Форум » Дневник голодания » Дневник Ranzaar'a » Ответить
Дневник Ranzaar'a
Ranzaar: Статус: Проголодал 4 дня. Голод окончен в связи с ухудшением самочуствия. Привет. Меня зовут Петр. Это мой первый опыт голодания. Цель - похудеть, привести организм в порядок. Да и просто, тренировка собственной силы воли. Никак специальных процедур перед входом в голодание не делал. Этим постом начинаю 10ти дневное голодание. Возможно в первые два дня, даже сухое. Вообще хочу попробовать такую схему: 10 дней голодания - месяц восстановление, 20 дней голодания - месяц восстановление, 30 дней голодания. Но это как пойдет. Параметры: Возраст: 22 Рост: 187 Вес: 102 Если есть что посоветовать, с радостью выслушаю более опытных людей. Спасибо. Первый день… Хех… Такое… Забавно, в общем. Было довольно волнительно все это начинать, но волнение было скорее позитивное, чем негативное. С утра встал – и понял, что завтракать мне теперь не надо – и тут сразу организм начал игру - всячески напоминал, что, мол, неплохо было бы чего-нибудь пожевать, хозяин. Но хозяин сказал свое твердое: “нет” – и желудок что-то пробурчав, немного утих. В течении всего дня преследовала мысль, что как же это так без еды-то, что же теперь делать – ведь это ограничение твоей собственной свободы – и выплыла интересная штука - реально хотелось есть не потому, что организму требовалась еда – а потому, что кушать теперь нельзя – а запретный плод сладок вдвойне. Еще часто, при верстке каких-нибудь текстов, или просмотре какого-нибудь видео – возникала мысль, что неплохо бы сейчас пару бутербродиков с чаем, а потом продолжить... А ведь сколько раз за день, ты так к холодильнику топаешь, абсолютно нивелируя этот процесс – а потом еще обед… ланч… ужин… поздний ужин. Вообщем пересматривать политику питания, надо 100%. Ближе к 16:00 заболела голова, не сильно, но такой… давяще-пульсирующей болью. Принял душ, помассировал виски. Стало немного легче. Вечером было запланировано посещение спектакля – поскольку пищи физической нет, перейдем на пищу духовную. По дороге в театр, весь мир стал восприниматься как-то иначе. Не могу пока четко сформулировать, что именно поменялось – но что-то явно происходит. Со мной, разумеется. К тому же в течении всего дня, настроение резко меняет градус – от позитивно-победительного, до депрессиивно-пораженческого. В театре головная боль опять дала о себе знать, убеждая что, съев что-нибудь – сразу станет легче. Не поддался. Уже ближе к 22:00 голова стала потихоньку отпускать… За день ничего не пил, и конечно же не ел. Сейчас думаю выпить 0,5 – 1 литр воды, и лечь спать. Выпил залпом 0,5л, 60 градусной, кипяченой воды - так приятно стало, это божественно - хоть сейчас в кроватку... Второй день... Ночь прошла нормально, головные боли поутихли и практически не давали о себе знать. Вот только снилась всякая ересь, личного характера. Я, конечно, знал, что я чертов извращенец, но что бы уж так… Голод, ведь не воздержание… Странно. Проснулся рано, в 8:00 - учитывая, что лег я далеко за полночь – это порождает вопросы. Причем проснулся весьма бодрым и отдохнувшим, и сразу включился в происходящее, вокруг меня. Без обычного, утреннего: “ну вот еще, 10 минут полежу и встану”. Сел на кровати, подышал, и заставил себя уснуть еще на 3 часа. Проснувшись окончательно, прислушался к организму – ничего не болело, не урчало и не подавало активных признаков жизни – самым удивительным для меня было отсутствие какого-либо намека на голод, или желания перекусить. В 13:00 выпил литр горячей кипяченой воды. Ближе к вечеру принял душ (ну не могу я грязным идти в театр, уж извините), и собрался на спектакль. На спектакль я не попал, и решил зайти на обратной дороге в Университет, навестить любимые брусья. Как оказалось зря: выполнив 4 подхода по 10 раз, ощутил внемировую усталость и желание немедленно лечь спать. В итоге просидел 20 минут, с закрытыми глазами выполняя дыхательную гимнастику. Стало легче. Обратно домой, шел со скоростью беременной черепахи. Ларьки с едой, реклама с едой, люди с едой в руках – вообщем все, что встречалось на обратном пути и содержало в себе слово “еда” – вызывали агрессию и чувство черной зависти. Был близок к тому, что бы плюнуть на все, и купить себе пирожков с мясом. Сам не знаю, как удержался. Добредя до дома (а с таким гололедом – это превращается в увлекательно-смертельный квест, с непонятным исходом) выпил 0,5 литра горячей кипяченой воды – это было приблизительно в 21:30. Почему-то, безумно хочется вареных яиц, с майонезом... p.S. Кстати по поводу секса – во время голодания он ведь не под запретом? Третий день... Ку… Ночь прошла без эксцессов и безумных сновидений. Что-то точно снилось, зная себя – говорю со стопроцентной уверенностью, но что именно не помню. Проснулся опять очень рано в 8:00, хотя лег около, 2 ночи. Хм… В теории, организм должен компенсировать еду, сном - набираясь в последнем недостающих сил – а тут такая картина… Впрочем, проснулся-то я проснулся, но в кровати провалялся до 13:30 (нет я конечно не робот, всегда ловить точное время – оно и приблизительно, просто по привычке пишу круглые числа). Встал – в теле слабость, довольно ощутимая, болят мышцы после вчерашних экспериментов с брусьями – логично: еды нет, восстанавливаться не от чего. Учтем. Надо начать делать зарядку. С максимальным акцентом на растяжку и укрепление. Такое. Выпил 0,5 литра кипяченой воды. И стандартно к 16:00 душ, и в театр. А вот обратная дорога из театра – сплошной комок депрессивных мыслей и упадческого настроения. Все пора бросать… видишь ты спокойно можешь проголодать 3 дня, а значит и больший срок и силы воли хватает, бросай это дело… как здорово съесть черный, украинский хлеб, с маслом, докторской колбасой, помидорами и соленым огурцом… Ух… И такое в течении 20 минут, сплошным потоком. Это какая-то дикая жесть. Может, запускаются какие-то процессы, на подсознательном уровне, помогающие выжить, питаться и жить. Еда – равносильна жизни. Интересно, в общем. Проехал на одну станцию метро больше чем необходимо, и пешком дошел до остановки. Проветриться… По пути попался Макдональдс. Больше этой дорогой не ходить…. Дома выпил 1 л. “Бонаквы” – обычной, без газа. То ли потому что литр, то ли еще почему-то – начал болеть живот, скорее даже – давать ощущать себя, чем болеть, но тем не менее… Впрочем, через пару часов отпустило. Головных болей, за весь день не наблюдалось. Четвертый день… Многие уже наслышаны, но расписать подробнее, пожалуй, стоит. Проснулся я в 4 утра, от жуткой боли в правой стороне живота. Боль была сосуще-стягивающая и весьма отдавала в низ живота, как бы растекаясь в левую сторону. Встал, добрел до туалета. Там естественно ничего не произошло, и я пошел в ванную. На пороге ванной мне стало не до мытья рук, потому что внезапно кончики пальцев на ногах и руках похолодели, в ушах зашумела кровь, а висках началась бешеная пульсация – я чуть не потерял сознание. Благо ванна была рядом в нее и свалился. Полежал, подышал. Более-менее пришел в себя. Включил воду и наполнил ванну горячей водой. После ванны вызвал рвоту. Она мала чем помогла, и я побрел в кровать. Разумеется, все это время, жутко болел живот. Собственно весь день у меня был такой себе марафон: ванна в течение часа, 3-4 часа в постели пока не становилось совсем плохо и опять в ванную. И так до вечера. Вечером, понимая, что происходящее со мной не совсем нормально – заварил себе травяного настоя ромашки и таки выпил но-шпы. Боль немного поутихла, но все же, еще продолжала давать о себе знать, при переворачивании с бока на бок. Ближе к 7-8 утра меня отпустило - не то чтобы окончательно, при резких движениях живот еще отдает болью – но это мизер по сравнению с тем, что было. Итого получается около 28 часов беспрерывной боли. Забавно. В связи с этим начал выход из голодания.
полная версия страницы