в моём желудке.Ну во всяком случае ПОКА нравится:) Пошла я на работу,надеюсь голова больше болеть не будет:)
матроскин: Milana Держись,мне хочеться бросить это голодание, но как подумаешь,какие перемены произайдут в лучшею сторону ,передумываю выходить из голода.Да ,тяжело,потерпи.
Milana: 4-ый день утишаю себя тем,что мой голод и рядом не стоит с тем,что чувсвуют дети в Аврике,Мали и т.д. как я себя чувствую? Ну слава богу,что ясебя чувствую ! Сил нет.Даже что-то поднять,руки начинают дрожать. Кстати что-то я скинула только 1 кг. Напишу о своих болезнаях: *Как горорят врачи, у меня храническое восполение почек.Бывает, что просто лечь спать,для меня целая процедура.Чуть ли не с мостика начинаю ложиться.И неважно как я лягу:на бок или на спину.Такое чувство ,что мои почки отрываются просто.Бывает даже продохнуть больно. *Гастрит,я очень много ела томатной пасты,пила кетчуп в немеренных кол-вах. *Проблема с месячными.Былаво у меня не было их 4-7 месяцев.Оказывается была киста на левом яичнике и всё туда скапливолось.Периодически она опять собирается,не большая,но всё же бывает.Месячные-для меня просто конец света.У меня болит просто всё,я порой даже с кровати встать не могу. И я реально распухаю примерно на 6-9 см!серьёзно!Ниразу не было такого,что месячные шли стабильно в один день! Бывало ,что 2 раза за месяц даже. *Сыпь на спине *А! ещё, я кстати не пьянею почти,(20-30 минут) и всё сколько б было не выпито ,только тошнота и всё!) Что-то я мало верю,что эти 7 дней меня от всего избавят ок,погодаю я 7 дней, а когда потом можно? церез месяц?
маришка: От голодани толку нет, если скинула только 1 кг значит у тебя блокада, выходи из голода, восстанавливайся и начинай по новой.
Milana: хмм.Ок что значит восстонавливайся? и почему у меня "блокада"?:( что-то я вообще какой-то неудачник.Столько решалась ,решилась и тут БАМ! на тебе -что-то не то! хмм! а могу ли я начать например через дня 3 поновой?!
маришка: Восстанавливайся это значит потихоньку восстанавливай питание сначала соки, потом овощи фрукты, потом каши супы. Блокада потому что организм не готов к такому испытанию, это бывает. У организма стресс и он держит все запасы. за 4 дня у тебя минимум должно было уйти кг 3 не меньше.
Milana: ок!спасибо. значит примерно 3 дня попью соки поем тёртые фрукты и овощи и потом поновой!
маришка: ага
матроскин: Milana пишет: значит примерно 3 дня попью соки поем тёртые фрукты и овощи и потом поновой! У нас прямо похожий рацион, я сейчас тоже так живу,с каждого понидельника начинаю голодать и сколько продержусь,на сколко сил хватает.,обычно 2-3 дня,остальные дни соки и салаты и каждое утро овсяную кашу Все-таки надеюсь доголодать до этого приславутого криза и тогда скажу:EСС,Я ЭТО СДЕЛАЛ.
Milana: матроскин мне хочется занова начать побыстрее почему-то! поела тёртое яблоко, ТАК начал желудок болеть!точнее жжечь!Поела кашу на воде.Какое-то тяжёлое чувство в желудке! у меня в планах начать с воскресения)
маришка: Совсем обалдела сразу яблоки с кашей трескать. сначала сок и то осторожно маленькими глотками, зачем же ты так над организмом издеваешься он же живой.
матроскин: маришка Я обычно после 3-х дней выхожу так: в соковыжемалке пропускю в равных частях капусту.морковь.1 помидор и 1 перец. потом сок смешиваю со жмыхом получается такое овощное пюре (0.5л.)без масла и соли. и сытно и желудку не навредишь.
маришка: нет ну это в любом случае пропущено до состояния почти что сока, а яблоки с кашей явно перебор, еще нам тут на форуме несчастных случаев не хватало с каким нибудь заворотом кишков
Milana: ступид ми! ничё.вроде пока что жива. Поела я тёртую морковку немного и попила грейпфрутовый сок(мой любимый, ничё с этим не моуг сделать)!исжога пчоему-то! из-за яблоко наверное:( как-то голодать легче.чем правильно питаться!
маришка: Именно поэтому и говорю что голод эта самая простая часть всего голодания.
Milana: я свинка! ем всё,кроме овощей!:(да-да... Завтра начну голодать! на планам всё-таки 7 дней!
матроскин: Milana Хочу поддержать тебя и пожелать удачи,я с тобой начинаю.
Milana: я оочень рада,что буду не одна:)!
Milana: говорила же ,что с понедельника не начать мне никогда:( факин фак!
маришка: Milana зачем начинать с понедельника, начни прямо сейчас. Даже если ты поела и не сделала чистку ничего страшного. просто сказала себе что с этого момента ты на голоде и все.
матроскин: Milana Что не получилось...Ну не растраивайся и не ругайся,будет время у тебя достаточно.
Milana: Первый день! Лениво всё. Дело даже не в голоде, а из-за погоды,У нас тут Дожди и это забирает всю энергию! Пойду спать)
матроскин: Ты писала,что для тебя самые трудные первые 2 дня,а у меня наоборот самые легкие,и еще никода не болела голова за 3-хдневные.Ты говоришь,да и многие жалуються на головную боль.Не могу ни чего посоветовать т,к не испытовал.Ну сегодня только не сорвись,и останеться только 5 дней. Давай держись,я за тебя болею.
Milana: спасибо)Я ели держусь!! *** "умничка ,умничка, главное не сожри что-нить,покушать ещё успеешь"!!!!!!!
Диор: Вот про есть...я терь боюсь на кухню выходить, там только и делают что круглые сутки готовят:завтрак, обед, ужин..)))
Milana: Диор я тебя ТАК понимаю. *** На работе на вопрос " почему не ешь?" Отвечала,что поела дома.Дома же сказала,что поела на работе.На тот же вопрос подруге ответила,что тоже дома поела.Угу,обьелась прямо-таки..водой! но я умничка!Пока не взвешивалась,взвешусь в пятницу отром:)
Milana: сорвалась! а был же 3ий день! Поела яблочко! Эх Милана,Милана,никакой силы воли... Начну с воскресения или субботы!
Мари: Буду тебя ругать!!Что наделала, а как же стройность и красота? Фу как плохо. Копи силу воли!!! Старайся все получится. Представь что еды вообще нет вокруг, а то что ты видишь на столах, это яд..., он убьет тебя( кстати я не далека от истины) Удачи, я знаю у тебя все получится.
Milana: Мари огромнгое спасибо! *** У меня как раз отпуск же,Вот с воскресения буду всем говорить,что болею и 7 дней просижу дома:) Никакой еды!!!))Надеюсь всё получится!
Диор: Milana дай Бог получится..))))
Glumix : а вот дома сидеть как-раз не самый лучший вариант - лучше поделать зарядочку и погулять на свежем воздухе или заняться чем нить например вышивкой :) короче надо как то отвлекаться и все тут а иначе сорвесся . Ведь когда бросаешь курить - сначала все нормально (никто рядом не курит) а кто-то закурил кто то и ты начинаешь думать что - а вот Я не курю ! Я молодец а потом думаешь а почему я не курю ... и в итоге приходишь к выводу что оказываеться курить можно от этого не умирают сразу а потом а почему бы и нет, брошу как нить в другой раз например завтра :) и получаеться что сам подумал и накрутил себе такого и сорвался и все время откладываешь на завтра. то есть это психологическая ловушка ( так называемая психологическая зависимость) поэтому надо гулять отвлекаться и найти занятие поинтересней чем сидеть дома ..... Я тебе желаю удачи и ни к чему не принуждаю , на самом деле надо поставить себе цель и понять зачем тебе это надо (голод) вот и все :) И еще раз Удачи !
Milana: Glumix спасибо)) *** Первый день! хочу до криза.Я боюсь,что я как-то его не замечу или он до меня не дойдёт! Я надеюсь,к 5у дню может дойдёт:) Ладно.главное первые 3 дня,Миланочка,а там уже легче на много должно быть!!!!!!!
Glumix : Milana пишет: Я надеюсь,к 5у дню может дойдёт:) а может и к седьмому дойдет :) Как самочувствие?И какое интересное занятие нашла себе? ДЕржись.
Диор: Milana Милана все хорошо будет ))))
Milana: Диор бум надеться! Glumix ну в любом случае я собираюсь голодать 7 дней точно. Книжку начала читать(эстонская), А то все её прочитали, а у мне всё не собраться было:) Сегодня иду на концерт, все будут пить алкоголь, а я водичку:)Шикарно!)))
Диор: Milana зато выделишься из толпы )))))
Milana: Если завтра сорвусь,то побью себя!!!!!!
Мари: Да же не думай о срыве!! Ты все сможешь, и все будет ок!!
Milana: Весь день проспала.Даже все сериалы:( Взвешиваться не буду до субботы.Как-раз в субботу на работу. Чувствую себя нормально.Лениво правда(наверное ещё и из-за погоды,дожди).Что-то даже водички не хочится,выпила всего-то 1 литр.Надо ещё,т.к боюсь,вдруг отёчность будет. А ещё боюсь,что крис как-то мимо меня пройдёт...хммм
Диор: Milana мне вот тоже о кризе интересно.. в прошлое голодание я его не почувствовала совсем, а в это крутит(((
Milana: Диор тааак! он до тебя ещё добрался? хмм.Ну может позже,к дню этак 9-10 будет! я голодаю впервый раз на срок дольше 3 дней,по-этому думаю, ко мне он тоже позже придёт!
Диор: Milana по чувствам еще нет...
Milana: я,конечно же,сорвалась.Булочка! Милана-ты свинья!да ,блин, ВСЕГДА на 4ый день...!!! а,ладно.Утишаю,что это было в 11(по нашему времени) по-этому можно дальше голодать! Конечно будет как в первые дни , тяжелее,ну да ладно! специально буду пить много воды сегодня. хотя это мало поможет!:(((
Светлана: Milana , может промыть желудок? И всё продолжить... Жалко ведь бросать
Milana: Светлана да я так и сделаю) жду пока мама уйдёт:)) Ибо ей знать это вообще не надо))
Milana: короче я этой булкой себе всё испортила:(т.к уже жуткий голод, слюни текут, как у собаки, голова болеть начинает...эх!Милана-Милана! ладно! через 3 дня начну поновой !! я так буду пытаться до победного же. Я овен-упрямое создание:)! Пока криз до меня не дойдёт, не успокоюсь)
Angel: Привет Милана! Я сейчас в том же состоянии, что и ты сорвалась на 4 день. Я вообще не знаю, как себя бороть. Вроде настрой тот, что надо, но у меня голод проходит просто в коматозном состоянии пракически с первого дня (я сразу впадаю в спячку, сама себе поражаюсь и день и ночь практически безпробудно), но спячка это еще не самое страшное через три дня я просыпаюсь и тут начинается ужас:мозг работает, а тело нет, еле встаю с кровати, не могу даже читать, телевизор тоже утомляет, просто живой труп, ну вообщем сегодня померила давление 80/50 и наелась(((( я тоже упертая в любом вопросе, но такое положение вещей меня просто пугает. Даже не знаю почему у меня все именно так проходит, может нужно хоть как держаться, а дней через 7 состояние будет наоборот улучшаться, не знаю, но буду пробовать)))
Milana: Angel хмм! тогда может тебе не спать 3 дня ,а занять чебя чем-нибудь?у меня раньше тоже так было! бессилиЕ! потом я почитала советы Марины тут на форуме,почитала "формула успеха" и как-то моя слабость меня покинула!И я даже могу заниматьяс физ.упражнениями:) я плохо сплю уже в первый день)я срываюсь от голода именно на третем или 4ом дне!мне как-то нужно их перебороть! я просто утишаю себя тем,что вот все афигеют увидев меян посвежершей и обзавидуются))) я себя уже эти утишаю)
Angel: Да, наверное нужно как то себя заставлять (раньше я даже начинала голодать, продолжая заниматься в спорт зале, но после занятий было вообще что-то невообразимое) сейчас решила со спорт залом ненадолго закончить, думала буду гулять в лесу и опять неудача, наверное все-таки силы воли маловато, буду воспитывать))) по поводу прогулок - появился страх упасть в обмарок на улице, ладно))) буду пробовать еще и еще))) Удачи нам!!!
Milana: Angel спасибо! знаешЬ,а мне легче дома сидеть все дни! без уличного воздуха и т.!Д и чувствую я себя нормально! ну пока что) может при длительном голодании понадобятся прогулки:)посмоотрим!
Angel: Ты когда планируешь новую попытку? Может вместе начнем?
Milana: я думаю в четверг начать! как ты на это смотришь?!
Angel: Крайне положительно))) Завтра соки попью и в четверг вполне можно начать)))
Milana: Angel оо! шикарно! тогда так и сделаем!
Angel: Уверена, что в этот раз у нас получиться!!!!
матроскин: Ну что тут можно сказать.Пожелать только удачи и терпения.Держитесь девушки.
Milana: ЗАВТРА начну! Правда в субботу опять мироприятие в клубе:)Опять водичка!!Странно,что я не на выходных срываюсь) я нашла ТАКИЕ крутые легинсы,надо в них аккуратненько влезть! для этого нужно голодать!!!)) click here Ну Виктории кожанные, а там почти такие же только ДИСКО-стайл!)))надо как минимум 43 кг для такого весить))
Диор: ой..Милан, я себе уже купила джинсы, но они такого размера, который я хочу к лету достичь)) эт как кнут, который постоянно заставляет действовать)))
Milana: Диор я также купила сегодня себе бельё,надеюсь ,скоро влезу)) ничё ничё:)!Главное желание!!!
Milana: Заранее сорри за ошибки. Мне прастительно:) Ночью выпал снег. Это ужасно.Я поняла,что это ужасно тогда,когда начала краситься и носить каблуки. Заплатила все счета(ненавижу счета)! Я поела шоколадку и мне даже не стыдно .Я очень люблю эст.-ий шоколад(Калев).Молочная с кусочками ириса и арахиса.Вам меня не понять Чувсвую себя слоном.Так потолстела кошмаар.За 2месяца на 6 кг!ШЕСТЬ!Я были такая миниатюрная 46 кг!Главное себе жуть как нравилась, а сейчас чувствую себя ТАК неуклюже! Трещен на теле стало поболее и опять сыпь! Опять в планах голодать 7 дней.Завтра начну.В субботу на работу ,потом в клуб.НЕ хочу,честно,а НАДО
Angel: Я тоже вспоминаю себя в том весе (когда была 46) и плакать хочется от мыслей как я могла, а все эти стрессы и сладости без всякой меры, котрые почему-то стала любить уже взрослой, в детстве не ела ни конфет, ни тортов, ни пирожных. Это я всего за год добилась таких "потрясающих" результатов))) понимаю, что если не взять себя в руки то предела не будет. Милана, а ты почему начала набирать? Тоже потому, что перестала себя в чем-то ограничивать? Вообщем сейчас собрала всю волю в кулак и решла терпеть))) вчера выпила магнезию, просто УЖАС тошнило весь вечер, уснула... проснулась в 3 часа и маюсь, не знаю чем себя занять, в 6 сделаю клизму, а в 8 пойду в баньку (ммм обожаю), потом поеду на душ Шарко и наверное на прогулку уже сегодня не пойду, поберегу силы для дальнейших свершений))) Удачи!!!
Мари: Милана, а можно вопрс не голод и вес. Вы как раз заговорили про шоколад. В советские времена к нам поставляли конфеты " Пяргале" ( ну или как то так) фабрику не помню. А сейчас вы случайно не знаете, если такие конфеты? Спросите в кондитерском если не сложно, может кто знает. Спасибо. И удачи Вам.
Milana: Angel да слушай, месяца 2 назад у меня,как обычно,были жуткие предмесячные боли и ТАК хотелось шоколада уу:((( я ничего кроме шоколада и булок шоколадных не ела! ну вот и результат:(Миланочка-пышечка:)) я кстати в первый день обхожусь без чисток! я это делаю на 3ем дне!:)
Milana: Мари, хмм! по названию не нашла нигде.А опиши мне их)я так может вспомню) www.kalev.eu (там в углу можно выбрать русский язык и страну Эстонию)) может там есть?!
Milana: итак! ПЕРВЫЙ ДЕНЬ!!! Миланочка,НАДО! Надо убраться в квартире.Потом ехать за шмотками!!! Мои подружки и Я(правая)
Milana: Вычитала "Как вернуться к жизни"- книга проф.А.П. Столешникова !!! я вот думаю,переживу 3 дня ,там и до 7 ,потом до 10, потом и 21 недалеко!моя мечта просто-полное очищение. Что-то у меня сила воли храмает!Читаю статью "форумла успеха" ,вроде как действует.Побыстрее бы на работу, хоть время так пролетит быстрее!!!В первые дни я чувствую себя противно,именно.кажется что ВСЁ просто ВСЁ плохо!
Диор: Milana а мне вот снова хочется на голодания...а низя..\ Милан, у тебя все все получится!!! Просто настройся и верь! Ну и Бога попроси...тогда точно и 21 день будет и 30 и 48)))
Angel: Милана привет!!! Как прошел твой первый день? У меня первый всегда на эмоциональном подъеме, а на второй начинается... Настроение отвратительное, себя жалко, хотя жалость это плохое чувство. Вообщем держусь изо всех сил))) Хорошего тебе дня и отличного настроения ДЕРЖИСЬ
Milana: Angel да ужасно всё:)) ноя надеюсь .чтое щё 2 дян и тогда я точно не сорвусь!!!!ничё ничё!"на терпения искрится золото" ты там тоже держись))) Диор,ты не спеши там!Выздоровливай!
Milana: Сорвалась...каааак обычно! через пару дней начну поновой! я как баран упёртый!
Angel: Милана привет!!! Я вчера чуть не сошла с ума, просто было не выносимо, я не знаю где люди берут силы, может мне пора голову лечить)))) но у меня больше трех дней не получается. Сегодня выхожу. Но по субботам буду голодать каждую неделю и раз в месяц 3 дня, пока так. Надеюсь потом я осуществлю свою мечту и проголодаю хотя бы дней 14. И Москва не сразу строилась)))))) Удачи))))
Milana: Cспасибо! Взвесилась-ужаснулась. Месячных всё так и нет,это не означет беременность,это означает,что они опять где-то скопились..спина болит,низ живота тоже .У меня какое-то отравленное состояние!я эти 2 дня ела всё, что можно.Всё,что раньше доставляло удовольвствие моему гормону счастья-уже нет.Как только я поем,я чувсвую себя плохо.Как-то противно даже.Тошнит,тяжело в желудке,голова болит.Что голодная зная,что сытая-злая! Завтра первый день:)
Диор: Milana удачки..) а я через неделю присоединюсь ))
Milana: Я-пример того,как делать НЕ надо! После каждого 3 дневного голодания ,вы думаете у меня был выход? НЕТ! я просто жестоко жрала всё подряд! и конечно же я нихренова прибавила!целых + 4 кг!теперь я вешу 54 при росте 163! Это ужасно! Сегодня я опять поела! Как-то страннО! я очень хочу вроде как,а по моим поступкам кажется,чтоя вооовсе не хочу...!!! Я слабохарактерная! а! сегодня я сорвалась,тк начались месячные! Жутка болЬ! я действительно даже встать не могу.В Жар бросает,температура!Каак обычно короче!ВСё надулось + ко всему.Решила чтоб ух хотя б головва не болела поем ка я! через 3 дня начну поновой!Бум стараться !
матроскин: Ну и какой выход из твоего положения?Как думаешь справляться со своим слабым характером?
Milana: матроскин я даже понятия не имею!!! :( мне надо чтоб меня где-нибудь заперли и всё:))
Диор: Milana Милана, еда нас убивает!! Ты просто представь как разлагает на жир, эта твоя лишния еда, представьк ак жир обволакивает все органы..да от такого выблевать можно, не то что проголодать долго...
Milana: Диор да уж! такя ж ещё могу питаться одним шоколадом:(да-да!Есть такое. Да блин! пытаюсь себя тешить тем,что стоит отчистить оргазм и НИКАКИХ болей при месячных и никакой сыпи!!!
Диор: Milana ну хотя бы этим себя тешь..кстати о месячных, да, пришли - незаметила, ушли- тоже самое..))))) Ой шоколад это ужас - он то точно с разу в лишний жир на живот - а как хочется думаю весной и летом одеть красивые кофты, блузки, мини юбки или джинсы - а вот наешься шоколаду - не сможешь одеть. Даже пол плитки по калориям - это суточная норма..или даже полторы нормы..
Milana: Диор эх.я всё равно буду стараться голодать. как-то мне или не начать никак или уж не продержаться!
Olesyaby: Milana , ну и чего ты над собой издеваешься? Зачем начинать голодать перед месячными?! Может какие-нибудь гуру голодания так могут делать, но нам, простым смертным женщинам в это время отчень кушать хочется и выдержать будет гораздо сложнее! А потом еще будешь мучиться, ругать себя. Эх, нет бы подождать всего пару дней - когда они начнутся, со второго дня, или иногда даже с первого дня месячных - совсем нет аппетита, вот тогда и начинай в следуйщий раз. Вписывай свой голод в физиологические ритмы своего организма так сказать. Кстати, у меня в таких случаях они идут гораздо скуднее, чем при обычном режиме питания. Я для себя давно решила - перед этими делами - никаких диет и никакого голода! Надо беречь себя, любимую
Milana: Olesyaby да я уже поняла.Если обычно я больна шоколадом,то так темболее. Спасибо за совет:)
Диор: Milana так надо вылечиться от этой зависимости..
Milana: ну почему нельзя вместо воды пить кофе-латте! я б все 50 днйе так бы голодала))(если б дожила б ))))
Olesyaby: А вот сегодня водичку все время пью. Как в рекламе памперсов - я пью и писаю...
Milana: Olesyaby кстати да! я уже думаю кровать перенести в туалет,чтоб не бегать))
Диор: Milana кофе так не очищает)))) кстати заметила, что после голода теперь и минералка различается для организма по вкусу.
Milana: 2-ой день Голова не болит,всё хорошо впринцепе. Только,наверное,опять буду плохо спать.Точнее нормально не усну:( Что-то у меня изжога.Если завтра не пройдёт,надо чистить:(
Диор: Milana я бы уже сегодня почистила..
Milana: Диор да нода! ибо мяен уже подташнивает!как -то я боюсь!Думаешь сёдня?!
Диор: Milana я бы сегодня сделала..иначе завтра может еще хуже.
Milana: почистила желудок!я в шоке! я ТАКОЕ видела впервый раз!Я серьёзно! что-то белое,пенообразное,противное.У меня аж горло жжот:( я в шоке!!!!
Диор: Milana у меня вообще черное было и блевала так где-то час...
Milana: Диор о господи! Бедный ребёнок а как часто надо эту процедуру делать?! надеюсь не очень часто!Ато горло потом жутко болит:(
Диор: Milana ну допустим не ребенок) на два года младше)) Маришка мне рассказывала через день хотя бы...
Milana: как-то на форуме странно посты размещаются!Не могу ничё понять.
Milana: Доброооое утро!))) Диор,это фраза прото такая как-то на форуме странно посты размещаются!Не могу ничё понять. Через деньнадо истить желудок ?:(кошмаааррр!!! 3-ий день Взвесилась.-3 кг!Шикарнейше! Не могла уснуть:(глаза дёргались даже:)) Главное не сорваться ни сегодня ,не завтра!!!
Milana: а если я вдруг выпью немного алкоголя?! умру?!
Диор: Milana нет жива то останешься..только реакция будет превышать реакцию алкоголя на полный желудок
Milana: Диор не умру,так уползу)) Просто чувсвую придётся хотя б глаточек! от еды то я ещё откажусь.Я ж никому прсото не говорю про голод! утром у меня ломило руки и ноги дрожали.Впринцепе да,было плохо,но терпимо.Если вчера у меня была ещё энергия убраться и приготовить сестре поесть(!!!),то утром меня как-будто переехал танк. Да,у меня была сыпь на спине,но НЕ СТОЛЬКО же + на груди тоже прищики появились-кошмааар! что мне делать-то?:( Днём я хочу ,чтоб настала ночь,ночью-утро.Так уснуть тяжело.На утро встать нелегче. Побыстрее бы завтра. НО я не сорвалась ещё!!!!
Диор: Milana ты умничка! какой день ?
Milana: Диор великий 3-ий! не сорвусь сегодня -значит и до победного не сорвусь!!!
Диор: Milana удачи тебе не сорваться
Milana: 4-ый день! Не всзвешивалась.В понедельник взввешусь. Впринцепе, я умничка.Правда кофе было выпито,ну да ладно.Для меня это уже прогресс. Почему кофе?!утром опять ломило конечности,я даже нормально встать не могла... Настроение ужасное(не из-за голода),но + голод так кажется,что вообще конец света! Думала,ай! брошу всё ,пойду поем.Нифига:)))Напилась воды пойду желудок чистить))
Диор: Milana уже 4 - умничка..)) это только я объедаюсь японской едой сегодня))))
Milana: Диор оооооо! я тееб так завидую! поешь там и за меня))) да японская еда же не калорийна,иль нет?:)
Диор: Milana в принципе не так калорийна)) особенно мой обожаемый мисосиру в нем вообще по 9 калл..)
Milana: Диор пришлось посмотреть в гугл ,что такое мисосиру))) не сомневаюсь,что это вкусно я люблю суши и т.д)ээх!!няма!!!
Диор: Milana очень при очень))) я вот бабушку приучила к васаби)))
Milana: Диор чё?! как это вообще есть можно?))только если разбавленна в соевом соусе:))ММ!! первое.что поем после выхода-суши:))!
Диор: Milana спокойно))) я например васаби так...просто сверху на сушу или роллу положу и ем)) соевый соус я не оч потребляю)))))
Milana: Диор я его вообще не люблю,но с суши- в самый раз! ээх! у меня аж слюна скопилась))) у меня горло побаливает,главное чтоб до гнойной ангины не дошло,можно промыть его чем-нить,как думаешЬ? Кстати ,промыла желудок,второй раз уже почти не болело горло,но как была таже ты случаем не знаешь,чтоб такого сделать перед сном,чтоб более мение спалось?
Диор: Milana ой не знаю..я всегда душ применяю и потом сплю как младенец свою первую ночь после родов - хорошо и крепко.. ну каждому свое))) а к тофу как относишься ? имбирю ?
Milana: Диор оопять гялнула в гуггл:)) Про Тофу я впервые слышу вообще) и как? вкуснО? опиши ка)) а имбирь-это да)))вкусная штука!
Диор: ТОФУ - Белый кремо-образный соевый сыр, который бывает мягкой и твердой, плотной консистенции. С низким содержанием жиров, и богатым содержанием белков, тофу почти не обладает своим вкусом, но хорошо совмещается с другими ингредиентами. Может быть обжаренным, маринованным, тушеным или в виде пюре. мне нравится..японцы вообще часо его заместо творога на завтрак могут есть)
Milana: Диор ооо!надо будет попробывать обязательно!!Обещаю, как Выйду,так попрубую,будет ,что обсудить))) 5-ый день ПЯТЫЙ!На самом деле моё голодание проходит спокойно,иногда бывают конечно позывы к еде. Иногда какое-то такое блаженное состояние,непонятное,но приятное Не измеряюсь,не взвешиваюсь.Завтра:) Если так и дальше пойдёт,то будет вообще шикарно. Когда-то я и подумать не могла,что протяну до четвёртого,что ж уж о пятом говорить... Сегодня я работаю вечером,будем надеяться,что до вечера меня хватит)))
Диор: Milana 5! Это уже супер)) Рада за тебя очень)))
Milana: можете меня битЬ! И очень сильно! была Предвечеринка и я поела:( Вот собираюсь на вечеринку и там немного выпью ещё и фсё! Это значит,что завтра +1 кг меня ждёт, по-это я не буду взвешиваться ,как собиралась,завтра. Я дальше буду голодать!!!!Без сравов всяких.
Диор: да незачем бить то... если съела чуть чуть совсем то может привеса и не будет..
Milana: Диор эх!слава богу если только 1 кг наберу ибо может и ненаела ,то напила точно! завтра т.е уже сегодня всё -равно продолжу голод,начну с чисток и т.д.Взвешиваться не буду точно!!!Сама виновата.
Диор: Milana ну и прально....я тож целых 2 наела..но ничего к декабрю думаю осуществлю что хотела...
Milana: Диор ничё:)2 не 10))) Взвесилась всё-таки,Эх, ну если сегодня 6-ой день, то я должна была скинуть хотя бы 5, ая скинула 4 с копеечками! Ну ничего.Будет мне уроком! надо скинуть ХОТЯБ 6 ещё, я про 8 уже и не говорю)
Диор: Milana 5 то ты скинула, просто наела обратно эти копеечки до 5..
Milana: видимо потому, что пришла домой под утро обкушанная и пьяненькая,живот не втягивается, чувсвую тяжесть в желудке по-прежнему.Завтра глянем что да как
Призрак: эхх, если голодаешь для похудения, то самая лучшая система - голодовка по 4-5 дней, потом выход несколько дней, потом опять голодовка. просто после пятого дня худеть будешь наверняка медленно. только сложно вот так держаться! в общем, то, что ты покушала - это ничего, нормально. лучше будет, думаю, подождать недельку и опять в голод. ну а вообще - по твоим ощущениям! ты сама хозяин себя!
Milana: Призрак я вот думаю,что подожду ещё 2 дня и там уже видно будет) Спасибо за совет!) 7-ой день на самом деле я сама с себя в шоке.7-ой день.Если вспомнить все дни голодания были терпимы. Взвестлась,вес не упал.Уверенна,что из-за срыва.Ничего,подожду пару дней, там и видно будет что да как. Взвешусь утром,если вес не изменится,то буду выходить
Milana: первый день выхода вроде как удачен) Пью разбаленный сок аписина+шонйп+киви)
Milana: Итак! за 7 дней голодания я скинула 4 кг, т.к сорвалась. Кожа стала суше-это ужасно. зато ..или мне кажется,или действительно затянулись растяжки на коже!(тьфу-тьфу-тьфу) Я стала умиротварёнее. Выход планируу сдей 5 Потом немного отдохну и опять поголодаю.
Призрак: о. а у меня вот растяжки есть на руках, так они как были, так и остались. удачи там на выходе!
Milana: спасибо большое 2ой день выхода. Яблочный сок+морковный и поела тёртую морковочку немного. желудок как-то жжот немного чтоли.Какое-то чувсво противное.Ленивое состояние.Чувствую себя огромной и неуклюжей.Голова болеть хочет. Насчёт выхода. Чем больше появляется в моём желудке что-то,тем голод увеливается. Хочу уже поскорее опять начать голод .Без срыва конечно же. ЛаднО! ещё пару дней выхода
Диор: у меня выход проходит очень и очень тяжело...
Milana: Диор у меня тоже,кстати, как-то нестолько физически,как психологически. Я чувствую себя плохо.И настроения нет,ленивая,злая....вообще ничё не понимаю, вроде во фруктах много витаминов... 3-ий день выхода.И последний ! поела грейпфрут,гранат. Голова болит.Живот вечно вздут.
Диор: Milana во во....((( психологически очень тянет назад..
Milana: Завьра первый день)
Диор: Milana Ох, удачки ))))
матроскин: Milana Привет,в выходные комп не включал,а в пятницу на 5-ый день вышел,но и это для меня хороший результат.Хотел удалить свое сообщение из раздела:"Кто сейчас на голоде" с сылкой на свой дневник,сообщение удалил и похоже с сообщением мой дневник тоже удалился,
vvinnie: да ладна тебе ! Ты же сам живой остался ! А это главное .
Диор: матроскин матроскин ищите свой дневник в успешных голоданиях
Milana: добрый вечер всё не было времени написать.Заходила,почитывала ,а написать -всё руки не доходили. Сегодня второй день и напока последний.Завтра у меня раб.вечеринка.Никакого алкоголя-это точно,т.к я хочу начать нормально голодать и планирую всё-таки это сделать в ближайшем будущем.Ну до Рождества(24ое декабря) уж точно начну!
Лёлька: Milana Прочитала твой дневник и про твои срывы голодания. Я вот боюсь сорваться потому что наслышалась про заворот кишок. Что-то вроде если что-то съесть курицу или острое и тем более с алкаголем, то исход может быть и летальным. Но я рада что у тебя всё прошло гладко И кстати прочла что ты делала читску желудка. Я вот не делала ни разу, а теперь тоже решила. Завтра напьюсь водички и 2 пальца в рот УДАЧКИ ТЕБЕ!!!
Диор: Да Рождество нас подстерегет. А еще же был Курбан-Байрам. Все барашка ели...
Milana: Диор это вроде мусульманский праздник,разве нет? А я мясо не ем оХ! удачи нам на праздниках) Лёлька ну я тоже слышала про проблемы.А я всё-таки надеюсь,что меня это обойдёт)На самом деле видимо может у мяен просто сроки голодания маленькие были) на самом деле надо чистить желудок ,это ОЧЕНЬ помогает
Диор: Milana да это исламский праздник)))
Лёлька: Milana Попробовала чистить желудок,но что-то как-то не очень вышло Выпила пол боклажки и сразу вызвала рвоту.Особо ничего из меня не вышло кроме чистой воды. Может просто желудок был чистым. Или может я что-то не так делала? Скажи сколько надо воды пить и сразу ли рвоту вызывать????
Василиса: Milana , а какоё у тебя сейчас вес и к какому стремишься?
Milana: Лёлька,вроде да, сразу.Ну значит там ещё ничё не накопилось. я вот чищу желудок,когда чувсвую,что там всё плохо.Изжога,отрыжка и т.д Диор, ты там всех нац-й праздники справляешь? Василиса, я 163 и вес 54, хочу( в ИДЕАЛЕ) 44!!!!
Диор: Milana Нет только исламкие и католические - мои родные))))
Milana: Надеюсь завтра начну!:)))
маришка: обалдела 44 кг ???? Сейчас начну громко ругаться. 53 это минимум что ты можешь себе позволить. не переусердствуй. Девочки я чего то может конечно недопонимаю но зачем вы насильно рвоту вызываете два пальца в рот? вы же себе так полностью ЖКТ травмируете и вместо оздоровления получите какую нибудь язву или гастрит. вот это да((((
Milana: маришка ураа! появилась! Ну а как? Столешников писал же...да и на форуме было написанно.что на 3ий день надо чистить желудок.Иль я что-то путаю! 53?это много, я дама с формами и при 45 и эти фолрмы были :))
маришка: я могу со Столешниковым спорить по этому поводу просто до потери пульса. насильно рвоту вызывать два пальца в рот это однозначно портить себе желудок, уж поверь человеку который гастрит уже пережил. очищение будет происходить только тогда когда организм сам будет ее возвращать обратно, вот тогда это будет отчищение, в том числе и печени потому что вымываться все будет самопроизвольно а так вы выпили две кружки воды вырвали их, организм даже понять ничего не успел, толку от такой чистки как от козла молока.
Milana: маришка верю! а что делать с изжогой? сама пройдёт?
маришка: чистится конечно. вызывать рвоту но не насильно. Берешь три литра воды и пьешь до тех пор пока не вырвет, потом опять пьешь и так все три литра. вот тогда эта будет чистка от которой будет польза причем ощутимая.
vvinnie: ну если солёная будет вода в трёх-литровой банке , то может быть меня и вырвало бы при такой процедуре...., а если просто чистая вода , то думаю что я просто-напросто буду ходить с переполненным животом .
Milana: vvinnie кстати нет) я тоже так думала, "очистилась"неодолев даже 2 литров, но если честноя так не хочу,ТАК тяжело в желёдке ужас. *** ну всё, я оузер. я так и не начала! сегодня поела в 17 .00,Больше не буду. что-то странно.что мне так трудно начать
маришка: Не готова еще. Зайди ко мне почитай темку все что нужно знать о голоде может поможет войти или наоборот решить не голодать
Milana: 1-ый день подходит к концу! Голова болит.Т.к выходной+погода такая.Была б на работе, было б легче.На работу слава богу завтра! Вчера ,на работе,мужчина спросил ,у меян размер L или М?(а ведь у меня даже ещё не М)это было ужасно. Ещё вчера произошло вот что:Я за кассой.Длинная очередь.Подходит девочка .Лет так 12и.И как-то её занесло в сторону и она упала,Я даже не поняла,что случилось.Её начало трясти. Я ТАК испугалась, я впервые видела приступы эпилепсии.Это было кошмарно страшно.Бедная девочка.Мужчина взял её на руки,вынес.Приехала скорая и забрала её.У меня эта картина до сих пор перед глазами. Поидее завтра не сорвуссь думаю. Т.к есть не хочу и вешу ужасно многоу же.+Чусвую себя тучкой!
Диор: Milana Эпилепсия и правда страшно((((
Milana: 2ой день! как-то всё не так! голова боли!Т тошнит! вес не падает!Вообще всё не так как раньше. Ещё день и выход, потом поновой!
маришка: Солнце мое зайди почитай у меня темку что нужно знать о голоде, цспокойшься что все у тебя нормально
Milana: Мариночка:)я вычитала 2 раза, но сама понимаешь,что всегда кажется ,что вот именно у меня всё по-иному будет и всё плохо! Конец 3-его дня))я жива)Пошла "спать",точнее воляться в кровати)
Milana: и ещё раз прочитала,Каждый раз когад очень плохо буду читать))) 4ый день!Голова квадратная и тяжёлая! Голод ни на секунду не оставляет меня! скинутых кг ПОЧТИ ДВА!Даже не ДВА, а где-то 1.700!!Сама виновата,ела кучу всякой каки!!завтра выход, чтоб до НГ на соках,после НГ числа 2ого планирую голодать долгий срок.Ну долгий для меня это 7-10 дней!
Admin: Milana, да все нормально, организм привыкает к голоданию. Постепенно голодание станет обычным будничным делом. Ну, а пока ... С наступающим и всего самого хорошего.
Milana: Спасибо большое Итак.2ой день выхода.Вес вёс тотже 55!!!я прсото бочоночек уже! Завтра откушаюсь и всё! опять в бой,ибо праздников к счастью уже нет:) Всех с наспупающим Новым Годом!
матроскин: Milana Я с 1-го числа начинаю ,буду пытаться преодалеть 5-ти дневный рубеж,жинка до 10-го уехала на родину к родителям,думаю будет легче.
iki: Милана, при голодании мне лично очень помогает поставить себе какую-то цель. Я напрммер всегда голодаю для чего-то, но эта цель не связана со мной. Например голодаю для кого то. Это похоже на мотивировку при постах когда в прошлои люди готовились напр. к пасхе итд. Но вообще истоки постов (особенно до пасхи) более древние чем християнство. Я как то воспринимаю голодание как цель, которая связана с ответственностью. Я знаю что это звучить странно, может бы даже по стахановски-коммунистически, но мне кажется (правда это абсолютно лишь мое личное мнение), что если человек голодает только ради себя и своего здоровия, в процесс голодания сильно вступает его самооценка/осознание собственной цены. И так как люди вцелом мало уважают самих себя (и может быть не достаточно любят себя), иногда трудно завершить поставленную цель до конца. Пожалуйста, не воспринимаяие то что я говорю как наставничество, но скорее всего как факт, что я с Вами делюсь своим восприятием некоторых психических процессов во время голодания. Еще раз с наступающим НГ. На счет того что Вы пишете выше "сбросить 5-7 кг (при росте 163 и весе 51)", Вы по моему перегибаете палку (я конечно не вижу Вашу реальную фотографию)
Milana: ikiэх!я купила себеплатье уже на размер меньше))) я своими срывами и шоколадом докатилась до 55кг!! матроскин с 1ого мне будет трудно:))))
iki: 55 кг все еще нормально для вашего роста. Если Вы даже похудаете, вес все равно вернется в преднее состояние. Как маятник, это вопрос психики... Нужно найти другой способ. Я бы начал с этого - после душа встану перед зеркалом и скажу - "у меня прекрасное тело, я его люблю, я очень красивая, мне другого не надо, я довольна сама собой как есть". Вот такой курс 40 дней, повторяю когда засыпаю и утром когда просыпаюсь и после 40 дней снова задумаюсь на счет голодания. В НОВОМ КОДУ Я БУДУ СЕБЯ БОЛЬШЕ ЛЮБИТЬ И УВАЖАТь ЧЕМ КОГДА ЛИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Milana: Спасибо большое за пожжержку! ну всё!Завтра начну!я+ ко всему ещё и влюбилась:))) ВСЁ раздуло,всё болит,скоро месячные, ая уже умираю от болей.
iki: Когда человек влюбляется иногда он худеет просто от любви, я бы советовал с голоданием подождать, может быть вес упадет и так, без всего
Milana: всё-таки я не так сильно влюбилась 1-ый день Для меня он самый трудный. Главное в первом дне дня меня -не сорваться! Я вхожу в голод без всяких очищений.Этим я займусь завтра.
iki: Привет Милана, сегодня у меня восьмой. У нас небольщая квартира, я провожу больше всего времени в комнате рядом с кухней. Сегодня жена с утра готовила суп на квашенной капусте с домашней колбасой - все это жутко и сильно пахнет, так что я с утра нюхаю как собака. Квашенную капусту делел я сам, впервые в жизни, она тоже очень вкусная сама по себе, так что сегодня у меня день искушений, но я держусь, Вы держитесь тоже. Вся прелесть голодания когда трудно, что когда человек выдержит, потом у него поднимается уважение к своим достижениям и к себе вцелом.
Milana: можете меня смело называть на ТЫ:) Спасибо.держимся! И Вам тогоже:) Чувсвую себя хорошо!Ещё ничего не пила даже.Собираюсь на дискотеку, вот там и буду воду хлебать!)
Milana: 2-ой день! Умничка,Миланочка.Мало того,что начала в свой выходной(!!!),так ещё и на диско была и не сорваласьПопивала водичку:) Вес 54 кг. Чувсвую себя очень даже хорошо.Только глаза хотят спать.Спала всего-то 2 часа.Не уснуть было:(
vvinnie: вообще у Milana вес нормальный ; ей теперь после голода перейти на здоровую пищу и всё будет OК
vvinnie: вообще у Milana вес нормальный ; ей теперь после голода перейти на здоровую пищу и всё будет OК
iki: Второй день обычно всегда трудный, большая победа Милана - очень хорошо.
Milana: умираю от болей ,вызванными месячными и меня жутко тошнит...
iki: Милана не умирай плииииииииииииииииииииииииииииииииз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Milana: iki не умерла,на удивление! 3-ий день! почти всю ночь меня рвало(сорри ,конечно),сделала 3-4 глаточка чая(без сахара)и кончено же меня сразу выташнило,по-этому я надеюсь он весь уже вышел. После ночной прогулки мне значительно полегчало. Вес 53,сегодня чувсвую себя намного лучше.
iki: Милана, сейчас говорю серьезно, это у Тебя наверно частично на нервной почве. Рвота на психической основе связана с человеческими отношениями. Больше комментировать не буду. Рвало, значит хорошо. Но вцелом нужно очистить и просветлить тоже свои отношения. Может быть сделать пост в отношениях, и переоценить все заново. Клизмы то делаешь? Прости за лицемерие (я то 5 дней не делал), но чтобы решить физическую причину рвоты нужно ставить клизмы. А вообще какой срок хочешь голодать?
Milana: iki клизму я ещё не делала!Завтра по утру сделаю! я пока не знаю,думаю до криза,если самочувствие будет нормальным,то дольше В идеале хотелось бы достичь полного очишения,но не всё сразу,я это понимаю. Самочувсвие хорошее!Немного кушать хочется! Я пью очень мало воды почему-то,не хочетяс вообще.За 3 дня может литра 2 было выпито и всё!
iki: Милая, вода пьется для того чтобы выводить шлаки и продукты детоксикации. Мало пьешь, мало из Тебя выходит. Клизмы не делаешь, в кишечнике они тоже собираются - эти продукты детоксикации (черного и темно коричневого цвета) и идет рецикляция в кровь (хотя если Ты меньше пьешь, рецикляция чуть меньше). Это все приводит к тому что субьективные ощущения не очень. Не вздумай стать аноректичкой а то приеду в Эстонию и бить Тебя буду...
iki: Милана, как дела? Надеюсь Ты не обиделась...
Milana: ой! нет конечно:))) я с тобой полностью согласная:)) день 4-ый Чувсвую себя хорошо:)Чистка прошла благополучно.Воду пьём) вес 52
iki: Прекрасно, желаю удачи и выдержки!
Milana: день 5-ый! Это ужасно! вес упал всего-то где-то на 400 г! можно считать,что я вешу почти 52! Чувсвую то я себя хорошо,но блин,ВЕС! ничё!бум ждать)я всё-таки надеюсь доберусь до моих 46 кг!(как было 5 мес.назад)
iki: На Востоке у людей иная философия чем не Западе. Там люди не думают - хочу голодать, хочу похудеть. Цель не важна, важен процесс - путь. А что там получится не важно. Там считают, что если человек зацикливается на своей мечте/цели - его сознание живет в пока не существующем будущем и он живет во сне. А то что я делаю сейчас - в данный момент - это моя настоящая жизнь - поэтому нужно состредоточиться и уважать себя в настоящем моменте. На него нужно концентрироваться. При первом варианте человек живет мечтой, и если она не воплощается в жизнь - у него фрустрация. Если будешь концентрироваться на данный текущий момент и на то что делаешь, у Тебя будет в жизни больше счастия и радости. Если хорошо состредоточиться на настоящее время - цель получится сама собой. И если нет - все равно не будет фрустрации. Причем тут вес, как хорошо что Ты победила себя и доголодала до 5 дня!!!! Ты молодец!!!! Твое здоровие (тело) Тебя отблагодарит!!! Ты уже стала более красивой!!! P.S. Вот еще цитата - Не стоит перестараться - самое лучшее в жизни Тебя встретит когда Ты этого меньше всего ждешь.
Admin: iki, абсолютно прав, только, очевидно, на востоке так думают не все люди а их меньшая часть, впрочем как и везде в мире. А наш достижения, они всегда с нами и никто у Milanы ее пять дней уже не отберет. удачи.
Milana: Да,я слышала про то,что надо "отпустить"желания)) Просто мысль о достижении результата-это как мативация чтоли... 6-ой день Странное чувство.Есть хочется,а в тоже время и неможется я выпила сегодня кофе!да-да!Ибо никак было не встати в 5 утра:( сегодня день чисток! Вес по-прежнему 52. Так странно,ничего не кушаешь, а вес не падает,бывает же. Решила,что не буду взвешиваться пока. Голодать планирую долго(для меня долго...для меня и 6-ой день-это что-то сказочное) Я на самом деле сабой ооочень горда!Умничка Миланочка!)))
iki: Умничка Миланочка! А кстати у меня почему-то вес падает даже на 13-м дне. Может быть потому что моя цель не снизить вес? А на счет кофе - я тоже в юности пил кофе во время голодания - просто не знал что это вредит желудку. Одно кофе - небольшой грешок, но регулярно пить кофе во время голодания это самоубийство. Есть такое упражнение (если давление слишком упало во время голодания - особенно у женщин) - открываешь окно, глубокий вдох и очень быстрый выдох через почти закрытые губы (должен получиться звук). Кроме этого, если появится внезапное головокружение - садишся на корточки и сжимаешь сфинктеры (мыщцы) ануса и напрягаешь все мыщцы которые контролируешь волей (на пару секунд) и давление возвращается в норму. Если надо повторяешь.
Milana: день 7-ой ЕСТЬ ХОЧУ! УЖАСНО ПРИЧЁМ!!! Но боюсь! какой-то страх перед едой!
Milana: вес не падает! да я скоро реветь буду и матом рунаться блин! да как так? может надо выйти а потом опять начать голодать?
iki: Вес не важен, лишь бы человек был хороший ...
Milana: день 8-ой я сорвалась.Да не то чтоб сорвалась,можно сказатЬ.я вполно осозданно поела.странно,что я ев 7ом дне только это сделала:)Молодец:) Вес мой 53(!!!),а ведь поела то всего-то ничего. но моё голодание продолжается. сегодня пятница,все в клуб!опять миланочка будет воду попивать
iki: Милана, Каким блюдом осуществился пир (если не секрет)? Поемши, человек себя чувствует лучше.
Диор: есть хочу есть хочу есть хочу...это ужасное слово еда..оно убивает
Milana: Диор ох и не говори iki это был....тортик:(
iki: Милана, пожалуйста выходи из голода. только нормально, по правилам как следует. Немедленно!
Milana: iki почему? я думала дальше голодать! мне как-то пока не хочется выходить
iki: Я боюсь за Твое здоровие. Тебе точно не хочется выходить, но Твоему телу да. Чем больше Ты голодаешь. тем более опасен не правильный выход. Лучше сделать перерыв и в случае необходимости поголодать снова. Ты слишком молодая - я так понимаю, что у тебя нет особых проблем со здоровием, на счет веса - это в какой то степени опять вопрос возраста - у определенного типа людей вес менятся в разные стороны пока не стабилизируется - это процесс. в который не стоит особо вмешиваться (связано с возрастом). Ты скорее всего относишься к этому типу людей. Даже к длительному голоданию лучше всего привыкать постепенно. Если делать это рывкообразно - без подготовки - это может даже навредить. Я кстати так себе навредил в юности. На почве не правильного выхода. Я тогда не знал, и у нас совсем отсутствовала литература по этому поводу. Голодание - это не вопрос подвигов или рекордов - это вопрос строжайшей дисциплины и глубокого уважения к себе и к своему здоровию. Пожалуйста задумайся над этим. Я уверен, что все мы здесь на форуме имеем одну цель - уважать друг друга и помогать друг другу. Вот и главные соображения почему я думаю то, что я написал. P.S. Милана, если в голове действительно сильное желание продолжать (выходи, и продолжай дней 3 - 5 на соках (но свежевыжатых пожалуйста). Рецептов в интернете много. Основное правило - если будешь делать овощные и фруктовые, пей овощные до обеда и фруктовые после обеда - или просто раздели их потребление. Мне кажется что это приемлемый компромис ?
Milana: iki Спасибо большое за совет На самом деле думаю пока прекратить голодание. Соки так соки:)
iki: Умничка Миланочка - на соках Ты можешь даже похудеть. Если скажешь что Тебя тревожит в плане здоровия, даже проблемы с месячными - я могу посоветовать индивидуальный рецепт на сок. Извини - я не строю из себя какого нибудь гуру, всего навсего есть литература по этому поводу так как моя супруга была на соках и пьет их до сих пор. Удачииииииииииииииии на выходе!!!!!!!!!!
Milana: iki было б весьма кстати узнать секрет этого чудолечащего сока:) Завтра буду на соках!Купила грейпы,яблоки,морковку!(самоё моё любимое это грепфрутовый сок мммм)
iki: Спать не могу и чуть заторможен, какого сока, того же самого что ли? Заранее прошу извинения - нужно посмотреть, но завтра у меня трудный день с нагрузкой и скорее всего до вечера не успею. Теперь надо спать. Пока золотое правило: Все свежевыжатые соки полезны.
Диор: Milana сколько дней голодала ?
Milana: 9 дней! для меня это просто сверхнереальности!!! что-то не вышло у меян одни соки пить...
iki: В таком случае хотя бы сделай правильный выход. Плииииииииииииииз.
Milana: iki ну как бы я пью выжатые соки и питаюсь исключительно фруктами ,овощами.можно это считать хотя б на половину правильным?
Admin: Milana присоединяй еще тушеные овощи - это по сезону и быстрее запускает пищеварение. Не забывай пить воду. пищу не солить. И все будет хорошо.
iki: Милана как сказал Админ - нечего добавить.
Milana: кушать тушеные овощи без соли-это немного проблемотично пью соки и ем тёртые фрукты ,до овощей ещё не дошла:)
iki: Кушай, кушай.
Milana: выход мой длился 4 дня! прибавила 2 кг.видимо из-за большого кол-ва овощей и фпуктов! сегодня я уже поела бутербродик! следующее голодание я пока не знаю когда начну
iki: Молодец, молодец, молодец!
Milana: Милана-ты свин! Ну ты и куушать конечно праздник живота устроила себе:) кстати, у меня за ушками воспалились лимфы:( больно:( очень:(
iki: Осторожно, существует такое инфекционное заболевание мононуклеоз - довольно опасное! Сходи обязательно к врачу и проверь лимфы под челюстью и под мышками.
Milana: обязательно схожу. Планируу начать голодать с понедельника!
iki: Милана, не перегибай палку. Не правильное голодание может вызвать эффект недоедания, что в свою очередь может вызвать ослабление имунной системы, хотя правильно проведенное голодание имеет противоположный эфект.
Milana: Была у врача. Какой-то восполительный процесс ,что-то с дыхательными путями ,ушками и носом! до субботы следущей я дома+ антибиотики( ) я вот и подумала,раз я дома....
iki: Антибиотики плохо сочетаются с пустым желудком.
vvinnie: iki пишет: Антибиотики плохо сочетаются с пустым желудком. это так , но Milana пишет: Какой-то восполительный процесс ,что-то с дыхательными путями ,ушками и носом и болезни сочетаются с наполненным желудком ещё хуже . так что Milana , голодай однозначно ! На ЛГ все болезни пройдут лучше чем от антибиотиков Только вот тортики и бутерброды на выходе из ЛГ это жесть ... плохой пример для остальных и издевательство над собой. Могло всё плохо кончиться !
Milana: Спасибо за совет!
Milana: 1-ый день! у меня гнойная ангина(даже слюни толком не глатнуть),лимвы на шее восполились,ушки болят,сопли зелёные,даже дёсна болят.Температура 37.4 Как я понимаю антибиотикия не пью. Сегодня мама справляет Др,еда то не проблема думаю,главное чтоб лекарствами не пичкала
Диор: Милана ты молодец! Поздравляю тебя)
Aleks: Milana, удачи тебе, верю, что все у тебя получится.
puma: Милана, здравствуйте, можно вместе с вами поголодать...? Так веселее будет у меня сегодня первый день!!!
Milana: :)Спасибо 2-ой день! мама запичкала в меня аспирин+антибиотики,причём с криками!!Сонная вся хожу! На шее куча всяких"узелков",побаливает конечно Температура 38.2 Есть хочу жутко!
матроскин: Привет,давненько к тебе не заходил,ты что ,нельзя принимать лекарства во время голодания,лучше выходи.У меня сегодня 1-ый день.
iki: Милана, дневник попросил закрыть потому что все по поводу данного голодания сказано. У меня тоже был такой период как у тебя сейчас - голодаю когда могу, лучше постоянно, каждую неделю или через неделю. Когда дошел до ситуации что технически было трудно голодать, пополнел на кг 10 по сравнению с нормальным весом.
Milana: то,от чего я хочу избавиться: 1)сыпьна теле!!! 2)пред- и послемесячные боли 3)похудеть кстати ,я всё ещё голодаю,никаких изменений пока что!
Диор: Milana у меня Боли почти прошли...
iki: Milana, про соки забыл - сок из венецианского укропа, сок из петрушки разведенный напр. морковным, итд. Боли смягчает диета без сахара и крахмала. Яблочный уксус способствует свертыванию крови и укреплению сосудов и образованию красных клеток крови (1 - 3 раза день стакан воды с 2 коф. ложками яблочного уксуса).
Tooma: Milana , у меня тоже предменструальные боли. я вроде от них избавилась. Однако, на этот период у меня вышли критические дни. И вчера я просто медленно сходила с ума от болей, таблеток не пила. Сегодня чувствую себя нормально :) А на аватаре вы? выгладитель оч симпатичной и стройной девушкой. Какой у вас рост и вес? :)
Milana: Да я на аватарке! Фото уже старое! я там худее на 7 кг:)) оой! я ненавижу УКРОИ и всякие травы! меян аж до тошноты доводит один запах! сегодян 2ой день выхода. Мама пичкает антибиотиками.Врачи сказали,что умеян что-то там ещё и с лёгкими Аппетит зверский! минус голода: голодает 6 дней,потом ешь в 3 раза больше ,чем ДО голодания(((
Milana: я ТАК быстро набираю! Надумаюсь просто мометально! я вешу уже 60!!!!!! !да никогда я в жизния столько не весила!Мне как-то даже дышать трудно в каких-то позах!кошмар!Чувсвую себя беременной, неуклюжей просто!мне надо одними лимонами уже питаться ,блин!Сама на себя злая! а,еёщ как выяснилось умеян двусторонний гайморит! Ноя лечусь! Грею носик! я тут доктора Хауса пересмотрела (4 сезона ).Вот и мне так надо.Мне пока не скажут или голод,или смерть. ятолько тогда додумаюсь.... ну,принимайте меня в свои ряды...
Tooma: Milana , ты знаешь, у меня тоже своеобразная фобия - я оч боюсь набрать вес. поэтому думаю сразу после выхода, перейти на систему - 1 день ем - 1 голодаю (и так месяц), 2 месяц - 2 дня ем - 2 дня голодаю, и так же и с 3-им днем - 3 дня ем - 3 дня голодаю. + спорт-спорт+спорт. не знаю, что выйдет :) ну хоть объедаться не буду :)
Milana: 1-ый день выпила воду с лимоном.т.е один лимон-на кружку воды(мама заставляет) кашель не проходит как-то.Погрела носик солью.Надо бы ещё раз! может Фери выпить? он же жиры расщепляет
инна: Привет Милана. Желаю тебе поправиться.У меня тоже был гайморит как то и мне кололи уколы.Не бросай лечение,пролечись,здесь главное незапустить,чтобы нос не стал слабым местом.Не подумай что это пессимизм,просто знаю на собственном опыте,как недолечивать острые воспаления.Хотя от постоянных бронхитов я спаслась в свое время только голоданием,чувствовала когда он начинался и голодала день-два и все нормально,ну и конечно когда стала бегать на улице,а не в помещении. С твоим упорным характером у тебя все получиться!
Milana: инна огромное спасибо!
Milana: Приехала мама! с порога уже сказала,как сильноя потолстела и не беременна ли я...
iki: Мне супруга несколько лет назад тоже говорила - наш папа в 6-м месяце беременности.
Milana: 2-ой день вес 59!это ужасно..причём очень!Амерзительно! Чувсвую себя толстым ,неуклюжим бегимотом. я набрала за последние месяцы 12-13 кг!мне ВСЁ маленькое.В свои книни джинс якончено же и близко не влезаю...Кошмар! как же так! ?Да ясно как,шоколад +шоколад+алкоголь... у меня какая-то прям депрессия.Чуть ли не до слёз.Кажется,что ВСЁ плохо и ВСЁ не так, и устала я от ВСЕГО и ВСЕХ! хотя я всегда говрила,что нельзя так ,нужно ценить всё вокруг и вот сейчас я зла на всё,а главное на себя... насчёт болезни, всё так-же ,иногда температура.В пяницу к врачу.Надеюсь носик дробить не будут и в больницу не положат...Блин! сама себя всё испортила! Спокойной ночи всем! Надеюсь у вас там дела лучше чему меня!
инна: Миланочка держись! Все проходит,пройдет и это.Я тебя понимаю,сама была в твоей ситуации,давно,как резко бросила спорт поправилась на 10 кг за несколько месяцев плюс уехала на учебу,тоска по дому,мне 17 было. То что ты зла на себя ,мне кажеться это даже хорошо-не дашь себе расслабиться. Ты очень красивая девушка.Вот увидешь,чуть похудеешь,а дальше легче будет.Главное чтобы процесс пошел. УДАЧИ ТЕБЕ! Быстрого выздоровления! Не раскисай!!!
Катюха: Милана, привет! :) очень хотелось написать Харе Кришна почему-то Не унывай, я конечно не могу войти в твоё положение, у меня-то вес под сотню, как у кабана-самца)))) Но я думаю, тебе надо перестать так к этому относиться, не надо голодать ради того, чтобы скинуть вес во что бы то ни стало, надо просто разочек хорошенько очиститься, а там, глядишь, может у тебя появится новый образ жизни?
Milana: Спасибо всем! Проголодала я 3 дня! т.к по прежнему болею восполением лёгких и гайморитом и+у мяен 3юю неделю температура! Мама пичкает вяские таблетки+мёд+лук и т.д Всё такая же пухлая и все уже надоели это подмечать!))я человек хороший-это главнее Надо ,надо почистить организм.как буду готова-начну:)
Диор: давай, Милана..мэ верю в тебя)
Milana: Сегодня лёгкий день,завтра начну. Ем от безделия, а не потому,что хочу... Хочу попробывать 14 дней голода) Удачи мне завтра)))
Катюха: Удачи тебе завтра!))))))
Диор: Милана, я знаю что ты справишься!
Milana: К великому сожелению мне было всё никак не начать,антибиотики и прочие припараты...ноя уже и не обьедалась 1-ый день всё как обычно. Сегодня к врачу и всё! меня выписывают!!
Milana: НЕ выписали!До понедельника. Итак,худеть мы будем в 3 этапа.Самые важные первые 2. Первый этап от 60 кг до 55 Второй от 55-50 Третий до 45 удачи мне!
Milana: Через 41 день у меня ДР! вот бы проголодать до ДР! было б классно....
Milana: 3-ий день! Вес тот же...не буду взвешиваться Всех с праздником Друзей и Влюблённых!
Аринка: Милана, с праздником Любви! Выздоравливай, у тебя все получится.
матроскин: Milana Привет Милана,поздравляю с праздником , скоро тоже начну голодать,заведу дневник,только после пятого дня голодания,а то не вытерплю,зря только заведу,
Milana: матроскин Спасибо:)правильно! вот у меня 14 стр дневника и почти всё моё нытьё! Ариночка спасибо большое
Василиса: Milana , выздоравления тебе и крепости духа. Думаю, если очень захочешь - всё обязательно получится .
iki: Спасибо, желаю то же самое. Милана, освободись от влияния своей мамы и прочти про внутренние причины заболеваний Синельникова: http://www.koob.ru/sinelnikov/sinelnikov_all
Milana: Спасибо за поддержку!Сегодня к врачу и всё.Завтра уже на работу. сегодня 5ый день голодания....вес тотже,значит на выход.У меня уже было такое.В пузике пусто,втягивается по самую спину, а вот вес стоит... затра на работе буду слушать как я потолстела.Ибо за месяц я набрала ещё 5 кг.И того я вешу 60.Я такая парося Ох,причём я буду это слышать не однократно,нас там почти 20 человек рабатников Ну ничего.Когда работаю ,то голодается легче...
loreli: Milana, приветствую, добралась и до твоего дневника наконец-то. Milana, я хочу честно сказать, что я думаю, пожалуйста, не обижайся на меня. Я просто боюсь за тебя, если честно. Питье кофе во время голодания или тортик на восьмой день голодания - это подрыв собственного здоровья. Будь ты на 10 лет старше, ты бы уже имела что-нибудь сначала в острой, а потом в хронической форме. Но, поверь, основу для будущих заболеваний ты уже успешно заеладываешь. Твои болезни - изжога, гаймарит, ангина - это крик о помощи твоего организма. Я тебе советую не голодать дольше 3-х дней, пока ты не сможешь контролировать свои потребности в такой еде, как тортики. Ты сейчас пытаешься достичь свой идеальный вес за счет собственного здоровья. Пожалуйста, подумай об этом. Я желаю тебе всего самого хорошего!
Milana: loreli Большое спасибо за совет)Да какие обиды, я сама знаю,что мои срывы никуда не годятся) Эх,будем стараться))
loreli: Milana, я рада, что ты не обиделась , я написала, а потом переживала, что ты не так поймешь. Понимаешь, выход важнее самого голодания. Все обычно настраиваются только на голодание, но ведь голодать довольно легко, ты голодала, сама знаешь. А вот на выходе многие срываются. Потому что не представляли, что так трудно будет. На выходе легко тольков одном случае, когда ты абсолютно созрела для решения полностью пременить свои привычки в еде. Подумай об этом, ладно?
Milana: loreli ладно! на выходе! попила немного грейпрового сока и морковного на самом деле 2-3 дня выхода-этяо ещё осилю))) нашла в эстонии базу отдыха, там ведутся голодания 7-14 дней и чистки и т.д. Только стоит это примерно на рубли 15 000(7 дней)!В Росии тоже так же?:)
матроскин: Milana пишет: !В Росии тоже так же?:) Я с одним человеком общался,говорил голодал в специализированной больнице Ростове на Дону говорит курс (20 дней голод+6 дней выход) стоил 20 тыс.Только не знаю когда,сейчас наверно дороже с учетом инфляции.
ЗАЙКА: Milana ,ты действительно собралась голодать за деньги? Мне кажется это бессмысленно,т.к. проголодаешь ты эти дни -а потом тебе всё равно домой возвращаться,ведь просто голода мало,надо весь режим питания менять! В итоге заплатишь такие деньги - а то что ты не сорвёшься на выходе тебе никто кроме тебя самой не может гарантировать! Лучше уж ты настройся хорошенька,проголодай дома,а денежки сэкономленые потрать на восстановительное питание (фрукты разные вкусненькие) Я думаю,тебе не нужна никакая клиника,ты и сама всё сможешь!
Milana: Мне просто кажется,что там всё сделают как-то лучше чтоли,хотя да,про выход ничего не говориться. Но у вас там по-люблму дешевле:) 2-ой день выхода. Хочу помело...
Milana: опять же в бой! Первый день! главное начать))) Сделала себе тоже линеечку))
Milana: Вес мой 60! надо 50)))
ЗАЙКА: приветик,классная линеечка! 10 кг. - не так уж и много,думаю у тебя всё получится! через 2 недельки твоя улиточка доберётся до фруктов!
Milana: пааасииба! только эта, что-то моя улитка не двигается илья сама должна её подталкивать?:)) день 2-ой Не взвешиваюсь....думаю в понедельник взвешусь) на секунд 10 что-то жутко заболел желудок(немного с левой стороны),Боль такая страшная,не понятная,как будто мячик тенисный сквозь кожу вылезает.Я так испугалась. Приобрела 2 курточки и пиджак .Размер конечно же тот,что был раньше)Осталось похудеть. Аппетит зверский...
Василиса: Milana пишет: только эта, что-то моя улитка не двигается илья сама должна её подталкивать?:)) Ага, желательно Гони аппетит мыслями о том, как станешь красоваться в обновках
Мартина: Привет Милана У нас с тобой День Рождения очень рядом. Только у меня 29 марта. Давай с тобой пообещаем сделать себе к этому времени шикарный подарок - СУМЕТЬ ПРОДЕРЖАТЬСЯ И СБРОСИТЬ НЕНАВИСТНЫЙ ВЕС!!!! Скоро совсем солнышко,весна ...День рождения...юбочки и каблучки Мы просто обязаны продержаться.
Milana: Мартина твои слова просто бальзам на душу) Согласная полностью! 5-ый день Вес стоит! я думаю.Это из-за того.что на протяжении месяца я пила кучу антибиотиков.с каждым разом они были сильнее...нужно время организму видимо)
Milana: голодала тогда 6 дней скинула только 1 кг,но оргаизм почистился точно, чувсвствую себя лучше. сегодня первое МАРТА! через 23 дня мой День Рождения. Итак,что мы имеем на сегодня? Вес,сыпь,никакой личной жизни,усталость,лень,никакой целеустремлённости,выдержки и т.д. Короче,Милана-ты валенок!
Анжелика: Milana, когда снова в бой?
Milana: Анжелика завтра пост начинается
loreli: Milana, а какой выход-то у тебя был? Смогла в этот раз выдержать?
Milana: loreli ну я уже не срываюсь на 2-3ёх дневном выходе вроде как.я пью морковный и лимонный сок,потом ем тёртую морковку и яблоко и всё!Чем меньше ем на выходе-тем легче.Но дольше 3ёх дней уменя не было выхода,Боюсь всё пожирать буду. Начну поститься,там и видно будет:)
loreli: А ты настрой себя на выход, который длинней голодания в два раза! Это будет похудание классное, три недели жизни, а изменения не только в весе, но и в сознании будут наверняка ощутимые.
Анжелика: Я тоже только 3 дня на выходе и выдержала, а потом снова жрать начала Как же мы все-таки зависим от еды...
Milana: 3ий день! ЖРАТЬ ХОЧУ!
ЗАЙКА: Milana ,ты держишь пост или голодаешь?
Milana: Алёша ЧЕГО? какой до 90?? я и так пухлик в 60 кг) ЗАЙКА я даже не знаю как это назвать....прсото голодаю как оыбчно! Водичку пью ну и воздержание кончено же)))
Мартина: Milana Крепись! Сколько весишь сейчас?
Milana: Мартина 4ый день и примерно 59!вообще руки опускаются! нет никого желания голодатЬ! в бошке мысли" нахрен это надо если результата никакого"
матроскин: Milana Milana пишет: нахрен это надо если результата никакого" Ни скажи,Если бы ты не голодала,может намного больше весила.Значит результат есть,
Olesyaby: http://www.pwc.com/ru/8march/
Milana: Спасибо огромное! Меня ждёт пряитный сюрприз! Я вчера готова было уже реветь просто.Голодаю ,а ничего..вообще никаких результатов,только и слышу,как япотолстела...я готова питаться одними лимонами уже ну или вообще грабить банк и идти на откачку жира!!!!!!!!БЛЯЯЯ!!!!я такой жлооой:(( Дамы, с 8ым марта
ЗАЙКА: Миланочка,милая! С нашим праздником тебя! Ну что-же ты такое говоришь? какая ещё откачка жира? Результат обязательно будет! Просто у тебя не так много лишнего веса,чтобы он начал стремительно изчезать! Ты и так - просто красотка!
loreli: Милана, милая, с праздником! И не отчаивайся ты так, ты же все равно похудеешь, если проведешь правильный выход. А если еще и на правильное питание перейдешь, пусть даже с периодическим "разрешением" себе съесть что-нибудь "вкусненького", так такой и останешься: стройной, а красивая ты и сейчас. Ты представь только, сколько девушек на свете отдали бы все на свете, чтобы иметь твою внешность и твой вес. Да-да, твой вес, потому что есть масса девушек, которые весят и на 10 и на 15 и на 20 кг больше тебя при том же росте. Так что похвали себя, что ты не довела себя до 70 кг, а уже сейчас начала борьбу за красивое и здоровое тело. Но все же задумайся о своем питании, это очень важно для поддержания фигуры, но, главное - для твоего здоровья и здоровья твоих будущих детей.
Аринка: Миланочка, с праздником! Все у тебя будет хорошо!
Василиса: Milana , подписываюсь под мудрыми словами loreli - твоё соотношение роста и веса - совершенно нормально и ни при каком условии не может смотреться отвратительным Знаете, мне кажется, что нашу Milanу окружают завистливые, бестактные люди, получающие удовольствие от того, как действуют их злые слова на столь прекрасное и беззашитное создание. Milana , ты по-любому, никакая НЕ ТОЛСТАЯ, запомни это раз и навсегда и повторяй по многу раз в день!!! И ещё. Если тебе так сложно психологически переносить голод, не проще ли было бы урезать рацион, добавить в него больше овощей и фруктов, меньше сдобы, сладкого, жаренного и пр., не есть после 6 или 7, проводить 24-часовое голодание в неделю, заняться, к примеру, танцами (очень хорошо избавляет от всевозмолжных комплексов и гарантированно поднимает настроение). Милая, ты через месяц себя просто не узнаешь!
Milana: Выход...вроде нормально всё Огромное спасибо дамы,только вы меня утишаете. Сижу и плачу.Итак устала только пришла, поела тёртую морковку !Мама начала:" когда ты начнёшь уже худеть,так же нельзя!"как пичкать меян антибиотиками-так она первая,как поддержать-так фигушки!И так всё моё семейство..тоже мне-дюймовочки!
loreli: Милана, молодец, морковочка - наш основной продукт ну и капусточка тоже
Milana: Спасибо! всё будет хорошО!)должно быть!
vitya: Milana Крепись и глубоко задумайся на советами Василисы.
xman: почитал я твой дневничок и как у вас женщин всё сложно, удивляюсь мне вообще трудно набрать лишний вес: если сильно переедаю, то становится плохо, а если сильно не переедать, то и лишнего веса не будет если бы мне нужно было набрать лишний вес, то это было бы не легче голодания... наверно это у тебя такая конституция - склонность к набору веса вообще на голодании очень многое зависит от настроя - нужно вдолбить себе, что либо голодаю сколько положено - либо помру в ближайшее время раньше тоже не мог голодать длительно и с физ нагрузкой как появился настрой - все получилось и был результат настроя даже хватило на то, чтобы посещать тренировки по каратэ во время голода.
Milana: Всем Привет! Пропала,т.к комп сломался:( На улице шикарная погода,+20 уже,а я всё такойже толстяк в 60 кг:( Почему,когда начинаешь думать"я толстая,надо худетЬ" появляется зверский аппетит и какой-то бездонный желудок? Сегодня решила опять сесть на голод! Удачи мне:) Итак,всё по-старому,вес 60, надо для начаплаа 50:)
Lilian_13: Миланочка, удачи в этой попытке. А предыдущий опыт тебе обязательно пригодится. Ты уже выходишь из голода без срывов - это здорово!
Olga_Ohr: Milana конечно удачи тебе! Раз все равно возвращаешься к правильным мыслям, значит все у тебя получится! Главное настрой! Удачи!
loreli: Milana , с возвращением! И удачи!
Анжелика: Milana, удачи в новой попытке!
Milana: паасиба! Вопрос,а как вы относитесь к диетам? ну там гречнивая и всё такое?
Анжелика: Milana, я например, всеми руками за! Желательно, конечно, выбрать сбалансированную, а не монодиету. На монодиете можно сидеть неделю, потом делать перерыв на месяц, а на сбалансированной сколь угодно долго, пока не достигнешь своей цели. Если почитаешь мой дневник, увидишь, что после выхода из голодания я начала стремительно всё обратно набирать, в отчаянии начала искать другие способы похудения. Накачала себе в комп кучу разных диет. Пыталась сидеть на жесткой низкокалорийной диете, потом на кефирной от Ларисы Долиной. Жить можно, но считать калории неудобно. Хотя кгшки действительно уходят: медленно, но верно. Терпение нужно огромное, как и в голодании. Легких путей нет...
Lilian_13: Milana, диеты это хорошо, но в умеренном количестве. Я люблю чередовать моно - неделю только огурцы, потом только яблоки, затем только морковь, потом ананасы, потом молочка и т.д. Мне нравится. Особенно когда в штатах была у друзей - они там всю эту гадость ели, а я не могла - желудок сразу же разболелся)
Milana: сегодня выход! 3 дня голодала! как-то после длитиного пожирания шоколада и булок трудно голодать однако!Ну ничего,Москва не сразу строилась:)) я кстати тоже за монодиету, мне так психологически легче даже. после выхода опять в бой, постепенно продливая голодания:)
Анжелика: Как результат за три дня голода? Есть сдвиги?
Milana: эх! БЫЛО -2 кг но я фсё накушал обратно:( завтра буду на монодиете! на яблочках для начала!
Lilian_13: Я бы не рекомендовала яблоки. Во первых это сладкий фрукт, во вторых после них есть еще больше хочется. Но это только мой собсвенный опыт. Может с огурчиков начнешь? Или с ананасика?
Milana: Lilian_13 ой я ненавижу оргурчики! меян от одного запаха трясёт! как-то отя блок желудок болит. долго так не просидишь!А ананасы тут у нас тока консервированные! может помидорки?
Lilian_13: Эх, помидорки они со шкуркой. Тоже не лучший вариант. Блин, ну не советчик я тебе здесь. Смотрю по самочувствию, что организм просит. Приди в магаз и посмотри на все это - чего тебе больше всего захочется, с того и начни. Может так попробовать?
OnePiece: Milana привет, удачи в похудании, заходи если хочешь: http://golodanieda.forum24.ru/?1-11-0-00000118-000-0-0-1241495597
Manik: Milana привет!!! смотрю ты иногда забегаешь на форум, расскажи как твои дела?
полная версия страницы