Форум » Дневник голодания » ДНЕВНИК ГОЛОДАНИЯ - Tatabel » Ответить
ДНЕВНИК ГОЛОДАНИЯ - Tatabel
Tatabel: Имя - Tatabel Возраст -ХИ-ХИ 50. Рост - 168. ВЕС НА НАЧАЛО ГОЛОДА - 90.800. Причина такого веса - полдник переходящий в ужин, а ужин переходящий в " Новый год" . Начало голодания 2 марта. Вначале пила воду каждый час по 100г. Сильно хотелось есть, морозило, температура была 34.5. Тошнило. Разнообразила свою ежедневную еду: то пила талую воду, то протиевую,то Боржоми с дисц.водой. Хотелось вначале горячую,потом теплую воду, потом никакую. Каждый день иду на работу и с работы пешком. Примерно 2 часа. С первого по четвертый день возникло чувство "шерсти " во рту. Это кошмар! Слюна шипит и стоит горкой,смыть нереально сразу. На7-й день был тяжелейший криз. Пролежала в постели с грелкой, потому что мерзла. На 9-й день появился вкус соли во рту. Дикая слабость. Даже собиралась все бросить. На 10-й день опять "шерсть" в горле. Слюна как взбитый белок. Целый день полощу рот. НО, с этого дня появилось море сил. Кручусь на кухне, на работе тоже активна. Легкость во всем теле! Сегодня 17-й день "шерсть" не прошла. Тошнота тоже. Полощу рот. Я думаю,что у меня идет неплохое очищение, но больше "!дня я не выдержу голодать. Просто устала. Спасибо ВСЕМ за поддержку, если бы не ВЫ и не муж, то на 10-й день бросила голодание. А КТО ГОВОРИЛ, ЧТО БУДЕТ ЛЕГКО ?
Ответов - 102, стр:
1 2 3 4 5 6 All
loreli: Tatabel , приветствую! Молодец, сильная женщина и муж у тебя какой надо! А сколько все же примерно думаешь проголодать? Приблизительно? Про "чувство шерсти" читаю впервые - очень любопытно. Я тоже 2 марта начала, еще Алекс тоже , так что ты не одна. Есть ли у тебя хронические болезни? Делаешь ли ты клизмы? Сколько воды выпиваешь в день? Как спишь? По какой схеме собираешься выходить? Ты, к сожалению, не там завела дневник, лучше бы было бы в "Дневниках голодания", напиши Админу личное сообщение (ЛС нажми в самом верху страницы, сразу под названием форума "Форум по лечебному голоданию"), попроси перенести твой дневник, чтобы народ тебя нашел и поддержал. Пиши подробно про все
Tatabel: Привет, Ioreli! Спасибо за поддержку. Сегодня у меня "шерсть" прошла! Но теперь появился сильный вкус желчи и почему-то занемел язык и губы. Полощу рот проходит. Воды выпиваю полтора - два литра. Больше не лезет. Сплю после криза 8 марта, как убитая. Один раз снился сон,что я ела сало с бородинским хлебом. Даже во сне испугалась и стала выплевывать. Клизмы - 1 раз в 4-5 дней ( по Столешникову). Болезни: подагра и было высокое давление, но после 18 дней голода в 2008г. прошло. Подагра уменьшилась! Собираюсь голодать 21 день и выход по Столешникову. Он меня убедил. Прошлый раз выходила по Малахову. Сегодня я полна энергии и сил! Напиши, как ты себя чувствуешь. Что с тобой происходит (но я поищу твой дневник).
loreli: Tatabel , если прочтешь дневник - там подробно, а коротко: я свои болячки давно вылечила, даже за три года разно-неправильной жизни они практически не вернулись. Так что голодание протекает легко, вот только сон слегка нарушен, просыпаюсь по многу раз за ночь. В выходные отсыпаюсь А так уже несколько дней - просто прекрасно, как будто и не голодаю. Буду тоже выходить после 21 дня. Меня Столешников тоже убедил. Рада, что ты того же мнения. Скажи, а вчем выражается конкретно подагра. Я знаю, что она вроде бы возникает, если в организме избыток мочевой кислоты, но в чем проявляется заболевание - не знаю
Tatabel: Грубо говоря, шишки на ногах в районе большого пальца. У меня это наследственное. У мамы это было, у меня и к сожалению у старшей дочери немного растут. Хочу тоже выйти из голода в понедельник, но что-то сейчас страшновато стало. Вначале во рту был привкус желчи, а теперь онемел язык и губы. Может это желчь попала? И появилась боль над правой лопаткой. Вдруг это сердце? Утром проконсультируюсь у медиков на работе. Дневник я твой нашла и прочитала. У меня все тяжелее проходит. Наверное я больше засорила себя. Вес первоначальный мой не сравнить с твоим,вот и получаю. Я сделала запись у тебя в дневнике. Буду подсматривать как ты выходишь из голода. Я правда купила только один ананас. Дороговато для меня каждый день лопать по целому. Насчет депрессии. У меня это тоже было. Я накупила книг и читаю. Последнее мое приобретение - лирика Евтушенко. Бальзам на душу! Пока, счастливо!
Василиса: Aleks , а я ? Я тоже голодала с начала поста, но 2 недели Tatabel , поздравляю с заведением дневника! Успеха тебе настоящего
Aleks: Василиса, ты уж извини, что я не упомянул тебя, но я перечислял, тех кто до сих пор со 2 числа на голоде, но и твое голодание в 2 недели тоже заслуживает уважения, я у примеру когда начинал это голодание ставил себе задачу неделю, а желательно больше своего лучшего результата в 12 дней, так что 2 недели для меня уже успехом были, но пошло хорошо и я пошел на третью неделю. По самочуствию я бы и дальше голодал, но морально пока не готов.
loreli: Василиса , дорогая моя, я тоже в виду имела срок три недели Ты провела прекрасное 14-дневное голодание, я совершенно не хотела умалить твое такое замечательное достижение Ты вообще -пример для подражания - ствоим питанием и отношением к жизни и к себе
loreli: Tatabel ,желчь на голодании часто просачивается в желудок, ее надо удалять рвотой. Печень выводит шлаки так, обычно в кишечник, но у некоторых в желудок. А вот онемение языка и губ - тревожный симптом, не знаю, как его класифицировать. Как бы все же не сердце. Не знаю, что сказать, никогда о таком не слышала. Может, кто-то знает, с чем это связано? Мой совет всегда - не знаешь, что с тобой происходит и не можешь этого объяснить - выходить, это ведь не бирюльки, а собственное здоровье. Лучше увеличить первую фазу выхода на эти три дня. Отпишись обязательно, как и что. Удачи!
Aleks: Tatabel, на мой взгляд твоя ошибка - поздно завела дневник, если бы раньше, то и голодание проходило проще. Но как говорится лучше поздно, чем никогда, тем более, что впереди выход, а он потяжелее чем голодание. И почаще делись проблемами, здесь тебя всегда поддержат P.S. Оказывается я ошибался, что в этом месяце только мы с loreli, голодаем с начала поста и выходим в понедельник, кроме тебя оказывается еще Лелик на этом же этапе, может и еще кого не увидел. Но чем больше тем лучше, вместе проще и веселее. Удачи нам
Василиса: Aleks , loreli , ну простите тогда и вы меня!!! Я неправильно вас поняла Tatabel , как ты?
Tatabel: Васелиса, loreli! Спасибо за поддержку. Сегодня к обеду онемение языка и губ прошло. Говорят, что это последствия желчных выделений. Тошнота надоела. Домой шла пешком, стало легче. Потом поспала и даже ничего чувствую себя. Теперь возникла следующая проблема: поправилась на 200г! Я приобрела классные напольные весы с памятью. На них три индикатора цветности. Когда вес падает, то загорается зеленый индикатор, если остается стабильный, то желтый , если поправилась - красный. Это так подстегивает!
loreli: Tatabel , у меня тоже с весом так было, спасибо Алекс объяснил. Это ты в предыдущий день потеряла чересчур много воды (может, перетрудилась и выпила недостаточно), вот на след. день организм и добрал воду. Рада, что у тебя тревожные сигналы прошли. А весы просто чудные , я и не слышала про такие Осталось нам два денечка
Aleks: Tatabel, а ты на новых весах увидела, что набрала эти граммы? Так это может быть погрешность весов, а может действительно сбой, как у loreli, короче не беспокойся, у нее на следующий день все пришло в норму
Фрося: Tatabel. Ну вот нашла твой дневник,правда.он больше напоминает конспект,жалко.что не вела подробный. Ну все же твое упорство и результаты впечатляют!Молодец! Дай Бог тебе довести начатое до логического завершения! Ты довольна своими результатами?Ты работаешь во время голодания,это очень тяжело,нагрузка колосальная,может и поэтому случаются у тебя такие резкие недомогания. Во всяком случае.удачи тебе!!!
Tatabel: Аleks, loreli, Фрося и Васелиса ! Огромное спасибо за внимание ко мне и за поддержку. Фрося у меня легкая работа. Дома почти постельный режим, ухаживаю только за котами и собакой. Мои недомогания наверное расплата за образ жизни. Сегодня первый день, когда я чувствую себя хорошо. ЯЗЫК ПОЛНОСТЬЮ ОЧИСТИЛСЯ! Взвешиваюсь я на весах Tefal и они очень точные. Мы их поверяли . Aleks! Меня весы сегодня обрадовали и показали - 600г! И загорелись желанным зеленым светом! Вам всем удачи и нам с вами сил выйти из голода победителями!
Aleks: Tatabel, хорошо когда весы правильно показывают, ну и не сомневайся, мы все справимся и победим
Levon: Tatabel , рад что у тебя перемены к лучшему в самочувствии. Tatabel пишет: Взвешиваюсь я на весах Tefal и они очень точные. Хочу такие-же . Пойду искать, как раз прогуляюсь...
loreli: Tatabel
ЗАЙКА: Tatabel , удачи вам,сил и терпения !
Фрося: Tatabel Умница,так держать! У кого-то читала:Когда взлетаешь,хотелось бы немного попарить,но твое падение уже ожидают внизу!".Так вот:НЕ ДОЖДУТСЯ!!!
Olga_Ohr: Tatabel поздравляю! Это уже успех огромный! Очень радуюсь за тех, кто может такие сроки выдерживать! Молодец!
Tatabel: Aleks, Levon, loreli, Jlga_Ohr ! Спасибо за поддержку. Зайка, ты умница. Твои успехи вызывают восторг! Приготовлюсь к выходу из голодания и обязательно посмотрю твой дневник. Теперь о себе. Закончилось мое лечебное 21-дневное голодание! Итог: потеря веса - 10.000 кг (может завтра на утро еще меня весы порадуют). Костюм который я купила осенью на два размера меньше сидит чудесно. Сегодня обновила гардероб, потому что старые вещи смотрятся, как с чужого плеча. Результат от прошлого поста до этого - 20кг! На прошлый пост я голодала 18дней. Выходила по Малахову, а теперь вижу, что лучше по Столешникову. Теперь самое наверное трудное выйти правильно из голода и укротить аппетит и в бой за остальными лишними килограммами. ВСЕМ, ВСЕМ! СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ! БУДЕМ ДРУЖИТЬ ДАЛЬШЕ! Легкого вам голодания!
loreli: Tatabel , поздравляю с успешным завершением голодания! Желаю не менее успешного выхода!
Tatabel: loreli! Спасибо за поздравлениям и пожелания. Но так страшно начинать питаться, вдруг появится аппетит и я опять буду пить чай с конфеткой перед сном (часиков в 11). У меня после сока обложило язык и появилась шипящая слюна. Полощу рот весь день! Жуть! Когда же это пройдет?
loreli: Tatabel , я тоже перед каждым приемом сока\ананаса полощу рот, чищу зубы и язык, во рту просто самая настоящая помойка Держись, через пару дней должно быть намного легче
Фрося: Tatabel У тебя все получится!!!И искушениям тебя не одолеть!Держись!
Aleks: Tatabel, не переживай, я сегодня еще раз просматривал Столешникова и он пишет, что пока сидим на цитрусовых аппетит не появится и действительно я пока голода не ощущаю
loreli: Tatabel ,как дела? появись!
Tatabel: loreli, Зайка, Olga_Ohr_! Спасибо за поддержку! Первый день выхода прошел тяжело. Пила смесь соков: апельсины, лимоны и грейпфрут. Горло обожжено желудочным соком и желчью, а я еще кислые соки. Боль страшнейшая и слюна -пена появлялась с такой скоростью, что я полоскать рот не успевала. Потом пососала ломтик апельсины и все прошло. Тут-то я вспомнила, что у меня всегда была аллергия на лимоны,если я ела их в приличном количестве. Обсыпало лицо сыпью. Сегодня я пью только апельсиновый сок с водой и чувствую себя как раньше, когда ела, пила и не голодала. Язык опять обложило. Вес упал на 600г. Спала с 23.30 до 6.00 как убитая. Я смотрю во всех проходит по разному. Я спала ночью почти всегда хорошо, но у меня эффект "верблюда" такой сильный, что выматывает все силы. Всем силы, упорства и приятных эмоций!
loreli: Tatabel , милая, я тебе страшно сочувствую! Что же ты умолчала про обожженую гортань и язык, а главное, - про аллергию забыла. Я рада, что хоть апельсины тебе подходят. Я тоже решила завтра - или грепфрут, или лимон, мне просто слишком кисло, пью сока слишком мало. Один день - еще туда-сюла, но постоянно нельзя так, надо немного повышать дозу еды. Зато спишь хорошо - это такой плюс! Сил тебе и дальше!
Levon: Tatabel если у тебя такая аллергическая реакция, то лучше полностью исключить лимон. Я знаю много людей, не голодающих, у которых такая же аллергия на лимон. Ты молодец , я думаю, с каждым днем выхода состояние должно улучшаться.
Tatabel: loreli, Leon! Спасибо за хорошие слова и советы! Третий день моего выхода из голодания. он хороший, бодрая, активная. По своим ощущениям я я не чувствую, что пью только соки, НО... Большущее НО... Сегодня выпила апельсиновый сок разведенный водой 1:2, через 40 - 50 минут начался прилив слюны. Слюна в больших объемах, тяжелющая, ощущение что во рту растительное масло. Прошло время, я выпила еще сок , но разбавила водой 1:3. Результат такой же. Пила сок грейпфрут. Результат такой же. Следующий шаг - жевала яблоко ,а потом выплевывала. Опять тоже самое. Сейчас съела ананаса кольцо, через полтора часа появилась белая,"жирная" слюна, но ее меньше, потому что пью все время очищенную воду с Боржоми. Ребята! Может это нормально, а я паникую? Было такое у кого-нибудь? Что вы чувствуете после питья соков цитрусовых? Всем нам сил, терпения и побед!
loreli: Tatabel , нет, у меня такого нет. Могу предположить, что через слюну идет какое-то сильное очищение. Сплевывать придется Цитрусовые ведь продолжают очищение, и ты сейчас во второй фазе голодания. Именно в твоем организме идут такие процессы, которых не наблюдается у меня, у нас разные "болевые" точки". Уверена, что при переходе на крахмалистые соки этого не будет, очищение закончится. Все невыведенное будет отправлено назад. Поэтому потерпи, пожалуйста! И постарайся не пить полчаса после сока, пока он находится в желудке. Я просто пью, как любой другой сок, мучаюсь только, что так кисло. Терпения тебе!
Tatabel: loreli! Большое спасибо за поддержку и напоминание. Я абсолютно забыла, что фруктовые соки продолжают выводить токсины и поэтому мне может быть так плохо. Я сама превратила свой организм в большую мусорницу и теперь получаю бумеранг. Обидно, самый вредный продукт - жареный картофель, я почти никогда не ем. Убедила себя, что это вредно и не вкусно, организм чище от этого не стал. Сейчас полощу рот без трагизма. Буду ждать улучшения. Всем удачи!
Aleks: Tatabel, у меня такого тоже не было, но хотел сказать, что яблоко вроде тоже относится к крахмалистым фруктам и еще, а может это от минералки, которой ты запиваешь сок .
irinarah: Tatabel, здравствуй подскажи пожалуйста, как по лунному, на прибыль или на убыль. Я не очень поняла. Спасибо!
loreli: Tatabel , как сегодня? Продолжается реакция на сок? А вообще как самочувствие?
Tatabel: Привет, loreli! Сегодня у меня здоровье наладилось. Ем ананас, опять пью апельсиновый и грейпф. соки. Слюна уже не такая, как раньше, но появился во рту вкус соли. НО ЭТО ВСЕ ЧЕПУХА! Я уже рассказывала, что меня почти с детства мучает подагра (изменение суставов на больших пальцах ног). Обувь подобрать проблематично. Ходить больно. В перспективе большой палец ноги склоняется уходит под все пальцы. У меня мама с таким заболеванием ходила с костылями и обувь не могла подобрать. Кто знаком с этим заболеванием знает о чем я. И во-о-от я сегодня обратила внимание, что на левой ноге сустав полностью стал обычных размеров и выровнялся палец!!! Муж и дети свидетели., что я не вру. С правой ногой у меня вообще был кошмар, сейчас сустав стал значительно меньше. За два голодания (18 и 21 д.) результат Давление нормализовалось еще в прошлое голодание и за год я не почувствовала его повышение. В прошлый раз от гноя освободились гайморовы пазухи, я думала, что полностью, оказалось нет. Остальной гной в маленьком количестве вышел сейчас. Пока не болит сердце, а боли были частыми, хотя может об этом рано еще судить. Отдохну, восстановлюсь и думаю, как появятся на даче яблоки уйду опять на голодание, дней на 10. Хочу попробовать выходить на яблочном соке. Я эту подагру постараюсь добить! Но это планы, а пока нужно выходить из голодания. ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ! СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ! irinarah! Напишу по поводу Луны. При растущей Луне у нас аппетит хороший, организм запасается влагой и пит.веществами, вес набираем интенсивно. Похудение при диете идет медленно. При убывающей Луне организм избавляется от влаги, аппетит у нас хуже и если сесть на диету, то похудение идет быстрее. Теперь о Лунном дне. 11 Лунный день - символ Корона. Энергетика этих Лунных суток самая сильная и в человеческом организме активизируются силы. Главное их правильно использовать. .В этот день все начатое удается. 11 Лунные сутки - это лучший день для начала длительного голодания. Я этот день очень люблю и стараюсь начинать "великие" дела именно на 11 сутки. Правда раньше начинала не голодание, а диету. irinarh! Если тебя заинтересует эта информация, ты ее накопаешь на сайтах. Я этим увлекаюсь с 1993года и мне это помогает в жизни. Буду очень рада, если тебе эта информация поможет. Всем удачи!
Levon: Tatabel , здорово, что самочувствие улучшилось , поздравляю! Вот и я мечтаю о даче уже ...
Aleks: Tatabel, рад за твои результаты и сразу чуствуется подъем настроения и уверенность в себе , так и продолжай.
loreli: Tatabel , значительные результаты! Я тебя поздравляю! А какое давление было и сколько лет? Ну а насчет подагры - это просто большая радость. Скажи, а сейчас больно ходить? Еще хотела сказать, что ты можешь, проследить, какие продукты вызывают опухоль большого пальца. После голодания становится возможным такие "эксперименты" на себе проводить. И исключать эти продукты. Хотя все, что я прочитала в последнее время, убеждает меня, что это может быть реакция не на сами продукты, а на способ их приготовления. Возможно, что вареная еда как таковая будет вызывать дальнейшее обострение подагры... Сколько будешь сидеть на прозрачных соках?
Фрося: Tatabel Очень рада за тебя.твои победы.твои результаты радуют и нас!Молодчина,и это только начало.ведь выход еще не окончен.
Tatabel: Aleks, Levon, Loreli, Фрося!!! Спасибо вам за поздравления и участие в моей жизни! Собиралась закончить соковое голодание и переходить потихоньку на обычную пищу. Сейчас не знаю, что делать, сильно выделяется солонющая слюна. В прошлое голодание у меня это все прошло, как только я стала пить морковный сок по Малахову. Жалко с одной стороны прерывать очищение, а с другой стороны, апельсиновый уже пью из последних сил, печет язык. Сейчас пишу с водой во рту. Как только выплюну воду, язык огнем печет. Соль разъедает. Откуда это? Где она у меня сидит? Это еще одно доказательство, что Столешников прав? Цитрусовые лучше всего выводят шлаки, а крахмалистые блокируют? Может быть у вас есть другая версия моего состояния? У вас такое было? Суставы перестали болеть у меня дня через 3 после начала голодания. Loreli, спасибо за идею о питании. Сейчас попробую изучить продукты которым я отдаю предпочтение и понять, почему у меня проблема с суставами.
иринка+: Tatabel ,прочла твой дневник,"Соль разъедает. Откуда это? Где она у меня сидит?"Да в суставах!Во-первых,при подагре идет мощное отложение солей в суставах+обезизвествление(известь).ГОлод очищать начал сначала сверху счищать известь(она шипит если взаимодействует с кислотой)-отсюда пенистая слюна.В данное время от извести вы избавились,пошло очищение дальше и затронуло уже солевые отложения(отсюда соленая слюна пошла).Явас поздравляю-очень продуктивное голодание!
loreli: иринка+ , здОрово объяснила про суставы, спасибо! Tatabel , попробуй мандаринчик один, если пойдет хорошо, то, может, выдержишь еще на мандаринах пару дней? Жалко прерывать процесс... Кстати, я подумала, что этим же, наверное, объясняется моя солоноватая слюна в последние дни голодания. И, Tatabel , со вчерашнего дня слюно таже у меня солоноватая, но я грешила на минералку, которую сразу перестала пить, посмотрим, что сегодня будет..
иринка+: Tatabel ,Вам сейчас трудно из-за дискомфорта в слизистой рта ,пищевода и до привратника.Действия соковых кислот и покидающих Вас шлаков ,вступая в реакцию, могут вызвать от раздражения до поверхностного ожога слизистой языка и т. дальше.Ваш мудрый организм выбрал так называемый верхний путь очищения.Если сильно будет " щипать" язык,то можно на выходе 1 ч. л. морковного или облепихового масла проглотить.Это нейтральное рн-не крахмал,слизистая подживет.
loreli: Tatabel , почему не появляешься? Как твои дела?
Tatabel: Всем, всем, огромное спасибо за поддержку! ?-й день выхода из голода. Язык разъела соленая слюна. От цитрусовых соков усугубилось мое положение. Решила выходить на овощах и йогурте. После первого приема пищи слюна стала обычной. Язык сразу зажил. Появился ЖОР. Вчера заскочила на минутку на форум, пролистала всех и вышла. Ночь, утро обдумывала ваши советы, слало жалко прерывать очищение и... опять весь день сидела на цитрусовых соках. Вновь появилась пенистая солоноватая слюна. Хожу с банками, бутылками, полощу рот. Почитала о подагре. Из того, что мне нельзя есть, я ела до голодания грибы, шоколад и пила чай, кофе. Это все же у меня наследственное. Прочла, что при этом заболевании нельзя голодать. Если это так, то почему у меня сразу на первых днях голодания пальцы перестают болеть? Уже перед самим голоданием я прихрамывала, а на голоде это первое, что прошло. Сустав на левой ноге сейчас в норме! Правый буду вытягивать голоданиями. Я же вижу, что он уменьшается! Пусть полностью не рассосется косточка, но меньше станет. Появилось острое желание готовить кушать. Пища не вызывала сегодня никаких чувств. Сейчас на распутье. Пить мне соки или начинать есть овощи? Пока пью соки есть не хочу. Боюсь начинать есть, вдруг наем опять все-то, что потеряла. Короче, завтра буду смотреть. Всем терпения и сил! Мы победим!
Aleks: Tatabel, одни пишут, что при каких-то болезнях голодать нельзя, другие, что оно лечит все, одни пишут, что клизмы ни к чему, другие, что без них ни как и т.д. Все пишут по своему опыту и о том с чем сталкивались, а у тебя твой опыт и если тебе голодание помогает, то и не обращай внимания на их противопоказания. Теперь что дальше, думаю нужно продолжать пить цитрусовые, ведь чем дольше их пропьешь, тем результат будет лучше. Единственно может стоит уменьшить объем или концентрацию соков, чтоб выход был легче. Удачи и терпения, мы с тобой
loreli: Tatabel , присоединяюсь к мнению Алекса. Столешников пишет, что если заболевание не лечится голоданием, то оно не лечится вообще ничем. Тем более, разве это сравнимо: язвочки на языке и боль в ногах такая, что ходить невозможно? Раз язык залечился зв день, он и потом за день залечится. А ты столько соли выведешь! Потерпи, сколько сможешь! Жор ко всем подкрадывается, у меня тоже будет на этой неделе, я не сомневаюсь. Я готовлю себе разные салаты, теперь вот еще нашла два или три рецепта сыроедных супов, тоже буду крутить на блендере. Использую приправы, причем, много разных. Потому что я привыкла ощущать их вкус, они меня насыщают. То есть, я знаю, что пару дней буду есть много, но только сырых овощей и фруктов. А потом жор пройдет. Иногда получается выходить на силе воли, но не всегда. Главное - не начать есть то, что нельзя, соли не наесться. Я тебе советую почитать Шаталову - насчет раздельного питания. Хотя на самом деле я считаю самым жизнеспособным учение о сыроедении. Если ты к нему морально не готова, то хотя бы по Шаталовой надо питаться. Если все же интересует сыроедение - посмотри в библиотеке. Успеха!
Tatabel: Alekc , loreli огромное спасибо за советы и поддержку! Честно напишу, хочется иногда послабление себе сделать, но как подумаю обо всех на форуме... Не одной мне приходится себя ограничивать, нас таких много. Всем бывает трудно, но зато потом у нас появится такая легкость в теле, что можно горы свернуть. Я была 2года на раздельном питании. Вес был стабильным, чувствовала я себя прекрасно. Постепенно забросила, был 1995 год. Приходилось выживать, а не жить. При переходе на обычное питание сильна страдал желудок, печень, но постепенно перестроилась. Сейчас уже нашла все записи и собираюсь переходить на раздельное питание. У меня Шелтон "Правильное сочетание пищевых продуктов". . Сегодня ела по Столешникову черную редьку с медом. Прошло чудесно. Потом коктейль: полуготовая свекла, морковь, капусту и томатный живой сок. Пока нормально. Дальше буду пить воду. loreli, напиши свое меню, а то фантазии нет. Огурцы страшно есть, там одни удобрения. По сыроедению поищу сегодня информацию,может что-нибудь найду.
loreli: Tatabel , только что как раз все написала в своем дневнике. Я на сегодня тоже с едой закончила, буду воду пить. Я запала на эти зеленые коктейли, они утоляют и голод, даже не столько голод как таковой, как ВКУСОВОЙ голод. Намного легче с ними выходить. А через пару дней буду бананы в них добавлять - вообще вкуснотища. Я думаю один день вообще на коктейлях просидеть дня через два-три. Еще я купила себе все же ананасы, они дозревают пока, зрелые они такие сладкие, тоже можно ужин себе ананасный устраивать. А вообще я пока без особых рецептов делаю, все, что можно ем в отдельности или в смеси. Добавлять можно уже приправы (только лук и чеснок я пока воздержусь): перец, красную паприку, карри, кориандр, куркума, корица, сухие травы.
Tatabel: 9-й день выхода из голодания. Ура! Аппетита зверского нет. Ела редьку с медом, яблоко с морковкой и больше ничего не хотелось. Огорчает, что я не пью воду в необходимом количестве. Понимаю, что нужно, а не получается. Нужно выпить по 30г на 1 кг веса! Тогда обменный процесс пройдет нормально, а я только влила в себя 1литр. Завтра тоже попробую сделать коктейль с киви, уже предвкушаю... Подскажите, почему ананас так ранит язык? Где находятся эти "иголки"? Что вырезать у него ?
иринка+: Tatabel ,может следует кушать ананас на ужин?А после только вода-не сок,потом -сон,а на утро уже все о.к!Ятак его использовала и у меня не было дискомфорта! Дольки отправляй в рот вилочкой,а не откусом.Кислые соки я пила через соломинку.
Levon: Tatabel пишет: Ура! Аппетита зверского нет. Ела редьку с медом, яблоко с морковкой и больше ничего не хотелось. Поздравляю от всей души! ЖОР... Да дело все в посознании!Согласно З.Фрейду(см. мой аватор )как только удасться уговорить его (подсознание, не сознание), что много есть вредно и что какие-то продукты есть вредно, то Жорка и отступит.Обязательно! Я вот читаю посты некоторых убежденных сторонников голодания(не будем уточнять . а то согласно тому же Фрейду нарвемся на так называемое"сопротивление") и понимаю, они уже уговорили свое подсознание. Если нам удасться сделать это - то все будет легко и в порядке. Как это сделать?Не так просто, больше надо читать про здоровое питание, размышлять о причинах своего сегоднящнего не очень здорового состояния.Как только ты сам себе об'яснишь все эти вопросы, от ЖОР-а не останется ни следа. Вообще у меня один обший полезный совет для всех - читайте Фрейда(например Введение в психоанализ), скорее всего найдете ответы на многие вопросы.Хотя, я постарался донести главное - надо убедить подсознание в правильности своего выбора, через анализ причин приведших тебя к сегодняшнему состоянию. Извини за несколько сложный слог , но говорить об этом проще невозможно. Удачи!
Tatabel: Levon! Ты попал в точку! Именно на уровне подсознания выплывает наш ЖОР, на памяти о сытой жизни, вкусной пищи. Голова понимает, а руки тянутся. Как только наше подсознание будет за нас, машинально ничего мы съесть не сможем. Я думаю, что только соответствующая литература и наш форум должны нам помочь. Фрейд - это и мой "конек". Я его изучила вдоль и поперек с карандашом в руках.( Кстати, у Пелевина есть чудный рассказ "Зигмунд в кафе" по Фрейду, правда о другой его теории). Я надеюсь, что наши голодания, это уже наработка для подсознания. Сейчас устанавливаю "табу" на еду после 18.00. Пью воду и вспоминаю, как жила без пищи 21 день и была жива,энергична и счастлива. Вес уже 79.700, приятно...
Фрося: Tatabel Ты просто стойкий солдатик,твердо стоишь на основных принципах выхода,даже ЖОРку не допустила. Наверно,при голодании закаляются не только наша воля,но и правильное,цельное осознание самих себя.Ведь пройдя самое трудное,мы уже точно знаем.какими не хотим уже быть.Только лучше,сильнее.красивее.здоровее. Очень рада твоим победам над собой!Держись так и впредь!!!
Olga_Ohr: Tatabel Я ананас ела маленькими порциями. Ну например отрезаю четверть ананаса, очищаю его, это примерно 250гр чистого уже ананаса. Я его сразу режу на мелкие кусочки, то есть на небольшие сегменты. (Кстати, под словом "чищу" я имею ввиду убираю кожуру и вырезаю твердую середину) Ну вот, после нарезки складываю все это в контейнер и в холодильник. А так как ананас можно есть и вместе с соком, т.е. не надо ждать 2 часа. То я ела несколько долек ананаса, до насыщения желудка, но не переедания. И наливала себе сок. Сок пила небольшими дозами по желанию. Когда стакан сока заканчивался и снова появлось желание есть, то я опять доставала контейнер и ела еще некоторое количество кусочков. В общем при таком у меня не было никакого раздражения. Ну может в самом конце когда дозы увеличивались, но тогда я действительно ела его в послединй прием пищи, а потом спать. Может пригодится мой метод. Успехов!
loreli: Tatabel , молодец!
иринка+: Tatabel МНЕ ТОЖЕ ПРИЯТНО,КОГДА ВЕС УХОДИТ
Tatabel: Сегодня -300! Написала план дальнейшего питания и уже два дня его соблюдаю. Хочу выработать привычку ужинать в 18.00 , а дальше только пить воду. Сырые овощи мой организм отказывается принимать, поэтому слегка тушу свеклу, морковь, лук. Выключаю газ, добавляю томатный сок и специи. Вкусно. Даже сытно. Соль пока есть не планирую, не хочу получить отеки. Пью соки. На еду не реагирую. Пекла оладьи с полным равнодушием. В день прохожу минимум 2 часа.
Aleks: Tatabel, я тоже еще с первых голоданий стал составлять себе меню выхода , довольно удобно, всегда знаешь какие продукты нужно прикупить и что приготовить, конечно полностью его соблюдать получается не всегда, но все изменеия вношу и при составлении меню на следующее голодание учитываю их А насчет ужина, то у меня получается с 18 до 19.
Фрося: Tatabel ты пишешь.что слегка тушишь овощи.Это для меня тоже больной вопрос.терпеть не могу сырую свеклу,да и др.овощи хочется смягчить.Но у Столешникова написано-никакой термически обработанной пищи.только все сырое.вплоть до сырого мяса.рыбы и желтков.Вот и думаю,стоит столь скурпулезно следовать сыроедению или позволить себе немного слабинки,более удобоваримую еду? И пишешь.что вроде и сытно и вкусно.
loreli: Фрося , мне очень тяжело на всем сыром, хотя вкус некоторых овощей оказался неожиданно приятным в сыром виде. И именно сытости не дают. Вернее, не всегда. Знаю, что как только съем тушеное или вареное или полувареное хотя бы, сразу будет и ощущение сытости и "довольства" в голове и в желудке (но скорее все же в голове ), но ничего с этим поделать не могу. Сыр будет скоро сниться Иду до завтра на всем сыром исключительно на силе воли и еще надеюсь, что вдруг откроется "второе дыхание". Но хочу просто провести эксперимент в чистом виде, и все же так питаться долго не смогу. Значит, надо искать какой-то симбиоз с уклоном в сырое. Например, прочитав кучу литературы, да и зная, что срывы на "пожрать" у меня скорее вечером, чем днем, решила, что самая основная пища, дающая сытость, у меня должна быть ужин. Значит, в ужин должно быть что-то вареное+ сырое. А завтракать фруктами мне нравится. Летом смогу, видимо, и обедать сырым. Зимой, видимо, нет, но можно легкий суп овощной + сырое что-то. В крайнем случае те же орехи. Не знаю, надо экспериментировать.
Фрося: loreli Что-то я заранее уже боюсь недели на сырых овощах и фруктах.Если уже ты на силе воли только дожимаешь эту неделю,то что будет со мной.я не так сильна(хотя надо проверить).Но мне тоже ой как не хочется портить неделю чем-то вареным.Чувствую,будет битва!
loreli: Фрося , ну ты уж не идеализируй меня Я думаю моя проблема - именно в пресловутом гурманстве. Я всю жизнь обожала готовить , люблю, чтоб было вкусно, люблю поесть. А разумное отношение к еде - это как к необходимому, но не слишком важному мероприятию - в результате у меня отсутствует. Вкусы меняются с течением времени и сменой убеждений, но медленно! как тут не поверить Бутейко, что привычка к нездоровой пище - не что иное, как пищевая НАРКОМАНИЯ? И у нас каждый раз идет самая настоящая ЛОМКА Но хотя бы знать врага в лицо Как ты думаешь?
Фрося: loreli И я привыкла.чтобы было вкусно. Пережив голодные 90-е годы.научилась готовить буквально из ничего,семью то надо было кормить.но и тогда старалась,чтобы было вкусно.Ты права,это гурманство-настоящая наркомания.Я думаю,надо срочно искать замену этому удовольствию,занятие для души,банально-хобби. Относиться к еде.только как к "топливу" для организма(едим для того,чтобы жить,а не живем для того,чтобы есть). Вообщем,работать еще над собой и работать...
Tatabel: Огромное спасибо за ваши мысли и споры в поисках истины. Мы были у родителей, потом поехали первый раз на дачу после "зимней спячки". Пришлось с собой брать мне что-нибудь диетическое. Я натерла на терке (величина измельчения - как вермишель "паутинка") сырую свеклу, сырую морковь. Добавила мелко нарезанную, промытую морскую капусту. Выдавила сок из одного лимона, добавила немного меда, мороженного укропа. Дала настояться в холодильнике часа 2. БОМБА!!! Очень, очень рекомендую. Другой раз добавила туда обычную капусту и яблоко. Тоже вкусно. Заливала томатным соком и ела как первое. Прекрасно. Добавляла в основной состав зеленый лук и стебельки молодого чеснока. Как я понимаю, основное для меня придать сырому вид готового продукта. Когда все овощи измельчены "на вермишельку - паутинку" и промариновано в лимонном соке получается чудесно! Угостила мужа, он даже не понял, что ел сырую свеклу.
loreli: Tatabel , классный рецепт! Я тоже в этот раз оценила сырую свеклу, а вот дочь нет, ну я и уплела одна с удовольствием салат, сделанный на двоих . Ты молодчина! Давай, записывай эти свои рецепты в новую тему "Рецепты", а то никто не пишет туда, а рецепты - простые и вкусные - изобретает.... Наконец-то ты вернулась, дачница....
Levon: Здравствуй Tatabel ! Вот и я всю жизнь до последнего времени был мясоедом... А сейчас, как это ни странно, совсем не хочется мяса Ей-богу.Я страшно удивлен и рад перемене в своих вкусовых желаниях. Так-что дело привычки и осознания по-видимому. Tatabel , какие вкусные рецепты у тебя .
иринка+: Tatabel ,.пиши побольше рецептов,по-моему ты супер-кулинар.У тебя в дневнике так вкусно и...полезно
Olga_Ohr: Присоединясь! Очень-очень прошу вас писать рецеты! Я когда первый раз голодала, то это было всего 10 дней, и когда выходила, то даже не знала что приготовить, а фантазии у меня маловато вот и мучалась . А теперь я опять на голоде, а вы как раз нет! Так будьте так добры подготовить мне рецептики, ну очень вас прошу!!! А то потом замучаюсь по вашим денвикам из выцеживать! Спасибо!
Tatabel: ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ!!! УЖЕ ПОДУМЫВАЮ НАЧАТЬ ГОЛОДАНИЕ ДНЯ НА ТРИ, А ТО ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ. Что-то сегодня приготовила. В ложке растительного масла потушила лук, морковь и свеклу минут 5. Добавила томатный сок. Потушила минут 5. Влила все это в кипящий "бульон" из лука, 3 горошинок белого перца, чуть красного перца, КРАПИВЫ и лаврового листа. Проварила минут пять. Сняла с огня и добавила лимон колечками и укроп. Это у меня на завтра на обед на работе. Добавлю сметану только. Мне понравилось. Я уже начинаю все кушать, кроме мяса, масла, соли и сахара. Как и раньше пью апельсиновый сок с водой 1:1. Добавляю в йогурт запаренные отруби, укроп и тертый свежий огурец. Супер! Такое весеннее и ароматное блюдо, просто чудо!. Главное я отвыкла от соли и мне вкусно без нее. НО... Я БОЮСЬ СВОЕЙ КУЛИНАРНОЙ ФАНТАЗИИ, потому что можно испечь картошечки в духовке к этому йогурту и пошло-поехало... Рыбка фаршированная зеленью на пару... Нет, друзья, отсутствие кулинарных идей- это победа над весом. А у меня наоборот, даже если не хочу есть и холодильник пустой, все равно придумаю что-то такое, что слуплю с удовольствием. Это же кошмар!
Levon: Tatabel Вкусно как у тебя и хорошо но ! Я вот тоже завтра начинаю голодание на три дня, так-что если хочешь - присоединяйся .
Фрося: Tatabel Тоже за собой замечаю.что постоянно думаю,как приукрасить вкусом свою сырую еду.пробую смешивать разные вкусы приправ.лишь бы было вкусно.Я тоже не готова истезать себя безвкусной травой.Но я думаю,это мне на пользу.глядишь,привыкну есть простую еду с удовольствием(уже привыкаю),может и своих домочадцев приучу по-тихоньку. Твои эксперименты очень удачны,я уже пробовала смешивать все с томатным соком,очень вкусно.До сих пор не купила морскую капусту,поэтому очень не хватает соленого вкуса,хотя очень хочется от него отвыкнуть...
loreli: Tatabel , так ты голодаешь или нет?
Levon: Tatabel Кажись и ты перенесла голодание, как и я . Так ли?
Tatabel: ПРИВЕТ ВСЕМ!!!!!! У МЕНЯ БЫЛИ ПРОБЛЕМЫ С КОМПЬЮТЕРОМ, ПОЭТОМУ Я БЫЛА В ИНФОРМАЦИОННОЙ БЛОКАДЕ. СЕЙЧАС ОПЯТЬ НА ГОЛОДЕ ШЕСТОЙ ДЕНЬ. ОЧЕНЬ ТРУДНО. ВСЕ ДНИ МУЧАЕТ ДИКИЙ ГОЛОД.Я ЕГО ГАШУ ОЧИЩЕННОЙ ВОДОЙ, НО ПЛОХО ПОЛУЧАЕТСЯ. В ЖИВОТЕ ПЕСНИ. РЕШИЛА ГОЛОДАТЬ ОПЯТЬ ПО СТОЛЕШНИКОВУ. 7 ДНЕЙ ГОЛОД. 7 ДНЕЙ СОКИ. 7 ДНЕЙ МЕДЛЕННОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ В ОБЫЧНЫЙ РАЦИОН. Я СЕЙЧАС ПОНЯЛА. НУЖНО ГОЛОДАТЬ В ПОСТ. ЭТО НАМНОГО ЛЕГЧЕ. АППЕТИТ ПРОПАДАЕТ НА ВТОРОЙ ДЕНЬ. А НЕ ТАК КАК СЕЙЧАС. ПРОШЛОЕ МОЕ ГОЛОДАНИЕ НА 21 ДЕНЬ ШИКАРНО ОЧИСТИЛО МОЙ ОРГАНИЗМ.НО ПРОШЛО ВРЕМЯ И У МЕНЯ ПОЯВИЛОСЬ ОПЯТЬ ЖЕЛАНИЕ ГОЛОДАТЬ.
loreli: Tatabel , привет, дорогая! Уже шесть дней, ого! Сколько в этот раз собираешься голодать?
иринка+: Tatabel рада приветствовать! Я с Бутичкой сегодня первый день на выходе,.так что присоединяйся!
Фрося: Привет,дорогая!!! Очень рады твоему появлению,с возвращением!!! Ты решила на семидневку.Согласна с тобой.что пока с длительным голодание лучше повременить,еще организм не отдохнул от предыдущего стресса,тем более,что чем больше был срок в первый раз,тем больше времени надо восстанавливаться. Я и сама не загадываю длительный срок,буду по самочувствию смотреть:как станет нестерпимо-выйду.Мне тоже хочется попробовать изменить свое питание,хоть немного сдвинуть в сторону сыроедения,буду пытаться.
Tatabel: ДЕВОНЬКИ, ПРИВЕТ! ОЧЕНЬ РАДА СНОВА С ВАМИ ОБЩАТЬСЯ. СООБЩЕНИЕ ДЛЯ ЛОРЕЛИ НЕ МОГУ ПОЧЕМУ-ТО ОТПРАВИТЬ,НЕ ВЫСВЕЧИВАЕТСЯ ОКОШКО. ОЧЕНЬ ЛЮБОПЫТНО УЗНАТЬ КАК ВАШИ ДЕЛА, НО СО ВРЕМЕНЕМ КАТАСТРОФА.СЕЙЧАС Я НА ГОЛОДЕ 7-Й ДЕНЬ, НО ПО СТОЛЕШНИКОВУ ПЕРВЫЕ ДВА ОН НЕ УЧИТЫВАЕТ, ПОЭТОМУ БУДУ ГОЛОДАТЬ ДО СРЕДЫ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИЛОСЬ 7 ДНЕЙ, А ВЕДЬ НА САМОМ ДЕЛЕ БУДЕТ 9! ОБИДНО... ПРОШЛЫЙ РАЗ Я ОЧИСТИЛАСЬ ХОРОШО.ТОЛЬКО СЕГОДНЯ ПОСЛЕ 16.00 ПОЯВИЛОСЬ ОЩУЩЕНИЕ "ШЕРСТИ В ГОРЛЕ", А РАНЬШЕ С ПЕРВЫХ ДНЕЙ. ПОЛОЩУ РОТ И ТЕРПЛЮ. НО МОЕ СОСТОЯНИЕ НА ГОЛОДЕ ВО МНОГО РАЗ ЛЕГЧЕ, ЧЕМ В ПРЕДЫДУЩИЕ ГОЛОДАНИЯ. ЕДИНСТВЕННОЕ, МЕНЯ БЕСПОКОИТ ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ, ЧЕГО РАНЬШЕ НЕ БЫЛО. ИРИНКА, ПИШИ ПОДРОБНО О СВОЕМ ВЫХОДЕ, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ ТВОЙ МЕТОД.СЕЙЧАС НАЙДУ ТВОЙ ДНЕВНИК И ПРОЧТУ. ФРОСЯ, ОЧЕНЬ ЛЮБОПЫТНО УЗНАТЬ КАК ТВОЙ РЕБЕНОЧЕК ПОЖИВАЕТ. КАК ДЕЛА У ТЕБЯ ВООБЩЕ. С СЫРОЕДЕНИЕМ Я БЫ НЕ ТОРОПИЛАСЬ.СЕЙЧАС ВСЕ ПАРНИКОВОЕ,ЛУЧШЕ ПОДОЖДАТЬ, КОГДА ПОЯВЯТСЯ ПРОДУКТЫ БОЛЕЕ ЧИСТЫЕ И ТОГДА НАЧИНАТЬ. Я, ПРАВДА, МЕЧТАЮ О СУПЕ... НО ДАЖЕ ЗАТРУДНЯЮСЬ ПРЕДПОЛОЖИТЬ, КОГДА ЕГО СМОГУ СЪЕСТЬ. Я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ РАДА ВАШИМ СООБЩЕНИЯМ,НО ТОРОПЛЮСЬ ПИСАТЬ, МЫСЛИ ПУТАЮТСЯ,ХОЧУ ЗАГЛЯНУТЬ НА ВАШИ СТРАНИЧКИ И УЗНАТЬ КАК ВАШИ ДЕЛА.
Фрося: Ну как ты сегодня?Для тебя последний день голода,завтра будешь выходить?Увеличить срок не хочется?Я вот сама не загадываю принципиально.сколько буду по срокам,но пока есть силы,еще поголодаю. Насчет сыроедения,ты права.парниковое есть не хочется,надеюсь на свои салаты:посеяла на грядках под окном разные виды салата.Когда закончу с соками(надеюсь подольше),может подрастет.уже ростки появились,он быстро растет.У тебя вроде бы есть дача?Тогда тебе вообще замечательно. Спрашиваешь,как мой дитенок.Растет мальчонка.скоро полтора года.Шустрый и активный,заставляет свою почти престарелую мать скакать вместе с ним Но столько радости и счастья от Данилки.что просто таешь и умиляешься,глядя на него.Несмотря на то.что я всегда любила быть в обществе,общаться с людьми-сейчас моя жизнь домохозяйки пока меня устраивает.можно и дома найти массу дел и занятий для души.Голодание-это работа над собой -самое замечательное занятие.
loreli: Tatabel , очень хорошо, что голодание легче протекает, легче собраться будет в следующий раз Зайчик, я сейчас напишу тебе сообщение, а ты просто на RE: нажми - и сможешь ответить. Фрося , знаешь, у меня в разные периоды жизхни разные ориентации были от бизнес-вумен до 100% домохозяйки, главное найти что-то интересное, что с одной стороны мобилизует силы, а с другой стороны показывает, куда эти силы тратить
Tatabel: Привет девчонки! Очень рада, что мы снова вместе! Фрося, как я тоже хочу сидеть дома! У меня масса увлечений, море работы, мне очень нравится проводить время на даче. Но, увы, приходится ходить на работу... Смотрю на фотографию "престарелой" мамы. Ты же красавица! Молоденькая, сияющая. У меня даже настроение повышается! Больше не пиши такие глупости. Я голодаю 9-й день. Часто нельзя сидеть на длительном голоде. Уменьшаются внутренние органы. Можно только один раз в квартал и только семь дней. Я не хочу рисковать. возраст... Поэтому я сегодня в 19.00 выжала 50г апельсинового сока.добавила 150г воды и через соломинку выпила. Состояние нормальное. температура правда 35.1. Ой. извините. пришла подруга.позже допишу...
Фрося: Спасибо за комплименты!!! Ты меня совсем озадачила:я не знала про уменьшение внутр.органов при частых голоданиях.А я собиралась поголодать минимум две недели.Не будет во вред ?Для меня 7дней мало как-то,сегодня уже 10день.Напиши.что думаешь,может и loreli напишет свое мнение.Когда в чем-то сомневаешься -пользы не будет,надо быть уверенной полностью в успехе. Завидую по-белому-дача у тебя,столько радости от контакта с землей.Ровные грядочки с овощами и ягодами,яблоньки.груши...Чудо!!!Земля дает много энергии!
loreli: Я, честно говоря, впервые слышу про уменьшение внутренних органов на голодании. Tatabel , это откуда такая инфа? То, что, предположим, желудок, РАСТЯНУТЫЙ непомерными количествами еды при постоянном переедании, приходит на голодании в норму, об этом читала. Ну, могу с уверенностью предположить, что вес кишечника сильно уменьшается после выхода всяких там каловых камней... Еще встречала просто у всех Теоретиков таблицу того, сколько какой орган теряет на голодании в весе - ничего про уменьшение (какое уменьшение, кстати? в объеме? в весе?) там не было. Эрет вообще болезнь почек лечил, от которой почки СМОРЩИВАЮТСЯ, т.е., можно сказать - уменьшаются в объеме - и вылечил, конечно. Так что, не знаю, не знаю...
Aleks: Привет Девчата , не знаю откуда Tatabel про уменьшение органов взяла, но это не важно, так как я не раз говорил, что против частых длительных голоданий . И формула Брега - 21 день раз в год, 7 дней - раз в квартал, и еженедельно один день, вполне достаточна .
Tatabel: Огромный привет всем-всем! Страшилку про уменьшение органов при голодании я прочла у Малахова в книге о голодании. В понедельник заберу ее с работы и приведу цитату. Напугала вас, а может я не так поняла. Кстати, Lorel, может ты и права, что орган теряет в весе, а не уменьшается? Я же , например, на голоде теряю в весе, а не уменьшаюсь... Я вчера вышла с голодания. Выпила 110 г апельсинового сока, а сегодня 100г грейпфрутового. Разводила соки водой 1:3, 1:4. Сильно кислота сушит полость рта. . Голода не ощущаю. Опять появилось ощущение наличия "шерсти" во рту. Это ужасно! Alekc! Я тоже поддерживаю мнение Брега о частоте проведения голодания, но думаю муж мои частые 7-дневные голодания не выдержит. Он оказывается не получает удовольствия от еды, когда я сижу рядом и пью воду. Сейчас он меня поддерживает, но торопит с выходом и переходом на обычное питание. Выход планирую по Столешникову, а он у него до-о-о-олгий. Завтра едим на дачу. Пора сажать помидоры. Приеду в воскресенье, обязательно зайду на форум. Эх, дача! Соседи пригласили вечером на шашлык, а я им вторые выходные порчу отказом . Фрося, мы когда возвращаемся домой с дачи, руки шершавые, обветренные, ногти понятно какие. Спина не выпрямляется. И это мы не фанаты земляных работ. Мы и отдыхаем в тихий час, и не торопимся, а устаем страшно. Стали хилыми, особенно после зимы. Правда после 21-ного голодания легкость в теле огромная. Сейчас она тоже есть, но плюс слабость.
Фрося: Да я тоже вышла уже,отголодала 10дней:не испугалась.просто нужны были силы,да и надоело. Не надо часто голодать подолгу,сама поняла.организм еще чистый был,физически было легко,но разум противился.торопил с выходом.Теперь вот тоже на соках сижу. Я тебя так понимаю.когда пишешь об "отдыхе"на даче.У самой была когда-то дача,так пока все не выполешь и не вылижешьс грядок-не уходишь,вернее.уже ползешь домой:уставшая,но и довольная.Замечательно.что очищение дает тебе новые силы! Я тоже раздражаю своих домашних тем,что сижу со стаканом воды или сока за обедом,хотя я стала спокойнее относится к еде:минута удовольствия на языке.а потом куча проблем на долгие годы.Успокаиваю себя тем.что попробую все это,когда захочу:я хозяйка желудка.а не он.
иринка+: ФРОСЯ пишет: я хозяйка желудка.а не он. согласна на 100%-надо на холодильник повесить!
Tatabel: Девчонки, привет! Спасибо за участие в моей жизни! Фрося! Я сейчас то же выхожу из голода. Соковую часть прошла,но от апельсинового сока появились прыщи. Сижу сейчас и чешусь. Следующий этап овощные соки. Попробовала домашний томат, не подошло. Сушит сильно во рту и желудку неприятно. Завтра приготовлю морковный сок. Была на выходных на даче. Сажали помидоры. Я себя просто не узнавала. Сил море. Усталость есть, но небольшая. А раньше спина болела, ноги крутили... Иринка+! Ты молодчина, хороший у тебя результат ! Не сдавайся! Скоро появятся свежие овощи и фрукты и мы запируем! Я жду не дождусь клубнику, черешню, вишню. Буду готовить витаминные коктейли и наслаждаться.
Фрося: Ты пьешь соки,а меня сразу на салаты понесло,хочется челюстями поработать.У тебя.конечно,замечательное преимущество-есть овощи и ягоды с грядки-без химии,а нам надеяться на.то,что в свежем урожае по-меньше нитратов.чем в прошлогоднем. Уже хочется лета,ягод.солнца.Тем более.мы все очень хорошо подготовились-почистились и преобразились,полны сил и энергии.Мы заслужили замечательного лета!!!!!!
Tatabel: Фрося! У меня проблема, что не съем, тяжесть в желудке. Я думаю, что мне нужно медленно входить в обычное питание. Сегодня съела черную редьку и два тертых яблока. Сок апельсиновый видеть не могу. Пью воду. Вес стоит три дня на одном месте. Салаты пока есть боюсь, а буду есть тертые яблоки, пока желудок привыкнет к пище и уйдет дискомфорт. На даче растет пока только щавель, петрушка и стебли лука и чеснока. На выходные уже можно будет срезать листовые салаты. Я их раньше не любила, а сейчас о них мечтаю. Очень люблю салат из морской капусты: промываю капусту в теплой воде (уходит специфический запах и специи), добавляю все, что придумаю (обычную капусту, пекинскую капусту, морковь, свеклу, яблоко...) и заправляю лимоном, медом, красным перцем, гвоздикой, кориандром и растительным маслом. Если на даче, то режу в этот салат любую зелень и обычную луговую траву. Вкусно с подорожником, он сочный и нежный. Пырей, лебеда... Пробую,если трава не горькая и в салат. Главное промыть капусту и дать воде стечь. Такие салаты я готовлю и для гостей с маслом или с майонезом.
OnePiece: Tatabel да, морскую капусту я тоже люблю)
Olga_Ohr: Интересный рецепт. А саму морскую капусту ты где берешь? В банках? У нас продается уже готовая со всякими наполнителями и простая в жестяных банках.
Tatabel: Всем привет! Только приехала с дачи. Устала и отдохнула одновременно. Салаты подросли. Молодой чеснок и зеленый лук можно уже есть. Я вышла с голодания. Уже позволила себе рыбу на пару и свеклу, морковь с лимонным соком и зеленью. Желудку понравилось, а вот только одни сырые овощи и фрукты не пошли. Очень болел желудок. С меня не получился сыроед. Жаль, что это не мое. Планирую голодать по понедельникам и до обеда вторника, но это со следующей недели. Перехожу на овощные супы, салаты и морскую капусту. Морская капуста у нас продается на развес, заправлена специями, я ее мою и дальше делаю, что хочу. Сейчас появились морские грибы. Очень вкусно и полезно.
Бегущая-по-граблям: Tatabel пишет: Часто нельзя сидеть на длительном голоде. Уменьшаются внутренние органы. Скорее внешнии)))
Tatabel: Привет всем! Дочь подарила мне индийский рис. Уже попробовала его пить. Очень приятный напиток и если верить всему, что о нем я прочла, то это еще одно средство для похудения. Сейчас в магазине появились морские грибы. Очень вкусные! Гораздо вкуснее морской капусты. Я их мою от специй и добавляю по своему вкусу лимон и все, что придумаю. Бесподобно! Хотела узнать о этих морских грибах больше, но не знаю правильное их название. Может кто знает, напишите. За информацию буду очень благодарна.
Lilian_13: Морские грибы? Очень интересно. Буду внимательно наблюдать за темкой - может кто и просветит
иринка+: Tatabel у меня тоже индийский рис в холодильнике,я о нем забыла,сейчас жара-квас из него в самый раз. Пойду поставлю От него не только худеешь,но и чистишься Морские грибы?Мне кажется у нас их продают под названием-кораллы,но я ни разу не покупала.не пробовала их,а морскую капусту нужно покупать сушеную в пакетиках,замачивать в холодной воде часа на 4,промыть,специи+ заправка=салат готов!!!
Tatabel: ИРИНКА+! Спасибо за совет. Попробую поискать сушеную капусту. У нас она продается готовая к употреблению в пластиковых 10 л ведрах. Морские грибы тоже продают на развес. Они порезаны шашечками и очень похожи по вкусу на грибы. Я думаю, что это не коралловые, потому что они очень дешевые. 2$ за 1кг. У нас за эти деньги можно купить 2кг апельсин.
полная версия страницы