Форум » Дневник голодания » Мой голодный дневник: » Ответить
Мой голодный дневник:
Milana: Всем привет. Читала долго форум.Почти все статьи,дневники.Почитала Брегга. Опыт голодания?!Ну почти никакой.Как-то,года 3 назад(мне было лет 17-18),пробывала сухое голодание.Продержалась 3 дня.На самом деле,мне было просто интересно,смогу или нет.На 4ый день у меня не было даже сил с себя одеяла снять.Болели руки в локтяк,ноги,цвет лица был жёлтый.Температура 34.1-34.5.Короче, приятного мало. Вот решила попробывать тоже голодать.Надо себя почистить всё-таки.Да и надеюсь это избавит меня от прищей на спине-моя вечная проблема ну и сбросит 5-7 кг (при росте 163 и весе 51) Сегодня поела сливы и яблоки,после 6и не ела.Так что думаю с утра не трудно будет начать.
Milana: день 8-ой я сорвалась.Да не то чтоб сорвалась,можно сказатЬ.я вполно осозданно поела.странно,что я ев 7ом дне только это сделала:)Молодец:) Вес мой 53(!!!),а ведь поела то всего-то ничего. но моё голодание продолжается. сегодня пятница,все в клуб!опять миланочка будет воду попивать
iki: Милана, Каким блюдом осуществился пир (если не секрет)? Поемши, человек себя чувствует лучше.
Диор: есть хочу есть хочу есть хочу...это ужасное слово еда..оно убивает
Milana: Диор ох и не говори iki это был....тортик:(
iki: Милана, пожалуйста выходи из голода. только нормально, по правилам как следует. Немедленно!
Milana: iki почему? я думала дальше голодать! мне как-то пока не хочется выходить
iki: Я боюсь за Твое здоровие. Тебе точно не хочется выходить, но Твоему телу да. Чем больше Ты голодаешь. тем более опасен не правильный выход. Лучше сделать перерыв и в случае необходимости поголодать снова. Ты слишком молодая - я так понимаю, что у тебя нет особых проблем со здоровием, на счет веса - это в какой то степени опять вопрос возраста - у определенного типа людей вес менятся в разные стороны пока не стабилизируется - это процесс. в который не стоит особо вмешиваться (связано с возрастом). Ты скорее всего относишься к этому типу людей. Даже к длительному голоданию лучше всего привыкать постепенно. Если делать это рывкообразно - без подготовки - это может даже навредить. Я кстати так себе навредил в юности. На почве не правильного выхода. Я тогда не знал, и у нас совсем отсутствовала литература по этому поводу. Голодание - это не вопрос подвигов или рекордов - это вопрос строжайшей дисциплины и глубокого уважения к себе и к своему здоровию. Пожалуйста задумайся над этим. Я уверен, что все мы здесь на форуме имеем одну цель - уважать друг друга и помогать друг другу. Вот и главные соображения почему я думаю то, что я написал. P.S. Милана, если в голове действительно сильное желание продолжать (выходи, и продолжай дней 3 - 5 на соках (но свежевыжатых пожалуйста). Рецептов в интернете много. Основное правило - если будешь делать овощные и фруктовые, пей овощные до обеда и фруктовые после обеда - или просто раздели их потребление. Мне кажется что это приемлемый компромис ?
Milana: iki Спасибо большое за совет На самом деле думаю пока прекратить голодание. Соки так соки:)
iki: Умничка Миланочка - на соках Ты можешь даже похудеть. Если скажешь что Тебя тревожит в плане здоровия, даже проблемы с месячными - я могу посоветовать индивидуальный рецепт на сок. Извини - я не строю из себя какого нибудь гуру, всего навсего есть литература по этому поводу так как моя супруга была на соках и пьет их до сих пор. Удачииииииииииииииии на выходе!!!!!!!!!!
Milana: iki было б весьма кстати узнать секрет этого чудолечащего сока:) Завтра буду на соках!Купила грейпы,яблоки,морковку!(самоё моё любимое это грепфрутовый сок мммм)
iki: Спать не могу и чуть заторможен, какого сока, того же самого что ли? Заранее прошу извинения - нужно посмотреть, но завтра у меня трудный день с нагрузкой и скорее всего до вечера не успею. Теперь надо спать. Пока золотое правило: Все свежевыжатые соки полезны.
Диор: Milana сколько дней голодала ?
Milana: 9 дней! для меня это просто сверхнереальности!!! что-то не вышло у меян одни соки пить...
iki: В таком случае хотя бы сделай правильный выход. Плииииииииииииииз.
Milana: iki ну как бы я пью выжатые соки и питаюсь исключительно фруктами ,овощами.можно это считать хотя б на половину правильным?
Admin: Milana присоединяй еще тушеные овощи - это по сезону и быстрее запускает пищеварение. Не забывай пить воду. пищу не солить. И все будет хорошо.
iki: Милана как сказал Админ - нечего добавить.
Milana: кушать тушеные овощи без соли-это немного проблемотично пью соки и ем тёртые фрукты ,до овощей ещё не дошла:)
iki: Кушай, кушай.
Milana: выход мой длился 4 дня! прибавила 2 кг.видимо из-за большого кол-ва овощей и фпуктов! сегодня я уже поела бутербродик! следующее голодание я пока не знаю когда начну
полная версия страницы