Форум » Дневник голодания » Дневник Владимира (21-дневное голодание) » Ответить
Дневник Владимира (21-дневное голодание)
pwd70: Не знаю стоит ли начинать дневник, когда уже начал выходить из голодания. Вам решать. Вкратце опишу прошедший период. Для меня это первый опыт голодания вообще. Однодневное воздержание от пиши не в счет. Начал сразу 21 дневное голодание по Столешникову. Морально себя готовил почти год. Обещал жене похудеть, потом год находил отмазы и оправдания почему не худеется. Наконец забил дату - типа после дня рождения начну новую жизнь. И вот начал. Накануне, правда, отметил как полагается с объеданием и возлиянием. Стартовый вем 93,2 возраст 42 года. Все дни прошли на странность легко - пил воду сколько хотел, а хотел не много, есть не хотелось. Даже сам готовил еду для домашних. И ждал когда-же начнется там разные последствия. А они так и не пришли. Были прада некоторые неприятные ощущения в желудке, когда он начал скукоживаться, потом газы начались было не приятно. Короче на 21 день я себя чувствовал не хуже первого. Результат - вес 80,9. Начал выход на разбавленных соках около 0,5 л в день. Вес продолжает снижаться. Уже три дня выхожу - думаю недели две надо. Пока то-же ничего не происходит. Не пойму так должно быть? Как понять, что желудок заработал. А пока приходят мысли, а может и не начинать питаться или это уже симптомы какой нибудь психической болезни? Вот такие дела.
Ответов - 11
Romashka: Вот-вот, и у меня теже мысли: а может уж и не есть ничего, а только пить? Или лучше обратно на водичку вместо соков?
pwd70: 25 день полет нормальный. Выпил разбавленного соку с утра - поехал на сервис, оставил машину, прошел пешком километра 2, катался в метро, поработал на работе, вечером забрал машину поехал домой, поспал часик встал выпил сока. посмотрел фильм, сижу в нете. Считаю сегодня нагрузка выше среднего для меня. Но абсолютно не устал. Немного тяжелая голова.
ильнур: кроме похудания были еще причины голодать?
pwd70: Почиститься то-же хотелось. 42 года и не разу не голодал вел беспорядочное питание и выпить люблю. Были уже приступы падагры. А востольном жалоб не было. Правда за голодание не много чего и вышло
ильнур: за 1голодание и не выйдет то что копилось и утрамбовывалось на протяжении многих лет но с места они уже сдвинулись теперь надо докончить начатое
pwd70: Добить что-ли короткими 7 дневными? Или снова длительным голоданием через годик?
ильнур: лучше 5-7дневки но постоянно а еще лучше 1раз в неделю так и к здоровому образу жизни привыкнешь
pwd70: Сегодня 28й день. Продолжаю пить сок. Вес стабилизировался - даже отрос на 100гр. Вчера ходтил в баню - хорошо пропарился. Утром встал с болью в суставе в лодыжке, легкая припухлость, ходить очень больно. Наверно походил босиком по холодному полу.
Красотуля: привет! сижение веса после выхода из голодания - это нормально, более того, это означает, что выход из голодания - ПРАВИЛЬНЫЙ но судя по вашему весу и возрасту - до оздоровительного кризиса еще далеко не забрасывайте начатое доведите дело до конца, до тех пор пока ваш внешний вид не станет точно таким же, как на фотографиях 20-летней давности
pwd70: День 30. Вес продолжает снижаться - 79,4. Боль в ладыжке прошла зато начали болеть большие пальцы ног и верхняя поверхность ступней. Ходить больно. Что это может значить?
Красотуля: привет, может быть это кости от лишних солей очищаются?
полная версия страницы