Форум » Дневник голодания » Меняю себя и свою жизнь » Ответить
Меняю себя и свою жизнь
Svetl@nka: Завтра начинаю голодание на воде на 22 дня. До конца мецяца.. Начиталась литературы, пересмотрела форум и решилась начать сама. Основная причина - хочу сбросить лишний вес, поменять свои пищевые привычки. А так же почиститься из нутри от всякой бяки... Мне 28лет. Вес 74кг при росте 166см. Объёмы 96-75-95-102-61. Выгляжу пухлая и дряблая, оттёки на лице, синяки под глазами от нездоровой еды и всего жизненого ритма. Ходить тяжело, быстро устаю. Апатия, сонливость и лень. (так называемая хроническая усталость)... В свою одежду уже еле влезаю, недовольна своей внешностью и своим самочувствием. От всего этого начинается депресивное состояние. Надоело вот так жить без особой энергии и радости. Хочу всё просто кардинально поменять и я это сделаю! Пройду трёх недельный курс голодания на воде. Периодически буду чистить кишечник клизмами. После голодания пройду с начала до конца весь выход из голода а потом уже плавно перейду на здоровую пищу соблюдая активный образ жизни и занимаясь спортом. Конечная цель - вес до 55кг, попа до 86см в объёме. За период голода было бы очень хорошо сбросить килограмм 10-15. Некоторые девочки, видела 10кг за 2 недели тут сбрасывали.... Так что думаю, мои цели реальны! Буду писать дневник каждый день. Сколько пила, какая физическая активность, какое самочувствие и здоровье во время голода. Итак начало 01.10.2014
Ответов - 2
GEORG12: И где он? Ваш ежедневный дневник? Наверно, так и не решились.
a2nyshka: Я успешно прошла 10-ти дневное голодание на стационаре военного госпиталя. Готовилась всего 1 день - накануне перед голодом один день ела только овощи и фрукты (по рекомендации лечащего доктора). Очень подробно описала каждый день моего голодания в этой статье http://healthy-feed.com/kak_pravilno_golodat/
полная версия страницы