Форум » Дневник голодания » Мой дневник голодания » Ответить
Мой дневник голодания
karkizi1: Привет всем. На этом сайте в первый раз,так же как и на голодании. Взвесилась в пятницу весы показали 77кг.(месяц назад было 67 -69 кг.). Закрались сомнения. Купила электронные весы - 73 кг.Но всё равно много.(за год и 5 месяцев набрала 10 -13 кг.) Мой рост 156см. Мой нормальный вес - 55 - 57кг. Мне 28 лет.Замужем,есть дочь - 7 лет.Начала голодать по причине большого лишнего веса и выведения гормонов,а также много других причин, в том числе и эстетических( в зеркала стараюсь не смотреть). Начала голодать в пятницу 4.12.09г. после обеда.Хотела голодать сразу 7 дней,думала выдержу и всё такое, хотя читала, что лучше начать с 1,3,дней,а потом уже пробовать семь. Проголодала я до понедельника( пила только дистиллированную воду).Пятница - самочувствие нормальное, есть почти не хочется. Суббота - кошмарный день,весь день болела голова( знаю,что токсины выходят,почти весь день лежала). В воскресенье - чудесный день,сил немного,но есть.В середине дня прибавились силы, сходила в бассейн и сауну(бассейн - 2 раза по 20 минут, сауна 3 раза по 10 минут).В воскресенье мне посоветовали добавлять в воду мёда или лимона(1/4 ч.л).Вечером попила.Зря я это сделала. Весь понедельник мне было плохо. Бурлило в животе, болел желудок, пульс был 120 в минуту. Я бы выдержала, если бы дома, а я на работе. Отпросилась пораньше,вышла в 5 часов вечера - заварила овсянки кипятком,добавила туда 1/4 хурмы порезала, знаю,что не очень правильный выход, но после этого у меня был такой прилив энергии, что 6 часов подряд,я что-то дома делала, потом велотренажер 15 минут. Сегодня вторник. в 6 утра съела, тоже, что и вчера,и ушла в голодание на сутки или двое. Общая потеря веса с 4.12.09г. - около 4 кг. Вешу 69,4 кг. Что будет дальше расскажу завтра или послезавтра.Пока. Желаю всем худеющим успеха.
Lilian_13: как же я тебя понимаю, правда у нас чуть потеплее: - 20 где то
Тато: karkizi1 пишет: но это мне урок, знай меру,сразу всего не бывает.13 кг. копила 2 года,и скидывать надо не за 10 дней,а намного дольше. Какая молодец! Разумное решение! Желаю здоровья!
Habiba: Если не считать 3х завтраков и2х обедов(овсянки на воде и пару хурмы),я голодаю с 4.12.09г (с обеда).Тоесть 12 суток. Улыбнуло!!!!!Если не считать,тогда я голодаю сорок ет 11 месяцев!!!!!!! Передышка должна быть равна голоданию,а еще лучше больше в два раза.Я уже писала,что худеть,это не воду из бутылки вылить!.Здесь как у сапера! Права на ошибку нет.Все равно вес уже будет уходить медленнее,так можно и на обострение болячек нарваться! Подумай!
karkizi1: Насчёт веса интересный момент: после дня(не суток) сухого голодания перед выходом ещё раз взвесилась - 200 гр. от утреннего веса. Может вода где лишняя,или организм устал её выводить в большом количестве. Но пока это не важно. Пока буду выходить дам физическую нагрузку организму ( кроме бассейна и домашних дел). Сейчас самочувствие великолепное, сижу после горячей ванны, возможно действительно нужен небольшой( или маленький перерыв).
Habiba: Очень нужен!!! Самое простое-лишнюю воду уже вывели первые дни голода.Дальше воды лишней нет,что-то же нужно убрать,а "залесть" в жировую клеточку и вытянуть из нее лишнее и вывести наружу нужны силы.Без отдыха голодание обречено на провал,да и опасно это.Все равно ,что начинать закаляться с гриппом. Удачи!
karkizi1: Habiba спасибо. Только насчёт передышки могут возникнуть проблемы, не знаю сколько смогу отдыхать от голода. Я такой человек, мне нужно делать и делать(желательно без передышки -это я не про голодание.а вообще),если останавливаюсь. могу притормозить это надолго, так и не достигнув результата. Но сейчас подошла к вопросу здоровья серьёзно, так что думаю, должно всё получиться.
Наталья К: karkizi1 пишет: если останавливаюсь. могу притормозить а если не приостановишься-доведешь себя до истощения. Никто ж не останавливает тебя навсегда, просто надо навык иметь по выходу, знать что к чему.Если вопрос стоит ребром и связан со здоровьем,тогда да, возможно и на 21 день идти надо, но если вопрос стоит в потере веса (в основном)-не загоняй себя и свой организм-отрегулируй сначала выход из голодания, пойми что к чему. И еще, на 5,может на 7, может на 9 дне произойти криз (все индивидуально) -это и есть цель голодания, надо пережить его и выходить или уж до следующего, то опять таки, лучше пережить и его-это пик, когда обостряется "болячка" и происходит залатание "дыр" в организме, длится обычно такое состояние-сутки-двое. и на выходе-главно не сорваться.Бывает начнешь выходить и вдруг "заболел"-это не заболел, это организм еще не вышел из голодания и процесс чистки в самом разгаре, вот тут-никаких медикаментов, лучше еще на денек продолжи голодание. Я почему пишу, что я бы пока притормозила.Вообще-то возможно бы и я через 5 дней так же продолжила голодание, но потом бы остановилась на неделю как минимум. Не дисциплинированна я в плане выхода, поэтому боюсь брать большие сроки-а у тебя ведь вообще нет практики с выходом. Но все ж таки ты реальная умничка!!!!
Тато: karkizi1 пишет: Я такой человек, мне нужно делать и делать(желательно без передышки -это я не про голодание.а вообще),если останавливаюсь. могу притормозить это надолго, так и не достигнув результата. karkizi1 понимаю, мне тоже это близко. Конечно стоит отдахнуть, я согласнсна с Habibой
karkizi1: Всем привет! Я здесь, никуда не пропала. Вчера не было времени сесть, домой приехала в 12 ночи, только легла спать,уже утро. Сегодня поголодала день, (хотела сутки) но на улице очень холодно для меня (-25,-20). Пришла домой, поела немного. Сегодня первый раз съела маленький кусочек отварной горбуши, хурму и попила немного кофе.Посмотрю, если завтра будет теплее начну голодать. Расскажу небольшой прикол:где-то месяц назад купила себе антицеллюлитные бриджи (hot чего-то там). Так как сейчас холодно, ношу их под брюки уже неделю.Всю неделю испытываю не то зуд, не то жжёт везде,где одеты бриджи. Думаю странно, они же с ромашкой . Сегодня в обед я случайно вспомнила, что они ещё с кайенским перцем , и всё сразу встало на свои места. Сняла их уже давно,а всё ещё жжёт.
Тато: karkizi1 пишет: Сегодня в обед я случайно вспомнила, что они ещё с кайенским перцем
ильнур: ХОРОШИЕ БРИДЖИ
Наталья К: karkizi1 , да уж, я вот помнится какой-то крем брала китайский!!!! Да что б его!!! Я только за сутки такой сыпью покрылась .Ну думаю, жжет и пусть (дело было так же зимой), а вечером домой пришла и вся красота предстала предо мной, блин, помнится там даже язвочки какие-то были и все зудило очень долго, хоть больше им и не пользовалась
karkizi1: Завтра пойду в голод. Планирую 3-5 суток, как получиться. за 3 дня неголодания прибавила в весе 300-400гр. Так что всё нормально.
ильнур: полезного голода тебе
Lilian_13: успехов)
karkizi1: Добрый вечер! Сегодня я начала голод. Самочувствие хорошее, желудок есть не просит. Насколько пойду не знаю. Посмотрю по весу и состоянию. Сегодня больше чем обычно кружилась голова, но думать об этом было некогда, целый день убиралась. Думаю завтра начну заниматься Бодифлексом. Дома нашлась книжка. Отпишусь завтра.
Lilian_13: ждем с нетерпением) удачи!
karkizi1: Из дневника Иринки+ "Получила анализ( на конце голода после эсмарха с дочиной уриной вышли тяжи длинные-думала глисты или полипы и отнесла этих "подозрительных" в лабораторию).Врач объяснил так:Эти тяжи -спресованная годами слизь,.приросшая к стенам киш-ка.залегает именно в складках и поэтому форма червя получается.,.и плотность от спрессовки." Я постеснялась выкладывать свою информацию по поводу клизмы, т.к. вышли те же длинные (около 15-20см) тяжи. Думала глисты, оказывается слизь. Сегодня тоже такое было.
karkizi1: Сейчас принимала ванну с пихтовым маслом, кожа стала не такая сухая. Вся внутренняя поверхность обоих бёдер в мелких царапинах. Думаю это от бриджей. Второй день их не ношу, дикой сухости нет, во рту чуть-чуть кака.
Красотуля: karkizi1 удачи у меня тоже во время голодания выходила подозрительно мутная и непонятно как окрашенная моча, так что это нормально, ведь организм очищается
полная версия страницы