Форум » Дневник голодания » Мой дневник голодания » Ответить
Мой дневник голодания
karkizi1: Привет всем. На этом сайте в первый раз,так же как и на голодании. Взвесилась в пятницу весы показали 77кг.(месяц назад было 67 -69 кг.). Закрались сомнения. Купила электронные весы - 73 кг.Но всё равно много.(за год и 5 месяцев набрала 10 -13 кг.) Мой рост 156см. Мой нормальный вес - 55 - 57кг. Мне 28 лет.Замужем,есть дочь - 7 лет.Начала голодать по причине большого лишнего веса и выведения гормонов,а также много других причин, в том числе и эстетических( в зеркала стараюсь не смотреть). Начала голодать в пятницу 4.12.09г. после обеда.Хотела голодать сразу 7 дней,думала выдержу и всё такое, хотя читала, что лучше начать с 1,3,дней,а потом уже пробовать семь. Проголодала я до понедельника( пила только дистиллированную воду).Пятница - самочувствие нормальное, есть почти не хочется. Суббота - кошмарный день,весь день болела голова( знаю,что токсины выходят,почти весь день лежала). В воскресенье - чудесный день,сил немного,но есть.В середине дня прибавились силы, сходила в бассейн и сауну(бассейн - 2 раза по 20 минут, сауна 3 раза по 10 минут).В воскресенье мне посоветовали добавлять в воду мёда или лимона(1/4 ч.л).Вечером попила.Зря я это сделала. Весь понедельник мне было плохо. Бурлило в животе, болел желудок, пульс был 120 в минуту. Я бы выдержала, если бы дома, а я на работе. Отпросилась пораньше,вышла в 5 часов вечера - заварила овсянки кипятком,добавила туда 1/4 хурмы порезала, знаю,что не очень правильный выход, но после этого у меня был такой прилив энергии, что 6 часов подряд,я что-то дома делала, потом велотренажер 15 минут. Сегодня вторник. в 6 утра съела, тоже, что и вчера,и ушла в голодание на сутки или двое. Общая потеря веса с 4.12.09г. - около 4 кг. Вешу 69,4 кг. Что будет дальше расскажу завтра или послезавтра.Пока. Желаю всем худеющим успеха.
Habiba: Я ничего не понимаю...karkizi1 хочет прибавить вес?Каша прибавляет вес? Или это после НГ у всех сбой программы?
karkizi1: Я не могу хотеть желать прибавить вес в принципе. Мне бы избавиться от лишнего имеющегося(килограмм так 10-15)
karkizi1: Голодаю, вес 69,4(вчера 70)
karkizi1: Пойду сегодня в бассейн, несмотря ни на что( на улице минус 26)
ильнур: теплее одевайся и все будет ок
andrew: karkizi1 пишет: Пойду сегодня в бассейн, несмотря ни на что( на улице минус 26) Ну и как поход удался? Давай держись - я тебя поддерживаю. Все-таки вместе голодаем
Habiba:
karkizi1: andrew, поход в бассейн удался, сегодня ещё пойду.Правда плавала меньше обычного. т.к. была с дочкой, а она ещё плавать не умеет и до дна в самом мелком месте бассейна ногами еле-еле достаёт. Голод продолжается. Вес 68,2.
karkizi1: Habiba спасибо за линеечку . а вес опять изменился 68,2кг. Всю ночь снилось, что я ем, а потом себя за это ругаю, проснулась, поняла, что не ела, обрадовалась.
Habiba: Бассейн -это прелесть! При любой погоде! Буду делать новые линеечки!!!
karkizi1: Мой вес с утра 67,8. Вчера была в бассейне, сегодня пойду опять. Нам сделали скидку, приходится ходить. Завтра буду выходить, не хочу 5-7 суток. Мне легче почаще, но по 2-3 суток. Отдохну денёк и снова в путь.
karkizi1: Была в бассейне. пришла и решила по самочувствию выйти, вышла не тем.за что горько поплатилась, переела,пришлось вызывать рвоту. Через 1 час попила разбавленного грейпфруктового сока. Фу как мне стыдно. А всё из-за того,что утром видимо опять началось проявление криза: сильная тошнота. вызвала рвоту, вышло чуть-чуть желчи( намного меньше, чем в прошлый раз). После этой рвоты я вообще удивляюсь как я смогла плавать в бассейне. Завтра на цитрусовых и отварных овощах, послезавтра в голод.
Habiba: А не помогает при тошноте водичка типа Боржоми?Она замедляет и смягчает криз.Еще я читала что ложат под язык крупинку соли,лучше морской.Но я сама спасаюсь Боржоми.
karkizi1: Учту. насчёт боржоми,обязательно попробую. В принципе что-то сегодня с утра состояние тоже не ахти. Подташнивает. Пойду есть овсянку,запаренную на воде. Вес 68,2,линеечка не подлежит редактированию( ). Ну ничего, сегодня отварные овощи, завтра в голод.Когда же придут мои КД(должны были 31.12)
andrew: karkizi1 Я тоже как-то раз на первом дне выхода из трехдневного голодания сьел пол кило пельменей. Ох мне и плохо было после этого. Даже кровь из носа пошла. Теперь акуратно выхожу. Так что не переживай на ошибках учаться. Главное их не повторять еще раз
Habiba: По моей ссылке нужно каждый раз делать новую.Я не хотела засорять тебе дневник.Как только захочешь новую линеечку,подай сигнал!!!Пароль Хабиба-Каркуша!!! И все будет сделано!!!!
Красотуля: а помимо вызывания рвоты есть еще какие-либо способы устранения ошибок неправльного выхода из голода? например стакан урины?
karkizi1: У меня других способов устранения переедания, кроме рвоты нет. За последние полгода переедала я всего 2-3 раза, могу себе простить. Наелась после голода, сорвалась первый раз ( возможно последний). На ошибках учаться, имею право ошибаться. Всё, в том числе и правильный подход к питанию приходит не сразу. Я на этом форуме всего месяц(завтра будет). Да и рвота мне намного ближе чем моча.
karkizi1: Я имела ввиду вызвать рвоту мне ближе, чем попить мочи
karkizi1: Habiba, как будет 64кг. так можно редактировать линеечку, я подам сигнал.
полная версия страницы