Форум » Дневник голодания » Дневничок Norushki » Ответить
Дневничок Norushki
Norushka: Здравствуйте! Примите новую участницу? Кое-какой опыт есть, голодала до 17 суток, я из тех, кто очень хорошо переносит голодание, но выходить правильно все как-то не получается. Очень нравится этот метод похудения. Сейчас я 77 кг при росте 165, вес чрезмерный при том, что я всегда весила 55 кг. Одышка, талия 95 см... В прошлом году с мая до августа на жестких диетах похудела на 17 кг, была 59, талия 81 (!) но опять потом разожралась и вот результат. Сейчас давление до 160/100, все мучительно. Срочно надо похудеть. Вступаю в ваши ряды. Не знаю, на сколько дней, как получится, но не менее 10 надеюсь, все зависит от того, когда мы выедем в отпуск. Первый день полета нормальный, я очень хорошо настраиваюсь и есть практически не хочется. И еще... я очень надеюсь бросить курить. Сегодня еще курю. Завтра - думаю, что не буду. Поддержите пожалуйста?
Ответов - 46, стр:
1 2 3 All
Stasyka: Norushka Поздравляю!!!)))
Norushka: Stasyka, спасибо! Очень приятно. Но то ли еще будет! Есть совсем не хочется. Башка не болит. Скорее бы заснуть, проснуться, а на весах - 69,5! Да! Про талию я в первом посте уж очень загнула, сказала, что 81 (как давно это было!). Реальность составила, оказывается, 95 см... Это уже ближе к диабету. Так вот сегодня случайно померяла, а там - 93. Тоже прогресс. Может, я тебя догоню скоро???
Stasyka: Norushka догонишь конечно..только вот я мерию талию..а она совсем что то почтине меняется((((82..ужас!!!((((и это при том чтоо я уже 10 ку и более потеряла....значит жир таки не уходит(((
Norushka: В прошлом году на жесточайших диетах - тоже было 76 кг, первые 10 кг потеряла в первый месяц - талия стала уменьшаться только в начале третьего месяца, когда стало меньше 63 кг. Но уменьшалась по 1 см в день, так было здорово! И в 59 кг талия была 69 см, я так радовалась! Эх, в мой нормальный вес 55 кг талия была ровно 60. Потом я очень сломала ногу и два года только лежала, а поесть я люблю... вот и раскормилась, привыкла жрать что сварят и побольше, дошла до 80 кг, когда даже ходить было трудно. Это было в 2003 году, я с 3-дневного голодания перешла сразу к 17-дневному, но чувствовала себя нормально; потом пришлось срочно выйти на работу дворником и пришлось выходить из голодания. Тогда у меня с 80 вес снизился до 59 тоже. Потом опять наела... И вот с тех пор веду борьбу - то ем-ем-ем - то на диетах или голодаю. Было одно голодание 14 дней, я работала, с 76 вес упал до 64, тоже хорошо было. Так что, Stasyka, не расстраивайся сильно - талия у тебя впереди и приятные от нее сюрпризы тоже. Представляешь - по сантиметру в день!!! Это реально, я ж испытала! Продолжай все!
Norushka: Мысли разные в голову приходят... Интересно, получится ли у меня так: 3 дня голодания и 4 дня питания по Эрету? Ну, эту недельку сочок попью, а вот со след. понедельника попробую 3 дня поголодать. Мы ж в глухие карельские леса в августе едем, на более длительное голодание не решусь, ведь в лесу шашлыки, грибы, рыба копченая и другие вкусности... Не смогу даже при моем намерении питаться правильно. В общем, до понедельника еще далеко, но мысль эта хорошая и запала в душу...
Олег: У Эрета есть схема одноразового питания или суточных голоданий подряд - сколько сможешь. Это с какой стороны посмотреть или один раз есть - или голодать сутки за сутками, имея перерыв на питание в течение часа. Рекомендует или 15 или 16 часов. Начать с фруктов (1-2-вида) перерыв 15-29 минут и потом опять поесть овощей и творога, или приготовленных овощей (меню из переходной диеты) Весь прием пищи должен закончиться за 1 час. Хотя известно, что активность желудка приходится на 13 часов по местному времени. Можно делать то же самое, но с 13 до 14 часов. Буддисткие монахи имеют один прием пищи в день.
полная версия страницы