Форум » Дневник голодания » Дневник Алёнки :) » Ответить
Дневник Алёнки :)
Alenna: Всем привет, уже давно читаю форум, прочла все дневники - решила и свой небольшой завести! Мой рост 180, вес до голодания был 74..:(((( Хотя я отнюдь не выглядела толстой или, что называется, "массивной"..Сегодня мой 5ый день голодания, утром вес был 71 ( -3кг за 4 дня). Опыт голодания у меня есть, но вот опыта правильного выхода из него - увы..Голодать начала примерно год назад: и по 1 дню и по 3, было пару раз по 7-10. В общем-то они давались мне легко - я и гуляла, и на учебу ходила..хотя тяжесть в теле и неприятные ощущения конечно быи! Так вот, голодать и надумала до 22 числа, чтобы в выходные спокойненько начать выход, т.е. должно получиться у меня 14 дней. Сейчас состояние вполне нормальное, воду пью литрами, а в последний раз я уже с 3го дня на неё смотреть не могла - ни глотка не лезло) С водой мне намного легче! Голодаю я, конечно, для очищения организма и вырабатываю силу воли, считаю что за все те неправильные выходы я всё поняла, всё осознала и решила что больше это не повторится! НО! Вторая главная цель - похудеть (идеальный вес 60, надеюсь ближе к лету получится если постараюсь) и вылечить, извиняюсь, запоры, которые очень меня мучили. Хотя я сама была им виной - был нервный срыв и объедалась я только так...Выход запланировала по Столешникову - первые 10 дней только цитрусовые и апельсиновый соки, далее хочу продержаться хотя бы недели 2 на сыроедении - фрукты/овощи! Понимаю, что вес при выходе прибавится, но буду очень надеяться и стараться его минимизировать! С удовольствием выслушаю ваше мнение, предложения, замечания. Как думаете, получится у меня?
Ответов - 2
Habiba: Конечно,получится! Даже нет никаких сомнений! Только вес удержать тяжело.Нужно многое поменять и в голове и на столе. Держись!
Красотуля: аленка, удачи
полная версия страницы