Форум » Дневник голодания » Мой голодный дневник: » Ответить
Мой голодный дневник:
Milana: Всем привет. Читала долго форум.Почти все статьи,дневники.Почитала Брегга. Опыт голодания?!Ну почти никакой.Как-то,года 3 назад(мне было лет 17-18),пробывала сухое голодание.Продержалась 3 дня.На самом деле,мне было просто интересно,смогу или нет.На 4ый день у меня не было даже сил с себя одеяла снять.Болели руки в локтяк,ноги,цвет лица был жёлтый.Температура 34.1-34.5.Короче, приятного мало. Вот решила попробывать тоже голодать.Надо себя почистить всё-таки.Да и надеюсь это избавит меня от прищей на спине-моя вечная проблема ну и сбросит 5-7 кг (при росте 163 и весе 51) Сегодня поела сливы и яблоки,после 6и не ела.Так что думаю с утра не трудно будет начать.
vvinnie: вообще у Milana вес нормальный ; ей теперь после голода перейти на здоровую пищу и всё будет OК
vvinnie: вообще у Milana вес нормальный ; ей теперь после голода перейти на здоровую пищу и всё будет OК
iki: Второй день обычно всегда трудный, большая победа Милана - очень хорошо.
Milana: умираю от болей ,вызванными месячными и меня жутко тошнит...
iki: Милана не умирай плииииииииииииииииииииииииииииииииз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Milana: iki не умерла,на удивление! 3-ий день! почти всю ночь меня рвало(сорри ,конечно),сделала 3-4 глаточка чая(без сахара)и кончено же меня сразу выташнило,по-этому я надеюсь он весь уже вышел. После ночной прогулки мне значительно полегчало. Вес 53,сегодня чувсвую себя намного лучше.
iki: Милана, сейчас говорю серьезно, это у Тебя наверно частично на нервной почве. Рвота на психической основе связана с человеческими отношениями. Больше комментировать не буду. Рвало, значит хорошо. Но вцелом нужно очистить и просветлить тоже свои отношения. Может быть сделать пост в отношениях, и переоценить все заново. Клизмы то делаешь? Прости за лицемерие (я то 5 дней не делал), но чтобы решить физическую причину рвоты нужно ставить клизмы. А вообще какой срок хочешь голодать?
Milana: iki клизму я ещё не делала!Завтра по утру сделаю! я пока не знаю,думаю до криза,если самочувствие будет нормальным,то дольше В идеале хотелось бы достичь полного очишения,но не всё сразу,я это понимаю. Самочувсвие хорошее!Немного кушать хочется! Я пью очень мало воды почему-то,не хочетяс вообще.За 3 дня может литра 2 было выпито и всё!
iki: Милая, вода пьется для того чтобы выводить шлаки и продукты детоксикации. Мало пьешь, мало из Тебя выходит. Клизмы не делаешь, в кишечнике они тоже собираются - эти продукты детоксикации (черного и темно коричневого цвета) и идет рецикляция в кровь (хотя если Ты меньше пьешь, рецикляция чуть меньше). Это все приводит к тому что субьективные ощущения не очень. Не вздумай стать аноректичкой а то приеду в Эстонию и бить Тебя буду...
iki: Милана, как дела? Надеюсь Ты не обиделась...
Milana: ой! нет конечно:))) я с тобой полностью согласная:)) день 4-ый Чувсвую себя хорошо:)Чистка прошла благополучно.Воду пьём) вес 52
iki: Прекрасно, желаю удачи и выдержки!
Milana: день 5-ый! Это ужасно! вес упал всего-то где-то на 400 г! можно считать,что я вешу почти 52! Чувсвую то я себя хорошо,но блин,ВЕС! ничё!бум ждать)я всё-таки надеюсь доберусь до моих 46 кг!(как было 5 мес.назад)
iki: На Востоке у людей иная философия чем не Западе. Там люди не думают - хочу голодать, хочу похудеть. Цель не важна, важен процесс - путь. А что там получится не важно. Там считают, что если человек зацикливается на своей мечте/цели - его сознание живет в пока не существующем будущем и он живет во сне. А то что я делаю сейчас - в данный момент - это моя настоящая жизнь - поэтому нужно состредоточиться и уважать себя в настоящем моменте. На него нужно концентрироваться. При первом варианте человек живет мечтой, и если она не воплощается в жизнь - у него фрустрация. Если будешь концентрироваться на данный текущий момент и на то что делаешь, у Тебя будет в жизни больше счастия и радости. Если хорошо состредоточиться на настоящее время - цель получится сама собой. И если нет - все равно не будет фрустрации. Причем тут вес, как хорошо что Ты победила себя и доголодала до 5 дня!!!! Ты молодец!!!! Твое здоровие (тело) Тебя отблагодарит!!! Ты уже стала более красивой!!! P.S. Вот еще цитата - Не стоит перестараться - самое лучшее в жизни Тебя встретит когда Ты этого меньше всего ждешь.
Admin: iki, абсолютно прав, только, очевидно, на востоке так думают не все люди а их меньшая часть, впрочем как и везде в мире. А наш достижения, они всегда с нами и никто у Milanы ее пять дней уже не отберет. удачи.
Milana: Да,я слышала про то,что надо "отпустить"желания)) Просто мысль о достижении результата-это как мативация чтоли... 6-ой день Странное чувство.Есть хочется,а в тоже время и неможется я выпила сегодня кофе!да-да!Ибо никак было не встати в 5 утра:( сегодня день чисток! Вес по-прежнему 52. Так странно,ничего не кушаешь, а вес не падает,бывает же. Решила,что не буду взвешиваться пока. Голодать планирую долго(для меня долго...для меня и 6-ой день-это что-то сказочное) Я на самом деле сабой ооочень горда!Умничка Миланочка!)))
iki: Умничка Миланочка! А кстати у меня почему-то вес падает даже на 13-м дне. Может быть потому что моя цель не снизить вес? А на счет кофе - я тоже в юности пил кофе во время голодания - просто не знал что это вредит желудку. Одно кофе - небольшой грешок, но регулярно пить кофе во время голодания это самоубийство. Есть такое упражнение (если давление слишком упало во время голодания - особенно у женщин) - открываешь окно, глубокий вдох и очень быстрый выдох через почти закрытые губы (должен получиться звук). Кроме этого, если появится внезапное головокружение - садишся на корточки и сжимаешь сфинктеры (мыщцы) ануса и напрягаешь все мыщцы которые контролируешь волей (на пару секунд) и давление возвращается в норму. Если надо повторяешь.
Milana: день 7-ой ЕСТЬ ХОЧУ! УЖАСНО ПРИЧЁМ!!! Но боюсь! какой-то страх перед едой!
Milana: вес не падает! да я скоро реветь буду и матом рунаться блин! да как так? может надо выйти а потом опять начать голодать?
iki: Вес не важен, лишь бы человек был хороший ...
полная версия страницы