Форум » Дневник голодания » Дневник Фроси,присоединяюсь в стройные ряды голодающих » Ответить
Дневник Фроси,присоединяюсь в стройные ряды голодающих
Фрося: Завожу дневник,чтобы дисциплинировать себя хоть так,а потом.ведь "на миру и смерть красна".А голод-это маленькая смерть пороков и лени. Так,что мы имеем.А имеем мы в ообщем то не болезненный организм(диагнозов особых нет),но зашлакованный и затоксиченный,что проявляется весенним и летним поллинозом,то бишь аллергией и невроз(зуд кожи). Все эти "болячки"я уже успешно лечила голоданием,но это было давно лет 5 назад,все вернулось,т.к.попыток самоочищения больше не было.Вот,с ужасом ожидая очередной поллиноз.я и решилась на лечебное голодание.Вес тоже надо корректировать,на данный момент я"растекшаяся"кормящая мама,это минус моего решения,хотя ребеночку уже больше года,можно и заканчивать с ГВ. Мой рост 158см Вес 70кг Сегодня второй день голодания.Вчерашний день был ужасен:организм буйствовал и возмущался.Страшно болела голова,до тошноты(это наверно и спасло,не сорвалась).Провела чистку желудка 3мя литрами воды с марганцевкой,сразу стало легче.Сегодня буду основательно чистить кишечник. Свое прошлое голодание я совмещала с уринотерапией.Порог брезгливости я уже давно преодолела.считаю урину уникальным средством для лечения и очищения,методику применяла по Г.П.Малахову.Во время голодания выпивается вся суточная порция урины,ею натирается кожа,с нею делаются клизмы.Процессы очищения идут быстрее,голод переносится легче.Ни в коем случае никого не агитирую,просто сама хочу еще раз убедиться в действенности этого способа лечебного голодания. Итак,в путь,мелкими шажками,но только двигаться вперед!
Levon: Фрося привет! В общем-то и я читал твой дневник регулярно. Вот такое взаимное признание . Если честно, то что у меня не было постов у тебя, так как я не хотел нарушать чистый девичник твоего дневника. А то скажут, вот мужик лезет везде . Ты у нас молодец и умница, и достижения твои в голодании отличные ! Действительно, каскадное голодание с малыми сроками, может и не такое эффектное, как длительное, но дастоточно эффективное и напряга меньше . Так что, если решишь присоединится, то буду очень рад.
Фрося: Levon Что ты,заходи.всегда буду рада.да и потом.когда есть поддержка.легче воевать со своими вредностями и дурными привычками!!! .Я вообще человек очень спонтанный и иногда непредсказуемый,даже для самой себя и такие люди, как ты, меня всегда восхищали:жить и делать все систематически,планомерно двигаясь к цели у меня не получается.могу только набегами,с быстрыми результатами. Я вот уже близка к поражению.т.к. очень трудно оказалось без намеченного режима питания.Жить по-прежнему организм уже не желает.а по-новому еще не умеет. Завтра,т.е. 20апреля,планирую начать разгрузочное голодание.Не хочется так рано.да и праздник Великий,но Бог меня простит,мой организм просит этого.Хочется хотя бы 3дня поголодать.а там видно будет. Все больше склоняюсь к решению loreli по поводу сыроедения.она по собственным наблюдениям сделала такие правильные выводы:соль и вареная еда почти полностью перечеркивают результаты лечебного голодания.И пока еще не поздно,хочется вернутся к ощущению чистоты в теле и начать заново питательный процесс.
Василиса: Фрося , привет! Фрося пишет: очень трудно оказалось без намеченного режима питания.Жить по-прежнему организм уже не желает.а по-новому еще не умеет. Очень мне понравилась формулировка Фрося , как совершенно справедливо заметила Лорели - за одно голодание ты очень многого достигла, а раз есть желание, возможность и настрой, можно голодать ещё, тем более, что прошло довольно много времени после окончания 21-дневки. Так что я поддерживаю твой настрой! Я бы с удовольствием тоже! Но пока только 42 часа в неделю голодаю и так вес маленький...
Фрося: Василиса Да,настрой опять "голодозависимый".Вот сижу,снова перечитываю ваши дневники и полезную инфу на форуме:что же я упустила и не доработала.У многих повторяются мои ошибки:нечеткое представление о новом образе жизни после лечебного голодания.Даже конспектирую что-то для себя,составляю план "боевых действий" на поле "битвы за отвоеванные позиции". Организм пока работает "как часы",поэтому и тороплюсь предупредить сбои заранее. Хочу попробовать начать завтрашний день с сухого голодания.А вообще,по своему опыту и по вашим советам:лучше никаких планов по проведению голодания не строить,все "по ходу". В путь.....................
Levon: Привет Фрося . Да, действительно уж лучше не строит планов, или точнее строить с большим запасам .Тогда и план будет выполнен и если, что сверх плана сделаешь, уже отлично . Удачи тебе в разгрузочном голодании!
loreli: Фрося , Levon , согласна: строить краткосрочные планы с большим запасом, не упуская из виду долгосрочную цель
иринка+: Фрося ты где?Что все с форума поисчезали-татабель,левон?
Фрося: иринка+ Да я тут уже! Просто писать особо не о чем было.Вместо голодания три дня я просто разгружалась,так что свои 3кг я отвоевала. А потом у дочи моей.студентки.скоро сессия и к компьютеру не подступиться.жду своей очереди.Погуляла тут по дневникам вашим и наткнулась в дневнике lorelli на решение уйти в голод с 4-го мая. Ты вот тоже собралась!Ну и я с вами.Одной ну совершенно никак не получается.а желание уже давно созрело!
Olga_Ohr: Какие вы все прям, одна в голод, вторая за ней! Я вас понимаю! Вот сейчас выйду и сразу начну искать возможность войти заново. А будет это примерно с 15 мая. Кстати, что это за разгрузка на которой за три дня три кило уходят?
loreli: Фрося , 3 кг за 3 дня - круто! Просто как на голодании!
Фрося: Да,девочки,сама удивилась.Вроде и не голодала.а кг ушли. А выходило вот как:часов до 17 я голодала,потом не выдерживала и съедала какой-нибудь салатик.в основе которого был сельдерей(я его обожаю,в нем всего 8ккал на 100г),без соли и масла,еще сухофрукты(чернослив и курага.инжир).вполне наедалась.запивала зеленым чаем и все.Все три дня пыталась голодать,но получалась так же,как и в первый. Я думаю,оттого что организм прежде всего отдает воду и экспресс-запасы.которые он набрал быстро после голодания в расчете.что снова будет стресс и ему придется голодать.Главное,вовремя спохватиться. Вообще,сделала вывод:голодание совершенно не подходит для цели снижения веса:его очень трудно удержать,жесточайшая дисциплина нужна(как у тебя,loreli,ты всетаки молодец,но представляю.каких это усилий тебе стоит-отказываться от многого.что ты раньше любила)Да и ты,Olga_Ohr,умничка,пока держишься.а я вот постоянно себя за руку хватаю... Поэтому мне надо поголодать,чтобы снова попытаться наладить свое питание,хочу еще продлить сроки выхода на соках и овощах-может сознание и тело помирятся.
loreli: Фрося , я как раз осознала, что на вареную еду меня уже в принципе не тянет, даже неприятно стало готовить ребенку, особенно неприятен вид вареных овощей, я просто страдаю, если дочь предпочитает вареную цветную капусту свежей, меня в данный момент не заставить это есть. Вот только с крупами пока напряженка... Я продолжаю повторяться: главное все же - информация о ВРЕДЕ вареной еды, только так, мне кажется, можно сформировать "заслонку"противостояния опыту и привычке в голове. Ты сейчас в поиске - это важнейший фактор! Тогда информация упадет на благодатную почву. Я советую тебе читать, как авторитетных авторов, так и опыт отдельных людей, их ошибки и неудачи наряду с успехами, так можно предвидеть ловушки и попытаться в них не свалиться или выбраться побыстрее и без потерь. На крайний случай надо не зацикливаться на идее 100%-ного сыроедения, а считать процент увеличения сырой пищи ДОСТИЖЕНИЕМ, а не ПРОВАЛОМ по сравнению с идеей 100%-ного сыроедения. В этом, мне кажется, вообще ключ к успеху переходного периода. Но это только мои мысли по этому поводу.
Olga_Ohr: Читаю вас, читаю! Тоже хочется пробовать всякие такие рецепты, но увы это столько затрат на технику! Это же нормальный блендер нужен как минимум, нужно кофемолка, и т.д. А ведь не факт, что потом я буду этим пользоваться, а вдруг мне совсем это не понравится. А купить это все у меня нет возможности, вот и читаю вас с завистью, что вы хоть попробовать можете!
Фрося: loreli Как же ты помогаешь мне своими советами!Я и сама уже поняла.что "знание-сила".как банально и скучно бы это не звучало.Ты права.конечно.увеличив процент сырого питания в своем рационе-это уже достижение.Даже после проведенного голодания в моем сознании появилось много положительных сдвигов в "правильную"сторону.особенно.что касается соли и рафинированных продуктов(кстати,во многом.благодаря твоей информации о вреде этих продуктов). Так что желание изменить свою жизнь просто огромадное,потенциал тоже есть.Не хватает только пинка в виде очередного голодания,да и "голой"правды о той вкуснятине,которая еще манит меня. Ты знаешь,меня еще очень напрягает постоянная борьба с самой собой,просто не стихающая битва сознания и тела.Сознание все такое правильное.с вескими доводами и аргументами,а тело просто подлизывается и лукавит.выпрашивая очередное запретное удовольствие...Так уже хочется найти компромисс,чтобы наконец-то наступил мир и просто такой проблемы как "что бы такое съесть.чтобы не навредить"больше не существовало:все решалось бы естественно и легко Вообщем.хочется,чтобы больше было дней,когда чувствуешь себя голубем,а не памятником!!! Olga_Ohr Так как я бывший кофеман(сейчас пью кофе очень редко),то кофемолка у меня всю сознательную жизнь.А блендер вот недавно приобрела и совсем недорогой.там многих функций и не надо.можно купить до 1000р.Поверь мне,он тебе еще очень пригодится.До этого я пользовалась миксером,там тоже был специальный нож(пюре,повидло.икру овощную.паштеты)-все делала им,но блендер удобнее.
loreli: А у меня блендер немощный, дали в свое время как подарок за приобретение чего-то, уж и не знаю чего. Он у меня простоял в коробке несколько лет . А кухонным комбайном я без конца пользуюсь всю жизнь - быстро все можно измельчить, смешать - раз, два и готово! А теперь блендер очень даже пригодился. Но я попробовала в самый первый раз сделать зеленый коктейль и поняла, что он у меня маломощный (сколько ватт или вольт - понятия не имею, технический паспорт, видимо, выкинут ). Посмотрела на сайте у Марины, как она лихо за пару минут в блендере все перекручивает и поняла, что хорошую вещь просто так не подарят . Поэтому поступаю так: измельчаю все в комбайне с небольшим добавлением воды, даже банан и травы и только потом переливаю все в блендер, он уже измельчает все добросовестно (но громко и не за 10 секунд) и получается коктейль. В результате много возни и мытья, но пока по-другому никак. Но очень хочу мощный блендер... А кофемолка - следствие любви к готовке - как приправы-то молоть было? Тот же кориандр... А потом и рожь-пшеницу на хлеб... Зато теперь с удовольствием молю семечки, льняное семя...
иринка+: loreli ,Olga_Ohr у меня тож была проблема с блендером на сыроедении.Сейчас купила 2 в 1 измельчитель+блендер.Но он комфортненький и мало места зани мает,а главное дешевенький!70S/Думаю на год хватить должно. Особенно хорошо сделала миндальное молочко в нем,а блендер без измельчителя не все орешки измельчает,оставляя комочки Правда не знала куда деть этот ореховый жмых Надо было делать конфетки сыроедческие,но...хорошая мысля приходит опосля
Фрося: Ну вот я и вошла в голодание.без предварительного сговора с организмом,довольно легко,даже первый день прошел без головной боли и порывов сорваться.Накануне вечером приняла слабительное.поэтому голодала и чистилась одновременно.Сегодня уже 4-ый день.Загадывать.сколько дней собираюсь голодать.не буду,дабы не "спугнуть"настрой и ввести в заблуждение тело.Вот такая у меня вышла странная борьба с самой собой,даже не ожидала.что вхождение в голод второй раз окажется таким сложным(собиралась и пробовала почти две недели). Но заметила.что организм как будто уже знает,как вести себя во время голодания:несмотря на то,что слабительное приняла еще 11-го мая.слабительный эффект до сих пор идет,выходят каловые камни и залежи чего-то еще,что не вычистилось при первом.И странно,что вес уходит очень медленно,по 0,2-0,5кг в сутки,но никак не по 1кг,как было в первый раз.Неужели криз наступает так быстро и организм переходит на внутреннее питание буквально на вторые сутки???Это для меня непонятно. В остальном пока все замечательно,сплю как убитая,прилив энергии:переделала кучу дел,сшила новые шторы на два окна.Жалко,что погода испортилась,холодно и дождь не прекращается-особо не погуляешь.
Lilian_13: Как я рада что ты снова с нами! Правда я сейчас не в голоде, а на отдыхе. Я не думаю что криз мог так быстро наступить. Просто ты уже профессиональная голодающая, и все что можно из "легких" шлаков (то что лежало на поверхности) вышло раньше. Сейчас организм чистит старые залежи, до которых смог добраться только в этом голодании. Подтверждением тому, что эффект от слабительного длится уже несколько дней.
Фрося: Lilian_13 Я очень рада.что на форуме остались старые знакомые,не важно голодаем вместе или порознь-главное.поддержка.Зайду к тебе на страничку,посмотрю.в какой стадии ты сейчас. Насчет чистки,может ты и права.Сама удивляюсь.и клизм не надо.все само собой чистится.Наверно,организм все-таки был относительно чистым,эффект от предыдущего голодания еще сохранился и теперь чистка пройдет быстрее,а вес удерживается может из-за того.что намного рациональнее и экономнее расходуется жир,видимо он служит источником энергии для внутренних процессов.
Irina0305: Фрося А как ты чистила желудок? В первое голодание ты написала, что почистила и тошнота прошла, а я сейчас как раз очень страдаю от тошноты, но желудок еще не разу не чистила. Подскажи пожалуйста, как и если можно поподробнее. Я тоже 4-й день на голоде. Здорово, что у тебя так в этот раз все легко проходит. А сколько дней ты голодала в первый раз?
полная версия страницы