Форум » Дневник голодания » Попытка- не пытка)). » Ответить
Попытка- не пытка)).
Колючка: Всем привет! Наконец- то я с вами! Прежде чем зарегистрироваться долго просматривала дневники форума. Должна сказать, что меня очень вдохновили результаты и упорство участников !!! Такие успехи! Такие достижения! Вобщем, я вдохновилась, и хочу попробовать тоже! Хотя опыта голодания у меня совершенно нет. Но я все же очень хочу почувствовать на своей шкуре результаты... Да и почистить свой организм ой как не мешало бы... Думаю начать голодания с 18 числа... а пока приготовлюсь... Буду рада всем советам и поддержкам...!!!
Ответов - 66, стр:
1 2 3 4 All
Колючка: Продолжается 3-й день моего голодания. За два дня ушло 3 кг. Самочувствие хорошее, ничего не беспокоит. Всегда бы так...
Колючка: Девочки, если читать информацию о выходе из голода, получается, что можно выходить по- разному. Я планирую голодать по 26.12, а затем выходить. Хочу спросить совета у знающих людей... Как лучше это сделать???? Прошу просто ответить, а не тыкать меня в информацию.... там я уже была.... Просто интересно как выход делают другие Заранее благодарна!!!!!!!!!!!
Lilian_13: я сейчас выхожу по столешникову на цитрусовых соках - мне очень нравится
Красотуля: колючка, ничего сложного в выходе из голода нет. можно начать с любых свежевыжатых соков, затем преходить на что-то твердое плодово-овощное, количество еды - какое влезет, много все равно не влезет , кол-во дей выхода из голода должно быть равно дням голода. после выхода можно уже будет переходить на привычное питание, или продолжать соблюдать правильное питание и ЗОЖ
Колючка: Как раз мой выход попадет на Новый год Интересно как я справлюсь?????? :sm33
Колючка: Всем утро доброе!!! Отчитываюсь: за 3 дня голодания похудела на 4 кг. Чувствую себя хорошо, есть не хочется.... голод переношу спокойно.
Красотуля: колючка, это очень хороший результат - за 3 дня минус 4 кг
Колючка: Спасибо, красотуля... я и сама довольна.... За четвертый день еще минус 1 кг! В итоге потеряла 5.... Вчера на работе сказали, что у меня изменился цвет лица в лучшую сторону.... А я заметила, что волосы выглядят шикарно.... хотя я их слегка испортила краской.... зато теперь, как новенькие... А вот сегодня приснился сон, что я натрескалась соленых огурцов.... Так была рада, что это не правда!!!!!!!!! Ну, ладненько, всем голодающим удачи!!!!!!! Я пошла на работу....
Lilian_13: сны это что то мне один раз приснилось что съела ведро 15 литровое клубники - причем ощущала ее вкус и аромат как всамом деле с ужасом проснулась что неправильно вышла да еще и раньше срока
Колючка: Да уж, это точно.... Эмоции и сны тесно связаны между собой... А я вот все думаю откуда на голоде сила берется????????? 2 дня подряд на работе приходилось тяжести таскать.... и ничего.... бодренькая после этого....
Колючка: А еще у меня вопрос на засыпку. Как лучше голодать? По 10 дней или по 3??? Точнее спросить что эффективнее???????????? Я сегодня отголодала пятые сутки... Планирую довести до 9 дней, затем выходить, а после новогодних праздников опять на голод, только не решилась на какой??? Может кто подскажет как лучше быть?????????
Lilian_13: реально - смотри как организм, он может скажет что ему хочется отдохнуть я предпочитаю длительный голод, но раз в неделю суточное голодание и раз в месяц делаю трехдневное
Красотуля: да, колючка, смотри по состоянию организму, как тебе легче поголодать, хотя организм сам тебе "скажет" че полегче и че поменее эффективнее голод это тот же пост фактически, можешь поискать в википедии понятие слова "пост". да и вообще, долго объяснять но я лично голодаю небольшими сроками голодания, т к считаю, что когда-нибудь мой организм сам дойдет до длительных голодовок
Habiba: Для похудения лучше однозначно небольшие сроки.Даже может быть до первого криза,но регулярные-каскады.При длительном вес уходит до 100 г в день.Но даже при коротких-вес будет все меньше и меньше уходить.
Колючка: Спасибо за советы... буду смотреть по состоянию организма.... Еще хочу сказать, что за 5-ый день моего голодания ничего не ушло... вес на том же месте...
маришка: Если голодать для похудения то самый лучший вариант голодать фракционно. Так организм будет постепенно сбавлять вес и проходить потихоньку адаптацию к нему.
Тато: маришка фрвкционное голодание понимают по разному, какой срок лучше использовать 10 дней голода10 дней выхода опять 10 голод и.т.д. Или другой срок?
Красотуля: фракционное голодание это периодическое короткое голодание, чередующееся с короткими приемами пищи. так что не обязательно это 10 дней голода и 10 дней еды. и вообще для меня например подряд 10 дней еды это долго
Колючка: Вчера прошел мой шестой день голода..... Чувствую себя отлично, есть не хочу. Потеряла еще где- то 800г...вес стал уходить медленнее... осталось 3 дня голодания....затем на выход Рада сама за себя, что не сорвалась.......
Диор: Колючка молодец, ты держись..сделала уже такой огромный шаг, осталось совсем чуть чуть)))
полная версия страницы