Форум » Дневник голодания » начал голодание » Ответить
начал голодание
Mosol: рост 160см, вес 85 кг, не курю и не пью ничего алкогольного (даже пиво). год назад, не читая никакой литературы на эту тему, голодал 6 дней, с отвратительным выходом на всем что жуется, теперь понимаю что только благодаря своему крепкому здоровью себе ничем не навредил. Сегодня голодаю уже 7 день, начинал с дня на соках, потом делал клизмы через день. на 4 день исчез неприятный белый налет на языке, сустав на ноге, который был расплющен во время погрузки тяжестей и болел несколько предыдущих месяцев -ПРОШЕЛ ПОЛНОСТЬЮ! чувствую себя немного паршиво, слабость заставляет отдыхать на 3 этаже при подъеме на пятый, во рту скапливается слюна по вкусу как обычная вода, глотать ее не приятно -сплевываю по возможности, язык почему-то все время сухой. с нетерпением жду криза. вообще планирую голодать до появления чувства голода, а после нормального выхода буду есть только растительную пищу и рыбу, никакого мяса больше! и шоколад с сахаром в топку, мед ведь есть. вчера была один раз кислая отрыжка, попробывал вызвать рвоту -выпил литр воды и... ничего не вышло как не старался. пробывал после работы гулять в парке -получалось черепашьим шагом, а после я дополз домой и рухнул в постель, проснулся с трудом ночью -надо было клизму делать. очень погано что в Москве вся атмосфера загажена, это чувствуется даже в парке, рядом с речкой. работа у меня сидячая и не напряжная, но физ-подготовка вообще никакая, что несколько парадоксально учитывая что за последние 10 лет ничем, даже насморком не болел. почти никаких неприятных ощущений во внутренних органах не возникает, печень и желчный не болит, желудок бывает "сосет". голова болеть перестала (раньше болела 1-2 раза в неделю). сегодня попробую спустится к речке и подышать там (относительно) чистым воздухом. итак, впереди еще пару недель!) может кто-нибудь из опытных голодовиков посоветует что-либо?
Ответов - 5
новенькая: могу посоветовать только удачи))) и еще терпения, не на сам голод, а на выход)) а если серьезно - осознанности зачем тебе это надо и что ты хочешь получить в итоге. Тогда и результат будет))
Mosol: ну задача простая: привести организм к оптимальным пропорциям, и перейти на вегетарианство. вотъ) ну и занятся наконец спортом, вы бы знали как трудно заниматся спортом когда на тебя давят лишние 20-30 кг.
Olga_Ohr: Голодание это дейсвительно очень удобный способ для перехода на вегитарианство! Так что ты правильно выбрал. Вес кончено сбросить до нормы за одно голодание у тебя не получится, но тебе это и не надо раз ты решил переходить на вегетарианство он сам устаканится при правильном питании. В общем ты все правильно делаешь. Цели у тебя достойные! И похудеть и занятся спортом и перейти на правильное питание! Так что могу тебе пожелать удачи! А так как проблем при голоде у тебя тьфу-тьфу не возникает, то и советовать особо нечего!
Mosol: нашел способ устранить на время противный вкус слюны: на стакан воды мешаю несколько капель лимонного сока. этим полощу рот
elena-chiginyova: Mosol привет,ты молодец,на самом деле людей,которые берут всю ответственность за своё здоровье к сожалению очень мало,я их встречаю только на страницах форума,но это тоже радует.я тоже сейчас голодаю,сегодня 15-ый день,состояние примерно как у тебя,когда совсем плохо очень хорошо помогает контрастный душ,а по утрам обязательно обливание холодной водой(но к этому надо постепенно готовиться).желаю успеха,буду рада общению!
полная версия страницы