Форум » Дневник голодания » Дневник » Ответить
Дневник
verakuz: Начала первый день, нужна поддержка и практические советы. Начала без подготовки, более того объелась вчера напоследок, примерно в 6-30 вечера. Ела все подряд, даже рыбу, хотя до этого держала вегетерианскую диете, примерно полгода. Вес 58-500. Есть и пить пока не хочется, но пока рано, всего 11-30 утра у нас. Надеюсь Господь не оставит. Вы мне тоже помогайте.
Ответов - 38, стр:
1 2 All
матроскин: Если до утра отголодаете Это уже будет отличный результат ,в следующий раз будет уже это знакомо и будет легче.
verakuz: 1-й день подходит к концу, сейчас около 7 вечера, пойду спать пораньше, днем была немного слабость, даже поспала полчасика. Потом слабость прошла, но головной боли, как при 24-х часовом голодании не было, может потому что вчера поела много, еще не переварилось. Жажда не мучала. Странное дело, появилась небольшая отечность, хотя воды не пила. Чистку постараюсь не делать, но посмотрю на состояние. Даст Бог, может завтра попробую тоже без воды, но душ приму и зубы почищу. Господи помоги.
ильнур: ну как там твоё голодание
verakuz: день 2-й, самочувствие нормальное, легкая слабость, пока нет жажды и почти нет голода, странно. Давление 80/58, пульс 64, даже проверила сахар-101, в норме. Вес 57.200 Таблетку от моего хронического заболевания сегодня не приняла, не знаю правильно ли, витамины тоже два дня не принимаю. Даст Бог, хочу продержаться этот день тоже без воды. Скажите пожалуйста, по вашему опыту, какой день самый сложный?
ильнур: у всех по разному но если станет совсем плохо то лучше прервать и повторить позже
verakuz: ильнур пишет: у всех по разному А как обычно у вас?
ильнур: ну у меня 1-2 день тежело чисто психологически ,а потом чувствую себя великолепно, а больше 10 не голодал потому что выход дольше происходит ,а не всегда получается на живой пище питаться да и болезней особых у меня не было ты попробуй хотябы дней7-10 это будет твой 1й опыт
verakuz: ильнур пишет: попробуй хотябы дней7-10 это будет твой 1й опыт Даст Бог, выдержу сколько ты говоришь, Ильнур, а чем хорош именно этот срок? И сколько все таки проголодать лучше в первый раз, 7 или 10?
ильнур: ну во первых больше 10 для первого раза это слишком подготовь свой оргонизм наченая 3 5 дневных тем более в сухую почитай книги по теме и постипено придешь к своеи методике
verakuz: Начались проблемы, сначала заурчал живот, типа, вы че там про меня забыли? Потом покрутил, правда отпустил. Кошке клала еду, захотелось попробовать. Решила погулять. Было не жарко, с озера поддувал ветерок, разулась, пошла пешком, гуляла 2 часа, утомилась. Давление после прогулки 88/58 пульс 60, сахар 94-упал немного. Не знаю зачем сахар меряю, вроде никто не мерял, ну раз прибор есть, использую. Даст Бог продержусь. Всем голодающим привет, Бог в помощь.
verakuz: Итак, второй день почти закончился, под вечер почему то состояние улучшилось. появилась энергия. Думала что третий день будет худший. Но посмотрю завтра. Давление и пр. не мерила, померю завтра. Если Бог даст, завтра попробую опять в сухую, странно, сухости во рту нет и пить не хочется, хотелось есть несколько раз, не сильно, крутил желудок. Прочитала о сухом голодании много хорошего, попробую исключить полный контакт с водой. Не мыться и не чистить зубы. Может муж сбежит от моего запаха. Если кто знает о голодании при щитовидке (гипотериоз) подскажите, искала и не нашла. Желаю всем голодающим успехов. Бог в помощь
Красотуля: ты прва - 3-ий день голодания обычно самый худший. терпи
verakuz: 3-й день. Проснулась в 6 утра, лежала, сечас 7 утра. Вес 55.400 давление 92/57 пульс 71 темп если градусник не врет 34, перевожу с фаренгейта, моча до сих пор вырабатывается, светлая. Состояние тяжелое, от недостатка воды, дребежжит сердце, слабость, выпила 50 г воды, постараюсь больше не пить. Стало легче.
Катарина: verakuz, привет! Как прошел твой 3 день? И еще вопрос. Ты ради чего голоданиешь?
verakuz: Катарина пишет: Как прошел твой 3 день? И еще вопрос. Ты ради чего голоданиешь? Еще не прошел, время 13-25 Начала пить воду, стало легче, но слабость сильная, гуляла, не смогла догулять, вернулась, сделала вторую попытку, опять неудачно. Приняла ванну, легла в кровать и уснула. Странно нет изжоги, отрыжки, головной боли и пр. Может еще рано? Я голодаю ради здоровья. Щитовидку хочу поправить.
verakuz: Я позорно сошла с дистанции, три дня отсидела на глодании, два из них сухие. Самое трудное время прошло, но вот сделала, не пойму почему. Видели такую глупую? Наверное без подготовки вошла. Не знаю что теперь делать. Наелась вареных овощей и кусок хлеба. Буду пробовать по правилам, как сказано, по одному дню в начале. Не послушалась рекомендаций, вот и получила. Корифеи голодания, подскажите что значит 24=х часовое голодание. Это от ужина и до ужина? Какое время считать стартом? Может смогу всухую. Бог в помощь оставшимся на дистанции.
Lenin_75: verakuz Не ругайте себя, всё в порядке и у меня несколько раз бывали срывы на второй, третий день. Наверное, зависит от того насколько чётко поставлена цель, а может и звёзды влияют , сложно сказать, но иногда всё идёт легко, а иногда неимоверно трудно. На будущее отдавайте предпочтение сырым овощам и фруктам, я всегда на яблоках срывался , уж очень я их люблю, вырос в Казахстане. Ещё раз не вините себя, это нормально, просто о своих срывах люди мало пишут. Выждите пару недель и попробуйте ещё раз, а вообще если состояние здоровья не критическое, начните постепенно. Например, вечером ужинаете (для меня лучший ужин пара яблок), спите, с утра кушаете только сырые овощи и фрукты, снова спите если всё прошло очень легко, то пробуете ночь, день только на воде и ночь. Это будет 36 часов на воде, голодаете раз в неделю пока не почувствуете удовольствие от процесса и уже только тогда пробуете заменить голодание на воде, на сухое голодание. Здоровья вам и здоровья!
Красотуля: 24-часовое голодание это от завтрака до завтрака. я лично такое голодание не признаю я понимаю так - проснулся без еды и уснул без еды - вот тебе суточное голодание (36 часов). ночь день ночь без еды
матроскин: Красотуля пишет: (36 часов). ночь день ночь без еды Согласен.
verakuz: Lenin_75 Спасибо за поддержку и добрые слова. Постараюсь исправиться и научиться делать правильно. Бог вам в помощь
verakuz: Красотуля пишет: я понимаю так - проснулся без еды и уснул без еды - вот тебе суточное голодание (36 часов). ночь день ночь без еды Попробую как вы говорите, что лучше есть перед уходом на голод? Два дня на сухую были более менее легкими, начала воду пить, а потом большего захотелось Ладно, буду учиться у вас сначала. Красотуля, как праздник? За столом будешь?
verakuz: Забыла написать, вес такой же как вчера 55.400 А где съеденные тонна овощей и воды?
Красотуля: привет. перед уходом на голод я питаюсь как обычно. у меня вечная диета. ем когда проголодаюсь - не соблюдаю никакого режима питания. сегодня я не отмечаю ничего на выходе из голода еля яблоки, айву, виноград до тех пор пока не насытилась. скушала довольно таки многовато фруктов
Красотуля: диета моя состоит в отказе от говядины и свинины. завтрак всегда сырой-растительный. никакого сахара и соли. вода только родниковая с источника или бутилированная без газа из магазина вареного стараюсь не есть, стараюсь придерживаться сыроедения. жареного вообще не ем и хлеб с дрожжами не ем.
verakuz: Красотуля пишет: ем когда проголодаюсь - не соблюдаю никакого режима питания. Сколько раз в день примерно? Красотуля пишет: диета моя состоит в отказе от говядины и свинины. завтрак всегда сырой-растительный. никакого сахара и соли. вода только родниковая с источника или бутилированная без газа из магазина вареного стараюсь не есть, стараюсь придерживаться сыроедения. жареного вообще не ем и хлеб с дрожжами не ем. Рыбу ешь? Кроме воды что нибудь пьешь? А хлеб не дрожжевой ешь? И чем плох дрожжевой? Как давно на такой диете? Храни тебя Бог
Красотуля: рыбу ем пью чай и кофе с медом компоты еще пью без сахара минералку пью хлеб дрожжевой не ем на такой диете уже года 3 чем полох дрожжевой хлеб - можно найти в литературе по питанию
verakuz: Красотуля пишет: рыбу ем пью чай и кофе с медом После того как попробовала голодание, решила с кофем чаем завязать. Овощи лучше есть сырами или вареными? После выхода ем как крокодил, по тонне, это всегда так бывает? Храни вас Бог
матроскин: verakuz пишет: решила с кофем чаем завязать. Лично я давно завязал,пью клюкву с водой и с лимоном,мну и заливаю водой,кипятить не надо.Раньше пил только с финиками ,а в августе купил мед 10 кг.думаю на год хватит. Овощи конечно же есть сырыми ,уже как пол года я ничего из пищи не термообрабатываю. Набири в поисковике "сыроедение" и почитай. http://yandex.ru/yandsearch?text=%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5&lr=47&stpar2=%2Fh1%2Ftm22%2Fs2&stpar4=%2Fs2&stpar1=%2Fu1&stpar3=%2Fm9%2Ftc10%2Fnc1
Красотуля: овощи конечно сырые надо кушать ну если сырые совсем невкусно - то слегка тушеные на воде со специями кроме соли кофе и чай надо бросать это моя слабость
матроскин: Я в блендер кидаю овощи и через минуту еда готова Заправляю только ст. ложу масла и ст. ложку ябл. уксуса. и за пол года еще не надоела.
verakuz: матроскин пишет: Я в блендер кидаю овощи и через минуту еда готова Заправляю только ст. ложу масла и ст. ложку ябл. уксуса. и за пол года еще не надоела. Ешь одно и то же каждый день? Сколько по количеству? А почему уксус? Поль Брэг вроде говорил, кислоты плохо? Фрукты ешь?
verakuz: Красотуля пишет: овощи конечно сырые надо кушать ну если сырые совсем невкусно - то слегка тушеные на воде со специями кроме соли Смотрела меню Поля Брэга, что он сам кушал, там овощи вареные. Где то читала что некоторые овощи лучше есть вареные, например томаты. Мой знакомый который питается здорово много лет, написал следующее: фрукты, зерновые, молочные продукты, орехи. Всё остальное второстепенно. Что думаешь?
verakuz: вес возвращается 56.200 Хочу попробовать поголодать завтра на сухую 36 часов, общее 48 часов, то есть оставшуюся часть до вечера, если Бог даст, на воде.
матроскин: verakuz пишет: Ешь одно и то же каждый день? Сколько по количеству? А почему уксус? Поль Брэг вроде говорил, кислоты плохо? Фрукты ешь? Ем одно и тоже каждый день.Колличества ориделенного нет Съедаю обычно 1-3 кг. овощей и фруктов, Ем все плоды что растут на деревьях,грядках,кустарниках,пальмах.ростут в земле и т.д. Про уксус не откого не слышал и не читал,что натуральный уксус есть плохо,Про столовый ,каторый делают из химии слышал,а на туральный только хвалят.,там же все ценное от яблок осталось,ложка 3-х% натурального уксуса не может навредить.а пользу принесет.
verakuz: матроскин пишет: Колличества ориделенного нет Съедаю обычно 1-3 кг. овощей и фруктов Как давно так питаешься? Сколько раз в день ешь? Орехи и злаки ешь? Что пьешь и как много? Спасибо
Красотуля: насчет зерновых не соглана. зерновые - дешевая легко добываемая еда в природе, при чем в сыром виде не пригодная для употребления в пищу. в них нет клетчатки и витаминов, зерновые нельзя прожевать на сырую. это пища от голода, когда никакой другой еды в округе нет кроме зерен
verakuz: Красотуля пишет: насчет зерновых не соглана А как же проросшие зерна пшеницы?
Красотуля: проросшие зерна маожет быть и полезны. не более полезны чем другие проросшие растения (ростки гороха, ростки петрушки и тп)
полная версия страницы