Форум » Дневник голодания » Дневник Левона » Ответить
Дневник Левона
Levon: Привет Всем голодающим! Я голодаю в первый раз. Вес у меня исходный был - 112кг Рост - 182 И я поставил цель похудеть до 82-84кг. И сегодня уже 11-й день. Спустил уже 10. Прочитал все на сайте http://golodanie-da.ru/ , а также некоторые книжки. Только когда все прочитал на http://golodanie-da.ru/, тогда и обнаружил форум вчера.Жаль, что с опозданием, но как говорится, лучше поздо,чем никогда. Так что считаю,что голодаю по научному.
Levon: Несколько слов о том, как провел эти первые 10 дней голодания. Если честно, то чистым голоданием их назвать нельзя, так как я позволял себе по утрам чашечку кофе. Но больше ни-ни. Воду употребляю, когда хочется. А хочется не часто. Самое трудное было первые 3-4 дня, пока было чувство голода.А сейчас легко, есть не хочу совсем.В начале спускал аж до 2кг в день, а сейчас максимум 0.5 кг получается. Сегодня первый день, что и от кофе отказался.Есть один минус, не могу бросить курить . А так пока все здорово. А на голодание меня подвигла мысль о том ,что я тащу лишние 30 кг весь день. Да и для сердца говорят полезно, а года 2 назад у меня оно пошаливало слегка(боли стенакодические).Сердце сейчас хорошо, но кто знает.. И вообще, если честно, то и внешний вид надо - бы подправить. Вот... Так я решил поставить цель не по времени , а по весу - 82кг. Буду стараться,
Levon: Да еще некоторые могут подумать мужик, нечего ему делать! Категорически не согласен! Дымаю, что мужчинам голодание нужно не меньше,чем прекрасной половине. Как посмотришь на некоторых мужчин...-самоубийцы!Хотя и сам принадлежал к их лагерю недавно . Но теперь все, покомчено с этим.
loreli: Levon приветствую! Можем на ты? Жалко, что ты загубил голодание этим кофе. Сигареты оставим пока в покое, конечно, вредно, но разберемся с ЖКТ. Ты же читал, что только при ПОЛНОМ отсутствии питательных веществ начинается закисление организма. У тебя 10 дней была плохая односторонняя диета. Я, честно, даже и не знаю, что именно у тебя сейчас в организме творится. Сердцу своему ты очень этим навредил. Это на голодании сердцу хорошо, потому что при закислении организма начинается активный кетоз, а кетоны - прекрасная пища для сердца. А при одностороннем питании всем органам плохо, потому что им надо в условиях щелочной среды чем-то питаться, а питания нет. В общем, похудение - хорошее дело, но при легкомысленном подходе здоровье можно загубить. Я бы тебе посоветовала выйти и посидеть месяц на соках, чтобы организм отдохнул, а потом уже со знанием дела - повторить. Но это только мое субъективное мнение.
Кристинка: Ого, а ты хочешь на 27кг за голодание похудеть? Кстати, loreli , твой совет очень правильный, но со стороны голодающего, для здоровья и очищения. А молодой человек хочет похудеть. И результат в минус 10 кг наверное очень подстегивает. Я наверное очень не права, но если бы я пила хофе и курила во время голодания и при том сильно сбрасывала вес, меня было бы уже не отговорить
Aleks: Levon, лично мое мнение это курение при голодании еще хуже чем курение в обычной жизни, кстати из-за него видимо у вас и была потребность в кофе. Постарайтесь бросить, ведь если вы можете без пищи столько времени, то почему бы не избавиться от сигарет. Я тоже курил лет 28, много раз безуспешно бросал, а потом взял и в один день расстался с этой пагубной привычкой. Ну а то что встали в ряды голодающих, замечательно и желаю успехов в достижении поставленных целей. Кристинка, на мой взгляд, ты не права, Levon поставил цель не только сбрость кг, но и выйти из числа "самоубийц".
Olga_Ohr: Levon добро пожаловать в наши ряды! Книги, книгами, но на форуме это личное общение, где вас не только поддержать, но и пожурят за неправильные действия! Например loreli у нас как источник информации, причем очень обширной, так что прислушивайтесь к ее мнению. Успехов!
Levon: Больщущее спасибо за советы, ребята! Как их мне хватало все эти дни.Эхх...Зайди на я на форум чыть раньше... Я подумал...Ладно, ладно...Я все ровно горжусь тем, что смог за 11 дней сбросить 10кг . Но, я, кроме всего прочего, все же хочу испытать на себе все прелести истинного голодания.Поэтому я все-таки прислушаюсь к совету loreli и начну выход на этот раз. Но месяц это слишком большой срок для перерыва, нельзя ли поменьше, например 10-15 дней? Ведь я обязательно хочу добиться своей цели (82кг). А за время выхода брошу курить. Кристинка ты не думай,это временное отступление, для дальнейшей победы .Я то сознавал , что курить нельзя, и в этом Алекс ты полностью прав, конечно. Оказывается мне не хватало совета единомышлиников. Да, и я конечно останусь на форуме.Единственное, повторю вопрос: А нельзя ли снова начать голодание пораньше , через 10-15 дней?
Василиса: Levon , ты молодец, правильно воспринял советы ребят Я надеюсь, всё у тебя получится Отвечаю на твой вопрос, но это субъективно - думаю, можно, за это время ты можешь и на соках "посидеть", дабы изгнать то, что привлёк Но с условием правильного голодания в следующий раз!
vitya: Levon Благое начинание. Я сам месяц назад весил 106 при росте 176. Потом 4 кг скинул на изменении питания и 8 на голодании. Сейчас 94, но это только начало. Кофе во время голода невероятная нагрузка на сердце и мозг. К тому же, как сказала многоуважаемая loreli, это уже не голодание. Курение - отдельная статья. Оно вредно всегда, а во время голода некоторые бросают от того, что из-за курения чувствуют себя плохо - тошнота, обмороки. Так что послушай добрых людей, зла тебе здесь никто не пожелает: выходи из этого "процесса" и восстановив организм начни заново.
loreli: Levon , да можно, конечно, сил у твоего организма много, хронических заболеваний нет. Ты себя не истощил этими 10 днями, 10 дней на белковой диете или на диете с тортами были бы хуже. Я всегда беру по максимуму. Месяц было бы идеально для молодого человека до 30 лет без хронических заболеваний. Но и две недели для этого возраста подойдут. Ну, а выход потом нужно без сокращений провести, чтобы восстановиться полностью. Успеха тебе!
Levon: Спасибо Василиса и loreli . Я с завтрашнего дня перехожу на соки.Читал твой дневникloreli , дошел до 8 страницы, очень интересно.Но сейчас сын требует комп .Потом зайду, дочитаю.
loreli: Levon , спасибо на добром слове!
Levon: Так...Сегодня начал выходить из своего "токсичного" голодания на апелсиновом соке(разбавленнон 1:1).Сок одного апельсина выпил и сразу насытился и даже ощущение, что переел. Но нервы как-то сразу успокоились, точнее спало какое-то напряжение. Это напряжение я и не чувствовал, как выпил сок и отпустило, так и понял, что было напряжение .Удивительно. Вес не поменялся сегодня - 102кг. Правда, 2 дня как не выходил почему-то...Может клизму... Ой, как не не хочется.Ладно, к вечеру будет видно. Я сейчас читаю книгу Аллен Карра "Легкий способ бросить курить". Отличная книжка.Наверно, лучшее из того, что удавалось читать на эту тему. Всем рекомендую. Надеюсь к началу следующего, "верного" голодания с этим будет покончено также.
Aleks: Levon, расскажу как я бросил курить. Пришлось мне как то выйти на работу в выходной день и так как никого кроме меня не будет там, соответственно и соблазнов покурить не должно. Пошел я на работу, офис на 9 этаже, а на выходные лифты отключались. И вот работал я весь день, даже задержался где-то до 21 часа. Курить конечно хотелось, но с собой я специально не брал, а спуститься вниз и попросить у охраны или сбегать в магазин было лень (лифт то не работает), да и время не хотелось терять. Ну а раз протерпел день, решил не останавливаться. А выйдя на следующий день на работу и товарищам по курилке сказал, что бросил и тут уж идти на попятную было бы стыдно. Короче лифт помог
Levon: Aleks Вообще-то с офисом, где я работаю, мне повезло в смысле курения.Нас около 40 человек, а курят всего около 7. Так-что мне здоровый коллектив, я считаю Не курение сильно приветствуется у нас.
loreli: Levon , клизму не надо бы на выходе, только на голодании.Но раз перед выходом не сделал, то можно сделать сегодня, и все, больше нельзя. Имей в виду, пока пьешь цитрусовые, стула не будет, так что не волнуйся.
Levon: Сегодня сидел на разбавленном апельсиновом соке. Сомочувствие отличное. Гуляли с женой по городу - 2-3 часа. Клизму все-таки сделал, и как выяснилось правильно сделал . Вес не изменился.
Tatabel: Эх, LEYON, жалко мне Ваше сердце, но за мужество и целеустремленность я Вас поздравляю. У меня сегодня 15-й день голодания, вес снизился только на 8.200. У Вас лучше результат по весу, но я и этому рада. Пока не знаю когда выйду из голода, но начинает надоедать все. Я верю, у Вас в следующий раз получится обязательно голодание, главное что Вы волевой человек и вас поддерживает жена, а это немало.
Levon: Tatabel , спасибо за добрые слова. Извини, как то не видел твоего дневника.Попробую найти... На самом деле, несмотря на то, что в первый раз я голодал не очень верно, на что справедливо мне указали более опытные форумчане - loreli ,Василиса , сам процесс голодания, а еще в большей мере чтение дневников форумчан, некоторых других тем на форуме(особое спасибо Олег-) привели к трансформации мотивов моего голодания от желания просто спросить n-oe количество килограммов до понимания - насколько это верно поддерживать свой организм внутри в чистоте и порядке и что голодание-мощный механизм для достижения этого. Иными словами у меня что-то поменялось в подсознании, так-что следующего голодания я жду уже :1)С пониманием, насколько это важно, 2)Спокойно, 3)Уверенным в успехе, 3)Радостно. Желаю, чтобы у всех вставших на этот путь пришло это понимание, тогда и голодание не будет в тягость, а наоборот, в радость. Вот написал последнее предложение и решил, что это лозунг, возьму ка я его себе . Отчет: Сегодня, точнее уже вчера(ночь уже ) по прежнему выхожу из голода, т.е. сижу на соках.А еще с'ел банан .Похоже ЖКТ уже работает в обычном режиме. Пока все.
loreli: Levon , да, это просто замечательно! Я тебя поздравляю с таким качественным скачком в сознании! Это до такой степени меняет подход к голоданию, что делает сам процесс более легким, нет, не так, расширяет границы терпимого, человек уже переносит легко слабость, способен взглянуть на себя со стороны. Поэтому же ему легче выдержать выход. Я очень за тебя рада!
полная версия страницы