Форум » Дневник голодания » Дневник Фроси,присоединяюсь в стройные ряды голодающих » Ответить
Дневник Фроси,присоединяюсь в стройные ряды голодающих
Фрося: Завожу дневник,чтобы дисциплинировать себя хоть так,а потом.ведь "на миру и смерть красна".А голод-это маленькая смерть пороков и лени. Так,что мы имеем.А имеем мы в ообщем то не болезненный организм(диагнозов особых нет),но зашлакованный и затоксиченный,что проявляется весенним и летним поллинозом,то бишь аллергией и невроз(зуд кожи). Все эти "болячки"я уже успешно лечила голоданием,но это было давно лет 5 назад,все вернулось,т.к.попыток самоочищения больше не было.Вот,с ужасом ожидая очередной поллиноз.я и решилась на лечебное голодание.Вес тоже надо корректировать,на данный момент я"растекшаяся"кормящая мама,это минус моего решения,хотя ребеночку уже больше года,можно и заканчивать с ГВ. Мой рост 158см Вес 70кг Сегодня второй день голодания.Вчерашний день был ужасен:организм буйствовал и возмущался.Страшно болела голова,до тошноты(это наверно и спасло,не сорвалась).Провела чистку желудка 3мя литрами воды с марганцевкой,сразу стало легче.Сегодня буду основательно чистить кишечник. Свое прошлое голодание я совмещала с уринотерапией.Порог брезгливости я уже давно преодолела.считаю урину уникальным средством для лечения и очищения,методику применяла по Г.П.Малахову.Во время голодания выпивается вся суточная порция урины,ею натирается кожа,с нею делаются клизмы.Процессы очищения идут быстрее,голод переносится легче.Ни в коем случае никого не агитирую,просто сама хочу еще раз убедиться в действенности этого способа лечебного голодания. Итак,в путь,мелкими шажками,но только двигаться вперед!
Фрося: Ну вот.сегодня второй день выхода. Вроде бы все нормально,слабости нет,аппетита(слава Богу)тоже.Единственная еда,которая приносит удовольствие,это ананас,но от него вся слизистая уже изранена.И теперь я.подобно мазохисту,на эту несчастную слизистую,наливаю кислый разбавленный сок-да,удовольствие еще то...Но все же какое то развлечение и тренировка духа! Гадкий запах и налет пока есть,но его значительно меньше,язык почти уже очистился,налет по краям. Вес 62кг. С моими механическими весами граммы не измеришь,только в кг.так что приблизительно.Но потеря веса очень радует,наконец я вернусь к своему стилю.буду носить облегающее,вся одежда добеременная ждет своего часа.Кожа выглядит просто замечательно,сияет,морщинки разгладились.ногти стали крепкими.Вообщем.я пока замечаю внешние изменения.особых проблем не было со здоровьем,невроз вот.да аллергия,ну и гастрит давний,который проявлялся изжогой.Во время голодания они никак не проявлялись,что будет потом,думаю только о хорошем-их уже не будет.если это окажется не так,значит.одного голодания недостаточно-проведу второе.
loreli: Фрося , замечательно все просто! Постройнела, помолодела, изжоги тоже нет, настроение хорошее, приятно читать, мо-ло-дец! А язык притерпливается в конце концов. Зато есть, что надеть Мне тоже от этого радостно - мало того, что вес набрала до 80 килограммов, так и одеть уже было нечего . Теперь зато опять - полный шкаф
Tatabel: Как здорово родить ребенка в "сознательном возрасте", привести себя в норму и теперь получать удовольствие от своего внешнего вида! П-о-з-д-р-а-в-л-я-ю ! Какие планы на дальнейшее? Как планируешь свой образ жизни, поделись пожалуйста. Ведь чужой пример заразительный, хочется, что-то придумать эдакое, но не очень сложное. Я пока останавливаюсь на раздельном питании , но возможны варианты.
Фрося: loreli Спасибо,дорогая!Как всетаки немного женщинам надо для хорошего настроения.И как всетаки трудно это немногое достигается.А что такое довольная собою женщина-это спокойствие и мир в доме.все зависит от женщины.А какая она будет-это она сама себе выбирает. Сегодня третий день выхода.Все идет как надо,самочувствие хорошее,желудок спокойно принимает кислое питье.Пью апельсиновый сок в смеси с грейпфрутовым,разбавляю водой 1/2.Такая пропорция меня устраивает.стула пока не было.будет .наверно,на следующей неделе.после овощей.Уже жду,не дождусь моих любимых овощей.Мне кажется,я сейчас буду любить все их многообразие,изголодалась по вкусовым ощущениям.Ананас тоже приедается.Я очень люблю терпкое,горькое.вяжущее.Наверно,как советует loreli,буду применять ароматные специи.чтобы исключить соль и др.ненужную ерунду. Tatabel Спасибо за поздравление,за поддержку. Спрашиваешт,какой образ питания выберу.Ты знаешь,я бы очень хотела вегетарианство или сыроедение,но в наше время такое питание тоже требует больших затрат,тем более,когда нет еще сезона овощей.Да и бюджет семьи пока не позволяет питаться отдельно.Поэтому.как и ты,начну пока с раздельного питания,ограничивая себя в жирах и углеводах.А там дальше видно будет.скоро лето и можно питаться практически подножным кормом.Мы живем на самой окраине города,около леса,рядом пруд,места более-менее чистые,можно есть и травку,одуванчики,сныть,крапиву,собирать ягоды в лесу.Было бы желание,возможности есть.
Olga_Ohr: Фрося какое у тебя прекрасное место!!! И пруд и лес в который не просто лес, а с ягодами, травами и т.д. Очень мне нравится такая обстановка! Я вот к бабушке когда езжу, она под Ленинградом живет, всегда хожу в лес за грибами, ягодами... просто хожу и наслаждаюсь какая красота вокруг! Это уж точно мое! А вот все детсво, я провела в Ростовской области, там свои плюсы, там степи-степи-степи. Я их особо не ценила, пока не уехала оттуда! Теперь когда к родителям езжу, им радуюсь как ребенок! Я тебе в дневнике Лорели по поводу овощей написала, если интересно почитай. А вот мне надо будет гардероб менять. Это еще одни расходы, хотя и довольно приятные. Я довольно долго была в большом весе, так что все малоразмерные вещи давно выброшены. Так что я как выразился Алекс - "буду пока осваивать новую моду, свободного стиля" .
loreli: Фрося , повезло тебе с местом жительства! Особенно по нашим временам, когда просто ничего не осталось в магазинах, что бы выращивалось без химии. Мне так хотелось бы лес иметь рядом!.. Хотя, опять же по нашим-то временам, и за парк под боком судьбу благодарить надо, большие города - плохой воздух, всем известно. Молодец, спокойно выходишь , желаю так же и дальше чтоб все шло!
Фрося: Olga_Ohr loreli Ой,девочки,пока живешь рядом с красотой-не замечаешь ее.все вроде некогда выйти в лес.А вот стоит лишиться ее и сразу тосковать будешь.Летом часто ходим,осенью,зимой на лыжах.Сейчас там снег тает,воды по колено. Вообще,мало гуляла во время голодания и сейчас:с ребенком так напрыгаюсь,потом его на балкон спать.а сама полежать,силы восстановить. Вчера дочитывала Столешникова,запали такие слова о жизненной силе.которую надо экономно расходовать и расчитывать:"Результат вашего голодания - это суть правая часть математического уравнения, в левой части которого находятся такие основные члены как количество токсинов в организме и противополагаемое ему количество жизненной силы организма. При этих двух основных членах левой части уравнения стоит бесчисленное множество коэффициентов: возраст, наследственность, исходный вес, сопутствующие болезни. Смысл искусства голодания находится в достижении максимального результата при наименьшей потере жизненной силы и энергии. То есть: Эффективность лечебного голодания определяется не количеством абсолютного выхода токсинов из организма в килограммах, но количеством токсинов на единицу жизненной силы, которая сильно тратится голоданием; и лечебное голодание само по себе является убедительнейшим методом доказательства, что жизненная сила, или, по-французски «Элан Виталь» - существует. " Мне кажется,что моей жизненной силы как раз хватило на голодание и еле-еле хватает на выход.Хорошо,что не стала больший срок голодать.Выход всетаки труднее. Уже организм кислятину-сок не принимает,заставляю себя,ананасы только-радость.несмотря на израненные десна.Замечаю,как до сих пор идет очищение:то насморк небольшой,то чихание ниоткуда,глаза слизятся,потом быстро все пропадает. Вес сегодня 61кг,на соке не поправишься. Йогой занимаюсь,но не так интенсивно,как хотелось бы.Оптимальное время занятий-5ч утра.Но сейчас.пока сон плохой.трудно встать в это время.Займусь основательно,когда сон наладится,надеюсь,на следующей неделе.
loreli: Фрося , дорогая, и у тебя сон нарушился, как я тебе сочувствую! Ужасно, да, клюешь носом весь день . Ничего, скоро все пройдет. Осталось всего ничего, держись!
Tatabel: Фрося, я тебе немножечко позавидовала, той красоте, в которой ты живешь. У нас днем тепло, +14, +16, солнечно, а когда идем домой вечером, +4, ветер и холодно. Я хожу пешком только потому, что дала себе зарок. Жду выходных, чтобы поехать первый раз на дачу. Соскучилась за свежим воздухом и цветами. Сейчас как раз у нас цветут подснежники. Появится первая травка попробую сварить суп по Столешникову, но что-то мне мало верится, что это вкусно. Я если плохо сплю, ложусь в постель с бутылкой горячей воды и это помогает. Может и ты не спишь, потому что тебе холодно и не комфортно и нужно согреться?
иринка+: Советую перед сном принять ванную наиболее комфортной температуры для тела с морской солью(в аптеке продают).Тогда спишь
Фрося: loreli Да,еще два денечка осталось,конечно.выдержу.Есть хочется только теоретически,сажусь вместе со всеми и смотрю на поглощение еды с большим удовольствием,как сама ем ,мне кажется я уже буду очень разборчива в еде-после такого воздержания и закалки,думаю не трудно будет себя контролировать.Хотя я вообщем то всегда была в форме,за 60кг не заходила.последние набранные кг-это беременность и кормление дитенка.Главное,правильно питаться.Неужели я и от кофе смогу отказаться?Не знаю...это мое больное место. Tatabel Наверно,ты живешь где-то южнее.у вас уже подснежники и так тепло,на солнышке можно погреться.Пишешь,что будешь готовить суп из первой травки.Я тоже когда-то пробовала есть свежую травку.Конечно.на любителя,вполне сносны на вкус одуванчики(кипятком от горечи),сныть и крапивка,остальное менее съедобно.Всю травку ела с яйцом и маслом,иначе не вкусно.Может.ты что-то новое приготовишь,поделишься? иринка+ Спасибо за совет.Ванну каждый вечер принимаю,греюсь,иногда и с морской солью.Действительно,после ванны засыпается легче,еще и утепляюсь.в носках теплых.Проблема в коротком сне.просыпаюсь среди ночи и долго пытаюсь уснуть,потом уже не сон,а дремота.Вот это выматывает,думаю,после выхода все наладится,надеюсь на это. День сегодня прошел так же как предыдущие,в смысле самочувствия. Вроде бы все хорошо,желудку пришлось смириться с кислым соком(наверно.о еде почти забыл).Все-таки как долго тянется эта неделя,кажется никогда не кончится.уже не терпится что-то кроме ананаса пожевать.Правильно loreli писала:хочется утолить вкусовой голод,что-то отличное от кислого и сладкого.Не буду соки давить овощные.начну сразу с овощей и фруктов
loreli: Фрося , сразу овощи и фрукты - это вполне безвредно, проблема только в Жоре, он подстерегает А так все у тебя замечательно, молодец, Фрося
иринка+: Фрося,немного уточню,я покупаю в аптеке соль морскую йодобромную успокаивающую,изготовитель ооо ллг +,www.llg.ru.Стоит около 1доллара пачка,может чуть меньше.Другую соль пробовала-уснула хорошо.но посреди ночи проснулась.
Красотуля: еще неплохо бы делать горячие ванны с горчичным порошком 2 ст.л. на ванну - согревает и успокаивает, а также облегчает голодание еще хорошее снотворное и успокоительное - мед можно чаек с ним попить
Фрося: Красотуля иринка+ Спасибо,девочки!Воспользуюсь вашими советами обязательно! Я думаю.со следующей недели мой сон улучшится.перехожу на сырые овощи и фрукты. Сегодня седьмой день выхода на соках.что-то нелегко было-устала от кислых соков.Мастера голодания пишут.что сырые овощи тоже не столь вкусны,но всетаки разнообразие вкуса будет.Можно,конечно,пуститься во все тяжкие и наесться чего-то вкусного(жульен вот сделала на обед),но так жалко моих мучений в течении 3-х недель...Уж довести начатое до логического завершения.чтобы потом не было стыдно. А так хочется уже вкусного!!! Очищение.я думаю,у меня состоялось.во всяком случае язык очистился,запаха уже нет.Вес так и стоит 61кг.С начала голодания потеря веса 10кг.Для меня нормально,остальные кг уберу йогой и диетой.Ничего не болит.не беспокоит.Невроз и аллергия еще себя не проявляли.Надеюсь,я с ними попрощалась.
loreli: Фрося , прекрасные результаты, поздравляю! Может, тебе понравится на сыром, кто знает Я так надеялась, что мне будет легко и комфортно, ан нет А Зайка вон спокойно и легко перешла на практически сырое питание. Зато, представляешь, кофе еще ни разу не захотелось! И вес стоит...
Tatabel: Хочу спать и оторваться от форума не могу. Все, ложусь, а вечером поболтаю.
Фрося: Что-то я давно не заглядывала в свой дневничек. Дети окупировали компьютер,не подобраться к нему. Сегодня третий день второй недели выхода из моего двухнедельного голодания. Неделя так называемого сыроедения. Пока держусь на овощных салатах,смесь из всевозможных овощей(капуста.морковь,перец,сельдерей.зелень) и яблоках.Надо сказать.самое трудное оказалось-это придумать как такое неудобоваримое блюдо приукрасить специями,хоть чем-то.чтобы можно было бы есть. Сначала поливала лимон.соком,медом,чуть перчика,кардамона-более-менее съедобный.Сегодня решила попробовать делать заправку на основе "бифилайфа".В него чесночек.перчик,зелень.приправки и...залить салат.Чудо!наконец-то съедобно,это даже вкусно! Читала на сайтах по сыроедению рецепты:в них часто встречается йогурт,решила.что кисломолочное тоже можно.Когда дядя Жора стучится нагло,я радую его семечками подсолнечника и кедровыми орешками,чуть-чуть.Это помогает ощутить сытость. Наверно.я многое делаю неправильно.но чувствую себя прекрасно.желудок все принимает с радостью.даже такое резкое многообразие и смешивание продуктов.Соль.жир исключены пока,не очень то и тянет. Вес стоит 61кг.хорошо,что не прибывает пока.Занимаюсь активно йогой,шью новые одежки,дел хватает. Думаю,теперь мне будет не трудно контролировать себя.встряска голодом дала толчок и новые силы.
Olga_Ohr: Фрося молодец! Очень рада, что ты нашал для себя выход! Видишь и сырое смогла есть! Я тебя прошу в раздел рецетов выкладывать свои находки, ну например в данном случае описать простенький салатик, но вкусненькую заправку. Думаю всем будет интересно, мне так точно. Я в свое время мучилась не знала, что туда залить кроме лимонного сока, а ты молодец. Так вот чтобы я потом по дневничкам не лазила и не искала, запиши в рецептики. Заранее спасибо! Кстати, очень-очень рада что кг не прибавляются! Для меня это супер новость!!!!
loreli: Фрося , я считаю, что это допустимое вполне исключение, главное, чтоб тебе это было комфортно, ведь действительно трудно на сыром с непривычки. Так что - умничка! Вес у тебя просто замечательный.
полная версия страницы